MON GUIDE : COMMENT EXFOLIER SA PEAU ? QUELS PRODUITS CHOISIR ? COMBIEN DE FOIS PAR SEMAINE ?
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- Опубліковано 8 лип 2024
- Découvre dans cette vidéo toutes les méthodes d'exfoliations qui existent en cosmétique et mes recommandations pour que tu trouves le produit idéal pour ta peau.
Mon guide à télécharger gratuitement : piboubeauty.com/product/le-gu...
00:00 Intro& Quels sont les bénéfices de l'exfoliation ?
01:27 Exfoliation physique
02:41 Exfoliation chimique avec les AHA BHA PHA
05:39 Exfoliation chimique avec les enzymes
06:34 Quelle exfoliation choisir ? Mes recommandations
09:02 A quelle fréquence exfolier sa peau ?
10:27 Exfoliation quotidienne ou hebdomadaire ?
11:48 Est-ce obligatoire d'exfolier sa peau ?
Produits mentionnés :
EXFOLIANTS ENZYMATIQUES
Garancia Pschitt Magique garancia-beauty.com/products/...
Lancôme Mousse Eclat tidd.ly/3lVVPWr
Irèn start fresh daily irenskin.com/products/start-a...
Mediceutics Mousse dépolluante enzymatique www.mediceutics.fr/visage/pro...
EXFOLIANTS PHA
Laboratoire SVR sérum sebiaclear tidd.ly/354605T
The Inkey list PHA toner tidd.ly/3vJNB9r
EXFOLIANTS ACIDE LACTIQUE
The Ordinary acide lactique 5 et 10% tidd.ly/3vJNB9r
Drunk Elephant sérum protini tidd.ly/3KGcFn2
EXFOLIANTS ACIDE MANDÉLIQUE
The Ordinary acide mandélique 10% tidd.ly/3a8uUnM
Wistrend Mandelic acid skin prep water www.stylevana.com/fr_FR/by-wi...
CODE STYLEVANA : INF10PIBOU
EXFOLIANTS ACIDE SALICYLIQUE
The Ordinary solution 2% acide salicylique tidd.ly/34PJPR0
Paula's choice BHA liquid exfoliant www.paulaschoice.fr/fr/skin-p...
Typology tonique 1% BHA www.awin1.com/cread.php?awinm...
La roche posay effaclar duo + tidd.ly/3BsEuvk
Facetheory BHA serum www.facetheory.com/products/b...
EXFOLIANTS ACIDE GLYCOLIQUE
The Ordinary acide glycolique 7%
L'oréal glycolic acid peeling toner tidd.ly/3LsFXVA
Paula's choice resist anti aging 10% AHA www.paulaschoice.fr/fr/resist...
Bioderma sébum night peel www.awin1.com/cread.php?awinm...
EXFOLIANTS AVEC AHA & BHA & BHA
Purito refreshing solution www.stylevana.com/fr_FR/purit...
Drunk Elephant framboos glycolic night serum tidd.ly/3GBKrIW
Uriage Hyséac soin global tidd.ly/38AOQyV
Selfless by Hyram mandelic acid & rice bran tidd.ly/38AOQyV
EXFOLIANTS HEBDOMADAIRES
The Ordinary peeling solution 32% tidd.ly/3KNkUN7
Paula's choice skin perfecting 25% AHA 2% BHA www.paulaschoice.fr/fr/25perc...
Wishful yo glow enzyme scrub www.awin1.com/cread.php?awinm...
Pour une routine cosmétique personnalisée : fr.tipeee.com/pibou-beauty
L'ensemble de mes produits cosmétiques favoris : shoplist.us/piboubeauty/shelves
Mon guide sur les produits solaires : piboubeauty.com/product/guide...
Mon blog : piboubeauty.com/blog/
Tu peux aussi me suivre sur instagram pour plus de conseils beauté : / pibou_beauty
#antiâge #exfoliation - Навчання та стиль
Merci pour les explications claires Bérangère ! Ta chaîne est précieuse 😘
Merci Bérangère pour cette vidéo sur l’exfoliation. J’ai beaucoup hésité à exfolier ma peau sauf recommandation de ta part. J’exfolie ma peau maintenant et grâce à toi tout va bien. Merci encore une fois. ❤️❤️❤️
Merci Bérengère, vidéo très intéressante et claire comme d'hab 👍😉 merci pour ces rappels, ça ne fait pas de mal, on a parfois des doutes selon les produits !! 🙏🥰
Excellente présentation, comme toujours! Merci infiniment !
