Don't forget to subscribe to my channel: / @christiekbn Istagram: @christie.kbn Tik Tok : @christie.kbn music used: Free 30 day trial of Epidemic Sound -share.epidemics...
Αγαπημένη μου χαίρομαι πολύ που σε βλέπω καλά, το σώμα σου είναι απίθανο ❤ο Γιώργος καλή σχολική χρονιά να έχει ,τον θυμάμαι από τα πρώτα σου βλογκ που ανεβαζες και τώρα πάει πρώτη δημοτικού 😍να περνάς όμορφα σε ότι και να κάνεις ❤️
Εγώ θα σου πρότεινα να ψάξεις την διάλειμματικη νηστεία , όχι για λόγους κιλών , αλλά για την ευεξία , την αλλαγή στην διάθεση , και την «αυτό θεραπεία» του οργανισμού . Θα φύγουν και το πρήξιμο και όλα ..
Αγαπη μου ..... 8:11 σε σχεση με το σχολείο είναι ακριβώς όπως τα λες .... τα παιδιά θέλουν ρουτίνα ..... Στην δική μου οικογένεια τα παιδιά έρχονται απο το σχολείο 14 : 15 ακολουθεί φαγητό και ξεκούραση (οτι θέλει ο κάθε ένας τηλεόραση,ταμπλετ,παζλ,ζωγραφική κτλ) αλλα απαράβατος κανόνας καθόμαστε για διαβάσμα 15 : 30 .... αυτό ισχυε απο την Α δημοτικού σήμερα που ειναι Δ ξερουν και κάθονται μόνα τους χωρίς να το πω καν ..... Η Α δημοτικού είναι για να αγαπήσει το παιδί το σχολείο.... με υπομονή πρόγραμμα και αγάπη όλα θα πάνε καλά ✌
Χριστίνα μου γλυκια ! Καλή σχολική χρόνια για τον μικρό ! Είσαι τέλεια ! Σαφώς όλοι έχουμε τον δικό μας στόχο για το σώμα μας και αν δεν είσαι εκεί που θες όλα θα γίνουν ! Δεν πέφτουμε ! Είσαι πολύ δυνατός άνθρωπος και όλα θα έρθουν σε ισορροπία . Λίγο-πολύ όλοι μας ειδικά μετά τις διακοπές κάπως έτσι είμαστε ! Θα βρούμε τα πατήματα μας ! ❤
Χριστινάκι είσαι κούκλα. Λίγα κιλά παραπάνω δεν θα είναι πρόβλημα...με γυμναστική θα τα χάσεις. Είσαι πολύ θετικό πλάσμα και έχεις καταφέρει πολλά πράγματα στην ζωή σου. Μην μασάς καθόλου. Είσαι και κούκλα. Δεν υπάρχουν τόσο θετικά και καλόψυχα κορίτσια στις μέρες μας. Περιμένω επόμενο βίντεο.
Επίσης το παχύνει με το έχω πάρει κιλά έχει μια μικρή διαφορά κατε με επίσης όσο μεγαλώνουμε αλλάζει το σώμα μας και είναι φυσιολογικό όπως και η αύξηση του βάρους εκτός αν εννοείς ότι έχεις πάρει κάποια κιλά και νιώθεις εσύ το σώμα σου βάρη τότε ναι έχεις πάρει κιλά για τα δικά σου δεδομένα από την συνήθεια του φυσιολογικού βάρους αύτα μείνε όπως είσαι μην αλλάζεις για κανένα ❤❤❤❤❤❤❤
Με σωστη διατροφή και πειθαρχία θα τα καταφέρεις μην ανησυχείς. Ασκηση κανεις ουτως η αλλως για αυτο δεν στην αναφερω. Προφανως καποιο λαθος κανεις στη διατροφή σου.Ειμαι κ εγω σε διαδικασια απωλειας βαρους 4 κιλων κ εχω κολλησει. Ειναι κ η ηλικια μου πολυ μεγαλύτερη οποτε παιζει κ αυτο το ρολο του. Καλη σχολικη χρονια να εχουμε! ❤❤
