Сепарация. Все об этом процессе (ШАГ 4) - Путешествие АНТИгероя 4D
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- Когда я размышляю о десятках тысяч часов своей частной практики - перед глазами каскадом проносятся жизненные истории мужчин и женщин, подростков и детей. Эти истории оставят большой след в моей памяти и сердце.
И все они, на самом деле, об одном. Как стать взрослым человеком и быть счастливым в этом мире.
Вроде бы, - простая и естественная задача. НО.
Достичь ее смогут единицы.
И все потому, что многим на старте была выдана неверная карта пути.
И первое, с чего стоит начать, приводя в порядок «свою навигацию», - понять, что счастье - это не цель, это РЕЗУЛЬТАТ.
И чтобы его достичь, предстоит проделать немалый путь. И один из важнейших этапов на нем - это Сепарация.
Вот простой рецепт того, что необходимо сделать:
✅наполнить свою эмоциональные дефициты - в принятии и заботе
✅обнаружить свои границы
✅ощутить Самоценность
✅укрепить уверенность и смелость
✅достичь авнономности и свободы
✅получить удовольствие от ответственности за свою жизнь
✅осуществить свои выборы
Что же это даст?
Тогда)) вы сможете:
🌟найти своё предназначение
🌟увеличить денежную пропускную способность
🌟иметь контакт с сексуальностью и чувственностью
🌟проявлять творчество и быть реализованным
🌟быть в гармонии со своим телом и душой
🌟чувствовать контакт с бОльшим и с самим собой
🌟иметь глубокие и зрелые отношения
Если ещё проще)))
До тех пор, пока вы не завершили сепарационный процесс от внутреннего влияния родительских фигур, вы пребываете в детско-родительском контакте во всех сферах жизни…
Когда Сепарация «происходит» - вы попадаете в здоровый мужеско-женский слой, где можете быть в партнёрстве со всеми и всем. Что подразумевает здоровый обмен, эффективное взаимодействие и удовлетворение от контакта.
А вот и следующие вопросы для размышления.
1. Каковы основные три вещи, которые вы узнали в жизни на сегодняшний день?
2. Какой совет вы бы дали себе 5 лет назад?
4. Представьте идеального себя в будущем через 5 лет. Какой совет Вы бы дали себе оттуда себе нынешнему?
6. Есть ли в Вашей жизни сейчас что-то за что Вы слишком сильно держитесь?
7. Чем Вы заняты сегодня? Будет ли это иметь значение через 5 лет?
-----------------------------------------------------------------
• Обучение в Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии: all.achernigov...
• Об Анне Черниговой, авторе методологии обучения в Академии iARPT: all.achernigov...
• Официальный TG-канал, где публикуются бесплатные материалы, новости, информация об акциях и мероприятиях: t.me/iARPT
• Актуальный график онлайн потоков: all.achernigov...
• Отдел Заботы: t.me/academy_i...
Восхитительная Анна! Столько переслушала психологов... Но так как Анна Чернигова никто не объясняет ❤
Слушаю запоем и всегда засыпаю на всех практиках😊. И пересматриваю повторно. Рада, что нашла вас случайно, как психолога. До этого также слушала многих действительно умных и стоящих психологов и тренеров и сама терапевтируюсь годами. Но сейчас раскрывается другая книга совершенно и другое понимание. С вами по-особенному❤возможно пришло время. Анна, Благодарю за ваш труд
Анна, благодарю! Ваша подача - понятная для меня, четкая и структурированная.
Внутри все упорядочивается и встает на свои места.
Сделала практику и осознала, что отпускание и прощание - это естественная часть жизни, что проживая расставание, я впускаю в свою жизнь новые прекрасные возможности, что, отделяясь, я продолжаю быть, двигаться и жизнь моя продолжается. Трансформации, перемены, встречи-расставания, смена форм - это естественная часть жизни.
Благодарю Вас за эту возможность встретиться ближе с собой🙏❤
БЛАГОДАРЮ ВАС, АННА, ЗА ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ УРОК И ОБРАЗ!❤❤❤
Анна, огромное вам спасибо за сохраненный эфир!!! После медитации чувствую умиротворение, благодарность, легкость и доверие.
Спасибо большое! Из глыбы полкчалась огромная прозрачная ледяная капля, абсолютно прозрачная и чистая как вода, через которую проходил солнечный свет, еоторый расщел луч как призми на 7 цветов рвдугм. Очень красиво! Было чувство принятие ситуацией- что именно так все и должно быть. Всё хорошо. Изменения и трансформации- Это естественный чикличный процесс. А изменения это и есть жизнь. ❤
Прям вообще информация бомба!!!
Спасибо, Анна!!!🌹
Засыпала 😴 и видела много разных образов, ничего не помню. Буду пересматривать.
Мне было тяжелее всего осознать, что фигуре изо льда настороженно неприятно( Но после, когда она растаяла, испарилась и перенеслась в реку, ощутила благодарность и радость, что «ее не трогают и не мешают двигаться». Спасибо за практику!!
👏 Все работает)) можно слушать на скорости 💖
Спасибо!! Техника очень интересная
Хотела освободить ангела,но в моей льдине был морж(или морской котик,не поняла) 🦭 хохотала)) он водой отправился в самые холодные края, по дороге увидит пиратов и невероятной красоты множество разнообразных рыб
Чувствую как зажаты скулы. Болит голова.
В визуализации видел как из рук, где парень держит руки на уровне плеч, сжав кулаки, ручей оттаял и потёк в сторону большого офиса. Там машина, девушка любимая, собственный бизнес, квартира.
Ручей утёк, стало много ручьев и все они впали в море
Чувствую взросление
Не совсем согласен, что если в организации что-то не нравится, то уже родитель. Бывают же конторы с нездоровой атмосферой и отношением. Высказывание недовольства не означает, что прям становишься родителем. Просто устанавливаешь свои границы.
Благодарю.💖
Благодарю
Анечка Благодарила эфир.Очень ценно. Подскажите пожалуйста а расшифровку метафор где-то можно узнать? Меня больше всего тронуло чувство, когда Фигура изо льда таяла и ей было грустно, пойти в свое счастье жить своим счастьем, без возможности разделять это счастье с близким человеком. Сразу вспомнила что и жизни часто похожее чувство, когда я что-то проживаю хорошее тут же немного грустно что рядом нет близких, иногда вылазит чувство вины когда я радуюсь одна ..
Важно то, что вы сами вкладываете в эти метафоры))
❤🧡💛💚💙💜
Заснула, психика блакирует
зевнул 16 раз пока смотрел