Jobbulást, és mihamarabbi felépülést ! Nagyon kedvelem a videóidat, energiát nyerek belőlük meg motivációt ! Az meg ,hogy FFDP szól a háttérben már csak hab a tortán ! :D
Jobbulást! Hiányzott natural Pisti a videóból, nagyon tetszett az előzőben, hogy volt egy erős natural. A Ti szintetek és ezek a súlyok elérhetetlenek, de a srác tényleg elhitette mellezésben, hogy ezt majd én is tudom, azóta az egykezes súlyzókkal én is bátrabban választok. Nem tudom hozza vagy viszi a feliratkozót meg a lájkot, de szerintem hatalmas ötlet volt naturallal együtt edzeni.
mint komoly élsportolótól kérdezném... egy bizonyos szint fölött mikor egy gyakorlat kivitelezése nagyobb rizikót hord magával mint amennyit nyerhet vele az ember fejlődésben, miért van szükség rá? értem hogy ego, meg méregetés. de egyszer kell egy komolyabb sérülést összeszedni és egy élet mehet rá. felesleges túlzásokba esni én úgy vélem :( jobbulást és jobb belátást kívánok a későbbiekben tisztelt Krisztián!
Ha egy szintet akkarsz tartani persze hogy nem kell . De ha szeretnél akkor muszály feszegetni a határokat és minél keményebben edzeni minél nagyobb súllyal . Ez nem egó meg méregetés hanem ki hozni a legtöbben a fejlődés érdekében és ehez muszály be vállalni azt a szintet ami ezt kívánja .
@@fakepeople4482 továbbra sem hiszem hogy az eredmény abban van hogy folyamatosan a végtelenségig emeljük a súly mértékét. inkább többféle gyakorlat jobb izolációval hogy az utolsó kis rostok is meg legyenek dolgozva rendesen, sem mint kevesebb gyakorlat de az akkora súlyokkal hogy az emberi szervezet minden edzés alkalmával a határon van...
Így van, erőltette, egóból nyomta, rábaszott. Mehetett volna 400 is szépen lassan 12-14 ismétléssel kontrolláltan és semmi nem lett volna. Ha valaki azt hiszi csak súly növeléssel progresszálhat ez egy hülye.
oldalszalagszakadás után írom ezt: MRIn nekem nem látták, csak műtét közben lett világos hogy pontosan mi sérült, a 3-4 hét pihi helyett nyugodtan számolj 3-4 hónappal minimum, esetleg ha D. Ádám strongmannal sikerül beszélni, ő mesélhet szalagszakadás felépülésről. Jobbulást
Hat akkor ha a doki eleg kókler ha nem lat egy oldal szalag szakadást! Vagy az mr felvétled volt szar! Egy oldal szalag szakadást egy komly MRI -n làtni ;) Itt aki nézte Doki tudása megkérdőjelezhetetlen. A szalagjaim 100% épek. De azért köszönöm! Neked pedig további jó edzést ;)
Hello! Mire vezeted vissza az okát? Ebből az esetből tanultál valamit? Ha ugyan úgy csinálod tovább az edzést mi a garancia hogy nem következik be újra, vagy hasonló sérülés? Mit tudsz tenni hogy ezt elkerüld a jövőben? Legjobbakat!
Jó kérdések. Nekem az a meglátásom, hogy sok esetben túltolja az intenzitást/súly nagyságát. Testépítőként, neki teljesen felesleges ekkora súlyokkal edzeni, semmit nem ad hozzá a formához, a sérülés kockázata viszont, fokozottan nő ezzel. Értem én azt a hozzáállást, hogy egy testépítő legyen erős, de egy ponton tudni kell mérlegelni, hogy megeri-e a kockázat, főleg úgy, hogy neki alapvetően nem erre van felépítve az edzése, teste. Sosem fog akkora biztonsággal edzeni testépítőként ilyen magas intenzitáson, mint mondjuk egy erőemelő, így meg aztán végképp sérülésveszélyes és felesleges az egész.
meszaros442 Te tudod az okát,és én is tudom. A kérdéseid felvetése is abszolút "jogos"illetve, helyénvaló. Aki rég a sportban van rutinból is tudja a választ.
Nagyon sajnàlom,de ahogy a szavaidbòl kivettem mèg nincs vège ,Bohos Kornèlnak is sikerült,neked is fog ne aggòdj megcsinàlod helyre pattansz.Jobbulàst ès minden jòt üdv: Àdàm Stuttgartbòl.