Coucou ❤️ merci beaucoup pour cette vidéo 🥰 c’était vraiment super clair et bien fait (comme d’habitude ) 🥰 bisous 😘😘
Oh mon Dieu, merci ! J’ai tellement vu de contenu en anglais et je trouve enfin une explication hyper claire en Français 🫶
Bérengère merfci pour cette vidéo. une fois de plus un sans faute.Clair net et précis. Tout ce qu'on aime.
Coucou Bérengère, une nouvelle fois merci i pour cette vidéo qui répond même aux questions que je ne me posais pas!
Juste la vidéo qu'il me fallait, merci 😊
Simple, clair et concis. Merci beaucoup pour toutes ces explications. Bonne journée.
Merci beaucoup 😁🙏
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Elle tombait vraiment à pique pour moi car j’étais en pleines recherches à ce sujet et vous avez répondu à toutes mes interrogations ! Bonne journée 🥰
Parfait alors 🥰🥰
Vidéo très claire, bien documentée, cohérente et parfaitement compréhensible !
Merci pour ton travail Bérengère.👌🏾
Merci 🥰🥰
Superbe vidéo merci beaucoup. Pas mal de choses que je ne savais pas dc encore merci
Merci pour cette vidéo qui comme d’habitude est toujours très intéressante.
Toujours très clair merci beaucoup
Comme toujours très intéressant merci 🙏😘♥️
La notif qui fait plaisir 🥰
Merci 🥰🥰🥰
Cc! Comme toujours des vidéos pédagogiques ! Merci bcp!
Merci 🙏🥰
Comme toujours, tes explications sont limpides...Alors, une fois de plus : MERCI 🙏🙏🙏
Merci beaucoup 🙏🥰
Comme toujours je like je partage avant de regarder vidéo topissime contenu de ouf chapeau pibou
Merci 🥰
Toujours concis lesexplications sont très bien détaillées tu fournis un excellent travail merci pour ce partage très interessant
Merci 🙏🥰
C'est un plaisir tes video tu explique vraiment super bien mille merci pour toutes tes informations
Merci beaucoup 🥰
La recap exhaustive. Nickel 👍🏻
Merci 🙏🥰
Merci pour cette vidéo bien structurée très chère Berengère.
Merci pour cette video explicative. Tres claire comme d habitude.
Merci 😊
J'adore ce genre de vidéo 😉 💯 !!! Merci Bérengère 😉🤗
Merci 😊🙏
Comme toujours tes explications m'aide beaucoup. Merci 🙏
Avec plaisir 🙏
merci beaucoup pour ces conseils
Merci pour toutes ces explications
Merci pour ta magnifique vidéo t’es conseils sont précieux et personne ça m’aide beaucoup 😘
Avec plaisir 😊
Merci pour tous ces conseils.
Super intéressant ! Merci bq
Bonjour, parfait merci Bérangère tu es une perle rare sur UA-cam. Bon contenu et explication et en plus un guide gratuit. Que demande le peuple ?! Hihi 🙊
Ahah merci beaucoup 🥰
Merci de cette vidéo 💕
Merci de nous avoir éclairé ... très utile comme d'habitude.
🙏❤️
Merci beaucoup car très clair !!
Bonjour, très instructif - comme toujours, merci 👍
Merci 🙏🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo.
👏🏻👏🏻👏🏻 et merci pour tout
Bonjour Bérengère, tous d'abord j adore ta chaîne ❤ J'ai une peau sensible avec des imperfections sur la zone T et le menton. J'ai essayé pas mal d'exfoliant et J'ai découvert le daily microfoliant de dermalogica, que j'utilise tous les soirs et sincèrement, je n'ai jamais eu une aussi belle peau, plus d impuretés, teint unifié... Puis j'utilise en soins quotidiens serums, crème, contour des yeux de la gamme Q+A , cette marque est une tuerie, accessible et efficace. Mention spéciale pour le contour des yeux aux peptides et à la crème au collagène. Et encore merci pour tes vidéos et ton professionnalisme. Très bon week-end 😉
Merci beaucoup ❤️❤️
Merci beaucoup pour ton travail ! Je suis vraiment contente d'avoir découvert ta chaîne et d'entendre quelqu'un dont c'est le métier et le domaine d'expertise expliquer le fonctionnement des cosmétiques.
