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ご視聴頂き、ありがとうございました。同じ飲み物であっても、その量やタイミング次第で、血糖値が急上昇する可能性があります。少しの工夫で美味しく安全に飲み物を飲んでいただけたらと思います。皆さんの参考になったらうれしいです。
わたしは、あまいのみものは、のまないしあまいたべものもたべないしどうして、けっとうちが、たかいのでしよう？
仕事の合間の水分補給は水を飲んでいます。😄一生懸命働くと無性に炭酸飲料が飲みたくなるので、ご褒美に時々炭酸飲料を飲んでいます。😅
ご視聴くださり、ありがとうございます。また、コメント下さり、感謝致します。動画が参考になれば嬉しいです。
糖尿病になる前は、野菜ジュースと菓子パンが朝ごはんということがよくありました😓野菜不足を補っているつもりが、血糖値を上げていたんですね💦今は、甘い飲み物は全く飲まなくなりました。正しい知識を得ることがいかに大切か痛感しています。今日もありがとうございました🍀
ご視聴ありがとうございました。コメントくださり、ありがとうございました。動画がお役に立てれば嬉しいです。
非常に分かりやすく私の知りたい分野でしてへもぐロビン
炭酸水 水 ブラックコーヒーペットボトル1本 お茶 を飲みますなんせ午前中に3リットルくらい飲む仕事してるのでジュースばかり飲んでましたが、やめました
ご視聴くださり、ありがとうございました。コメント下さり、感謝致します。動画がお役に立てば嬉しいです。
澤木先生こんばんは🙋ハッシー先生の大阪イベントで先生に教えて頂いたスクワット、続けていますよ👍
ご視聴ありがとうございます。コメントありがとうございます。スクワット継続されているんですね。素晴らしいです。
澤木先生、おはようございます。コメント遅くなりがちでごめんなさい🙏先生のお話はゆっくりでわかりやすいので、ずっと頭に入ってきます😊私は糖尿病ではないですが、肥満なので当てはまることが色々あるから勉強になります🤗有難うございます😊
ご視聴くださり、ありがとうございました。また、いつもコメントくださり、励みになります。動画が少しでもお役に立てばと思います。
寝酒は、亡くなった父親がそうでした。弟と娘が寝酒をしてます。😅この動画を見るように言います。😊
ご視聴ありがとうございました。コメントを下さり、感謝致します。動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
66歳男性です。1日3食は和食中心です。朝は卵、みそ汁、野菜、のり、納豆、デザートにバナナとプレーンヨーグルト。それと野菜ジュースはコップに7分の1それに少量の黒酢を入れて飲みます。HbA1cは5.7です。いわゆる糖尿予備軍です。以前は食パンにマーガリンをつけて食べてましたが和食に切り替えました。以前に揚げ物をよく食べて問題が起こりましたので油物も現在は避けています。中性脂肪は低いですが、悪玉コレステロールが高いです。胆石もあります。間食はしない主義でしてジュースや砂糖入りの飲み物も飲みません。食後の7分の１ジュース+黒酢だけです。せめてもの楽しみです。これからいろいろ取り組まなければならない健康管理を頑張ろうと思います。
ご視聴ありがとうございました。コメント下さり、感謝いたします。動画がお役に立てれば嬉しいです。
スポーツドリンク飲めば、水分とエネルギーが自動的に取れると勝手に思っていました。お茶🍵や水だけって具合で飲みたいと思います。また野菜ジュースは1日分の食物繊維は入っていないのか❗️と思い知らされました。自分はトマト🍅やレタス🥬をそのままかじるのが好きなので、野菜ジュースはどうしても生野菜が食べられないって言うときだけにしますのでこの動画を見られて良かったです。
ご視聴ありがとうございます。コメントありがとうございます。励みになります。
野菜生活100にイージーファイバー混ぜて飲んでるんですけど、小手先の工夫ではだめですかね？
タバコも吸いますが、なかなか禁煙🚭出来ません😢😢😢どうしたら良いでしょうか
初めて見ました😅わかりやすい説明ありがとうございます😊糖尿病で今年の七夕に自分で異変に気づき血糖値382 ヘモグロビンが１２ ありダルくて専門医通い薬飲んでだいぶ２ヶ月で落とせましたが、食事はなにを摂取したら血糖値下がりますか?
