Was ist Cholesterin und was macht es in unserem Körper? | Stiftung Gesundheitswissen
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- Опубліковано 2 сер 2024
- Erfahren Sie, wie Cholesterin entsteht und welche positiven und negativen Auswirkungen er auf den menschlichen Körper hat.
00:00 Was ist Cholesterin?
01:02 „Gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin
Was ist Cholesterin?
Hört man das Wort Cholesterin, stempelt man es zumeist als schlecht für die Gesundheit‘ ab. Zuviel Cholesterin kann zwar krank machen, aber ganz ohne Cholesterin geht es auch nicht. Biologisch gesehen ist Cholesterin ein fettähnlicher Stoff, den der Körper braucht, um Hormone und Gallensäure zu bilden. Außerdem ist es ein wichtiger Baustein für den Aufbau von Körperzellen. Dafür stellt der Körper das Cholesterin zu 90 Prozent selbst her, und zwar hauptsächlich in der Leber.
🥛 Zu viel Cholesterin ist ungesund
Cholesterin ist auch in Lebensmitteln enthalten, wie zum Beispiel Milchprodukten oder Wurst. Aber nur zehn Prozent unseres Cholesterins müssen wir über die Nahrung aufnehmen. Und hier liegt die Gefahr: Weil wir dem Körper schnell mal mehr Cholesterin und andere Fette zuführen, als er eigentlich von außen braucht. Dadurch erhöhen sich die Cholesterinwerte im Blut, was uns krank machen kann.
🔬 Cholesterin auf Biomolekularer Ebene
Cholesterin benötigt Eiweiße als Transportmittel, weil es nicht allein im Blut vorankommt. Die Verbindung aus Cholesterin, Eiweiß und weiteren Fetten nennt man Lipoprotein. Die bekanntesten Lipoproteine sind das LDL und das HDL. Die Aufgabe des LDL ist es Cholesterin aus der Leber dorthin zu bringen, wo es gebraucht wird. Dennoch wird das LDL umgangssprachlich ,schlechtes Cholesterin‘ genannt. Ist zu viel davon im Blut, kann es von den Zellen nicht mehr aufgenommen werden. Es lagert sich in den Wänden der Blutgefäße ab, wodurch diese sich nach und nach verengen. Man nennt dies Arteriosklerose. Im schlimmsten Fall können Ablagerungen aufbrechen. Dabei können Blutgerinnsel entstehen. Verstopft ein Blutgerinnsel ein Blutgefäß im Gehirn, kommt es zum Schlaganfall. Ist ein Blutgefäß im Herzen betroffen, kommt es zum Herzinfarkt. Aber es gibt auch ,gutes Cholesterin‘: Das HDL. Es hilft, überschüssiges Cholesterin aus dem Blut und den Blutgefäßwänden zu entfernen und zurück in die Leber zu führen, wo es zum Beispiel in Gallensäure umgewandelt und zum Teil ausgeschieden wird.
Mehr zum Thema Erhöhte Cholesterinwerte erfahren Sie auch auf unserem Gesundheitsportal: www.stiftung-gesundheitswisse...
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#StiftungGesundheitswissen #Cholesterin #körper - Наука та технологія
kurz und knapp zusammengefasst - einfach nur top
Eine erhöhte Cholesterinzufuhr aus der Nahrung führt nicht zwangsläufig zu einem hohen Cholesterinspiegel denn die endogene Synthese wird je nach zufuhrmenge mit der Nahrung reguliert. Also man kann garnicht sagen das wir 10 Prozent mit der Nahrung aufnehmen und 90 Prozent vom Körper hergestellt werden :D
Leider ist das Video zu unspezifisch. Es müsste in die Untergruppen LDL-A und LDL-B unterteilt werden. Ebenso sollte die Abhängigkeit von Kohlenhydraten auf deren Synthese mit eingebracht werden. In 2:56 leider bei weitem nur kratzen an der Oberfläche.
Tolles Video👍
Auch sehr informativ
Super Video!
Richtig starkes Video
Danke
Ich liebe dein videos
Ja
Und wat muss ick jez fressen um nich zuviel LDL in den Adern zu haben?
wurde doch im Video erklärt
Friss Walnüsse!
weniger tierische Produkte, mehr Gemüse, Obst usw , mehr Sport? wurde doch erklärt
Pflanzliche Sterine
Da - wie bei 0:36 gesagt wurde - das ZU VIEL an Cholesterin und Fett aus der Nahrung das Problem ist, geht es nicht darum was du essen musst um weniger LDL in den Adern zu haben, sondern darum was du WEGLASSEN musst. Dies verstehen leider viele Ärzte und Patienten noch nicht. Es ist im Grunde ähnlich wie mit dem Salzkonsum ... wenn ich zu viel von einer schädlichen Substanz konsumiere, kann ich natürlich mit Medikamenten versuchen die schlimmsten Folgen zu lindern. Aber wäre es nicht am Sinnvollsten das Problem an der Ursache zu bekämpfen ... und zwar in dem ich weniger von der schädlichen Substanz verzehre? So spare ich mir ganz nebenbei auch die Nebenwirkungen der Medikamente, den Gang zum Arzt und ggfls. die Kosten für die Arzneimittel.
Not in english don’t title it in English
It's a automatic translation from Google. I've the same problem with English titles.