Hey bro , ahogy mesélted egyből saját magamat gondoltam a helyzetbe … ez a baj ezzel a nagy súlyos dolgokal hogy soha nem tudod mikor utt be a baj nagyon együtt érzek 😕 De az út meg messze kívánom minél hamarabb ott alj a vagy ülj a súly alatt 🦵🏻🦵🏻 pacsi
olykor a bandázs túl szoros feltekerése IS lehet ilyen probléma, izületeket nagyon egymásra szorítja, plusz az irdalmatlan súly kombinációja, és gondolom a 400 as hacken is használtál bandázst ahol eléggé megterheltette a térdet, sajnos ebből tanul az ember ,hack guggoló elég lett volna . gyors regenerálódást kívánok.
Fekete Lacira rászakadt a lábtoló mikor eltört a háttámla mindkét térdébe elszakadt minden szalag onnan vissza jött több hónapi fekvőgipsz után. Többszörös magyar bajnok Tozóval vívott még nagy csatákat anno.
Szia Krisztián. Azt nem értem miért kell 650 kilóval labazni? Teljesen felesleges. Az ego miatt? 100 kilóval is lehetsz profi az én véleményem szerint egy élhetőbb egészségesebb súllyal. Egy kiváló sportoló vagy egy atléta testépítő. Nem erő ember! Nem vagy halhatatlan. Ember vagy. Csak ember....
Abszolút egyetértek, ha erősember vagy erőemelő lenne a csávó, akkor még érteném az okot. Na de egy testépítőnek tényleg mi a francnak 650 kg-val??!!! Ha "csak" 350 kg-val lábazna azzal is fejlődne a lába.
Hát ez nagyon gyenge volt…🤭 Valami frappánsabbat is írhattál volna. Segítek: “ Olyan vagy mint egy kakasnyalóka, pro kártyád max akkor lesz ha nyomtatsz egyet” Legyél màr kreatív. Kurva gagyi volt ez gyalog galopp-os duma…😞
Jobbulást, és mihamarabbi felépülést ! Nagyon kedvelem a videóidat, energiát nyerek belőlük meg motivációt ! Az meg ,hogy FFDP szól a háttérben már csak hab a tortán ! :D
Jobbulást! Hiányzott natural Pisti a videóból, nagyon tetszett az előzőben, hogy volt egy erős natural. A Ti szintetek és ezek a súlyok elérhetetlenek, de a srác tényleg elhitette mellezésben, hogy ezt majd én is tudom, azóta az egykezes súlyzókkal én is bátrabban választok. Nem tudom hozza vagy viszi a feliratkozót meg a lájkot, de szerintem hatalmas ötlet volt naturallal együtt edzeni.
Mihamarabbi jobbulást . Vigyázz magadra ! Aztán előre nem hátra 😂😂.Sok sikert a továbbiakban is !💪💪
Mihamarabbi jobbulást! Múltidő lesz hamarosan az élmény és az érzés is, kitartás!
Mihamarabbi felépülést Te vagy így is a legjobb legszárazabb hús hegy 💪
mint komoly élsportolótól kérdezném... egy bizonyos szint fölött mikor egy gyakorlat kivitelezése nagyobb rizikót hord magával mint amennyit nyerhet vele az ember fejlődésben, miért van szükség rá? értem hogy ego, meg méregetés. de egyszer kell egy komolyabb sérülést összeszedni és egy élet mehet rá. felesleges túlzásokba esni én úgy vélem :( jobbulást és jobb belátást kívánok a későbbiekben tisztelt Krisztián!
Ha egy szintet akkarsz tartani persze hogy nem kell . De ha szeretnél akkor muszály feszegetni a határokat és minél keményebben edzeni minél nagyobb súllyal . Ez nem egó meg méregetés hanem ki hozni a legtöbben a fejlődés érdekében és ehez muszály be vállalni azt a szintet ami ezt kívánja .
@@fakepeople4482 pont h nem biztos h az extra suly hozza meg a fejlodest.
@@fakepeople4482 továbbra sem hiszem hogy az eredmény abban van hogy folyamatosan a végtelenségig emeljük a súly mértékét. inkább többféle gyakorlat jobb izolációval hogy az utolsó kis rostok is meg legyenek dolgozva rendesen, sem mint kevesebb gyakorlat de az akkora súlyokkal hogy az emberi szervezet minden edzés alkalmával a határon van...
Így van, erőltette, egóból nyomta, rábaszott. Mehetett volna 400 is szépen lassan 12-14 ismétléssel kontrolláltan és semmi nem lett volna. Ha valaki azt hiszi csak súly növeléssel progresszálhat ez egy hülye.
