Bonjour! Un grand merci pour tes conseils et tes vidéos qui permettent d’accroître nos connaissances et de améliorer différents aspects de notre santé. Merci ☺️
Sujet très interresant ;une journée dans l assiette serait la bienvenue .J ai regardé pour la mélatonine ,il y a de la stevia dedans . Toutes vos vidéos sont courtes et très biens faites .Merci .
Salut Will, encore une super vidéo. Merci pour tes conseils inestimables et le savoir que tu dispenses. Cela fait 3 semaines que je me suis mise au jeûne intermittent et au régime Paléo à 100% (avant j'étais déjà gluten, lactose, maÏs, soja, sucre de canne free). En 3 semaines ma vie a complètement changé pour le mieux, et c'est loin d'être fini. Je me sens plus que bien. Merci encore ! Sandra
Bonsoir je vous decouvre depuis ce we apres une video sur le foie gras Et la jsuis a fond je ne connaissais pas ces regimes paleo et cetogene Vs etes genial. Merci
Merci pour les vidéos toujours intéressantes 🙏 j’ai un lipoedeme qui fait que je stock mon gras dans le bas du corps généralement, sur quoi je peux tabler si c’est possible pour perdre plus a cette endroit ? 😊
Bonjour Wilfried, peux-tu me dire si de boire du yorzo a la place du café declenche une secretion d'insuline ? Ou rompt le jeûne entre chaque repas? Je ne bois pas de café car je fais de l'hypertension, alors je bois du yorzo. Le matin 2 ou 3 mug apres petit dej et le midi 2 mug apres repas. J'aime bien boire chaud et je préfère a l'eau plate. Je ne sucre jamais.
Merci à toi , grâce à toi j'ai perdu 20kg en 4mois . Je fais le jeune inttermitent ,je mange paléo et je fais 1h de marche par jour . Malheureusement ,depuis 15 jours je ne perds plus .j'ai pourtant encore 20kg à perdre . Que faire ?
Bonjour Wilfried! j'aurais bien voulu participer à ton live hier soir, mais j'avais piscine...(Non, en fait, je m'étais inscrite à une conférence de T. Casasnovas qui avait lieu JUSTE en même temps...) Je me suis reconnue dans la "sportophobe"...Franchement, si tu parviens à me faire aimer l'activité physique quelle qu'elle soit, tu es très fort! (Paraît que la pratique sportive déclenche des endorphines : je ne les ai jamais vues venir...) J'ai acheté un trampoline il y a quelques mois, pour faire "bouger la lymphe", mais dès que j'en fais un peu : j'ai mal au dos. D'ailleurs, mon ostéopathe que j'ai vu ce matin me l'a déconseillé...Le sport ne fait pas maigrir, et donne faim (ce dont je n'ai vraiment pas besoin, parce que la nourriture-doudou, je suis en plein dedans!) Tu peux m'en dire un peu plus sur cette histoire de glycine? Parce que c'est la première fois que j'entends ça. Ça se trouve où? Merci!