Mon conjoint a beaucoup de poils incarnés dans sa barbe (ou juste son menton et son cou en fait, rasé de près ou pas c'est pareil), ça s'infecte régulièrement et c'est très désagréable pour lui. J'essaie de le convaincre de s'exfolier et s'hydrater, mais pour lui la cosmétique c'est du bullshit marketing...
Penses-tu que tu pourrais faire une petite vidéo plus axée sur les soins masculins ?
Merci beaucoup, pour ton partage ,j'ai fait le soin que vous nous ai proposé the ordinary peau mixte grasse , c'est très bien fonctionné Merci beaucoup, je voulais savoir est ce je pourrais le faire pendant la grossesse et l'allaitement si non ,merci de nous faire une védio pour mixte grasse acnéique merci d'avance
Video Genial, merci
Merci ☺️
j'adore ta facon de faire * - * , elle m'aide bc , elle est claire efficasse et scientifique , et elle tombe bien , je m'interesse a l'exfoliation , continue comme ca
Très clair prof🙂🙂🙂🙂🙂
Bonjour Bérangère. Vidéo toujours aussi complète et qui balaye tous les types de peau. Petite question. J'utilise depuis un certain temps le SVR Sebiaclear mais j'ai envie de changer. J'ai l'impression que ma peau s'y est habituée et que les effets ne sont plus à la hauteur de mes attentes. J'aurai bien tenter le Drunk Elephant mais son prix est hors budget. Quel exfoliant super doux me conseillerais-tu, en parapharmacie, pour ma peau sensible, mixte et qui réagit assez facilement ? Un grand merci pour tes conseils toujours aussi avisés et précieux. Bisous et bon dimanche.
Coucou ma Belle! encore une vidéo très pédagogique et instructive qui va bien nous aider pour prendre soin au mieux de notre peau MERCI🙏 je voulais savoir si les PHA sont photosensibilisants? très bon week end porte toi bien bisous💋💋
Merci ❤️ non seuls les AHA sont photosensibilisants
Excellent .
J'aimerais trop que tu fasses une revue sur la gamme skincare de Charlotte Tilbury
Hello Pibou, j'ai commandé le toner de chez The Inkey List pha (j'ai une peau à tendance rosacée et mixte), ils indiquent de l'utiliser en imbibant un coton mais personnellement je compte l'appliquer avec les mains, sais-tu la dose recommandée à verser aux creux des mains stp ? Merci d'avance 😘
Bonjour, je suis nouvelle et j'adore tes vidéos ❤
Merci ☺️
Bonsoir je vous découvre merci vraiment
Question : que penses-tu d ideal derm pour un pilling, j ai la peau à tendance sèche et pas d acné juste un peu de comedons, merci de ton avis
Bonjour
J avais une petite question...
Peut on mélanger la lotion bha de paula's choice et l acide glycolique de the ordinary en même temps ?
Merci pour votre reponse
Merci beaucoup pour cette vidéo ! J'ai appris beaucoup de chose sur l exfoliation grâce à cette vidéo et vous en remercie.
Je souhaitais intégrer dans ma routine soin en tant qu exfoliant le "masque peeling Glycolique " de Caudalie.
Pensez-vous que c'est un bon choix ( notamment au regard de sa composition)
Ps : j'ai une peau sèche
Mille mercis d'avance pr votre retour.
Bnjr bonne continuation est ce que on peut utiliser le sérum estee lauder avec autre serum Vit C ou acid hyaluronic. Merci.
Oui 😉
@Pikou Beauty avez vous deja utilisez les produits good molecules ?
Coucou Berengère, que penses-tu du serum TIA'M à la vitamine C (dosée à 20%) pour les tâches pigmentaires? J'ai adopté une routine skincare coréene et ce serum m'attire, même si j'ai un peu peur du dosage et que je souhaite avoir un avis sur sa compo...
Merci!
