Meditação guiada: 5 min para TRANQUILIZAR a MENTE
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- Опубліковано 7 жов 2024
- quer saber mais sobre meu trabalho? - bit.ly/linktre...
Por vezes, 5 minutinhos podem ser tudo que a gente precisa para diminuir o ritmo, ancorar nossa presença e tranquilizar a mente. Falta de tempo não é desculpa pra nao tirar um tempinho pra ti! Procura um local confortável e o mais silencioso possível e vem comigo meditar!
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To sempre à disposição pra dúvidas , sugestões e críticas construtivas - afinal - a ideia é que todos possamos criar uma rede, crescendo juntos e aprendendo uns com os outros ✨
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Gente! Depois de fazer a meditação conta pra gente que estilo de meditação vcs gostam ou o que vcs mais procuram em uma meditação. Bjs, Equipe YSE 🙏
Eu gostei demais!! também gosto de ter alguns momentos não guiados, e.g. pra inspirar e exalar, ‘contar’ a respiração, se tivessem alguns momentos assim seria ótimo! Obrigada pelo lindo trabalho aqui ;))
Busco equilíbrio corpo-mente, gosto de ser guiada, procuro consciência corporal.
Gosto de ouvir sua voz. Me tranquiliza mas pode também ter alguns momentos com a música. Um vídeo mais longo.
Essa meditação guiada achei interessante o foco na percepção que vamos tendo do nosso corpo, transferindo pensamentos que na maioria das vezes estão nos colocando fora do foco e dando atenção a detalharmos o físico, que é justamente quem nos leva pra onde devemos ir. Gosto da meditação que nos liga a natureza na íntegra, se existe um nome não sei e ajuda muito o som da própria natureza pra esvaziamos tudo que não nos eleva. Obrigada um excelente trabalho o de vocês!🥰🌻🍃💙❤️
O povo falando que tão fazendo meditação pra relaxar : a
eu meditando pra ir pra realidade desejada: 🙂
Tbm
Tô fazendo pros dois
sim?kkkkk
Também kkk
CONSEGUIO IR PARA DR???
DICA: VÃO PRO FINAL E DEPOIS VOLTEM O COMEÇO, FICA SEM ANÚNCIOS
nossa cara muito obrigado
Valeuuu
Vc salvou minha vida mano❤
Nem todo herói usa capa, valeu amigo você é um amigo 🛐🤜🤛
Eu só salvo no celular mesmo KKK
Fui fechar os olhos para meditar,acordei agora😳
hahahahaaha 💜💜
KAJAKAK ASSIM DE SAÚDE
no que depender de mim, esse vídeo chega a 1 milhão de views, faço todas as manhãs e tento fazer pela tarde também. Tô cuidando mt mais de mim e aprendendo a respeitar meus momentos de autocuidado, eles são essenciais.
Larissa minha charázinha! Que maravilha saber que essa meditação está te acompanhando tanto e que está facilitando a tua conexão e cuidado contigo! Conta comigo para o que precisar. Um grande beijo, Lari
que gentileza, palavras gentis fazem falta nos últimos dias, muito obg pelo carinho e todo sucesso do mundo. bjsss
So eu tô meditando pra ir a realidade desejada?
N rsrs
Eu tbm
Eu tmb
Caprichem então ;)
Eu tbm
Uso esse áudio todo dia antes de dormir, preparamento de uma semana para tentar ir para minha dr 🙂
CONSEGUIO IR PARA DR?
Eai moçe?
conseguiu?
Conseguiu???
moço??
Quando ela falou a regiao intima eu comecei a rir e tive q começar dnv :'^
hahahahahaha tive que rir junto contigo. a gente é mal acostumado a falar do nosso próprio corpo em situações que não sejam sexuais, né? kk espero que depois tu tenha conseguido te concentrar! :)
fiz essa meditação antes da prova e nunca me senti tão segura
Lara, que noticia maravilhosa. Fico muito feliz que essa meditação tenha te ajudado na prova. Volta pra ela quando precisar de confiança então. Um grande beijo, Lari
Que bom pra vc porque eu senti sono...
Eu de boas aí vem a propaganda do ifood
O UA-cam tem que intender que só por ele atrapalhar minha meditação eu não vou pedir nada de lanche
Exato!
Mas esse vídeo nem tem propaganda pra mim não apareceu nenhuma.
Para mim não apareceu nem um anúncio.
