Спецприемы. Постановка ног в скалолазании.

Говорим о специфических приемах работы ног:
1. Подцеп боковой поверхностью скальника
2. Подцеп носком
3. Подклин колена
4. Прием "Велосипед"
Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут:
Урок 1 Пять основных правил скалолазания. • Пять основных правил с...
Урок 2 Йога для скалолазов. • Йога для скалолазов. Р...
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании. • Построение тренировочн...
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. • Домашние тренировки. О...
Урок 5 Дыхательные практики. • Дыхательные практики. ...
Урок 6 Как выбрать скальники. • Как выбрать скальные т...
Урок 7 Распределение нагрузки. • Распределение нагрузки...
Урок 8 Работа носком • Работа носком. Постано...
Урок 9 Накат на пятку • Накат на пятку. Постан...
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: lasportiva_outdoor
ЯндексДзен zen.yandex.ru/id/6232d31ff17e...
#школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания

[@jaserEST]

Ребята вспомнили что у них есть канал. Поддержим.

[@LaSportivaRussia]

Конечно, поддержите!

[@njkbqq2271]

плюсую предыдущему оратору ... лайк, коммент

[@user-jn9rd5qm7f]

👍💛