اهلا بيكم حبيباتي تابعوني على انستجرام 🥰👇 instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D ❤ للاشتراك في مجتمع الامل أو حجز استشارات التواصل على واتساب😊👇 wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1 🌹جروب التحدي على تليجرام t.me/aml_elrazek
انا بدات تطبيق الروتينات اليومي والاسبوع وكتبت الخطط لكن بدون خريطة ذهنية 😅 والله ماشاء الله بدأت افكاري تتنظم وبدأت تظهر النظافة بالبيت ان شاء الله نكمل في الروتين الشهري أيضا
ماشاء الله اللهم بارك عليكي ي كوتش كل فيديو أحلى من إللي قبله وعجبتني أوي فكرة السبحة الالكترونيه لليقظة الذهنية وإن شاء الله هفعلها بحبك اوي اوي ❤️🥰 عبير بيرو
فعلا انا الشخص ده الي حضرتك بتحكي عنة وبجاهد عشان ابطل ربنا يعني وكل الي زيي نقلل سقف توقعنا فيديو ممتاز رائع جدا كالعادة كوتش امل جزاك الله خيرا على النصائح الرائعة❤❤❤
انا اعاني هذه الايام من الحديث الداخلي السلبي و الله مافهمت ماذا يحصل معي او كيف اوقفه في رأسي،اصبحت عصبية جدا اتحدث مع نفسي بسلبية مفرطة و يأتيني حديث في رأسي يذكرني فقط بافعال الآخرين السيئة تجاهي ساعديني كوتش و الله انا اتعذب
اهلا بيكم حبيباتي تابعوني على انستجرام 🥰👇
instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
❤ للاشتراك في مجتمع الامل أو حجز استشارات التواصل على واتساب😊👇
wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1
🌹جروب التحدي على تليجرام
t.me/aml_elrazek
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤m😊
انا بدات تطبيق الروتينات اليومي والاسبوع وكتبت الخطط لكن بدون خريطة ذهنية 😅 والله ماشاء الله بدأت افكاري تتنظم وبدأت تظهر النظافة بالبيت ان شاء الله نكمل في الروتين الشهري أيضا
برافو 👏👏
نعم فعلا البيئة الداعمة...جميلة والصحبة الصالحة ❤❤❤
1الرحمة بالذات ❤وفي تمرين رووعه
2العمل الجماعي ❤
3التقييم ❤
4عدم المبالغة ورفع سقف توقعات خاصة ببداية الأهداف الأفضل التدرج ❤
❤️❤️❤️
ممكن تصوريلنا دفتر القياده بتاع حضرتك ناخد منه افكار مناسبه لينا
انتى ممتازة جدا ما شاء الله ❤❤
شكرا ❤️
عنجد انا عندي عادة الجلد الذاتي بحس حالي دائما مقصرة وحياتي فاضية بترجاكي نصيحة
حولي اي جمله فيها لوم أو جلد لسؤال كيف
يعني أنا فاشله » كيف تنجح في هذا الأمر
انا غير منظمه » كيف اتعلم التنظيم
وهكذا
تسلمي يا كوتش❤
ماشاء الله اللهم بارك عليكي ي كوتش كل فيديو أحلى من إللي قبله وعجبتني أوي فكرة السبحة الالكترونيه لليقظة الذهنية وإن شاء الله هفعلها بحبك اوي اوي ❤️🥰 عبير بيرو
حبيبتي تسلمي
والله ياكوتش قناتك كنز لجميع النساء ❤❤
فيديوا رائع كالعاده❤❤❤❤❤❤❤
اللهم بارك شكرا جزيلا بكل شوق الفيديو الثاني
ممكن اتصوريلنه دفتر القيادة اني كولش أحب فيديواتج
فعلا انا الشخص ده الي حضرتك بتحكي عنة وبجاهد عشان ابطل ربنا يعني وكل الي زيي نقلل سقف توقعنا فيديو ممتاز رائع جدا كالعادة كوتش امل جزاك الله خيرا على النصائح الرائعة❤❤❤
بالتوفيق حبيبتي
نعم اكتشفت ان العمل الجماعي يشجع ويثبت لعادة
شكرا حبيبتي استفدت كثيرا من معلوماتك واستفدت من كلامك عندما جعلت لنفسي دفتر الانجازات كان محفز وفئل حسن في حياتي أختكم من الجزائر
برافو 👏👏👏
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤
عليه افضل الصلاه والسلام
يي والله اني دائمًا لوم نفسي
احلى كوتش امل بتبهريني فى كل فيديو بأفكارك الجميلة والمفيدة ❤❤❤❤❤
شكرا حبيبتي
ربنا يزيدك كمان وكمان ..وشكرا من كل قلبي ليكي غيرتي حياتي❤
حياتي تفيرت في اقل من شهر180درجة بس طبقت حرف حرف من نصائحك
شكرا حبيبتي
جزاك الله خيرا حبيبتي أمل الله ينور طريقك زي ماتنوري أفكارنا وعقولنا ❤❤
يوم الخميس❤
❤❤❤❤
بارك الله فيك شكرا على النصائح لكن مجتمع الامل علمنا التنظيم و روح الجماعة و التنافس جميلة أيضا ❤❤❤
اللهم بارك
كلامك حلو و مقنع وواقعي 🎉❤
جزاك الله كل خير ❤
❤❤❤❤❤❤❤ أحلا كوتش بالدنيا
حبيبتي
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
اول تعليق ❤❤
شكرا حبيبتي
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😍😍😍
👍👍👍👍👍👍👍👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ازاي اشترك في مجتمع الامل
تواصلي معانا على واتساب
wa.me/message/EPOHQGFZ7X73P1
😘😘😘😘😘😘😘
❤❤❤❤
ياحبذا لو تركزي مع الامهات العاملات......
هلكانه فعلا بره وجوه ومفيش تقدير لنفسها ولا من اللي حواليها وناسيه نفسها من اجل 😊الاخزين
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤
🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
انا اعاني هذه الايام من الحديث الداخلي السلبي و الله مافهمت ماذا يحصل معي او كيف اوقفه في رأسي،اصبحت عصبية جدا اتحدث مع نفسي بسلبية مفرطة و يأتيني حديث في رأسي يذكرني فقط بافعال الآخرين السيئة تجاهي ساعديني كوتش و الله انا اتعذب
قبل اكل الطعام في الصباح
وعلى معده فارغه ضروري كرري هذا الذكر
لا إله إلا الله مئة مرة
وراح تحصلي على صفاء ذهني بشكل عجيب
التجربة خير برهان
@@امبنينالغريباوي-ش6ض شكرا حفظك الله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو علي كل شيء قدير @@امبنينالغريباوي-ش6ض
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍😍
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تن
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