Olá, tenta instalar algum plugin bloqueador de anúncios tipo o Adblock. Ninguém merece anúncio nos dias de hoje ahaha
@@bethmoreira8350 existem propragandas automáticas, que mesmo se os donos de canais não colocarem, o próprio youtube coloca
gnt estou tentando mudar pra a minha realidade desejada…curtam para eu dar os meus uptades:))
gnt vou tentar ae curtam para eu voltar :) - não tô estou tentando muito constantemente pq precisa de um tempo de descanso e tals
♡ 20/07- manhã
Raven, Sunni, 20’
✎ não senti nada de mais, apenas para teste de métodos, leve dificuldade de me concentrar no 20’ acho que falta visualização, Sunni falta mais “recheio” e Raven muito sem “recheio” e concentração, foco
♡ 20/07- tarde
Piano
✎ Até que gostei na questão da concentração e é bem profundo, meditação simples e curta ajuda no relaxamento, porém acho que ainda falta o empurrão final
♡ não lembro dia mas foi tipo um dia dps dos outros
✎ senti o meu redor mudando, pupilas e tals
Descobri que ficar no escuro tmb ajuda porém eu espirrei e perdi tudo KNSMSNS
♡27/ 07
Piano + 20’
✎ Pela primeira vez eu senti flutuando mesmo, tipo parecia que as minhas mãos não estavam encostando na cama sério muito diferente e algumas partes já tavam formigando, dessa vez demorou um pouco para sentir o redor mudando mas senti levemente…sério ficar no escuro ajuda muito! mas adivinha DORMI eu tava pensando em abrir o olho enquanto fazia minhas afirmações porém a minha concentração tava fugindo então fui deixando para depois para abrir o olho dai acabei dormindo kansnamsk
Eai?
o que seria?
Já tive os mesmos sintomas, mas sempre me desconcentrei. Uma dica, é você focar no lugar aonde você quer ir e não no sintomas. Boa sorte
ua-cam.com/video/es9C76NY20A/v-deo.html
Meditando antes de ir pra dr, mesmo q já esteja confiante, meditação sempre é bom
Meditação nos ancora e traz muita confiança, né? 💜
@@larisemexagero Sim, Depois da meditação você fica tão tranquilo que parece que sei lá sjsksks
essa é a melhor meditação que já fiz!!!
Muito obrigada pelo carinho!
melhor meditação que ja fiz.
Oi Bruna! muito, muito obrigada pelo carinho 💙
Uau...na primeira vez em que eu ouvi eu não prestei mt atenção, mas acabei de escutar novamente e parece que estou nas nuvens, realmente um sentimento de paz, obrigada, ganhou mais uma inscrita!
Oi Thays! Fico feliz de saber que tu tenha ouvido de novo e que bacana isso de a gente poder prestar atenção em outras coisas na segunda vez, né? obrigada pela tua presença aqui e seja bem vinda ao yoga sem exagero! Um beijo, Lari 💙
Já se passaram mts anos e só consigo relaxar de vdd com essa meditação 🌬️
Ela: e leva para teu dia.
Eu fazendo a noite pq quero ir pra dr:👍
E ai conseguiu ir??? Eu tb to tentando kkkkkkk qr ir pra dr da kylie jenner
@@JULIA-hn3ol ainda não :( ( boa sortekkkkk)
@@JULIA-hn3ol eu tbm
@@JULIA-hn3ol tbm kkkkj
Eai amg?
Amei essa meditação, muito obrigada! A combinação do barulhinho de chuva com a voz suave é perfeita, até me emocionei. Farei sempre! 💕🙏
Oi Denise, obrigada pelo retorno e carinho. Volta sempre! Um beijo, Lari
Muito bom esse vídeo,não tinha costume de meditar,mas pela desda da primeira esperiencia senti uma leveza,sempre quando estou estressado e venho aqui meditar me sinto com uma enorme paz,recomendo.
Obg moça, tô tão tranquila q quanto eu levantei quase caí de tanta tranquilidade rrsrsrrs
hahahhaa feliz por saber que a meditação proporcionou tamanho relaxamento! Um beijo, Lari
Essa meditação foi tão leve e gostosa, que os 5 min passaram tão rápido, quando achei que estava na metade, estava terminando ❤️ farei muito mais vezes. Gratidão 🙏😌
Essa meditação é maravilhosa por isso né: é leve e passa rapidinho, dá até gostinho de quero mais! hehe um grande beijo linda!