Jobbulást kívánok! A kisebb súly is hatásos érdemes át gondolni😉!
oldalszalagszakadás után írom ezt: MRIn nekem nem látták, csak műtét közben lett világos hogy pontosan mi sérült, a 3-4 hét pihi helyett nyugodtan számolj 3-4 hónappal minimum, esetleg ha D. Ádám strongmannal sikerül beszélni, ő mesélhet szalagszakadás felépülésről. Jobbulást
Hat akkor ha a doki eleg kókler ha nem lat egy oldal szalag szakadást! Vagy az mr felvétled volt szar! Egy oldal szalag szakadást egy komly MRI -n làtni ;) Itt aki nézte Doki tudása megkérdőjelezhetetlen. A szalagjaim 100% épek. De azért köszönöm! Neked pedig
további jó edzést ;)
Mihamarabbi felépülést! 🙏
BassKey: Jobbulj✌️Krioszauna pár elhúzódó sérülésben nekem is meglepően sokat segített.👌
Hello!
Mire vezeted vissza az okát? Ebből az esetből tanultál valamit? Ha ugyan úgy csinálod tovább az edzést mi a garancia hogy nem következik be újra, vagy hasonló sérülés? Mit tudsz tenni hogy ezt elkerüld a jövőben? Legjobbakat!
Jó kérdések. Nekem az a meglátásom, hogy sok esetben túltolja az intenzitást/súly nagyságát. Testépítőként, neki teljesen felesleges ekkora súlyokkal edzeni, semmit nem ad hozzá a formához, a sérülés kockázata viszont, fokozottan nő ezzel. Értem én azt a hozzáállást, hogy egy testépítő legyen erős, de egy ponton tudni kell mérlegelni, hogy megeri-e a kockázat, főleg úgy, hogy neki alapvetően nem erre van felépítve az edzése, teste. Sosem fog akkora biztonsággal edzeni testépítőként ilyen magas intenzitáson, mint mondjuk egy erőemelő, így meg aztán végképp sérülésveszélyes és felesleges az egész.
@@gezakovacs6893 meg szerencse h nem guggolas volt..
@@myrra10 Lényeget meg nem érted.
meszaros442 Te tudod az okát,és én is tudom.
A kérdéseid felvetése is abszolút "jogos"illetve, helyénvaló.
Aki rég a sportban van rutinból is tudja a választ.
@@tudatostestepitesessport5029 Köszönöm uram!
Jobbulást bajnok!
Így kell kihozni a maxot, te tényleg szarrá dolgozod a segged a teremben, így tovább!
Basszameg Krisz, kitartást és mielőbbi jobbulást!!!
Mielőbbi Jobbulást Krissz 🙏💪
Jobbulást Faszos... 😊👍
Jobbulást mester !💪💪💪
Mihamarabbi jobbulást!
Mielőbbi gyógyulást haver!! 😎✌
Mihamarabbi jobbulást 💪
Jobbulást!!!
Jobbulást Krisztián!
Jobbulást Krisz!💪
Nagyon sajnàlom,de ahogy a szavaidbòl kivettem mèg nincs vège ,Bohos Kornèlnak is sikerült,neked is fog ne aggòdj megcsinàlod helyre pattansz.Jobbulàst ès minden jòt üdv: Àdàm Stuttgartbòl.
Jobbulást kívánok
Sajnálom, Jobbulást!
Mihamarabbi gyógyulást!
Hey bro , ahogy mesélted egyből saját magamat gondoltam a helyzetbe … ez a baj ezzel a nagy súlyos dolgokal hogy soha nem tudod mikor utt be a baj nagyon együtt érzek 😕 De az út meg messze kívánom minél hamarabb ott alj a vagy ülj a súly alatt 🦵🏻🦵🏻 pacsi
Örülök, hogy nem történt komolyabb baj a térdednek. ✌️ Ám olyan pólót amilyen Krisztiánon van, tudok valahol rendelni? 🙂
olykor a bandázs túl szoros feltekerése IS lehet ilyen probléma, izületeket nagyon egymásra szorítja, plusz az irdalmatlan súly kombinációja, és gondolom a 400 as hacken is használtál bandázst ahol eléggé megterheltette a térdet, sajnos ebből tanul az ember ,hack guggoló elég lett volna .
gyors regenerálódást kívánok.
Jobbulást kivánok
Hu, ez de nem éri meg ! Jobbulást !
