Первая тренировка ног(у меня их 2 в неделю)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 16

  • @А.А-и5л
    @А.А-и5л 4 роки тому +3

    Андрей! Вы просто в ядерной спортивной форме 👍 🔥 Спасибо за мотивациЮ👈🏿‼️🤝

    • @AndreiPopov1973
      @AndreiPopov1973  4 роки тому +2

      Большое спасибо, приятно такое читать...

  • @Dimuliya
    @Dimuliya 4 роки тому +3

    жёстко, по-мужски!
    классный жим, не видел таких телег ни разу. интересное, должно быть, ощущение на нём.

    • @AndreiPopov1973
      @AndreiPopov1973  4 роки тому +1

      Да, вес сильно меньше чем на обычной платформе, тк нужно контролировать баланс и одновременность жима обоими ногами, хорошо для выравнивания диспропорции между левой и правой ноги.

    • @Dimuliya
      @Dimuliya 4 роки тому +1

      @@AndreiPopov1973 а как правильно называется заключительное упражнение?

    • @AndreiPopov1973
      @AndreiPopov1973  4 роки тому

      @@Dimuliya жопный мостик)))

    • @Dimuliya
      @Dimuliya 4 роки тому

      @@AndreiPopov1973 ягодичный)) точно, спасибо.

  • @ДеДМаЗаЙ-п8е
    @ДеДМаЗаЙ-п8е 4 роки тому +2

    Андрей добрый вечер сам сегодня бомбил, вы фронтальный не далаете или чередуете?

    • @AndreiPopov1973
      @AndreiPopov1973  4 роки тому

      Делаю, но не в нынешней схеме...

  • @RookLeo
    @RookLeo 4 роки тому +1

    штанга классная, не давит на воротник. А что за зал ?

    • @AndreiPopov1973
      @AndreiPopov1973  4 роки тому

      Это спецзаказ, по своим чертежам, там регулировок куча, можно нагрузку вперед-назад, например смещать...

    • @WithoutInternet
      @WithoutInternet 4 роки тому

      @@AndreiPopov1973 может сломаться

    • @AndreiPopov1973
      @AndreiPopov1973  4 роки тому

      @@WithoutInternet неа

  • @k1llahh
    @k1llahh 4 роки тому

    У меня тоже две... ноги.

  • @boypl73
    @boypl73 3 роки тому

    CIACHO