Oui le trampoline avec peu de muscle dorsaux est vraiment déconseillé, tu peux te faire très mal. D'abord il faut augmenter ta tonicité musculaire et ensuite tu pourras en faire :) Pour la glycine tu auras les infos dans la vidéo que j'ai fais avec Julien VENESSON : ua-cam.com/video/QfPLcqYer5g/v-deo.html
Bonjour Wilfried, malgré le jeûne intermittent, et une alimentation santé..( pas de problème sucre, mais une grosse addiction coca zero dont j’ai du mal à me passer, mais depuis 3 semaine..je tiens) , j’ai recommencé la marche depuis quelques jours ..mon tour taille s’affine aussi, mais la balance est toujours pas top..je perds pas , je désespère. Je veux que tu me coaches ..comment dois je procéder ? S’il te plaît ? Merci
Bonjour En effet j'ai une MICI et depuis que je mange plus ou moins paleo, j'ai encore bcps de progrès à faire, j'ai moins de problème de santé. J'ai arrêté tous traitements médicamenteux, et je me porte mieux, j'ai même repris le sport et m'entraîne 5 à 7fois par semaine. Par contre j'ai toujours des doute quand au graines entieres, notre SYSTÈME digestif , peux il le digérer justement,? Comme les graines de chia, car souvent on nous dit de faire tremper les graines avant de les consommer. Merci toujours pour vos conseils
Idéalement oui, il faut faire tremper les graines. J'en parle ici ua-cam.com/video/m2YZrACn5oQ/v-deo.html Si tu as une MICI, il vaut mieux ne pas en consommer tant que tu n'as résorber le problème... Tu peux regarder notre protocole AIP si tu souhaites de l'aide : bmoove.tv/goaip
Bonjour ! Vous dites souvent qu'il est préférable de limiter la cuisson des aliments. Dans le cas des viandes, cela limite les molécules de Maillard. Mais dans le cas d'une viande de qualité moindre, donc, issue d'un animal qui n'a pas été élevé en plein air et qui a surement ingéré des céréales et des antibiotiques toute sa vie, faut-il tout de meme peu cuire celle-ci ? Il me semblait que les antibiotiques étaient partiellement atténué en faisait cuire au moins à point. Est-ce préférable de limiter les antibiotiques quitte à ingérer des molécules de Maillard ? Je me pose la question vis à vis des restaurants dont nous ne connaissons pas forcément l'origine de la viande, pour savoir si il est préférable de demander une cuisson saignante, à point, ou autre.
Je n'ai pas trop d'infos sur la résistances des antibiotiques à la chaleur. Mais à mon avis, elle doit-être haute, et il ne faut pas compter sur cet élément pour les détruire. Par contre, les bactéries résistantes aux antibiotiques qu’on pourrait trouver à la surface des viandes disparaissent à la cuisson. D’où l’importance de bien cuire à cœur (plus de 70°C) les aliments les plus sensibles comme les volailles.
Et bien oui justement, la plupart des principes du Paléo sont adaptables : - pour les sportifs de force comme le CrossFit : voir ua-cam.com/video/-G_wkcARZOE/v-deo.html - pour les sportifs d'endurance : voir ua-cam.com/video/lBf0g29lp-4/v-deo.html - pour les gens malades de l'intestin - pour les maladies auto-immunes (Protocole AIP) - pour les gens qui veulent perdre du poids - pour les gens qui veulent prendre du poids - Etc... Si y'a bien une alimentation qui s'adapte aux besoins de chacun, c'est bien le Paléo.
“comment perdre du poids avec le régime paléo ?” … lol … eh bien , comme avec tous les “régimes” : en faisant de la restriction alimentaire … c’est à dire de la restriction calorique. 🤷🏼♂️ et donc, comme avec tous les régimes, ça va être galère les gens ! Maintenant si vous kiffez vous restreindre, eh ben ma Foi : Enjoy ! Cependant juste pour votre info je vous précise qu’il existe non pas un régime, mais un mode de vie et une alimentation correspondant exactement aux besoins du corps humain. J’ai nommé le HCLF végétalien. Et parce que cette alimentation est effectivement celle de notre espèce, vous pouvez maigrir (certes lentement, 2kg par mois) tout en faisant des excès de calories … 3000 ? 4000 ? pas de problème (Et sans forcément être un grand sportif) Bref renseignez vous UA-cam est votre ami.
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Bonjour! Un grand merci pour tes conseils et tes vidéos qui permettent d’accroître nos connaissances et de améliorer différents aspects de notre santé. Merci ☺️
Merci pour votre aide
Sujet très interresant ;une journée dans l assiette serait la bienvenue .J ai regardé pour la mélatonine ,il y a de la stevia dedans . Toutes vos vidéos sont courtes et très biens faites .Merci .
