Arm, shoulder, chest and back workout for women

[@selynaslym2715]

It's like you're reading my mind whenever you post workouts 😙

[@alzenirgoncalves4493]

LòŕKd

[@mzfemininity9195]

Same here

[@lavondabonin2432]

Welcome back…thanks for sharing.

[@carmenbenitez8191]

Gracias gracias muchas gracias 🙏🏽

[@cristinasoundaalfaro7147]

Desde Guinea Ecuatorial 🇬🇶 gracias 🤩

[@shamillahug2398]

Always perfect 👌...thanks hundsome 🙏🙏🙏🙏

[@ms.bellajones7731]

I’ll be doing this in the evening time👍🏼

[@irmadanes3883]

Holaaaaa profe dejame decirte que esta rutina me encanto , la hice anoche y me duele todo 😂😂😂 pero no me rindo genio ,vamooossss 💪 desde ARGENTINA Saludos

[@paulgiles5492]

i love this quiet place.,, good venue to workout.,,

[@user-tw3]

Супер👍👍👍👍спасибо за такие классные тренировки👍👍👍

[@nmartin5551]

I enjoy watching a fit male instructor demonstrate the exercises!

[@rosamariaaguilar1863]

Viendo no se hace nada
Hagan ejercicio
Compórtese como personas maduras. El ejercicio es SALUD.

[@dove6731]

It's illegal to look that good ,keep up the good work ☺️
Thank you for inspiring my daughter and I every day .

[@yodityifru8395]

Just another awesome workout 👌🏽👌🏽

[@ahgorimaakaliyoutuber780]

Very very very very very good video 👍

[@gladysmenseguez2198]

Hola buenos dias siempre viendo tus videos son espectaculares te felicito!!!! 😗😗😗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@СветланаЛитвиненко-д5ф]

Очень здорово и эффективно

[@dorothyriley5274]

Yes I definitely think you are a mind reader 🤣🤣another great workout 🤩🤩🤩expect I will be aching later…. thank you 🙏

[@auravargas4769]

💕Desde Cali, Colombia.

[@yarledisherrerabetancurth5832]

Hola profe , gracias excelente rutina , mil gracias bendiciones😘😘

[@ritajriham2582]

احببت تمارينك ايها الرائع

[@mr.adarshhorrorgamer4961]

Good morning sir main Ranchi👍🏻💐 Jharkhand se

[@marciaoliveira6083]

Seus treinos são ótimos!😘❤

[@dorismoreno9167]

Desde Perú, excelente rutina, gracias

[@infinityenergyrose5626]

Thanks for sharing

[@wiwinwindawati2337]

Ok..thank you

[@imeldauribe759]

Excelente rutina,mil gracias,un saludo desde norte de México!

[@raibinbatto9797]

Thanks 💕

[@esthersantiago2719]

I love your work out so much is perfect for me thank you

[@julianasouza1412]

🇧🇷🇧🇷 amo seus exercícios

[@bokokotoujours6341]

Merci beaucoup 🙏

[@jiw1256]

I needed this, ty.

[@chrissypuffins1295]

Finally again ❤️

[@FabianaOliveira-cd5iq]

Quantas vezes na semana devemos fazer esse exercício? Muito obrigada 🌷

[@swathiprawin4579]

Thank you 🙏🏻

[@susanaaguilar9343]

Hola profe hermoso paisaje y la rutina excelente ... genial.

[@kamaniweerakkodi6356]

Thanks a lot

[@CatalinaGarcia-h8u]

Fue una rutina excelente gracias no solo se trabajo cada objetivo si no q hasta mis muñecas se fortalecieron grandioso ❤🎉

[@yolandalowe8384]

Great work out🙂. I love your workout video's 😊

[@auravargas4769]

Hola muchas gracias por enseñararnos sus ejercicios, mas lindo no puede ser. ❤

[@mamafoods0]

Thank you sir i am following your excersece for weight loss ♥️👌

[@auravargas4769]

Hola Muy buenos días. Exelentes ejercicios. Muchas gracias, los amo sus ejercicios y al entrenador también..🥰

[@auravargas4769]

Hola preciosura. Gracias por todo lo que enseñas. Gracias. Una y mil bendiciones. Le deseo una feliz navidad y próspero año nuevo. Muchos éxitos..

[@auravargas4769]

¡Hola! mi bello preciosura. Gracias. Hase días no entrenava. Problemas de salud. Pero bueno hay vamos.....Dios lo bendiga...💕💞💜

[@neuzamariaguimaraes]

Bom dia! Boa tarde! Boa noite! Preciso desses exercícios com urgência! Obrigada!

[@oliviahernandez713]

I know that you don’t know me but I love your exercise but much more your beautiful smile 😁

[@joseantoniopaternamoreno2530]

Hola, tus rutinas son extraordinarias, muchas gracias, tendrías el mismo entrenamiento para hombres, (Entrenamiento de brazos, hombros, pecho y espalda para mujeres).