Merci😊
Très belle vidéo
Merci ☺️
Salut, moi j’aurai besoin d’un conseil parce que j’ai énormément de microkyste et avant quand je metttais effaclar duo+ de la roche posay il n’y en avais plus mais là même avec la crème il y a qui apparaissent. Je tiens à dire que la nuit je n’en ai pas car je la une lotion exfoliant composé de aha bha et pha. Donc aurai tu une crème de jour anti microkyste et boutons à me conseiller ?
Merci pour cette vidéo très intéressante et qui explique bien tout ce qu'il faut savoir !
J'ai la soixantaine et une peau sensible, sèche avec un peu de couperose. Quel type d'exfoliation est-il le plus conseillé ?
Merci, et compliments pour ta chaîne et pour ta capacité de communiquer de façon simple et claire ❤️
Merci beaucoup ! Je te conseille les exfoliants cités pour peaux sensibles premièrement 😊
Dans quelle fréquence se range melascreen depigmentant de ducray
Coucou ! Merci pour cette super vidéo j'approuve tout ce que tu dis! Par contre certains labos déconseillent l'acide salicylique le matin car potentiellement photosensibilisant, as-tu déjà eu écho de ça ?
Merci beaucoup ! L'acide salycilique est photoprotecteur et non photosensibilisant ☺️
Coucou ma belle, super vidéo et j'ai acheté l'exfoliant de chez l'oréal acide glycolique il est top ma peau est plus lumineuse en tout cas l'oréal à fais de belle choses en cosmétiques trop contente bisousss et bon week-end ❤🤗👍🏼🌹🙏💋
Oh super 😍😍😍
Cet exfoliant m'intéresse mais pour l'instant je ne le trouve dans aucune de mes Grandes surfaces +++
Merci beaucoup ❤😊
Bonjour, que penses-tu des patchs pour le nez, le front et le menton, est-ce que ça fait le même travail qu'un exfoliant merci.
Merci beaucoup
Coucou bérangère merci pour la vidéo que penses tu du masque à l'acide salycilique de chez the ordinary ?
Je l'aime beaucoup à faire une fois par semaine en complément si besoin d'un exfoliant plus quotidien 😉
Bjr ma Bella moi j'ai une peau rosacée sur certaines zones d mon visage j'utilise rozex et et j'ai la peau mixte g un teint terne et d ridules je peux utiliser koï kom exfoliant stppp si j'utilise le sebiaclear sérum je l'utilise le matin ensuite le soir je met une crème légère car g des zones mixte a grasse merci front parexemple merci Bérangère
J aime avant de voir,tu es toujours rayonnante☺
J ai une peau grasse à imperfections avec des pores dilatés,ce qui a plus fonctionné sur ma peau,c est l acide salicylique "nettoyant,masque(j ai essayé celui d ordinary,et une créme hydratante pour peau grasse à l acide salicylique sébiocap de capiderma, gel duo de biritrx au retinol).
J ai essayé l acide lactique,alpha arbutin,niacinamide,vitamine c,acide azelaique sincèrement aucun résultat bluffant genre normal la peau elle est bien.
Par contre pour le granactive retinoid 5% in squalane elle hydrate pr moi je le mets sur les mains aussi,mais si je le mets sur le visage et le cou je n arrive pas à dormir la nuit je ressens des strangulation rt jr n arrive pas à le supporter.
Merci beaucoup 🤩
Coucou quand tu dis exfoliant exemple pour ceux a l’acide salicylique car ma peau est acneique, c’est une fois a 2 fois/semaine ? Et est-ce que on peut mettre un masque a l’argile après ou aucun intérêt
Merci Bérengère ! 👌
🙏😊
Vous m'avez vraiment aidé , merci 🇩🇿
🙏🙏
Merci pour cette vidéo très claire 🙏. Pour le corps, j’aimerais utiliser un exfoliant sans grains : aurais-tu une recommandation ? Merci ☺️
Oui ! Tu peux regarder du côté de isispharma 😉 je crois le nom est glyco body peel. Tu as aussi le lait acide salicylique de paula's choice
Bonjour ,
Je n’arrive pas à télécharger le lien
Sa tombe bien ! Javais besoin d'information sur ce sujet 2:48
Bonjour Bérangère merci beaucoup pour cette vidéo détaillée ☺️
Est-il possible d'utiliser différents (2/3) AHA, BHA, PHA durant la semaine mais un jour sur deux?
Merci !
