【2ch面白いスレ】糖尿病ワイ、野菜を毎日1kg食べ続けた結果がこちらｗｗ
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- Опубліковано 25 жов 2023
- 今回は糖尿病を患ったイッチが野菜を毎日1kgも食べるようになったとのこと。果たして食べ続けた結果、体にどんな変化が現れたのか見ていきましょう。
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#2ch #2ちゃんねる #ドカ食い気絶部
なぜなんJ民は取りすぎるか、全く取らないかの二択なんや
経験不足の人間は極端なことしか言えないから
@@user-fw3vj9qg9l
同感
せやな
なんJだろ〜なんJだろ〜
なーjなーj？
07:22 から
野菜の話題だけどバックでレモンやミカンみたいなのが回転してるのがなんかカワイイ
毎日キノコとキャベツとバナナで食物繊維摂るようになってから体調露骨に良くなった。
健康は大腸で決まるって言うレベルですからね。腸活は良い行いです。
こういう有益な話題で盛り上がるの好き
ステンレス鍋での蒸し茹で無水調理キャベツがむっちゃ美味いんや
ワイも野菜ドカ食い生活してたけど、あっという間に15キロ痩せてしまった。
ドレッシングとか調味料は一切いれなければなおよい。
なるよな。俺も野菜炒め大盛りにしてムシャムシャ食いまくってたら健康診断で適正体重より低いからもっと飯食えって言われたわ。
旨い野菜を食べる機会ってのはほんとに貴重
昔旨い野菜カレー屋があったとこがいきなりステーキに変わりやがったの許さん
今となっては野菜も高いからなかなか沢山食べようにも食べれんわ…
野菜1kgとかもはや牧牛で草
まあ間違ってはない
トマトいいよね。イッチは入院時聞きたいことを聞きまくって実行してるってのがイイね。
4日に1回作りおきして毎日野菜スープ飲むようにしたら体調良くなった。……飲む前と全然違う。……じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ。……便通も改善して、頻尿も治った。
一番安く大量に喰えるものがトウニョーになりやすいという事実
アメリカと同レベルになっちまうよ
土井先生の偉大さよ
昔65→今49だが白米にもち麦混ぜてたまにヨーグルト、あとは野菜料理食いまくったら運動なしでも痩せてった
めっちゃ噛むし腹一杯になるから食後の菓子もそんな食べられなくなったし、苦しい思いをせず勝手に痩せてく超絶おすすめダイエット
昔65歳だったけど野菜食いまくったら49歳になったっていう話かと思った...()
お菓子控えれたのもかなり大きいと思う
運動するより砂糖やめるほうがダントツで痩せれる
野菜でとれる栄養素と聞いてイメージするのはビタミンや食物繊維だろうけど、ジャガイモは炭水化物ってイメージだな。
オール野菜とかはキツイので
夜だけ炭水化物を控えて野菜とか肉とか魚を中心に食べてたら調子良くなったわ
カット野菜とか缶詰めは便利だよね
あとは旬の野菜は安いし栄養価も高いから特にオススメかな
トマト缶以外で缶詰ある?
@@miho-sz09 豆類の缶詰は手軽にタンパク質が取れて保存も効くのでけっこう便利でしたよ
@@user-ji8ql1ij2x 食べてみます ありがとうございます。
キャベツと玉ねぎを玉で買ってきて調理変えて食ってれば割となんとかなる
千切り薄切りでサラダ
片栗粉まぶして蒸し焼きにするとお好み焼き風
醤油とニンニクチューブで炒めもの
糖尿病になりやすい人って、栄養の偏りと過食が多い気がする...
