Buenas, gracias x el capítulo, también deciros, tras el cambio de hábitos de alimentación, no tengo tantos problemas digestivos, las migrañas han desaparecido, dolor de huesos, de rodillas, pies, casi han desaparecido y eso k padezco de artrosis, una inflamación de un ganglio en la muñeca, casi ha desaparecido, casi me operan xro tuve un infarto agudo de miocardio, recuperada al 95% sin secuelas en el ventrículo izquierdo, fue el pasado 14 de mayo, muy poco tiempo y con una recuperación magnífica. Lo k quiero decir, la alimentación cura o te mata, y no me importa decirlo en voz alta, pero la gente, muchas, no lo quiere oír, es ➕️ fácil echar mano a la comida rápida o basura, hemos perdido lo noble de la cocina. Reitero, gracias x vuestro programa y tengo el libro de Sandra.
Sois la caña chicas!!! me encanta como explicais todo.Os sigo desde hace unos meses y tengo que decir Sandra que mi estomago por fin digiere como "dios manda" yo pensaba que era de digestiones lentas, pero esta claro que no, que lo que me hacia falta era conocerte y seguir tus consejos antinflamatorios. Tengo que decirte que en mi entorno hay un monton de gente que te seguimos y estamos super content@s con los resultados.
me encanta vuestro podcast, y el libro me lo leí en tres días. sigo aprendiendo con vosotras. Espero recibir el reto de 3 dias para probar. gracias. y enhorabuena.❤
Olá Sandra Já comprei o teu livro em português 😊 Foi a minha leitura de férias. Fabuloso ensinamento! Vou fazer o desafio de 3 dias com alimentação antinflamatória! E o melhor é que o meu marido também alinha! Obrigada pela partilha de conhecimento
Sois lo más. No sé qué deciros que no os hayan dicho ya. Gracias por todo. Nos ayudáis tanto pero es que además nosotras incluimos vuestros consejos a nuestras familias y por tanto hacéis un infinto bien Gracias, gracias, gracias
Ayer recibi el libro y estoy encantada con las explicaciones tan sencillas y completas. Se ve que Sandra es muy cercana. Las dos sois maravillosas y me estoy viendo todosvuestros videos en los 3 canales! Y por instagram tambien ❤
Hola chicas!! Muchas gracias por vuestro podcast.. Siempre se aprende algo nuevo Yo ya me he leído el libro y he hecho algunos retos y recetas de Instagram y A toda mi familia y a mi nos ha gustado mucho!! Gracias por todo!!
Yo soy celíaco, el problema aquí es que muchas personas al quitar el gluten también están quitando alimentos procesados de su dieta y evidentemente se sienten mejor, pero no por quitar el gluten sino porque están comiendo mejor. Por otro lado, si una persona no celíaca quita el gluten de su dieta puede parecer muy fácil, pero realmente no lo es tanto, porque el verdadero problema de los celíacos es la contaminación cruzada, una persona que no lo es si come gluten por accidente en un restaurante ni se entera, nosotros tenemos que seleccionar súper minuciosamente los sitios donde comemos y evitar cualquier traza. Buen podcast 👍
Gracias chicas por el nuevo podcast espero cada semana a que lo subáis , enganchadísima y el libro que ya me compré ( por cierto por la 10ª edición ) gracias por vuestra ayuda 😊
hola me gustan muchisimo vuestros videos aprendo bastante ,me gustaria que hicierais un video sobre infeccion de orina y candidiasis mi hija lo sufre desde hace dos años y siempre con antibioticos y poca mejoria los medicos dicen que es dificil de quitar muchas gracias
Enhorabuena por todos los capítulo,pero este en especial sobre todo por lo de la cistitis recurrentes.Llevo años tratandola en el urologo con antibióticos ( soy sensible a bastantes ) y siempre vuelven
Chicas, porfa, iluminadnos un poco con el tema alcohol. Si la cerveza es realmente un superalimento, si una copa de vino la día es saludable o si todo eso es mito
Hola,yo no tengo vesícula y aunque sean saludables,algunas grasas no me sientan bien y me hincho.Me es entonces muy complicado detectar en qué momento es por eso y en qué,por tema digestión etc..gracias podríais hablar sobre quien no tiene vesícula
Sugerencia. Cómo mejorar la soriasis palmar, alimentos recomendados y prohibidos. Graciasss, es muy reciente y necesito saber. 57 años. Meses con la nueva enf. Graciassss
Gracias, gracias por toda la información que nos proporcionáis, he comprado el libro de Sandra, hace tiempo que tengo problemas digestivos y los médicos lo único que me saben decir colon irritable y mandarme pastillas.