Γεια σου Χριστίνα, δες αυτο το βίντεο για να καταλάβεις τι κανείς λάθος. Το να τρως υγιεινά δεν είναι κακό αλλά να τρως ποσότητες παραπάνω από ότι καις εκεί είναι που τα παίρνεις. Επίσης ποσά λυπηρά τρως παίζει μεγάλο ρόλο. μέτρα το λάδι που τρως (μια κουτάλια σούπας ανά μερίδα) και απέφυγε το αλάτι, το αλεύρι και την ζάχαρη, ειδικά την ζάχαρη. Ταχινι, φυστικοβουτυρο, κριτσινια, κλπ κομμενα εχουν πολλα λυπαρα. Αυτά που σου λέω μου τα έχει πει η διατροφολόγος μου. 1 χρονο προσπαθουσα να χασω μονη μου βαρος τρωγοντας υγιεινα οπως και εσυ κι εκανα 4ρεις μερες τη βδομαδα ασκηση και δεν εχανα κιλο. Καλη δυναμη, υπομονη και επιμονη. και εγω στην ιδια βαρκα ειμαι με σενα συμπασχω παραταυτα να ξερεις οτι εισαι ομορφη εσωτερικα και εξωτερικα. ua-cam.com/video/Iambc9Q4ZD0/v-deo.html
Χριστίνα μου ήθελα να σου πω οτι τα βίντεο σου μου φτιάχνουν την διάθεση και μου αρέσει πολυ η διακόσμηση στο σπίτι σου ❤ τα επιπλέον κιλά μπορεί να ειναι και επειδή εισαι vegetarian οποτε εξ ορισμού δεν τρως πολυ πρωτεΐνη οποτε τι μένει ? Υδατάνθρακες και λαχανικά φρούτα . Βρες τρόπους να αναπληρώνεις την πρωτεΐνη ίσως και με κάποιο ρόφημα (υπάρχουν και vegan) και θα δεις μεγάλη διαφορά ❤
Εμένα με είχε βοηθήσει μετά το φαγητό του έλεγα θα κάτσεις λίγο και όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι πας στο γραφείο σου. Δευτέρα δημοτικού πρέπει να σταματήσεις να κάθεσαι δίπλα του μόνο όταν σε χρειαζεται. Άσχετα ποσό τον βοηθάς πρέπει να καταλάβουν ότι το διάβασμα και η γνώση είναι κάτι δικό τους και όχι κάτι που κάνετε μαζί Όσο περνάνε τα χρόνια δε θα ανυπομονείς τόσο να ανοίξουν τα σχολεία, αλλά γίνεται πιο ευκολο 😂
Σχετικά με τα βιβλία.. τετράδια εργασιών δεν είναι καλά δεμένα, γι' αυτό και δεν ντύνονται σωστά. Εγώ στεναχωριόμουν, αλλά συμβαίνει σε πολλές μαμάδες. Καλή σχολική χρονιά
Τις ετικέτες, τις κολλάμε στα βιβλία πριν τα ντύσουμε με το διαφανές αυτοκόλλητο. Έτσι δε φθείρονται . Καλή σχολική χρονιά με υγεία❤ Το δουλειά κανεις ?
Εισαι πανεμορφο κοριτσι σου αξιζουν τα καλυτερα❤να χαιρεσαι τον λεβεντη σου ευλογημενη σχολικη χρονια!!🧑🏫🙏
Βλέπω τον τίτλο πριν δω το βίντεο και θέλω να σου πω οτι το σώμα σου είναι το body goal για εμένα! Εισαι μια κούκλα μανούλα! Και μπράβο σου για όλα! ❤
❤️❤️
Αγαπημένη μου χαίρομαι πολύ που σε βλέπω καλά, το σώμα σου είναι απίθανο ❤ο Γιώργος καλή σχολική χρονιά να έχει ,τον θυμάμαι από τα πρώτα σου βλογκ που ανεβαζες και τώρα πάει πρώτη δημοτικού 😍να περνάς όμορφα σε ότι και να κάνεις ❤️
Εγώ θα σου πρότεινα να ψάξεις την διάλειμματικη νηστεία , όχι για λόγους κιλών , αλλά για την ευεξία , την αλλαγή στην διάθεση , και την «αυτό θεραπεία» του οργανισμού . Θα φύγουν και το πρήξιμο και όλα ..