適切な栄養バランスと量、噛む回数とか食事をする頻度とか、運動、睡眠、ストレス、遺伝... そう言うものが総合的に決まると思う。
シュウ酸が気になるなら、ほうれん草やめて小松菜にするとか
ぶっちゃけポトフ最強、とりあえずなんでもオリーブオイルとニンニクで炒めて水入れて塩胡椒で味整えればおけ
毎日トマトジュースも効く
夏前120最低88とかだったのに
薬も飲んでたが
100の60にまで下がったから薬要らんくなった
あと納豆もええよな
病気で二週間お煎餅しか食べられなかった時、野菜不足は指摘されなかったけどタンパク質が足りなさ過ぎるって二本も点滴打たれた。
その後2ヶ月毎週受診時にタンパク質補給にお寿司、それ以外は１日ままかり1パックとお煎餅一袋だけだったけど全く痩せなかった。
本当に長生きしたかったら生野菜ではなく温野菜か漬け物がおすすめ、一定年齢過ぎると免疫面でも吸収率含めてもでもその方が安全性高くなるからな
漬物って塩分やばいイメージあるわ
1玉100円のスーパー近くに欲しい
野菜はたべるのはきついときもあるけど食べたあとは体がスッキリするからいい😊
野菜炒め用のカット野菜とモヤシをレンチンしてライトツナ混ぜて塩コショウと少し醤油かけて食べています！
正に冷蔵庫問題に直面してるわ
特に通ってる店が業務スーパーだと一人暮らし用の小さな冷蔵庫がすぐ満杯になる
糖尿病食の研修行ったことあるけど意外と野菜NGだったぞ。糖尿病にはならないけど、糖尿病患者が食うと心臓固まる。ほうれん草とミカンが最悪だった。
逆に、何食べたら良さそうだった？
情報多すぎてわからん
@@shim8406 ごめん食べたらダメなものしか聞いてないやー。野菜煮込んだ汁とかもだめで、だから鍋するなら汁は絶対取ったらダメとか。
!?
母が糖尿病予備軍になって軽い糖質制限をするようになりHgA1c6.4だったのが5.7で安定するようになったけど、ほうれん草はよく食べるし野菜汁も出汁としてめちゃくちゃ再利用してしまってる…予備軍でもやめたほうがいいのかな…
ローソンストア100の野菜ミックスみたいなやつ、キャベツにんじんもやしがパンパンに入って100円だから何かと重宝してるわ
現在、トマトの値段が爆上がりでつらい。・゜・(ノД`)・゜・。
あすけんってレコーディングアプリをやって100点取り続けるのが1番健康になる
カット野菜でもええんか。そんなら便利やし続きそうやな
ワイは野菜を腹いっぱいと穀物酢を大さじ2杯飲んでる。
9:36
この言葉が深い
不健康な生活してても「大丈夫大丈夫、病気になんてなってないよ」なんて言う人は、結局これなんだろうなって思う。
今大丈夫なだけで、未来はどうなるか分からないし。
ダイエット時、米の代わりにも二郎みたいなもやキャベツの湯でたのをどんぶりの下にして上におかずのっけて食ってたなあ。案外これでいいんじゃね？って気分で食えた
野菜たっけえのよ
カット野菜は食物繊維はいいがビタミンは流れてしまってるので自分で切ったほうがいいぞ
え？？
そーなんですか？？
見せてサラダあるけどあれビタミン流れですか？？
@@user-sl3qc6oj1h総菜や外食でのサラダは店で仕込んでるんでなければカット野菜と同じように水溶性ビタミンは減ってる 減少量はどのくらい執拗に洗ってるかによる
まぁ食べないよりはマシだけど
治療に対して前向きで良いな。
ただ、塩分ヤバそう。
塩分取らないと体悪くする
現代は野菜も栄養失調の時代だからな。
昔のほうが栄養なんかないぞ
@@kathuyaaa-1115 昔の定義によるけど戦後すぐの食糧難の時代を指して栄養ないって言いたいなら、確かにそうだよ。
でも元のコメントは野菜に含まれる栄養価が現代は落ちているっていう全く別の話だから、全然読解のピントが合ってないと思うんだ。
新型栄養失調は統計的な事実だからね。
@@user-iz6kd2mg8b
