睡眠と健康と若返りの有益な雑学

[@sorikomi0570]

動画流しながらじゃないと寂しくて不安で寝れない🥺

[@notetrap]

音声に意識が持って行かれて余計目が覚めちゃわないですか？

[@sorikomi0570]

@notetrap
推しの声なら平気。
基本的には適度にボリュームは下げています👍

[@notetrap]

@ 納豆です😄

[@yuuking1982]

動画流さないで寝てみたら金縛りにあったから絶対に、画面見なくても聞き流ししながらじゃないと眠れないw

[@beretta_n0r1]

ほんこれ・・・ずっと孤独で寂しくなるんよな
聞き取れないくらいの音量で落ち着いた実況とかの動画だし大丈夫だよね・・・？

[@k0523]

観る観ない関係なくTV付けて寝てる。静か過ぎると色々考えちゃって寝れなくなるんだよね。小さな物音が聞こえる方が安心して寝れる

[@なるみの]

入眠に科学解説系ゆっくり動画を聞きながら寝てる。本気ですぐ寝れる。

[@あみば-e1u]

午後正午さんの声もすぐ寝れますよ！

[@gyrocrispy3473]

ゆっくりボイスが好きすぎる。

[@hazukifurukawa3163]

同じく。あれを苦手という人いるけど1日一回は聞きたい。

[@yoshiomt720]

9:19

[@おやぷん-i1e]

ありがとう😊

[@NENA-m8q]

動画を流しながら寝ている人、って
まさに私のこと😂
皆さんも同じでしょうか...。

[@bonico-bonita]

私はUA-camの聞き流し雑学みたいなのをイヤホンで聞きながら寝ます。
１時間タイマーにしてありますがいつも最初の30分くらいで寝てしまうみたい
脳にめっちゃ悪そうw

[@高等遊民Hの趣味ch]

1Rマンション住まいで隣人の騒音防止で動画か音楽聞きながら寝る事はあるね

[@tinkertailorsoldierspy1463]

枕元のBluetoothスピーカーから小さめの音量で文学作品や哲学の解説、宇宙の話などを流していますが、すぐ寝落ちします^_^

[@masawata1831]

学生時代ラジオで深夜放送を聞いていた事を思い出してる！
今はユーチューブを

[@kkkoooiii5124]

サブスクで今日はこのドラマ1話を見ながら寝るぞと意気込んでも15分くらいで寝てしまって💦その1話完結するまで3日～4日かかります～😂

[@STR014pr]

怖い話聴きながらじゃないと眠れない

[@佐藤-m8h-k9k]

同じ人居た！

[@星野栞-o3e]

まじ分かる。ゲーデルの不完全ラジオにはもう数年お世話になってる。好きな話はリンフォンとリゾートバイトとかんかんだら

[@にっしー-w7w]

わかる、あの静かーな話口調が落ち着くのよね
激しい音もないし

[@東雲翠雨]

この動画でいつの間にか寝てた

[@にゃんねこ-f2f]

ゆっくりの未解決とか超常現象とか0.5倍速にして聴きながら寝るのが習慣になってもう8年位かな。。。
日本住血虫の話は半年以上世話になったゎ
完全に依存しておりますわ😅

[@たぴまる-i9u]

2時間以上あるゆっくり実況を流してないと寝れない🥺

[@xz119]

それが習慣化したせいで余計に抜け出せないループやろね

[@大地-j1o]

10年以上コーヒーを眠気覚ましに飲んでたら、いつからかコーヒーを飲むと眠くなるようになりました…

[@kkkoooiii5124]

寝る寸前までコーヒー飲んでます😂

[@sakatasanshiro7997]

分かります(^^;

[@にゃんねこ-f2f]

枕元には薄目の珈琲置いてます

[@checkinthedark9599]

寝る前の動画めちゃよく眠れるけどな〜、無くても翌眠れるけど

[@TheTen1123]

ゆっくりの怖い話を聞きながらじゃないと寝れん

[@flhrcl4120]

いつもありがとう

[@喜び尽す]

有益な情報に感謝

[@ぽっちゃりのひーちゃん]

いいこと聞いた

[@ミロク]

だから前の車のブレーキランプって眠くなるんか・・

[@あお-t5i]

依存っていうか...怖いのよ

[@天野広行]

その動画が面白いほど眠くなる
つまらないと逆効果にも

[@chaco2008jp]

色々試したけど、スマホで詰将棋やりながら寝落ちするのが一番寝やすい

[@魂魄妖夢-o8i]

カフェインとると…っていわれてるから
寝たくないときに飲むんだが「全く効果でないわ」(効果でるといわれる時間帯に爆睡する)

[@中井詩保理]

UA-camの中でアップされてる、静かな音楽を
流しながら寝てます。
田舎なので、音楽を流さないと
静かすぎて　目が冴えてしまいます。
それと寝る時には、天井の蛍光灯のオレンジ色の豆電球と
本棚の上の電気スタンドを点けて寝てます。
真っ暗にすると、オバケが出そうなので。

[@かもねぎ-j3e]

日本人はあんまりカフェインの覚醒作用効かない人が多いからそんなに気にしなくていいみたいな話を聞いたことある。
尿意は知らん😂

[@MrSHIMOKAWA]

あ、コーヒーや、スマホ見ながら寝るの俺だ
やりがちなんだよな

[@yuki-wc8em]

最最近、寝る前にパズルゲームして
やってるうちに寝落ちするんだけど
バズるゲームないと寝れなくなってきた

[@黄門水戸-x7g]

可能性がある？
あるかないかわからないということだろ。

[@p5781]

日中にバナナ食べとくと、夜
寝るぐらいにセロトニンだっけな？？眠りやすくなるってー話を聞いた事がある。

[@和魅なごみ120目標.不定]

お白湯ってふつーにお湯沸かすだけで出来るのかな､､？

[@肉のアマチュア]

ん？さゆやろ？
水レンチンすれば出来るやんけ

[@user-HARU-65930]

正しい白湯は15分間沸騰させて冷ましたものらしいです。
ま、人伝に聞いたから本当かどうか知らんけど。

[@くま-n6g]

528hzのUA-camを聴きながら寝ても良いかしら？これも依存ですか？

[@im31415926535]

水分を保持するためにトイレに行きたくなるってどゆこと？

[@にっしー-w7w]

体内のバランスを取るために排出しようとするんじゃないかな

[@みーぽん-m4k]

立ち仕事で足が疲れるのはわかるけどなんでデスクワークもなんだろう？

[@さくさく-q7c]

座りっぱなしで、足の血流が悪くなるから

[@うのたかし-f8r]

当たり前の事しか言っとらんわ