Aula rápida, fácil e que me aliviou uma baita dor nas costas
foi a melhor meditação que eu já fiz!!, no final senti uma leveza tava quase dormindo kkkk, ótima meditação:)
Gente que meditação perfeita!!Tô parecendo uma nuvem de tão calma e relaxada♡♡
Aaaaaah que coisa boa! feliz demais de receber esse teu retorno Rayani!
Jesus ama você que está lendo esse comentário 🙏🏻🙌🏻
Esse video me ajudou muito fiquei super relaxada, estou meditando para tentar ir para minha realidade desejada ksks
ua-cam.com/video/es9C76NY20A/v-deo.html
cara eu nunca tinha me sentindo tão calma
Oi Analia! Fiquei tão feliz de saber disso. Saiba que essa tranquilidade pode te acompanhar cada vez mais se tu meditar com frequência. Conta comigo! Um beijo, Lari
Primeira vez ouvindo essa meditação, muito boa, pretendo vir mais vezes
vc é um anjo, só consigo relaxar com a sua meditação
Obrigado pela meditação namastê🙏
Foi A MELHOR meditação que eugafiz
Pessoas:vou meditar pra acalmar a mente
Shifiters:estou meditando pra ir pra minha dr👁👄👁
Gratidão ser de luz gratidão 🙏💗
Excelente meditação. Gratidão.
Obrigada pelo retorno Adriana! Um grande beijo! 💜
Fiz essa meditação e quando chegou no final eu fiquei confusa, eu fiquei tão concentrada que não percebi o tempo passar, eu so sentia o meu corpo, não sentia nada ao meu redor, melhor meditação que eu ja fiz, vou recomendar pra todo mundo
Amei, o barulhinho da chuva caindo. Grata 🙏
Essa é a minha meditação 🧘♀️ favorita 💕✨
Que voz tocante, muito obrigado por este momento!
Obrigada pelo carinho Camilo! um grande abraço
Incrível, inacreditável a tranquilidade
oi janaina! maravilhoso é receber teu comentário 💜
Maravilha esta meditação, fiquei leve como uma pena
Meditacao incrivel para iniciar e terminar o dia.
Obrigada por mais um dia de meditação! 🌷🌸
Gostei muito na minha opinião melhor meditação eu senti tudo de uma maneira tão boa e relaxado
Oi Diego, obrigada pelo teu retorno! que bom que gostou da meditação, espero que tenha tido boas repercussões por ai! Um grande abraço, Lari 💜
eu simplesmente AMO suas meditações 🤲
Loeza, muito obrigado, querida.
Vc tem sugestões de meditação?
Não esquece de se inscrever no canal. Um grande beijo, Lari
Tudo oq eu precisava nessa quarentena! 💜
💜 💜
Meu deus que voz gostosa de ouvir, essa concerteza é a melhor meditação que eu já fiz
meditaçao I N C R I V E L ! partiu realidade desejada
ua-cam.com/video/es9C76NY20A/v-deo.html
Obrigada professora Anna, por mostrar isso na sala de aula :D
Oi Ana! que bom saber que tua professora mostrou na sala de aula! 💙 fico super feliz!
Que meditação MARAVILHOSA. Muito obrigada! Escaneamento corporal mais rápido e eficaz que já vi. Vou fazer todos os dias, me ajudou muito na pausa dos estudos. Muito obrigada!!!
Larissa! Queria te agradecer por tudo, mas especialmente por essa meditação. Tenho ansiedade e essa meditação sempre me ajuda a me acalmar. Gratidão e muita luz pra vc. 💙💖
Gratidão 🙏❤️
MEDITAÇÃO MARAVILHOSA... EU USO PARA ME ACALMAR ANTES DE COMEÇAR OU DE TROCAR A ATIVIDADE DO DIA. MTO OBRIGADA !!! ❤
Sou iniciante na meditação, por isso eu acho melhor começar com a guiada, mas o vídeo está incrível, parabéns
Desejo um lindo processo de descobertas nas meditações! 💜💜
@@larisemexagero Obrigada!!💓
Não sou muito de comentar, mas achei essa meditação por acaso e no fim eu estava quase dormindo de tão bom que foi. Parabéns por esse trabalho incrível.