[@jessicapaek7021]

고마워요~~ 물병으로 굿~👍👍

[@danielrestrepozapata7142]

Información adicional de

[@FatimaSantos-zv6tn]

Esse exercício é legal sou nova em seu canal estou amando só exercício top

[@pschtein]

Incredible 😌 routine 🙂🙏❤️

[@Надежда-л3ы4с]

Подписалась на ваш канал 👍💪🔥
Россия ❤❤❤

[@elianepereiradasilvasantos8223]

Estes teus exercícios são demais

[@دارينعلي-غ2ت]

أنت أكثر من رائع كوتش انا متابعة جديدة ومتحمسة جدا لتمارينك ارجو ان تضع لنا فيديو للقضاء على السيلوليت في الافخاد والمؤخرة لأني أثق جدا بتمارينك❤❤

[@ИннаКомарова-х9ъ]

Спасибо ! 👍👍👍🌹🌹🌹😘😘😘😃😃😃😃😃

[@auravargas4769]

Hola Lindo, leyendo los comentarios. Gracias por todo, preciosura. Dios lo bendiga.💜💜💜

[@marciaemiliana4351]

❤❤❤ thanks dear 😘

[@kamleshvijanikamleshvijani6377]

Brest loose ho gyi ho to kya kare

[@adrianasoares332]

Fantástico !!!!!!!!!! muito bom !!!!!!!!!!! vou fazer 👋😀

[@amparofernandes2603]

Obrigada . Parabéns pelo trabalho.👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟🙋‍♀️

[@raibinbatto9797]

Nice place I will finish all if not from 60

[@bluemoonrising7200]

Thank you! Awesome workout with water bottles - I have no excuses now!😁♥️🇺🇸

[@marinafuentes.9643]

Gracias por preocuparte porque nosotras luzcamos bien.
Están buenos los ejercicios 💪😸.

[@nadiaqaidi9529]

Merci

[@maritzavilla9380]

Love it thank you so much

[@rosinetebaranoskipola4423]

Muito bom tô precisando muito desse exercício

[@Angel-hh1st]

I love it 😍

[@trish4905]

great workout...wonder if the water bottles would equal 5lbs dumbbell? I tried 8lb,but it was too heavy for me....thank you for this workout!!!

[@vdsgym]

Okay . The weight is just right

[@현-i7b]

가슴운동 선생님 반갑습니다!

[@taniamoraes5204]

Adoro esse cara e top mesmo.o faço todos dias com elle

[@johannycorcino]

Gracias por todo, apesar de todo el gran trabajo que hace para nosotras también me encanta que se detiene a leer los comentarios... Un millón de gracias saludos desde 🇩🇴🇩🇴🇩🇴👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏🤸🤸

[@vdsgym]

Thank you

[@rajnijambhulkar3289]

U r amazing😍😍🤩

[@luzmelisanunezpecho6883]

Hola, una consulta peso 86 kilos, la espalda lo tengo bien ancha haciendo esos ejercicios en cuanto tiempo reduciria??? Gracias porfavo me responde

[@RAGSTAluvsDA90z]

It will strengthen your back

[@lucilenedesousalima1625]

Eu treino com você
Amo seus treino
Lucilene sousa
BRASIL

[@ЛюдмилаПеткевич-г2м]

❤

[@sayedhassan6322]

ممكن اللغاء الموسقة أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@mariaconsuelogonzalezaguir7866]

Excelente 💪👏👏👏

[@atevhe4333]

Wow

[@mgmg-zj5jo]

Goodsir

[@mariacristina5784]

Olá Oriente Boa Noite Incrível Mestre!
Suando muito derretendo correndo pro chuveiro Trabalhar e Estudar Inteira
Respirando BELEZAS músculos inteiros no lugar e muita disposição de 15 anos.
Uáu! KiBom ! Bom Dia Incrível Ocidente
Chaus! 8/6/2022.
DE SAMPA SÃO PAULO-BRASIL.

[@lomoderza2563]

Toooop

[@jenyloubacon619]

👍👍👍

[@hanhlan8007]

ko có chai nước thì nữ dùng tạ bao nhiêu thì đc ạ

[@fizakashif5112]

👍

[@nezhaelamrani5480]

Hola. Nezha. 🎶🎶🎶🎶🎶🎶👌👍🙏🙏🙏🙏

[@nezhaelamrani5480]

🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌👍😍

[@rebecab7698]

Geacias 😁

[@현-i7b]

쇄골 운동도 부탁드립니다

[@Elise-c8g]

That's intense

[@syedshowkeen9831]

😘😘😘

[@giotakarlauti3621]

Ωωωω Thank yoy. I love yoy.from creece from sparta.!!!!

[@hibatax289]

👍👍👍👍

[@Induu5]

Superb👍 coach...! 💪

[@auravargas4769]

💕💜💙

[@songgm6356]

💝

[@istvannejegenyei3332]

👍😊😍

[@دارينعلي-غ2ت]

❤❤❤

[@زمردهزمرده-ظ1د]

💐

[@Мистерия-с8е]

🔥👍🙏

[@simonedasilvacosta5054]

💪💪💪💪💪🥰🥰🥰

[@elmasagayva207]

😘😘😘😘😘😘😘🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲🇹🇲

[@jennyrodriguez727]

Que peso tienen las botellas?

[@vdsgym]

1 liter water bottle. or you can use 5kg dumbbells

[@jennyrodriguez727]

@@vdsgym gracias.

[@miriutku8401]

👍👌💪♥️