ご視聴頂き、ありがとうございました。
同じ飲み物であっても、その量やタイミング次第で、血糖値が急上昇する可能性があります。
少しの工夫で美味しく安全に飲み物を飲んでいただけたらと思います。
皆さんの参考になったらうれしいです。
わたしは、あまいのみものは、のまないしあまいたべものもたべないしどうして、けっとうちが、たかいのでしよう？
仕事の合間の水分補給は水を飲んでいます。😄一生懸命働くと無性に炭酸飲料が飲みたくなるので、ご褒美に時々炭酸飲料を飲んでいます。😅
ご視聴くださり、ありがとうございます。また、コメント下さり、感謝致します。動画が参考になれば嬉しいです。
糖尿病になる前は、野菜ジュースと菓子パンが朝ごはんということがよくありました😓
野菜不足を補っているつもりが、血糖値を上げていたんですね💦
今は、甘い飲み物は全く飲まなくなりました。
正しい知識を得ることがいかに大切か痛感しています。
今日もありがとうございました🍀
ご視聴ありがとうございました。
コメントくださり、ありがとうございました。動画がお役に立てれば嬉しいです。
非常に分かりやすく私の知りたい分野でしてへもぐロビン
炭酸水 水 ブラックコーヒーペットボトル1本 お茶 を飲みます
なんせ午前中に3リットルくらい飲む仕事してるので
ジュースばかり飲んでましたが、やめました
ご視聴くださり、ありがとうございました。コメント下さり、感謝致します。動画がお役に立てば嬉しいです。
澤木先生こんばんは🙋
ハッシー先生の大阪イベントで先生に教えて頂いたスクワット、
続けていますよ👍
ご視聴ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
スクワット継続されているんですね。
素晴らしいです。
澤木先生、おはようございます。
コメント遅くなりがちでごめんなさい🙏
先生のお話はゆっくりでわかりやすいので、ずっと頭に入ってきます😊
私は糖尿病ではないですが、肥満なので当てはまることが色々あるから勉強になります🤗
有難うございます😊
ご視聴くださり、ありがとうございました。また、いつもコメントくださり、励みになります。動画が少しでもお役に立てばと思います。
寝酒は、亡くなった父親がそうでした。
弟と娘が寝酒をしてます。😅
この動画を見るように言います。😊
ご視聴ありがとうございました。コメントを下さり、感謝致します。動画が少しでもお役に立てれば嬉しいです。
66歳男性です。1日3食は和食中心です。朝は卵、みそ汁、野菜、のり、納豆、デザートにバナナとプレーンヨーグルト。それと野菜ジュースはコップに7分の1それに少量の黒酢を入れて飲みます。HbA1cは5.7です。いわゆる糖尿予備軍です。以前は食パンにマーガリンをつけて食べてましたが和食に切り替えました。以前に揚げ物をよく食べて問題が起こりましたので油物も現在は避けています。中性脂肪は低いですが、悪玉コレステロールが高いです。胆石もあります。間食はしない主義でしてジュースや砂糖入りの飲み物も飲みません。食後の7分の１ジュース+黒酢だけです。せめてもの楽しみです。これからいろいろ取り組まなければならない健康管理を頑張ろうと思います。
ご視聴ありがとうございました。コメント下さり、感謝いたします。動画がお役に立てれば嬉しいです。
スポーツドリンク飲めば、水分とエネルギーが自動的に取れると勝手に思っていました。
お茶🍵や水だけって具合で飲みたいと思います。
また野菜ジュースは1日分の食物繊維は入っていないのか❗️と思い知らされました。
自分はトマト🍅やレタス🥬をそのままかじるのが好きなので、野菜ジュースはどうしても
生野菜が食べられないって言うときだけにしますのでこの動画を見られて良かったです。
ご視聴ありがとうございます。コメントありがとうございます。励みになります。
野菜生活100にイージーファイバー混ぜて飲んでるんですけど、小手先の工夫ではだめですかね？
タバコも吸いますが、なかなか禁煙🚭出来ません😢😢😢
どうしたら良いでしょうか
初めて見ました😅わかりやすい説明ありがとうございます😊糖尿病で今年の七夕に自分で異変に気づき血糖値382 ヘモグロビンが１２ ありダルくて専門医通い薬飲んでだいぶ２ヶ月で落とせましたが、食事はなにを摂取したら血糖値下がりますか?