Hello oui tu peux tout à fait les alterner dans la semaine 😊 (utiliser à des moments différents)
Tu es trop géniale ! 😊
Merci ☺️☺️
Merci.
Merci beaucoup ❤
Avec plaisir 😊
Bonjour Bérengère,
Bonjour tout le monde,
Quelqu'un saurait me dire qu'elle est la routine beauté à adopter pour les cils ?
Les miens sont "emmêlés", même si je les brosse délicatement ils s'entrecroisent toujours et à l'application du mascara ce n'est vraiment pas joli. Certains "s'affaissent", ils sont toujours attachés à ma paupière mais ne se retrouvent pas au même niveau que les autres.
Je n'ai pourtant jamais fait d'extension ou autre et je me démaquille en faisant quelques pressions avant de glisser mon coton lavable vers le bas...
J'ai vu qu'il existait des sérums et autres. Mais je ne sais pas vraiment ce que ça vaut. Merci d'avance pour vos réponses
Bonjour Bérengère, merci pour cette vidéo, QUESTION : peut on appliquer un sérum à la vitamine C après avoir mis une lotion à l'acide glycolique ? merci de ta réponse, bonne journée !
Hello oui tu peux mais c'est peut pas la bonne chose à faire selon ta peau. J'ai une vidéo sur les associations d'ingrédients sur ma chaîne ☺️
Coucou Bérengère, quelle crème solaire solaire teintée recommandes-tu le plus pour une peau à tendance acnéique ? Je suis perdu car j'ai peur qu'elle bouche mes pores. Merci !!
Hello je n'utilise pas de crème solaire teintée pour le moment donc malheureusement je ne peux pas vraiment te conseiller
Cc Pibou, j'ai le sérum de chez TO acide lactique 5%, je souhaiterais le commencer mais j'hésite car je vis dans le sud et le soleil est présent casiment tout le temps, penses-tu que je dois attendre cet automne malgré que j'applique de la crème solaire au quotidien ?
Hello cela dépend de toi, si tu appliques crème solaire + non exposition au soleil et que tu ne souffres pas d'hyperpigmentation c'est bon 😅
Bonjour merci pour la vidéo. Peut-on exfolier sa peau avec l'acide salicylique. Car je me mets de la trétinoïne 2 à 3 fois dans la semaine. . Bien sûr j'ai une peau grasse mais je pense que
Hello oui c'est expliqué dans la vidéo mais cela dépend de la tolérance de ta peau aussi.
Avant j'utilisais huile dolive+sucre. Je suis passé ensuite à des exfoliant doux car plus pratique.
Japprend grâce à toi que je faisais n'importe koi avant et que j'abimais ma peau.
Faut il continuer à d'exfolier en été pendant les expositions pour éviter l'effet rebond à la rentrée ?
Bonjour et merci beaucoup pour ces vidéos fort instructives que je découvre. Je voulais si possible avoir votre avis sur la gamme Dr Hauschka. Principalement la crème de jour régénérante. Merci beaucoup !
Bonjour merci pour tes vidéos j ai beaucoup appris et ce qui fait la différence c est que tu sais de quoi tu parles enfin une chaîne sérieuse félicitation pour ton travail. J ai une question, j ai 42 ans, peaux mate et je souffre depuis mon enfance de tache dans le dos (pas beaucoup de boutons) ma peau est plus ou moins lisse mais je n arrive pas à me débarrasser des taches du coup l été je me cache , pas de dos un peu de débardeur as tu une solution que je puisse essayer ? Merci d avance excellente journée
Tu peux tester le lait depiwhite mais il faut beaucoup beaucoup de temps pour que ça marche et surtout crème solaire
Merci à toi mais si on fait une exfoliation et que y’a des rayons uva qui passe par la fenêtre cela est t’il dangereux ? Car j’ai l’impression d’avoir plus de taches
Hello c'est possible que l'exfoliation rende la peau plus sensible au soleil
Coucou très intéressant comme d’habitude je viens de terminer mon traitement curacné est ce que je peux utiliser des produits exfoliants
Je me permets de répondre, je ne te conseille pas du tout car c'est 1 traitement déjà super abrasif faut attendre...je te conseillerai d'appliquer pour le moment quelques gouttes d'huile de Jojoba le soir avant d'aller dormir pour que la peau retrouve souplesse et hydratation...faut surtout pas la malmener (j'ai fait 3 cures de Roaccutane, la dernière a failli me tuer)🤗
@@audreyconstant2809 merci pour les conseils j’ai déjà fini le traitement alors quels sont les produits que vous me proposez
@@aminakane6301 tout dépend de comment ta peau est à l'heure actuelle. Je pense restaurer la barrière cutanée est la chose à privilégier...demande conseil en pharmacie normalement ils te conseilleront bien...perso j'ai 1 peau très grasse et je vis en pays chaud donc ma routine c'est SVR soin lavant pour peaux à problèmes, nettoyage à l'eau micellaire SVR, rinçage au brumisateur d'eau d'Avene, ensuite j'applique la crème Hyséac mat et quelques gouttes de jojoba (uniquement le soir).
