10-й кю (белый пояс): пособие по подготовке к экзамену.

Пособие по подготовке к экзаменам по программе Белорусской ассоциации каратэ - JKA/WF Belarus.
В этом видеоролике:
- команды и названия на японском языке;
- демонстрация и объяснение техники;
- основные моменты, на которые стоит обратить внимание;
- процедура экзамена.
Программа аттестации на 10-й кю
КИХОН
(Каждая техника выполняется на месте в СИДЗЭНТАЙ (ХАТИДЗИ ДАТИ), 5 раз под счет).
1. ТЮДАН ТЁКУДЗУКИ.
2. ДЗЁДАН АГЭУКЭ.
3. ТЮДАН СОТОУКЭ.
4. ГЭДАН БАРАИ.
5. ГЭДАН КАКИВАКЭ УКЭ: МАЭГЭРИ (на месте, ХЭЙСОКУ ДАТИ).
От претендента на данную степень требуется знание этикета каратэ-до, способность выполнять и использовать простейшие технические действия. Экзаменатор следит преимущественно за правильной базовой формой. Удары и блоки должны иметь правильную траекторию, а ударная поверхность кулака должна быть прочно сформирована.
Не должно быть следующих ошибок:
- расставленные в стороны ноги при поклоне;
- неуверенная позиция;
- выполнение маэгэри махом прямой ногой;
- полностю выпрямленная рука в агэукэ;
- положение кулака в сотоукэ выше уровня плеча;
- кулак в положении “хикитэ” не прижат к туловищу сбоку.
www.karatedo.by
www.jka.by