Ma morning routine être, routine mixte sans chichi et 100% santé 🍃
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- Опубліковано 16 лип 2022
- Ma morning routine être, routine mixte sans chichi et 100% santé 🍃
Dans cette vidéo je te parle de ma morning routine bien-être physique et mental 🍃
Je te propose de me suivre dans une mâtinée à mes côtés 😊
N'hésites pas à écrire en commentaire ce que tu fais toi, tes astuces et ce qui t'apportes du bonheur de bon matin 🤍
BLABLA, CONSEILS ET DÉTENTE GARANTI 🥰
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🌿 Minimalisme
🌿 Décroissance
🌿 Économie
🌿 Bonheur quotidien
Mais également naturopathie car c'est mon métier & toujours du développement personnel 🥰
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Qui je suis ?
🏵️ Pamela Cn Naturopathe & Réflexologue. Spécialisée en Stress chronique, burn-out et dépression. Facilitatrice d'émotions, je vous accompagne vers un retour à l'équilibre de la santé physique et psychique. En ligne mais aussi en présentiel en Isère. - Навчання та стиль
J'aime bien ta morning routine, elle est simple et apaisante 🌞. De mon côté j'aime bien faire :
*Des étirements
* Des respirations
*Prier,lire la Bible
*Regarder la to do liste de la journée et me demander pourquoi je suis contente de vivre cette journée
* Manger un bon petit déjeuner en écoutant de la musique calme ( lofi ou classique, musique sans paroles)
*Je fais des affirmations positives
Je me lève souvent très tôt pour justement prendre le temps de commencer ma journée positivement et dans le calme sans précipitation 😊
Et bien je te rejoins totalement sur cette morning routine :D
J'adore tellement me lever tot pour pouvoir justement profiter de ses moments !
Merci pour ton commentaire qui m'inspire également à plus souvent me demander ce qui e fait vibrer dans ma journée :)
Bon dimanche :)
Moi aussi je vis à l'heure du Jeûne et Je trouve que c'est bien. La respiration aussi c'est bien mais les exercices de respiration, c'est mieux. C'est le Souffle qui garanti l'avenir!! ✌
Et surtout on vit dans une époque où on respire tellement mal ! On en perd notre respiration de base, notre cage thoracique est complètement comprimée etc... Idée des choses partagées ! 😊
Je me sens mieux avec moins d'affaires, mieux rangées, je ressens davantage un sentiment de liberté. Moins penser à tel truc, et ça me fait un esprit moins encombré, tendance vers le minimalisme 🤘
Je te comprends à 1000% c est exactement ce que je ressens ! C'est un indispensable pour avoir la tête légère 😁🙏🏻🏵️
C est quoi que tu mets sur plexus solaire
Merci 🙏
Un mélange d'huile essentielle spécifique à la détente 😊 tu peux mettre celle qui t'es adaptée ! ✨