Salut Will, encore une super vidéo. Merci pour tes conseils inestimables et le savoir que tu dispenses. Cela fait 3 semaines que je me suis mise au jeûne intermittent et au régime Paléo à 100% (avant j'étais déjà gluten, lactose, maÏs, soja, sucre de canne free). En 3 semaines ma vie a complètement changé pour le mieux, et c'est loin d'être fini. Je me sens plus que bien. Merci encore ! Sandra
Super Sandra ! Félicitations pour tes beaux progrès. Tiens moi au courant pour la suite :)
@@BMoove Avec plaisir merci Will, je te tiendrai au courant. Je suis de très près BMoove :)
Bonsoir je vous decouvre depuis ce we apres une video sur le foie gras
Et la jsuis a fond je ne connaissais pas ces regimes paleo et cetogene
Vs etes genial. Merci
Bienvenue Nicole :)
Super ton live 👍🏻💪🏽 j'ai adopté petit à petit ce style de vie et les résultats commencent à se voir.
Merci pour les vidéos toujours intéressantes 🙏 j’ai un lipoedeme qui fait que je stock mon gras dans le bas du corps généralement, sur quoi je peux tabler si c’est possible pour perdre plus a cette endroit ? 😊
Bonjour Wilfried, peux-tu me dire si de boire du yorzo a la place du café declenche une secretion d'insuline ? Ou rompt le jeûne entre chaque repas? Je ne bois pas de café car je fais de l'hypertension, alors je bois du yorzo. Le matin 2 ou 3 mug apres petit dej et le midi 2 mug apres repas. J'aime bien boire chaud et je préfère a l'eau plate. Je ne sucre jamais.
Merci j en apprend grâce vous 🙏
Je voudrai bien mettre un pouce 👍 car le contenu et le son son super mais vraiment trop de coupures pub pour moi.
Merci à toi , grâce à toi j'ai perdu 20kg en 4mois .
Je fais le jeune inttermitent ,je mange paléo et je fais 1h de marche par jour . Malheureusement ,depuis 15 jours je ne perds plus .j'ai pourtant encore 20kg à perdre .
Que faire ?
Bonjour Wilfried!
j'aurais bien voulu participer à ton live hier soir, mais j'avais piscine...(Non, en fait, je m'étais inscrite à une conférence de T. Casasnovas qui avait lieu JUSTE en même temps...)
Je me suis reconnue dans la "sportophobe"...Franchement, si tu parviens à me faire aimer l'activité physique quelle qu'elle soit, tu es très fort! (Paraît que la pratique sportive déclenche des endorphines : je ne les ai jamais vues venir...)
J'ai acheté un trampoline il y a quelques mois, pour faire "bouger la lymphe", mais dès que j'en fais un peu : j'ai mal au dos. D'ailleurs, mon ostéopathe que j'ai vu ce matin me l'a déconseillé...Le sport ne fait pas maigrir, et donne faim (ce dont je n'ai vraiment pas besoin, parce que la nourriture-doudou, je suis en plein dedans!)
Tu peux m'en dire un peu plus sur cette histoire de glycine? Parce que c'est la première fois que j'entends ça. Ça se trouve où? Merci!
Oui le trampoline avec peu de muscle dorsaux est vraiment déconseillé, tu peux te faire très mal.
D'abord il faut augmenter ta tonicité musculaire et ensuite tu pourras en faire :)
Pour la glycine tu auras les infos dans la vidéo que j'ai fais avec Julien VENESSON : ua-cam.com/video/QfPLcqYer5g/v-deo.html
Bonjour Wilfried, malgré le jeûne intermittent, et une alimentation santé..( pas de problème sucre, mais une grosse addiction coca zero dont j’ai du mal à me passer, mais depuis 3 semaine..je tiens) , j’ai recommencé la marche depuis quelques jours ..mon tour taille s’affine aussi, mais la balance est toujours pas top..je perds pas , je désespère. Je veux que tu me coaches ..comment dois je procéder ? S’il te plaît ? Merci
Envois moi un email sur contact@bmoove.com :)
❤jesuisraviedetoutcequevousmavezàprismerciîîû
En terme de vit D Zyma 50 en prise mensuelle est équivalent en terme de dosage physiologique
Bonsoir
Je fait le regime intermittent
Je maigrir pas pourqoi
Bonjour
En effet j'ai une MICI et depuis que je mange plus ou moins paleo, j'ai encore bcps de progrès à faire, j'ai moins de problème de santé. J'ai arrêté tous traitements médicamenteux, et je me porte mieux, j'ai même repris le sport et m'entraîne 5 à 7fois par semaine.
