¿Cuántos Días A La Semana Debo Entrenar? || Volumen de Entrenamiento

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 11

  • @nathaliaguilar7044
    @nathaliaguilar7044 Рік тому +1

    Muchas gracias por la info Isa 🙋🏽‍♀️

  • @mariamagueyal7989
    @mariamagueyal7989 Рік тому

    Muy buena la información como siempre gracias

  • @francismora9667
    @francismora9667 Рік тому

    Hola Isabel ❤️! Gracias ☺️! Bendiciones Hermosa 🙏🏼❤️😘❤️👍🏼

  • @noemichavez4624
    @noemichavez4624 Рік тому

    Muy buena información!! Muchas gracias x su contenido :)

    • @dra.isajunio
      @dra.isajunio  Рік тому

      Gracias a ti por ser parte de nuestra comunidad

  • @adrianmedina4367
    @adrianmedina4367 Рік тому +1

    Wow gracias por los consejos yo diría que estaría bien entrenar 5 días de 15 series bueno eso pienso saludos desde CDMX

    • @dra.isajunio
      @dra.isajunio  Рік тому +2

      Es un buen número, lo mas importante es que te funcione y lo disfrutes☝🏼 saludos Adrian

    • @adrianmedina4367
      @adrianmedina4367 Рік тому

      @@dra.isajunio muchísimas gracias saludos desde CDMX 🤗

Наступне
Автоматичне відтворення
3 Puntos Claves Para Aumentar Masa Muscular De Glúteos3:123 Puntos Claves Para Aumentar Masa Muscular De Glúteos
3 Puntos Claves Para Aumentar Masa Muscular De GlúteosDra. Isabel Junio
Переглядів 2,3 тис.
¿Cuándo Consumir Proteína En Polvo? || ¿Es Necesario?6:52¿Cuándo Consumir Proteína En Polvo? || ¿Es Necesario?
¿Cuándo Consumir Proteína En Polvo? || ¿Es Necesario?Dra. Isabel Junio
Переглядів 879
Genial burla a los ideales "Progres"8:26Genial burla a los ideales "Progres"
Genial burla a los ideales "Progres"Nicolás Álvarez Moya
Переглядів 1,1 млн
У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shorts00:32У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shorts
У Миколаєві для військових виготовляють човни, які не тонуть навіть при пошкодженнях #shortsСуспільне Миколаїв
Переглядів 263 тис.
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха00:52Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокаха
Каха отправляет дочь в школу #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 5 млн
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it00:37Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with it
Russian soldier catches Ukraine FPV drone with his bare hands and runs with itMail News
Переглядів 7 млн
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 5 млн
How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?12:51How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?
How Many Days Before You Can Train a Muscle Again?Flow High Performance
Переглядів 676 тис.
How To Train For EXPLOSIVE POWER and SPEED | French Contrast Training12:19How To Train For EXPLOSIVE POWER and SPEED | French Contrast Training
How To Train For EXPLOSIVE POWER and SPEED | French Contrast TrainingPierre's Elite Performance
Переглядів 1,2 млн
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)14:37Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)
Steroid Women Vs Average Joe's - (Who's Stronger?)Jesse James West
Переглядів 5 млн
5 Things Nobody Tells You About Push Ups7:105 Things Nobody Tells You About Push Ups
5 Things Nobody Tells You About Push UpsRedefining Strength
Переглядів 40 тис.
Get Ripped Abs With These 5 Simple Training Rules8:37Get Ripped Abs With These 5 Simple Training Rules
Get Ripped Abs With These 5 Simple Training RulesRenaissance Periodization
Переглядів 546 тис.
¿Cada Cuánto Debes De Cambiar Tu Rutina De Ejercicio?3:06¿Cada Cuánto Debes De Cambiar Tu Rutina De Ejercicio?
¿Cada Cuánto Debes De Cambiar Tu Rutina De Ejercicio?Dra. Isabel Junio
Переглядів 1 тис.
How to Individualise Protein Intake for Muscle Growth13:18How to Individualise Protein Intake for Muscle Growth
How to Individualise Protein Intake for Muscle GrowthFlow High Performance
Переглядів 418 тис.
Running Everyday For 6 Months (Weight Loss Time Lapse)10:03Running Everyday For 6 Months (Weight Loss Time Lapse)
Running Everyday For 6 Months (Weight Loss Time Lapse)Billy Brendan
Переглядів 6 млн
Complete Strength Training Programming & Periodization | How to Create a Strength Program11:39Complete Strength Training Programming & Periodization | How to Create a Strength Program
Complete Strength Training Programming & Periodization | How to Create a Strength ProgramFlow High Performance
Переглядів 201 тис.
СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІ5:03:01СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІ
СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 746 тис.
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction00:12Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #construction
Useful construction tips. How to reliably tie reinforcement #shorts #diy #tips #constructionTips Workshop
Переглядів 16 млн
Теона Контридзе о подарке Chanel для дочери00:30Теона Контридзе о подарке Chanel для дочери
Теона Контридзе о подарке Chanel для дочериСВЕТА ВОКРУГ СВЕТА
Переглядів 2,5 млн
Apple peeling hack00:37Apple peeling hack
Apple peeling hack_vector_
Переглядів 117 млн
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор00:59Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юмор
Прохожу маску ЭМОЦИИ🙀 #юморTetya Mottya
Переглядів 2,9 млн
A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)03:15A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)
A$AP Rocky - Tailor Swif (Official Video)LIVELOVEASAPVEVO
Переглядів 13 млн
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України00:55Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета України
Кінець РФ близько ❗️ Власна балістична ракета УкраїниФакти тижня
Переглядів 603 тис.
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀00:32👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀Miracle
Переглядів 475 тис.