Rogério, se eu pudesse daria mais de um jóinha kkkkk Trabalho com tratamentos estéticos e é complicado convencer a mulherada sobre a importância das atividades física. E eu não tenho varinha de condão kkkkk
Adoro seus vídeos meu caro... sou educador físico e atuo principalmente com emagrecimento. Gostaria aqui de ressaltar a importância dos exercícios anaeróbios para a queima da gordura, sendo hoje em dia consideramos até melhores que os exercícios aeróbios de longa duração. Isso porque os exercícios de intensidade elevada aumentam o EPOC, que é aumento do consumo de oxigênio pós treino. Esse aumento pode perdurar por varias horas depois do treino, inclusive ajudando a elevar a taxa metabólica basal, que no meu ver é o melhor forma de emagrecer. Vale a pena um vídeo sobre isso...
Muito bom professor. Sou Fisiologista do Exercício e estou assistindo todas as suas aulas, me faz lembrar de uma forma muito eficaz o quer já aprendi. Atualmente estou trabalhando com assessoria em caminhada e corridas. Muito obrigado pela dedicação.
Boa noite professor! O HIIT, ou seja, treinamento intervalado de alta intensidade, promovem maior queima de gordura comparada ao treino aeróbio contínuo! Ao promover maiores adaptaçoes metabólicas e o EPOC! Excelente canal! Parabéns!
Bom vídeo!!! Para um ano é meio complicado hein... O organismo é altamente adaptativo e vai usar as 1500 kcal para se manter facinho e rapidinho. Por isso é que é necessário refazer o cálculo ao chegar no platô e diminuir mais calorias... Sempre é bom ficar atentos e ter cuidado com as ondas dessas dietas radicais que podem levar a problemas metabólicos que são mais difíceis de superar do que ir devagar, como o Rogério disse.... Vlw
Esse professor é um exemplo de como ser didático , descomplicado e traz o conhecimento de uma forma que não dá vontade de parar de estudar... Suas aulas são demais... Obrigada Rogério!!
execelente video...só contribuindo que a musculação apesar de ser um exercício anaeróbio queima gordura nos intervalos de recuperação pra resintetizar a fósfo crêatina do Atp-cp w também aumenta o consumo se oxigênio algumas horas pós exercício
Rogerio , Boa noite . A queima acontece durante ou pós exercicio? Pois temos o carboidratos como predominante como fonte de energia durante o exercicios e não acontece a lipolise durante o exercicico.E após o treino temos a libearção de adiponectina ( hormonio de queima de gordura).
Amei o processo curioso da quebra e queima de gordura no qual eu desconhecia, digamos. Esclarecedor meu querido. Vlw. Anatomia fácil e incrível, realmente!
Professor Rogério, eu sempre falo isso, não adianta comer um monte de "porcarias" e querer que nós, esteticista, deixe a cliente "magra" com algumas sessões.... Impossível! Amo suas aulas! Muito obrigada!
vc é foda . explicação simples e de fácil entendimento.Desde o 4o período quando estávamos (meus amigos e eu) estudando planos e eixos conhecemos sua metodologia.
Obrigada pela explicação prof. Rogério. Complementa muito mais informações sobre aula de massagem modeladora da faculdade, porque as pessoas perguntam: "ai, mas pra onde vai a gordura????". P.S.: nem eu sabia como explicar, haha.
Nossa amei suas explicações 👏👏👏 eu fiz uns procedimentos estéticos ... agora terminou e a barriga voltou com as gordurinhas novamente... agora entendi q além da quebra tem q queimar tbm 👍 obrigada pela dica ❤
Na teoria é isso mesmo Rogério, mas após algum tempo de restrição alimentar a taxa metabólica basal também diminuiu o que leva a uma estagnação dos resultados. Uma estratégia interessante seria intercalar períodos de maior ingestão de proteínas (dentro dos parâmetros da literatura) visando a hipertrofia e períodos de baixa ingestão de nutrientes.
Vale lembrar que a qualidade da caloria é a parte mais importante. Comer frutas com moderaçao, bastante verdura e legumes, leguminosas e carne magra nao ingorda ninguem.
Rogério, se eu pudesse daria mais de um jóinha kkkkk
Trabalho com tratamentos estéticos e é complicado convencer a mulherada sobre a importância das atividades física.
E eu não tenho varinha de condão kkkkk
O povo acha que existe alguma formula pra se livrar da atividade física!
Adorei.... sou esteticista e gasto meu português tentando educa-las que o trab é multidisciplinar. adoro teus videos. grande abraço.
Muitas coisas que eu tô pesquisando do corpo, fica mostrando vídeos desse cara. Assinei o Canal dele por causa disso.
Maravilhaaa .. 👏🏻👏🏻👏🏻
Explicações dele são mais claras do que na faculdade 😒🙌🏻
né kkk
A intenção da faculdade é encher linguiça, se eles fossem práticos, assim o tempo de duração do curso era menor... Pronto, falei! :/
Cheguei aqui agora, e tô PASMEN , como com essa aula tudo ficou claro pra mim, agora é só fazer direito obriga por essa luz.😍
Sensacional Rogério!! Vc tem uma didática sem igual…top!!