Par contre j'ai toujours des doute quand au graines entieres, notre SYSTÈME digestif , peux il le digérer justement,? Comme les graines de chia, car souvent on nous dit de faire tremper les graines avant de les consommer.
Merci toujours pour vos conseils
Idéalement oui, il faut faire tremper les graines. J'en parle ici ua-cam.com/video/m2YZrACn5oQ/v-deo.html
Si tu as une MICI, il vaut mieux ne pas en consommer tant que tu n'as résorber le problème...
Tu peux regarder notre protocole AIP si tu souhaites de l'aide : bmoove.tv/goaip
@@BMoove l
Bonjour, Pourriez-vous suivre quelqu'un en cetogene ?
Àplus✧◝(⁰▿⁰)◜✧(人 •͈ᴗ•͈)louiseù
Jais soisantediuitentsmerci😊
Bonjour !
Vous dites souvent qu'il est préférable de limiter la cuisson des aliments. Dans le cas des viandes, cela limite les molécules de Maillard. Mais dans le cas d'une viande de qualité moindre, donc, issue d'un animal qui n'a pas été élevé en plein air et qui a surement ingéré des céréales et des antibiotiques toute sa vie, faut-il tout de meme peu cuire celle-ci ? Il me semblait que les antibiotiques étaient partiellement atténué en faisait cuire au moins à point. Est-ce préférable de limiter les antibiotiques quitte à ingérer des molécules de Maillard ?
Je me pose la question vis à vis des restaurants dont nous ne connaissons pas forcément l'origine de la viande, pour savoir si il est préférable de demander une cuisson saignante, à point, ou autre.
Je n'ai pas trop d'infos sur la résistances des antibiotiques à la chaleur. Mais à mon avis, elle doit-être haute, et il ne faut pas compter sur cet élément pour les détruire.
Par contre, les bactéries résistantes aux antibiotiques qu’on pourrait trouver à la surface des viandes disparaissent à la cuisson. D’où l’importance de bien cuire à cœur (plus de 70°C) les aliments les plus sensibles comme les volailles.
Super
Comment se mesure les glucides?
Des théories qui ne tiennent pas forcément compte des besoins et objectifs de chacun.
Et bien oui justement, la plupart des principes du Paléo sont adaptables :
- pour les sportifs de force comme le CrossFit : voir ua-cam.com/video/-G_wkcARZOE/v-deo.html
- pour les sportifs d'endurance : voir ua-cam.com/video/lBf0g29lp-4/v-deo.html
- pour les gens malades de l'intestin
- pour les maladies auto-immunes (Protocole AIP)
- pour les gens qui veulent perdre du poids
- pour les gens qui veulent prendre du poids
- Etc...
Si y'a bien une alimentation qui s'adapte aux besoins de chacun, c'est bien le Paléo.
“comment perdre du poids avec le régime paléo ?” … lol … eh bien , comme avec tous les “régimes” : en faisant de la restriction alimentaire … c’est à dire de la restriction calorique. 🤷🏼♂️
et donc, comme avec tous les régimes, ça va être galère les gens ! Maintenant si vous kiffez vous restreindre, eh ben ma Foi : Enjoy !
Cependant juste pour votre info je vous précise qu’il existe non pas un régime, mais un mode de vie et une alimentation correspondant exactement aux besoins du corps humain.
J’ai nommé le HCLF végétalien. Et parce que cette alimentation est effectivement celle de notre espèce, vous pouvez maigrir (certes lentement, 2kg par mois) tout en faisant des excès de calories … 3000 ? 4000 ? pas de problème
(Et sans forcément être un grand sportif)
Bref renseignez vous
UA-cam est votre ami.
Comment se mesure les glucides?
J'ai fais une vidéo la dessus : ua-cam.com/video/aHkk845TEXM/v-deo.html