HYROX Athleten BRAUCHEN diese isolierten Übungen!
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Heute zeige ich dir meine Empfehlungen für isolierte Übungen, um deine HYROX Leistung noch weiter auszubauen und gesund zu bleiben!
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Lets grow!
Stark! Danke für das Video
Vielen Dank !!
Wie oft in der Woche machst du Krafttraining und pro Training den ganzen Körper?🙏
Hallo Fitness Fighterin, ich mache je nach Season ca. 1-2x Krafttraining die Woche. Off Season, mind. 2x, in der jetztigen Seasonphase maximal 1x Kraft/Hypertrophie
@@lukefithyroxcoaching8644 super, herzlichen Dank, das hilft mir sehr, mein Training zu planen👍🙏🙏