Muchas veces se va a consulta de AP con algo como ardor, dolor de cabeza o similares y solo te mandan pastillas,no tienen tiempo o no les interesa de donde viene . En mi caso, alérgica a la LTP de siempre, fue hasta hace poco que relacioné las digestiones pesadas y ardores con esta alergia. La doctora solo se limitó a darme Omeprazol y otro medicamento que me sentaba fatal. La verdad que es muy importante hallar el origen
Hola Sandra. Leí en una ocasión que la gente estaba tomando por moda dejar de tomar gluten, sin ser celiacas, como si fuera algo bueno y explicaba que el gluten no era malo para las personas no celiacas pero que si podías llegar a convertirte en celíaca si se dejaba de tomar ya que el hígado se acostumbra a dejar de crear transaminasas. Que opinas sobre ello?
Yo sigo la alimentación antiinflamatoria desde Abril,he perdido 20 Kg y yo no era obesa,si tenía un sobrepeso importante, estoy diagnosticado de migrañas crónicas y aunque tomo menos antimigrañosos ,muchos menos que antes,llevo una semana con migrañas diarias y estoy intentando no tomar los antimigrañosos , pero el dolor me puede y la alimentación la cuido al máximo,me compré tu libro en preventa,he hecho un par de retos contigo y sigo la alimentación antiinflamatoria que me ha venido genial, pero cuando tengo migrañas fuertes,no hay alimentación saludable que valga.Gracias,espero que leas ésto
Me encanta veros ,os sigo desde hace tiempo y tengo el libro .Me gustaría saber si la alimentación tiene algo q ver con el asma?? Tengo hipotiroidismo y soy asmatica ,cada ver tengo mas dintomas....podria ser por la alimentación?
Hola guapas! Tu libro me ha ayudado mucho, pero hace 1 mes termine con el tratamiento de la Helicobacter y tengo el abdomen súper hinchazón. Qué hago? Por cierto viva Murcia!!!!!
5 місяців тому+3
Si queréis que vaya a dar mi testimonio, sin problema alguno, creo firmemente en una dieta antiinflamatoria y la práctico❤
SOS. Cutis.... Enhorabuena por vuestro canal. Estoy aprendiendo mucho sobre todo el tema de alimentación saludable y siguiendo todos vuestros consejos. Cómo cosa aparte, que os echáis en la cara para tener ese brillo tan espectacular?? Por favor, nombre de la crema o aceite o lo que sea 😅 además imagino de limpieza etc. Gracias
Hola, escuchando lo que vosotras dicen que una pastilla o medicamento para todo , y decís del protector gástrico pienso que uno me hace sentir mejor y me dicen que tengo que tomar a diario por una pancreatitis aguda que tuve.
Hola perdon se que no tiene nada que ver con el video pero es que estoy mirando y veo a Sandra un pelaso dinos porfa si tiene algo que ver con la alimentacion o que usas? Gracias
Enhorabuena, Sandra por todo el éxito que estás teniendo con tu libro... ¡Te lo mereces! María, va mejorando tu "Ansia Viva" 🤓 ¡Felicidades! Si me permites decírtelo, y si no, también, deja de decir... -¡Qué buena amiga soy!- ...aunque lo pienses y sea así (y que lo será, no estoy diciendo que no). Pero suena pedante y pienso que no te corresponde a ti decirlo. Eres muy buena chica y, para tener una autoestima alta, no hace falta ponerse tantas medallas porque das a entender lo contrario 😉🤗💚
Por favor que lio.. Como se si estoy hinchada o inflamada.. Yo como sin gluten sin azúcar sin lastosa..no soy celíaca...pero muchos días estoy hinchada..