Gabaritei muitas provas com os vídeos desse professor.
Muito sensacional.
Adoro seus vídeos meu caro... sou educador físico e atuo principalmente com emagrecimento.
Gostaria aqui de ressaltar a importância dos exercícios anaeróbios para a queima da gordura, sendo hoje em dia consideramos até melhores que os exercícios aeróbios de longa duração. Isso porque os exercícios de intensidade elevada aumentam o EPOC, que é aumento do consumo de oxigênio pós treino. Esse aumento pode perdurar por varias horas depois do treino, inclusive ajudando a elevar a taxa metabólica basal, que no meu ver é o melhor forma de emagrecer.
Vale a pena um vídeo sobre isso...
Em relação a corrida: tem alguma modalidade que se encaixa nisso? 5km(20min) ou 3km (12min)? É só curiosidade, msm xD
Melhor aula que vi até hoje nota 100000
Nossa já vi vários vídeos falando desse assunto e o seu foi
o que eu realmente congui entender,
você é ótimo parabéns!
Muito bom professor. Sou Fisiologista do Exercício e estou assistindo todas as suas aulas, me faz lembrar de uma forma muito eficaz o quer já aprendi. Atualmente estou trabalhando com assessoria em caminhada e corridas. Muito obrigado pela dedicação.
Ótima aula
Ensinar é um dom
conheço pessoas que consomem enzimas via intramuscular, essa sua explicação te rendeu um like um comentário e um escrito, parabéns
Amei a aula 👍
Nossa essa aula foi boa para entender a quebra da gordura...
Muito bom o vídeo. Só fiquei em dúvida como é feita a quebra da gordura? Ha algum exercício ou alimento que facilita essa quebra?
Sinceridade é tudo☺️
Boa noite professor! O HIIT, ou seja, treinamento intervalado de alta intensidade, promovem maior queima de gordura comparada ao treino aeróbio contínuo! Ao promover maiores adaptaçoes metabólicas e o EPOC! Excelente canal! Parabéns!
Ótimo vídeo. Faço Nutrição e seus vídeos estão ajudando bastante.
PERFEITO!!! Como é difícil fazer os clientes entenderem que drenagem não elimina gordura. Vou compartilhar no Facebook. Excelente. Parabéns!!!
Bom vídeo!!!
Para um ano é meio complicado hein...
O organismo é altamente adaptativo e vai usar as 1500 kcal para se manter facinho e rapidinho.
Por isso é que é necessário refazer o cálculo ao chegar no platô e diminuir mais calorias...
Sempre é bom ficar atentos e ter cuidado com as ondas dessas dietas radicais que podem levar a problemas metabólicos que são mais difíceis de superar do que ir devagar, como o Rogério disse....
Vlw
MUITO BOM VÍDEO !
A melhor explicação do UA-cam
Tem quinze pessoa que negativou , são as que querem emagrecer sem tirar a bunda do sofá.
.
Kkkkk
Kkkkk
Pois eh
KKKKKKKKKKKKK rashei
Aprender é muito prazeroso * - *
Queria dar mil likes! Amei a explicação!
Pra redução de valor calorico e so com uma nutricionosta. Aprovado!!.
Esse professor é um exemplo de como ser didático , descomplicado e traz o conhecimento de uma forma que não dá vontade de parar de estudar...
Suas aulas são demais...
Obrigada Rogério!!
Não tenho palavras p dizer o quão bom é, meça pelo resultado q vc tem. Sucesso total.
Que lindinho apaixonante!!💕
Sempre muito bom, o tempo passa e estas explicações permanecem muito boas!!
Gostei de ouvir a explicação.
Foi muito esclarecedor para meu trabalho acadêmico. Muito obrigada.
Esse vídeo me ajudou tanto a entender a matéria do meu curso,quanto entender sobre a perda de peso,e saber como eu tenho que fazer isso.
Parabéns pelo vídeo.
Show amei o vídeo eu fiz aplicacao de enzimas e baixou tanto minha barriga que ficou flácida mais eu fiquei 4 dias sem atividade e voltou
Aula maravilhosa!
Você é brabo dms... Muito bem explicado! Vou mandar pra mainha pra ver se agr ela abre o olho
Maravilha, excelente professor 💪🙌👏👏💪💪💪💪
execelente video...só contribuindo que a musculação apesar de ser um exercício anaeróbio queima gordura nos intervalos de recuperação pra resintetizar a fósfo crêatina do Atp-cp w também aumenta o consumo se oxigênio algumas horas pós exercício
Sempre objetivo e esclarecedor 👏🏻👏🏻👏🏻
Rogerio , Boa noite . A queima acontece durante ou pós exercicio?
Pois temos o carboidratos como predominante como fonte de energia durante o exercicios e não acontece a lipolise durante o exercicico.E após o treino temos a libearção de adiponectina ( hormonio de queima de gordura).