栄養価における昔のデータは分析方法が今と違って精度が悪く過大に数値が計測されていることが多いので統計的な事実とは言えないですね。
カリウムの取り過ぎとか繊維質多過ぎてミネラルビタミンの吸収は…
阻害されてないっぽいね。
やってみよ。
うちの夫、独身時代仕事終わりにお勤め品の脂っこいお惣菜ばかり食べてわりとぽっちゃりしてた。
でも私と同棲するようになって野菜も胸肉も食べるようになり、緩やかに痩せていったし、野菜の美味しさにも目覚めたみたい。
ゴーヤでゴーヤチャンプルーを作ったら大好物になった。
にんじんとかじゃがいもなんかを適当に切ってレンチンで蒸し野菜できるからおすすめ
切って皿に乗っけてレンチンだけでええんか？
@@user-om9qc6gb4p
自分は切って皿に乗っけてラップをふんわりかけてレンチンしてる
最近毎日大根1本食べてるよ！
11:42
びっくりドンキーってサラダバーなくなったんか？
野菜でも糖質やカロリーが高いものは幾らでもあるので、その辺はきちんと見ないと逆効果。
ざっくり言うと根菜類は糖質やカロリー高めなものが多い。
よく使われる代表格で言えば、ごぼうとか人参とか芋類。
あとシュウ酸やら何やら摂り過ぎで面倒な病気になる成分はあるから、野菜だからどか食いしてもOK的な考えは危険だけどな。
良かったなあ
だからって糖尿病って診断されてない人が真似したらあかんで。
今ポテトチップと蒙古タンメンのカップ麺とビール飲んだ。最高やが？
推定1500kcalですね。お疲れ様です😂
アレコレ考えて刃をいれて、あれこれ考えて調理するのが楽しくておいCのよ野菜は🤤
昔、健康にいいと思って、大き目のボウル３杯ぐらいの生野菜、毎日食ってたけど、
常に下痢ぎみ。逆に腸内環境悪化した。
ほどほどがいいんだと思う。
ただのお通じ用の食べ物だもん笑
ご飯食べてれば、そもそも便秘になる率低いわけだし笑
野菜の栄養を分解してくれる細菌、お腹の中に飼ってるなら、1ヶ月かけて栄養に分解してくれるはずだけど、悲しいかな、人間の身体の腸の長さではムリなんよw
牛さんとか、あのくらいのサイズのボディサイズ必要だから。
進化して、1トンボディ手に入れたいなら、苦しくてもやり通すしかないね😆
多分普通に消化不良だろうな。それか不溶性食物繊維摂り過ぎてたか。
お腹冷えちゃいそう。。
お味噌汁に入れたり、茹でたら良かったのかも。
んなに食ってりゃ金なくなるわい
糖尿病2型でも完治はしないよ
寛解はするが・・・
ちなみにガチで高原野菜食うと💩ブリブリになってすごい健康になるぞ
野菜も糖分あるから医者に適量指示されてるはずなんだがな…
カリウム摂り過ぎは不整脈になるぞ❗😅😅
イモ類、かぼちゃ、とうもろこし⋯
野菜はサラダにして塩昆布乗せてオリーブオイル、お酢かけて食べてる、チューブ生姜ある時はそれも追加。
キャベツ、タマネギは特になんでも調理
できるから使い勝手が良い。
野菜派だから牛肉を食べなくなりました。
ホントそれ！！！
野菜は薬だと思って食べてる！
味はどうでもいいから何もかけない。
醸造酒はアウトで蒸留酒はセーフらしいです😂お酒の名前では分かりません。
毎日野菜1kgは食べ過ぎやろ…
てか、金あんなぁ…普通に羨ましいわ(´・ω・｀)
1kgは結構な量、、、お金持ちやな。
でも、動画に出てくる野菜の量…少ないな(水切らず、水分計算に入れてたやろ)。
野菜っても玉ねぎとかじゃがいもは糖質多いんちゃう
魚・野菜も入れたちゃんとした食生活すると5万はかかる
野菜嫌いな人は強ミヤリ酸飲むと野菜がおいしく感じるようになっていくかも。わりかしまじで。おなか弱い人におすすめ。
ミヤリサン飲んでるわ😊
野菜美味しいです
カット野菜って品質保持のための薬で食べすぎると癌になるって聞いたけど平気なんやな
ピザ体型の人は生野菜食べ過ぎは不整脈になるぞ❗😩😩😩😱😱
ほうれん草食べると（というかシュウ酸）結石できるって勘違いは未だにあるよね。
どこでカルシウムと結合するかの問題なんだよな。
野菜も最近お高くない?