Hola , chicas tengo una duda , los medicamentos , son malos , porque yo estoy tomando depresivos y mi cuerpo , esta inchado que debería hacer , creo que por lo que contáis es mejor una buena alimentación para intentar no tomar medicamentos
Yo compré el libro de Sandra y hoy acabo la dieta de 98 días con Sandra, no conseguí bajar lo.que yo quería pero he aprendido a alimentarme bien, a dejar el gluten por mí problema de fibromialgia que los brotes han bajado y voy a seguir con la dieta antiinflamatoria. Gracias por los podcast chicas.
Lo de intentar saber las causas está muy bien, pero muchas veces no es posible… todas las pruebas salen bien. Llevo años con dolor crónico y me mandaron a hacer terapia, llevo 2 años en terapia y ahí siguen…
¿ Nos tendríamos que hacer una prueba para la microbiota ? ....¿ Sabríamos los alimentos que nos afectan ? ....¿ Que prueba nos tendríamos que hacer para tener un buen diagnóstico ? ....muchas gracias , por favor dame tu opinión o consejo
Hola chicas!!! Aconsejáis mucho el queso y la leche de cabra, a vosotras os sienta bien??, a mí me sienta muy mal, me duele mucho el estómago y la barriga, Sandra puedes decirme por qué??? Gracias..
Chicas, me encantáis! La sociedad española os necesita como el comer🥰! Una pequeña anotación : en lugar de “caca con sangre”, sería mejor utilizar expresiones como : “heces con sangre”, ya que además de resultar más profesional y sonar mejor al oído, ayuda a que muchas personas, especialmente muy jóvenes aumenten y enriquezcan su vocabulario.
Pero vas al médico y lo primero que te recetan son medicamentos, o sea a quién creemos? A donde tenemos que acudir? Nos volvemos locos con tanta sobre información
Pero es que lo único que saben es empastillarnos , a mí durante unos años me recetaron unas pastillas para el ardor de estómago en vez de ir a la raíz del problema ,pues con los años las retiraron del mercado por ser perjudiciales para la salud ,solo saben darte pastillas ,no suelen ir a el por qué
Los médicos es lo que han estudiado te duele la cabeza una pastilla te duele la espalda una pastilla...y lo q Sandra nos dice es q con buena alimentación y una vida sana ... debería deberíamos de tomar tanta medicación..si comes bien ...sanas
Buenas, gracias x el capítulo, también deciros, tras el cambio de hábitos de alimentación, no tengo tantos problemas digestivos, las migrañas han desaparecido, dolor de huesos, de rodillas, pies, casi han desaparecido y eso k padezco de artrosis, una inflamación de un ganglio en la muñeca, casi ha desaparecido, casi me operan xro tuve un infarto agudo de miocardio, recuperada al 95% sin secuelas en el ventrículo izquierdo, fue el pasado 14 de mayo, muy poco tiempo y con una recuperación magnífica. Lo k quiero decir, la alimentación cura o te mata, y no me importa decirlo en voz alta, pero la gente, muchas, no lo quiere oír, es ➕️ fácil echar mano a la comida rápida o basura, hemos perdido lo noble de la cocina. Reitero, gracias x vuestro programa y tengo el libro de Sandra.
Soy celíaca y me siento identificada con todo lo que habéis dicho❤
Sois la caña chicas!!! me encanta como explicais todo.Os sigo desde hace unos meses y tengo que decir Sandra que mi estomago por fin digiere como "dios manda" yo pensaba que era de digestiones lentas, pero esta claro que no, que lo que me hacia falta era conocerte y seguir tus consejos antinflamatorios. Tengo que decirte que en mi entorno hay un monton de gente que te seguimos y estamos super content@s con los resultados.
Sugerencia: Me gustaría que hablarais de los beneficios de la luz roja🙏🙏 y hábitos que mejoren el sueño. Muchas gracias por vuestro podcast.
Gracias por compartir!! Por favor no dejéis de darnos estas clases de nutrición... totalmente necesarias ya en nuestra recuperación! Mil gracias!
me encanta vuestro podcast, y el libro me lo leí en tres días. sigo aprendiendo con vosotras. Espero recibir el reto de 3 dias para probar.
gracias. y enhorabuena.❤
Olá Sandra
Já comprei o teu livro em português 😊
Foi a minha leitura de férias. Fabuloso ensinamento!
Vou fazer o desafio de 3 dias com alimentação antinflamatória! E o melhor é que o meu marido também alinha!