Eu estava tão tenso essa semana e hoje quis meditar para relaxar e nossa deu muito certo, estou calmo e com o corpo mais mole que manteiga, mas nossa foi rápido demais eu estava amando a sensação, vou tentar fazer um pouco todas as manhãs e noites se eu conseguir. Obrigado, me ajudou muito.💜⚡
Ah que bom que deu para relaxar! 💜 tem meditações mais longas, de 10 - 15 min! de repente seria legal experimentar e ver se te sente bem! Um beijo, Lari
Muito bom ! Que ótima prática essa ! Nem senti o tempo. Vou fazer sempre !
Sempre que precisar, volta pra cá! Um grande beijo, Lari
Ouvir este vídeo me ajuda a dormir como nunca dormi antes, andava a ser um inferno para eu adormecer pk ficava um monte de pensamentos e preocupações a aparecer na minha cabeça, com este vídeo adormeceu sem nem perceber
💗💗💗
Muito bacana. Obrigado pelo cuidado e parabéns pelo que faz com tanto carinho e amor.
que aula perfeita!!!
Gratidão!
Muito boa ! Gratidão
Muito obrigada, gratidão 🙏
Eu que agraço pelo retorno! 💙
Ameiii demais to começando a fazer todo dia
Ótima meditação transmiti muita tranquilidade, gosto de fazer rápida por causa do meu tempo , Gratidão
Gostei desse estilo de meditação
annaa, que bom que gostou! e fazer todos os dias tem muitos efeitos, né? feliz 2023! beijos, lari
amei e super acalmante a voz 💗✨🤍
que meditação maravilhosaa moça obgd
Gratidão gratidão 🙏🏻
💛💛
Ótima meditação! Gratidão!
Adoro o teu canal! Maravilhoso! Namastê!
Muito obrigada pelo vídeo!🌺
Como amo! 💕🙏
Amei fazer, gratidão 🙏🏼
Que bom que gostou eduardo! A partir da próxima semana estarei lançando uma série nova de meditações suuuper especial. Espero te ter comigo! E se tiver pedidos de novas meditações que podem te ajudar, tô super aberta também! Um grande beijo, Lari 💙
Amei essa meditação com barulhinho de chuva!🥰🥰🥰
A chuvinha é uma delícia né? Também adoro!
Gratidão 🙏🏽
Namastê!
Amei, muito obrigada 😍
Gratidão🌱❤
Gratidão a essa meditação maravilhosa
Consegui relaxar super, fiquei muito tranquila ✌️ valeu tia, mais uma inscrita
Seja bem vinda! 💙
Eu amei:) Apesar de ser sido apesar 6 minutos, relaxei muito💙
Gratidão! 🌻
Gratidão
Que vídeo perfeito mds obrigada moça🦋💖
Eu que agradeço pelo carinho 💙
Namastê🌷
Gratidãoo
Namastê!
Esse vídeo e tão bom Que ontem em menos de 2 minutos de vídeo eu já tava dormindo ❤️✨
Gostei muito. Fiz no intervalo dos estudos e estou mais preparada agora para continuar. Faz mais vídeos assim e com esse fundo fez toda a diferença. Gratidão ♥️
perfeito, muito obrigada por essa obra de arte!
Amaaanda que forma linda de chamar a nossa meditação. Obrigada pelo carinho e confiança! Um grande beijo, Lari
Eu estava tão estressada, essa meditação me ajudou muito posso voltar a fazer meus trabalhos agora =)
Fazendo suas meditações diariamente e amando ❤️
coisa boa julia! espero que esteja te fazendo bem! um bj, Lari
gratidão ✨
Perfeita!
Excelente meditação 😍
Que perfeita, agr estou totalmente leve e disposta
Aiii Ellen, assim fico com o coração quentinho! coisa boa!
Obrigada ♡♡ eu tava precisando bastante de uma meditação rápida para agora, mas todas as que já vi normalmente duram mais de des minutos.. a sua foi ótima
Essa meditação é ótima por isso, né? da pra fazer a qualquer hora e não tem desculpa pra não meditar! um grande beijo
Simplesmente amei♡
Gratidãp
Gratidão.
ai que delícia de voz OBRIGADAAAA! ajudou muito hoje que não tive muito tempo pra meditar mas não quis ficar sem fazer. mais uma inscrita
Oi Ana! Obrigada pelo carinho! Fico feliz que tenha encontrado aqui uma maneira de não deixar de meditar. Um grande beijo, Lari