Super intéressant cette vidéo ça permet d'être moins perdu. Mais du coup, que peut-on ou ne peut-on pas appliquer sur sa peau après un exfoliant? Est-ce que c'est contre indiqué d'utiliser soit des peptides ou sérum rétinol après de l'acide glycolique par exemple ?
elle avait aussi mis en téléchargement gratuit un guide BEST-ANTI-AGE, qui expliquait ce qu'on pouvait ou pas associer 😉
Bonjour Berengere , dis moi dans la routine que tu m’avais créé tu m’as mis exfoliant 10% resist aging de Paula choices , je remarque des irritations , rougeurs vers les ailes de mon nez est ce que j’utilise trop souvent le produits ? Est ce que je dois l’arrêter le temps que les rougeurs disparaissent ? Tu m’avais conseillé sinon l’acide glycolique 7% de the ordinary , d’ailleurs est il vrai qu’on peut l’utiliser pour les cheveux ? Et sur mon ancienne routine j’ai encore des produits qui sont assez rempli comme le bha liquid exfoliant de paula , je peux l’utiliser comme exfoliant pour les jambes par exemple ?Merci ☺️
Hello si tu remarques des rougeurs dans ce cas là je diminuerai sa fréquence d'utilisation 😊
Merci pour pour toutes ces informations svp j ai une question j habite en Tunisie et pas mal de produits n sont pas disponibles par rapport aux vitamine c est c que vs m conseillé dermaceutic c 30 ou pas?
Oui 😊
@@PibouBeauty merciiii
Bonjour Bérangère,
Merci pour cette excellente vidéo ! Merci d'offrir le téléchargement du document gratuitement, c'est très apprécié ! J'ai une question pour toi: j'utilise un produit de Paula's choice de la gamme DEFENSE qui s'appelle Antioxidant Pore Purifier. Je l'aime beaucoup (la liste des iingrédients est impressionnante !). Il contient 0,5 % d'acide salicylique. Est-ce que ce pourcentage peut suffire à obtenir un léger effet exfoliant ? Je me pose la question puisque d'habitude, c'est plutôt 2 % de concentration. Quelle est ton opinion ? Merci !!!
Hello 0.5 peut suffir. Les concentrations "efficaces" sont entre 0,5 et 2%
Facetheory vient de lancer une nouvelle lotion/toner exfoliant à l'acide salicylique Saliatica.
Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo très instructive et utile.😊
J'ai une petite question: à quel moment appliquer l'exfoliant? Avant ou après la crème hydratante?
Hello cela dépend toujours de la texture du produit c’est du plus léger au plus épais
A OK. Merci d'avoir répondu. Et encore merci pour les vidéos au top 😊
Bonjour Bérengère
Peux tu me conseillé ma fille 15ans peau grasse et un peu d acné stp
Acide salycide ou glycolique ?
Après vitamine c ou acide azelaïque
Merci infiniment. J adore tes videos
Hello je te conseille de commencer avec uniquement acide salicylique par exemple. Et ajouter si besoin acide azelaique après
Bonjour, les BHA qui sont plutot recommandes (mais qui ne sont pas photosensibilisants) pour l acné ont-ils un effet sur les rides? Merci
Hello l'exfoliation a toujours un effet anti âge
Tu penses quoi de la marque sanoflore la crème des reines ? Ou typology que l'on voit partout ?
Je suis pas une grande fan de sanoflore. Typology ça dépend des produits il y en a des biens et des moins biens ☺️