Obrigada pela partilha de conhecimento
Sois lo más. No sé qué deciros que no os hayan dicho ya. Gracias por todo. Nos ayudáis tanto pero es que además nosotras incluimos vuestros consejos a nuestras familias y por tanto hacéis un infinto bien
Gracias, gracias, gracias
Ayer recibi el libro y estoy encantada con las explicaciones tan sencillas y completas. Se ve que Sandra es muy cercana. Las dos sois maravillosas y me estoy viendo todosvuestros videos en los 3 canales! Y por instagram tambien ❤
Hola chicas!! Muchas gracias por vuestro podcast.. Siempre se aprende algo nuevo
Yo ya me he leído el libro y he hecho algunos retos y recetas de Instagram y
A toda mi familia y a mi nos ha gustado mucho!! Gracias por todo!!
Gracias por toda la explicación y por compartir con esa alegría y simpatía.
Un abrazo desde Murcia.
Chicas muchas gracias estoy aprendiendo mucho con vosotras😊
Muchas gracias por tanto cariño, información de interés sobre la salud
Me encantan vuestros consejos ❤❤
Hola Chicas!!
Muchas gracias...
Mil gracias !!!!! 🙂 Sois fantásticas 😊☺️
Me cuesta un montón terminar de entender la diferencia, así que gracias por este capítulo!
Qué corto se me ha hecho!!! Gracias una vez más 👏🥰
Yo soy celíaco, el problema aquí es que muchas personas al quitar el gluten también están quitando alimentos procesados de su dieta y evidentemente se sienten mejor, pero no por quitar el gluten sino porque están comiendo mejor. Por otro lado, si una persona no celíaca quita el gluten de su dieta puede parecer muy fácil, pero realmente no lo es tanto, porque el verdadero problema de los celíacos es la contaminación cruzada, una persona que no lo es si come gluten por accidente en un restaurante ni se entera, nosotros tenemos que seleccionar súper minuciosamente los sitios donde comemos y evitar cualquier traza. Buen podcast 👍
Efectivamente
Gracias chicas por el nuevo podcast espero cada semana a que lo subáis , enganchadísima y el libro que ya me compré ( por cierto por la 10ª edición ) gracias por vuestra ayuda 😊
Gracias sois maravillosas.Un saludo.❤
hola me gustan muchisimo vuestros videos aprendo bastante ,me gustaria que hicierais un video sobre infeccion de orina y candidiasis mi hija lo sufre desde hace dos años y siempre con antibioticos y poca mejoria los medicos dicen que es dificil de quitar muchas gracias
Yo ya compré tu libro. Esperaba encontrar alguna receta más.
Enhorabuena por esa primicia y por las charlas tan interesantes.
Estoy leyendo tu libro , es muy instructivo..
Sois buenísimas!!! Espero el domingo con impaciencia el podcast ❤
Me encanta el humus ¿es antiinflamatorio?
Deseando siempre escucharos y veros... Aparte de aprender mucho siempre tenéis ese toque divertido que me encanta.. A seguir así.😊😊❤❤
Enhorabuena a las dos! Me estáis ayudando un moton! 😊
Gracias otro domingo mas❤
Que buena info!! 👏🏼 me gustaría algún podcast sobre el
Lipedema 😘 Gracias
Me gustaría un podcast sobre candidiasis e infección de orina recurrente
Enhorabuena por todos los capítulo,pero este en especial sobre todo por lo de la cistitis recurrentes.Llevo años tratandola en el urologo con antibióticos ( soy sensible a bastantes ) y siempre vuelven
A mi me pasaba. Para evitar recidivas toma cápsulas de arándano rojo que venden en farmacia. Funciona. Pregunta primero a tu médico 😉
Hola chicas
Tengo el libro y me encanta estoy aprendiendo muchísimo pero necesito un día en tu consulta si fuese posible
Gracias
Chicas, porfa, iluminadnos un poco con el tema alcohol. Si la cerveza es realmente un superalimento, si una copa de vino la día es saludable o si todo eso es mito
Hola,yo no tengo vesícula y aunque sean saludables,algunas grasas no me sientan bien y me hincho.Me es entonces muy complicado detectar en qué momento es por eso y en qué,por tema digestión etc..gracias podríais hablar sobre quien no tiene vesícula
¿Podéis hacer un podcast de cistitis de repetición? gracias 😊
Sugerencia. Cómo mejorar la soriasis palmar, alimentos recomendados y prohibidos. Graciasss, es muy reciente y necesito saber. 57 años. Meses con la nueva enf. Graciassss
Chicas que arte tenéis...❤
Gracias, gracias por toda la información que nos proporcionáis, he comprado el libro de Sandra, hace tiempo que tengo problemas digestivos y los médicos lo único que me saben decir colon irritable y mandarme pastillas.