Αγαπη μου ..... 8:11 σε σχεση με το σχολείο είναι ακριβώς όπως τα λες .... τα παιδιά θέλουν ρουτίνα .....
Στην δική μου οικογένεια τα παιδιά έρχονται απο το σχολείο 14 : 15 ακολουθεί φαγητό και ξεκούραση (οτι θέλει ο κάθε ένας τηλεόραση,ταμπλετ,παζλ,ζωγραφική κτλ) αλλα απαράβατος κανόνας καθόμαστε για διαβάσμα 15 : 30 .... αυτό ισχυε απο την Α δημοτικού σήμερα που ειναι Δ ξερουν και κάθονται μόνα τους χωρίς να το πω καν .....
Η Α δημοτικού είναι για να αγαπήσει το παιδί το σχολείο.... με υπομονή πρόγραμμα και αγάπη όλα θα πάνε καλά ✌
Χριστίνα μου γλυκια ! Καλή σχολική χρόνια για τον μικρό ! Είσαι τέλεια ! Σαφώς όλοι έχουμε τον δικό μας στόχο για το σώμα μας και αν δεν είσαι εκεί που θες όλα θα γίνουν ! Δεν πέφτουμε ! Είσαι πολύ δυνατός άνθρωπος και όλα θα έρθουν σε ισορροπία . Λίγο-πολύ όλοι μας ειδικά μετά τις διακοπές κάπως έτσι είμαστε ! Θα βρούμε τα πατήματα μας ! ❤
Χριστινάκι είσαι υπέροχη!! Θέλω ποιο συχνό βίντεο
Χριστινάκι είσαι κούκλα. Λίγα κιλά παραπάνω δεν θα είναι πρόβλημα...με γυμναστική θα τα χάσεις. Είσαι πολύ θετικό πλάσμα και έχεις καταφέρει πολλά πράγματα στην ζωή σου. Μην μασάς καθόλου. Είσαι και κούκλα. Δεν υπάρχουν τόσο θετικά και καλόψυχα κορίτσια στις μέρες μας.
Περιμένω επόμενο βίντεο.
Επίσης το παχύνει με το έχω πάρει κιλά έχει μια μικρή διαφορά κατε με επίσης όσο μεγαλώνουμε αλλάζει το σώμα μας και είναι φυσιολογικό όπως και η αύξηση του βάρους εκτός αν εννοείς ότι έχεις πάρει κάποια κιλά και νιώθεις εσύ το σώμα σου βάρη τότε ναι έχεις πάρει κιλά για τα δικά σου δεδομένα από την συνήθεια του φυσιολογικού βάρους αύτα μείνε όπως είσαι μην αλλάζεις για κανένα ❤❤❤❤❤❤❤
να χαμε να λεγαμε!
Με σωστη διατροφή και πειθαρχία θα τα καταφέρεις μην ανησυχείς. Ασκηση κανεις ουτως η αλλως για αυτο δεν στην αναφερω. Προφανως καποιο λαθος κανεις στη διατροφή σου.Ειμαι κ εγω σε διαδικασια απωλειας βαρους 4 κιλων κ εχω κολλησει. Ειναι κ η ηλικια μου πολυ μεγαλύτερη οποτε παιζει κ αυτο το ρολο του. Καλη σχολικη χρονια να εχουμε! ❤❤
τι ωραιο βλογκ ! τι θετικη ενεργεια ! #keepgoing
Γεια σου Χριστίνα, δες αυτο το βίντεο για να καταλάβεις τι κανείς λάθος. Το να τρως υγιεινά δεν είναι κακό αλλά να τρως ποσότητες παραπάνω από ότι καις εκεί είναι που τα παίρνεις. Επίσης ποσά λυπηρά τρως παίζει μεγάλο ρόλο. μέτρα το λάδι που τρως (μια κουτάλια σούπας ανά μερίδα) και απέφυγε το αλάτι, το αλεύρι και την ζάχαρη, ειδικά την ζάχαρη. Ταχινι, φυστικοβουτυρο, κριτσινια, κλπ κομμενα εχουν πολλα λυπαρα. Αυτά που σου λέω μου τα έχει πει η διατροφολόγος μου. 1 χρονο προσπαθουσα να χασω μονη μου βαρος τρωγοντας υγιεινα οπως και εσυ κι εκανα 4ρεις μερες τη βδομαδα ασκηση και δεν εχανα κιλο. Καλη δυναμη, υπομονη και επιμονη. και εγω στην ιδια βαρκα ειμαι με σενα συμπασχω παραταυτα να ξερεις οτι εισαι ομορφη εσωτερικα και εξωτερικα. ua-cam.com/video/Iambc9Q4ZD0/v-deo.html