Amei o processo curioso da quebra e queima de gordura no qual eu desconhecia, digamos. Esclarecedor meu querido. Vlw. Anatomia fácil e incrível, realmente!
Você explica muito bem! Valeu!
Aula top!!! Adorei, muito clara e objetiva. Fantástico ! Musculação, estética e calma resolvem a vida, rsrs
Quanto conhecimento, parabéns prof e obrg .
Rápido e eficiente!!! 👏👏👏👏👏
Com esse professor eu ia pra aula todos os dias!😋
Professor Rogério, eu sempre falo isso, não adianta comer um monte de "porcarias" e querer que nós, esteticista, deixe a cliente "magra" com algumas sessões....
Impossível!
Amo suas aulas!
Muito obrigada!
Muito boa a aula!!! Ampliando a minha aula na escola sobre Exercício Aeróbio! Compartilhei!!!!
Parabéns pela sua explicação.
Cara vc é sensacional, quinto vídeo que vejo seu, didática incrível e conteúdo topíssimo. Deus te abençoe...
Adorando a explicação
Adoro as aulas doRogério, são práticas e objetivas. Parabéns.
Melhor explicação donyou tube
Excelente, grande aprendizado, parabéns .
vc é foda . explicação simples e de fácil entendimento.Desde o 4o período quando estávamos (meus amigos e eu) estudando planos e eixos conhecemos sua metodologia.
Maravilhosa explicação
amo suas aulas
Que aula!!! Mandou muito!!!
Arrasou, tirou minhas dúvidas em relação ao assunto.
Vc falou tudo! Sou nutricionista e adorei sua abordagem,valeu.
Neve costumo comentar em vídeos, mas quero deixar os meus parabéns pela aula! Qq leigo no assunto pode ter suas dúvidas sanadas.
Meu vc é divino foi muito claro E objetivo nas suas explicações obrigada..
Vídeo me tirou tds as dúvidas, sobre a quebra e a queima de gordura, gratidão show de bola...
Amo suas aulas. Muito bem explicadas
Seus vídeo me ajudaram muito nas semanas de prova!!!
Obrigada pela explicação prof. Rogério. Complementa muito mais informações sobre aula de massagem modeladora da faculdade, porque as pessoas perguntam: "ai, mas pra onde vai a gordura????". P.S.: nem eu sabia como explicar, haha.
Nossa amei suas explicações 👏👏👏 eu fiz uns procedimentos estéticos ... agora terminou e a barriga voltou com as gordurinhas novamente... agora entendi q além da quebra tem q queimar tbm 👍 obrigada pela dica ❤
Grande mestre, valeu!
Parabéns pela aula, muito esclarecedora!
mt boa explicação parabéns acompanho sempre, só lembrando o descanso tbm é necessário
Não tem professor melhor
Amo suas aulas. seja em anatomia, fisiologia e tudo! Cara vc é muito bom para explicar!!! Muito obrigada mesmo!
Adorooooo suas aulas,Arrasou!!!!!!!
ótima aula
Muito bom seu conteúdo! 👏 👏 👏 👏
Rogério, extremamente didático. Muito esclarecedor. Valeu cara.
Explicações sensacionais!!!!👏👏🍴
Parabéns pelo vídeo, excelente... um milhão de likes 👏👏👏👏👏👏
Na teoria é isso mesmo Rogério, mas após algum tempo de restrição alimentar a taxa metabólica basal também diminuiu o que leva a uma estagnação dos resultados. Uma estratégia interessante seria intercalar períodos de maior ingestão de proteínas (dentro dos parâmetros da literatura) visando a hipertrofia e períodos de baixa ingestão de nutrientes.
Querido tudo de bom! AMOOOOOOOO sua aula!
Nossa eu amei a aula , estou feliz em saber que estou fazendo tudo ceto : ) .
Excelente conteúdo. Parabéns!
Aula muito explicativa! Ótima.
Perfeito cara
Explicação maravilhosa! Virei fã ❤️
Sempre fiz musculação, mas odiava aeróbicos.. hj em dia vejo a importância
Gostei. Bem explicado
GRANDE MESTRE ROGÉRIO GOZZI... PORQUE A GORDURA GOSTA DA BARRIGA????
Muito boa aula!!!
Essa parceria vai longe, duas feras!!!
excelente explicação,parabens
Vale lembrar que a qualidade da caloria é a parte mais importante. Comer frutas com moderaçao, bastante verdura e legumes, leguminosas e carne magra nao ingorda ninguem.
amigo vc e o cara suas aulas são top. PARABÉNS.
Nossa. Você explica muito bem!
Agora sim consegui entender essa grande diferença. Amei
Muito obrigada, vc me ajuda muito 👐💖
Melhor aula...muito obrigada! agora sim! consegui entender tudo...
Adoro suas aulas... são as que mais me ajudam.
Por favor continue !
Excelente explicação, como sempre 👏👏👏👏👏
Excelente explicação! 😍👏🏻