Muchas veces se va a consulta de AP con algo como ardor, dolor de cabeza o similares y solo te mandan pastillas,no tienen tiempo o no les interesa de donde viene . En mi caso, alérgica a la LTP de siempre, fue hasta hace poco que relacioné las digestiones pesadas y ardores con esta alergia. La doctora solo se limitó a darme Omeprazol y otro medicamento que me sentaba fatal. La verdad que es muy importante hallar el origen
Hola Sandra. Leí en una ocasión que la gente estaba tomando por moda dejar de tomar gluten, sin ser celiacas, como si fuera algo bueno y explicaba que el gluten no era malo para las personas no celiacas pero que si podías llegar a convertirte en celíaca si se dejaba de tomar ya que el hígado se acostumbra a dejar de crear transaminasas. Que opinas sobre ello?
Yo sigo la alimentación antiinflamatoria desde Abril,he perdido 20 Kg y yo no era obesa,si tenía un sobrepeso importante, estoy diagnosticado de migrañas crónicas y aunque tomo menos antimigrañosos ,muchos menos que antes,llevo una semana con migrañas diarias y estoy intentando no tomar los antimigrañosos , pero el dolor me puede y la alimentación la cuido al máximo,me compré tu libro en preventa,he hecho un par de retos contigo y sigo la alimentación antiinflamatoria que me ha venido genial, pero cuando tengo migrañas fuertes,no hay alimentación saludable que valga.Gracias,espero que leas ésto
Hola te recomiendo un libro de Raimon Samso, cumplir 40 a los 60.
Me encanta veros ,os sigo desde hace tiempo y tengo el libro .Me gustaría saber si la alimentación tiene algo q ver con el asma?? Tengo hipotiroidismo y soy asmatica ,cada ver tengo mas dintomas....podria ser por la alimentación?
Que opináis del pan de centeno?
Hola guapas!
Tu libro me ha ayudado mucho, pero hace 1 mes termine con el tratamiento de la Helicobacter y tengo el abdomen súper hinchazón.
Qué hago?
Por cierto viva Murcia!!!!!
Si queréis que vaya a dar mi testimonio, sin problema alguno, creo firmemente en una dieta antiinflamatoria y la práctico❤
SOS. Cutis....
Enhorabuena por vuestro canal. Estoy aprendiendo mucho sobre todo el tema de alimentación saludable y siguiendo todos vuestros consejos. Cómo cosa aparte, que os echáis en la cara para tener ese brillo tan espectacular?? Por favor, nombre de la crema o aceite o lo que sea 😅 además imagino de limpieza etc. Gracias
Hola, escuchando lo que vosotras dicen que una pastilla o medicamento para todo , y decís del protector gástrico pienso que uno me hace sentir mejor y me dicen que tengo que tomar a diario por una pancreatitis aguda que tuve.
Hola perdon se que no tiene nada que ver con el video pero es que estoy mirando y veo a Sandra un pelaso dinos porfa si tiene algo que ver con la alimentacion o que usas? Gracias
Libro
Hola, me gustaría, que me orientaseis alimentación sobre estreñimiento, pues , movicol, microlax, no me hace efecto.
Podéis hablar de una dieta antiinflamatoria para el acné?
Si la avena pone sin gluten , puede hincharte igualmente???
Buenas noches. Con ánimo de colaborar un poco me gustaría hablar sobre pan. Si os interesa. Gracias
Enhorabuena, Sandra por todo el éxito que estás teniendo con tu libro... ¡Te lo mereces!