Nem nézek senkit csak ezt a csatornát szinte
Gyógyulj mielőbb Krisztián!
Tudom közhely....vigyázz jobban!
Kitartást a gyógyuláshoz 😉🙏
Jó hogy nincs vége, mihamarabbi gyógyulást.
Ja fogjál kezet Kornéllal. 😀😃
Bereczky neked törülközőt nem kell használni?
Sima i-vel írom a nevemet
köszi! Jogos a kérdés, de igen szoktam,
da van olyan gyakorlat, ahol zavar. így a gepet
utánna letörlöm ;)
Gyogyulj Mester!✌
Lehetne olyan videó hogy 1 nap alatt 10000 kalóriát próbálsz megenni!!
Jobbulást Krisztián,ja és jó a hajad
Jobbulást! :(
Mit kell tenni h ne forduljon elo ehhez hasonlo?
Kisztian szuper vagy. Leszel te még világok bajnoka !!! YEEE
Persze,hogy poén 😁
Krisztián viccelődik 😁
Krisztiánnak küldenétek egy angyalt a gyógyulása érdekében?
Idén marad a phisyc, ott a bermuda ápol és eltakar 🤣
Fekete Lacira rászakadt a lábtoló mikor eltört a háttámla mindkét térdébe elszakadt minden szalag onnan vissza jött több hónapi fekvőgipsz után. Többszörös magyar bajnok Tozóval vívott még nagy csatákat anno.
NAGYON VIGYÁZZATOK MAGATOKRA ÉS JOBBULÁST ! NEHOGY ÚGY JÁRJATOK MINT A PROTEIN SÁMÁN . ÉS A SYNTHOL IS VESZÉLYES !
Mielőbbi felépülést!!!
Nics értelme a hatalmas súlyának
Én a helyedben ezt egy jelnek vennék a szervezet jelt adott kezdi megunni A profi testépités káros hatásait de hát te tudod megéri ez az egész.
wow…😃
az hogy most lélegzel az egy jel, hogy anyukád nem nyelt le...sanos.
Bazdmeg ezt hallani is rossz volt . Jobbulást krisz
Pumped gabóval nem akarsz egy közös edzős videót?Csak hogy egy jót röhögjek!
Szia Krisztián. Azt nem értem miért kell 650 kilóval labazni? Teljesen felesleges. Az ego miatt? 100 kilóval is lehetsz profi az én véleményem szerint egy élhetőbb egészségesebb súllyal. Egy kiváló sportoló vagy egy atléta testépítő. Nem erő ember! Nem vagy halhatatlan. Ember vagy. Csak ember....
Abszolút egyetértek, ha erősember vagy erőemelő lenne a csávó, akkor még érteném az okot. Na de egy testépítőnek tényleg mi a francnak 650 kg-val??!!! Ha "csak" 350 kg-val lábazna azzal is fejlődne a lába.
már azt hittem oda a láb és irány a men's physique
Klickbait-re sikeredett,de amúgy is klikkeltem vola !!
15 centi? Inkább 15mm..
Ott a leirásban mirol fog beszèlni
A cim clickbait
18 óra reszketés következik
???
Remélem nem komoly ? 😔
Jobulast Kristián
Kemény gyerek vagy.
Nice clickbait....
Ilyen ez a szakma
Amúgy minden ilyen hangzatos kérdésre a videó címekben az egyszerű válasz: nem.
Köszi!
Neeeeee
Nagyon szépen köszönjük (Bertold nevében is)
Ez történik ha ész nélkül cuccol az ember és azt hiszi ő superman.
ennyi tesom megmondtad
Ez egy rap beef akart lenni?
Aztamindenségit😃 Ugyis van☺️
Azt hitem erősebb vagy lábra ..
Ennyire futotta a 400 as Hack guggolás után sajnos 🙁😩😩
Turi Xénia terhes 🤦 ez is olyan kamu lesz? Előbb lesz terhes Xéni mint Krisz abba hagyja.
Kozel volt hozza pedig, legalábbis az orvos elmondasa szerint.
“Pro kártya ne vicceljél már olyan vagy mint a gyalog galopp-ban a fekete lovag
Hát ez nagyon gyenge volt…🤭 Valami frappánsabbat is írhattál volna. Segítek: “ Olyan vagy mint egy kakasnyalóka, pro kártyád max akkor lesz ha nyomtatsz egyet” Legyél màr
kreatív. Kurva gagyi volt ez gyalog galopp-os duma…😞
Szegény 🤡
Cím alapján : Ne már! Remélem poén! 🫣