Γλυκιά μου, ενθουσιώδη, ανήσυχη, καλοσυνάτη τοξοτινα!!!! Συνέχισε έτσι....❤
Εκει που ηρθε σε πηρε αγκαλια και σε φιλησε
Χριστίνα μου ήθελα να σου πω οτι τα βίντεο σου μου φτιάχνουν την διάθεση και μου αρέσει πολυ η διακόσμηση στο σπίτι σου ❤ τα επιπλέον κιλά μπορεί να ειναι και επειδή εισαι vegetarian οποτε εξ ορισμού δεν τρως πολυ πρωτεΐνη οποτε τι μένει ? Υδατάνθρακες και λαχανικά φρούτα . Βρες τρόπους να αναπληρώνεις την πρωτεΐνη ίσως και με κάποιο ρόφημα (υπάρχουν και vegan) και θα δεις μεγάλη διαφορά ❤
Εισαι πανεμορφη..σου ευχομαι οτι καλυτερο και για το παιδακι σου❤
Εμένα με είχε βοηθήσει μετά το φαγητό του έλεγα θα κάτσεις λίγο και όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι πας στο γραφείο σου. Δευτέρα δημοτικού πρέπει να σταματήσεις να κάθεσαι δίπλα του μόνο όταν σε χρειαζεται. Άσχετα ποσό τον βοηθάς πρέπει να καταλάβουν ότι το διάβασμα και η γνώση είναι κάτι δικό τους και όχι κάτι που κάνετε μαζί
Όσο περνάνε τα χρόνια δε θα ανυπομονείς τόσο να ανοίξουν τα σχολεία, αλλά γίνεται πιο ευκολο 😂
Αχ! Τι ομορφο παιδακι ο Γιώργος! ❤❤❤
Καλή σχολική χρονιά 🎉
Σχετικά με τα βιβλία.. τετράδια εργασιών δεν είναι καλά δεμένα, γι' αυτό και δεν ντύνονται σωστά. Εγώ στεναχωριόμουν, αλλά συμβαίνει σε πολλές μαμάδες. Καλή σχολική χρονιά
Καλή σχολική χρονιά μα ποτέ πήγε πρώτη Τάξη🎉
Πολύ όμορφο βιντεακι ❤🎉
Δεν χαλάει ο μεταβολισμός αν χάσεις γεύμα. Οι θερμίδες μετράνε
Καλή σχολική χρονιά στα παιδάκια μας!
Μπορείς να μας βάλεις link για τα ραφάκια και το λευκό μεταλλικό που έχεις πάνω από το γαφείο του Γιώργου?
www.praktiker.gr/m/p/rafi-toixou-homefit-dsp0702h-budget-leyko-60x19-5x3-8cm-131438
Νομίζω είναι αυτά 😘😘❤️
❤❤❤
Εισαι μοναδικά όμορφη και μεσα και εξω φιλια στο γιωργο ❤🎉😮😊
Τις ετικέτες, τις κολλάμε στα βιβλία πριν τα ντύσουμε με το διαφανές αυτοκόλλητο. Έτσι δε φθείρονται . Καλή σχολική χρονιά με υγεία❤
Το δουλειά κανεις ?
Χριστινα μου αρεσε η προπονηση που εκανες με τον γυμναστη. Πως λεγεται για να την ψαξω και εγω εδω στην Κυπρο ?
Ενόργανη 😘😘
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Σε βοηθάει η συνέδρια με τον ψυχολόγο ;
Παρά πολυυυ!!!!!!!!!😘😘
😚😚🌷🌹🌷💗💗💗💗💗