María, va mejorando tu "Ansia Viva" 🤓 ¡Felicidades! Si me permites decírtelo, y si no, también, deja de decir... -¡Qué buena amiga soy!- ...aunque lo pienses y sea así (y que lo será, no estoy diciendo que no). Pero suena pedante y pienso que no te corresponde a ti decirlo. Eres muy buena chica y, para tener una autoestima alta, no hace falta ponerse tantas medallas porque das a entender lo contrario 😉🤗💚
Por favor que lio..
Como se si estoy hinchada o inflamada..
Yo como sin gluten sin azúcar sin lastosa..no soy celíaca...pero muchos días estoy hinchada..
Hola , chicas tengo una duda , los medicamentos , son malos , porque yo estoy tomando depresivos y mi cuerpo , esta inchado que debería hacer , creo que por lo que contáis es mejor una buena alimentación para intentar no tomar medicamentos
Cuanto tiempo aprox podría tardar el cuerpo en desinflamarse siguiendo una dieta antiinflamatoria?
Hola chicas! Tengo una duda, comer pan descongelado lleva menos gluten o afecta menos?
El ayuno intermitente puede ayudar al tema de la inflamación? El tema de helados, en verano cuantos nos podemos permitir?
Haz tus propios helados y verás como te desinflamas
Si ayuda y mucho ,yo ahora desde que termino de cenar hasta que empiezo a desayunar dejo 12 mínimo ,eso comento ella ,mínimo
@@angelesperez3100 yo, hago 16/8 a veces 14 de ayuno, depende del día y circunstancias
Yo compré el libro de Sandra y hoy acabo la dieta de 98 días con Sandra, no conseguí bajar lo.que yo quería pero he aprendido a alimentarme bien, a dejar el gluten por mí problema de fibromialgia que los brotes han bajado y voy a seguir con la dieta antiinflamatoria. Gracias por los podcast chicas.
❤❤❤
Lo de intentar saber las causas está muy bien, pero muchas veces no es posible… todas las pruebas salen bien. Llevo años con dolor crónico y me mandaron a hacer terapia, llevo 2 años en terapia y ahí siguen…
Me confundí en todo el video 😂 la diferencia entre inflamación e hinchazón xD
¿ Nos tendríamos que hacer una prueba para la microbiota ? ....¿ Sabríamos los alimentos que nos afectan ? ....¿ Que prueba nos tendríamos que hacer para tener un buen diagnóstico ? ....muchas gracias , por favor dame tu opinión o consejo
Porque ,jengibre y limón??es antiinflamatorios ,como tomarlo ??
Hola, me gustaría que María dejara hablar un poquito más a Sandra.
Pues yo no tomo ningún medicamento, ni tengo en mi casa nada de farmacia. Soy anti pastillas.
Hola chicas!!! Aconsejáis mucho el queso y la leche de cabra, a vosotras os sienta bien??, a mí me sienta muy mal, me duele mucho el estómago y la barriga, Sandra puedes decirme por qué??? Gracias..
He oído que la gente ahora bebe agua de mar. Qué tan saludable es esto?
Chicas, me encantáis! La sociedad española os necesita como el comer🥰! Una pequeña anotación : en lugar de “caca con sangre”, sería mejor utilizar expresiones como : “heces con sangre”, ya que además de resultar más profesional y sonar mejor al oído, ayuda a que muchas personas, especialmente muy jóvenes aumenten y enriquezcan su vocabulario.
Jajajaja es que hablan con sabiduría popular!! Así las entiende todo el mundo!!
Y por qué no se puede tomar ajo, cebolla, legumbres cuando tienes SIBO. Yo lo revés y me pusieron esa dieta, además de progibirme manzana, brócoli....
Pero vas al médico y lo primero que te recetan son medicamentos, o sea a quién creemos? A donde tenemos que acudir? Nos volvemos locos con tanta sobre información
Pero es que lo único que saben es empastillarnos , a mí durante unos años me recetaron unas pastillas para el ardor de estómago en vez de ir a la raíz del problema ,pues con los años las retiraron del mercado por ser perjudiciales para la salud ,solo saben darte pastillas ,no suelen ir a el por qué
Los médicos es lo que han estudiado te duele la cabeza una pastilla te duele la espalda una pastilla...y lo q Sandra nos dice es q con buena alimentación y una vida sana ... debería deberíamos de tomar tanta medicación..si comes bien ...sanas
@@maricarmenbeltranlago8961 gracias por la respuesta, pero, porque no responde Sandra?