いろんな野菜とキノコをカレーに入れてそれをつまみに酒呑むと翌朝いい感じにブリブリ出来ていいよ、まじおすすめ
→カレー食べるカレーが出るカレー食べる↓
↑カレーが出るカレー食べるカレーが出る←
SDGS
うんこかけご飯
食べ続けた結果がこちらｗｗ、ってどちらに結果出てる？まさか血糖値安定したってことじゃないよね。
スーパーで固定種とF1種のちがいをしっかりと明記してほしい。
介護施設ではたらいてるけど、糖尿病の利用者さんはホント大変。膝切断してる方目の当たりにすると、やっぱり気を付けねば…と思う。毎食血糖計るけど、それ毎日だから、腕内出血だらけ。体質もあるだろうけど(；`・ω・)
シュウ酸とかカリウム摂りすぎダメだとか野菜にも危険因子はあるんやな？
少しくらい食べ過ぎても大丈夫なのはあるのかい？海藻とかひじきとかこんにゃくとか？
とりあえず腎臓が弱くなったらカリウムは摂ったらダメだね。あと不溶性食物繊維は摂り過ぎると逆に便秘になるから摂りすぎ注意。
ひじきはイギリスでは食べないよう勧告されてる(発がん性物質)
少量ならいいけど食べすぎるとよくない
ひじき含む海草はヨード多いからとりすぎはよくない
こんにゃく食べすぎて腸の表面傷ついて入院した人知ってるわ。あと腸閉塞になることもある
お医者さんは栄養学そんなに知らないスよ。
野菜好きすぎて私も1kg食べれちゃう、食べ放題で野菜食べすぎて出禁くらいそうで怖い…
自分の好物は体に悪く、嫌いな食べ物が体に良いことが多い😥
糖尿病の人に甘いもの大好きで野菜嫌い、酢物嫌いの人は多い😰
船の長旅で亡くなる人がいたのはビタミンC不足で壊血病が原因 あとは鉱山で働く人にも多くいた
江戸時代に大名や将軍が若くして亡くなっていた原因の一つに白米（当時は贅沢）を食べていたが胚芽に含まれるビタミンB不足による脚気がある（それに代わる赤身の魚や肉類、バナナなどは食べていなかったし、さつま芋には豊富に含まれているが庶民の食べ物であったため）
なんJは富裕層が多いのか
白米は一回冷ましてから食べたらええよ。おにぎりにして冷凍しといて食う時にチンしたらええで。
お好み焼きは結構キャベツ入っているけど野菜食べた気にならんよ。野菜嫌いなら試してみたら？子供も喜ぶじゃないの？
よくそんなに食えるな
コーンは炭水化物の塊だからダメだよ
少量なら、ドレッシング入れるよりかは良いのかもだけど、
白米ではなく
精米機を買って「分つき米」にすれば解決するぞ？
毎日キャベツ一個食べればいいのよ
キャベツの食べ過ぎもあまり良くないぞ
結局何を食ってればええんや？
野菜ってアルカリ性だから食べすぎると身体には悪いんだよｗ
ヴィーガンがおかしくなっていく理由がこれ
そうじゃない、ナトリウムとカリウムのバランスが崩れるからだよ
菜食主義者は往々にして塩分摂取量も抑えようとするからな
最後に、酸性かアルカリ性かは正直どうでもいい、食べ物だけで変化したらガチ重病なので
野菜喰うの面倒なので、サプリのマルチビタミン・ミネラル飲んで済ましちゃってる。下手すると野菜喰うより栄養バランスよくていいかもね。
私も飲んでますが、調子いいです。
家族いたらこういうのできないんだよねえ。自分ひとりだけでメニュー別にやるとか迷惑にしかならない
悪いことは、言わないからお肉主食にしとけ☝️
ヴィーガンが、骨皮になるのは、野菜で得られる栄養では、足りてないからやでw
相当なふとっちょなら、ある程度効くやろな(食った見た目より栄養ないわけだし、断食より少しマシ、でも断食1ヶ月って相当な苦行よ。それ以上やると死ぬレベル)。
身体の維持目的ならお肉一択☝️
美肌にも必須や。
痩せた老人よりふくよかな老人の方が健康そうだもんな
さらに言うと鶏肉か魚やね
最近アメリカ人のヴィーガンが死んだしな。めちゃくちゃやせ細ってたって。
おーい！
ホリエ○ン見てますかーーー！！！！
ん？