Descarga muscular manual en tríceps

En personas que usualmente realizan ejercicios de fuerza e hipertrofia podemos experimentar episodios de sobrecarga muscular, pudiéndose ver afectado su rendimiento en el ejercicio y alta predisposición a lesiones; Es por esto importante establecer periodos de descarga y complementarlo con algunas técnicas terapéuticas, como las técnicas manuales, te lo mostramos a continuación. 🤩
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