Все тренера говорят: можно все, главное соблюдать калораж, но по итогу сами же тренера ничего из любимых вкусных блюд, не включают в свой калораж) Так хватит пудрить всем мозги и говорить что все можно) диета- это всегда ограничения!
Как тренер вам отвечу. Во первых сильно толстому человеку достаточно вообще хотя бы кк считать, для снижения веса. Если хочется какую-то более менее форму то вписываться в рамки бжу, по сути да любыми продуктами. Сделать крутую соревновательную форму тоже можно, я сам так делал и готовил так-же. Есть определённые минусы питания "всё подряд" : 1. Хз реальный состав сложных продуктов например торт, написано одно по факту может быть гораздо больше из-за этого естественно процесс похудения может пойти по пизде, так-же когда много всего оч сложно посчитать ровно всё точно. 2. Не все хорошо переносят любые продукты, например от молочки, от быстрых углей, от транс жиров у некоторых проблемы с кожей. 3. Если не пить отдельно кучу витаминов и бадов, понятно что в таком ключе гречка тупо полезнее зефира. А тренеры в большинстве своем за много лет к еде относятся сильно проще и воспринимают еду как источник энергии, сюда же тот момент что никто не хочет чего то сложно готовить. Поэтому большинство так и питается относительно чисто)
@ просто у кого РПП там вообще все сложно! Кто то, по своим принципам не ест многих продуктов, так как они вообще вызывают отвращение! Я сам по себе лучше буду чисто питаться, чем вот этой вот херней заниматься с просчетами) быстро, просто, вкусно)
@@МихаилМиронов-м9е сам по себе без подсчетов никогда норм форму не сделаешь. Хоть какими-то продуктами хоть какими тренировками. Можешь случайно в дефицит попасть по аппетиту, тренить, будешь такой сухонький с какими-то небольшими мышцами, не более
Да дело все в пищевом поведении. Как нам навязывают все. Рекламы еды на каждом шагу. Ютуб каналов про еду, везде только еда еда еда. Раньше кушали когда наступал голод. А сейчас ради удовольствия. Еда стала средством продажи, чтобы навариться на этом. Бывает чем то сильно увлечешься что аж забываешь покушать и как ни странно нет чувства голода. А потом ютубчик врубишь и сразу охото что то заточить
У меня были проблемы с желудком,пришлось сокращать порции(привычные).В итоге не замечая сама сильно похудела не желая того.И теперь набирая массу мне снова пришлось учиться есть бОльшие порции,это жесть как тяжело.Нужен липтон
Гость очень интересный! Спасибо за выпуск. Очень интересно в плане сушки и насыщенных жиров которые сложно уходят и в последнюю очередь. Хотелось бы более подробно услышать как нужно избавится от "упрямого" жира на боках и низ живота. т.к. там точно насыщенные жиры. Потому что до того как люди начинают тренить в 100% случаев ели всё подряд и не заморачивались где какой жир, углевод или белок.
В общем да, но питание - это неотъемлемая часть тренировок, и успех тренировок в плане набора/сброса/поддержания мышечной массы во многом как раз от питания и зависит.
Худеть на тортике !! В том и проблема , что ограничить сладости часто невозможно .Мне оказалось проще вообще отказываться ( хоть на время ) от сладостей , чем ограничивать .
@habi1is Как-то всё равно помогает .Стараюсь просто ограничивать или временами "садясь" на диету . В 56 лет быть в 46-ом размере это только заслуга моя и моей воли .
@ТатьянаВолкова-п9п дело не в том, что не поможет совсем. Если ограничивать не получается, то нужно отказываться насовсем. Иначе все вернется моментально после того, как "на время" закончится. Т.е. нужно ге сидеть на диетах, а полностью поменять пищевое поведение и воля больше не понадобится.
@habi1is Я четыре года на низкоуглеводке .Без всяких усилий .Просто меня полностью устраивает этот набор продуктов .А вот со сладостями не справилась , сорвалась .:((
Спасибо за отличный выпуск, информативно и было интересно услышать ваш опыт и предпочтения в питании )) Саша смотри не закукарекай на таком количестве яиц 😅
мне кажется, это психологическая зависимость, у меня так же. но других проблем с питанием у меня нет, поэтому я особо не обращаю внимания. чай с зефиркой это святое, извините
не могу есть сникерс и шоколад, костяшки воспаляются, кишечкик с желудком ухудшаются. А если работа бесячая, то комбо вреда просто. И могу в отпуске ни о чëм не париться и есть сладкое. Мне нужен запас хорошей флоры для баланса.
У азиатов (монголоидная расса) наоборот принято всю жизнь есть молочку. Мы до старости едим молочку: чай только с молоком, творог, национальные молочные блюда)))))
Я в семье "молочный телок" как говорят, но комбо молоко + жирный паштет + сливочное масло вызывает горечь во рту и жëлтый язык и немного глаза под веками. Ухудшается, когда голодный, когда злой на кого-то, злой на себя, психую. Вылез с того белком + капуста + гречка.
За мамонтами не гонялись - мало их было. В основном питались кореньями и падалью. В Америке много жирных?)), серьезно? Так это потому что здесь никто таких исследований не проводил. Выйди на улицу, зайти в общественный транспорт - увидишь массу жирных. И в этих «ваших интернЕтах» мы и смотрим эту передачу.
Товарищ Никифоров несёт такую лютую пургу... Изучайте историю раз говорите про неё. И приводите аргументы к своим тезисам. Если тренер, тренируй и не лезь куда не надо,
Не правду вы говорите, молодой человек, вы тогда не жили, все все ели и в избытке, просто еда была натуральная, сделанная своими руками - моя тетушка была 145кг, очень любила покушать, вареники, лапша, шашлык, идт, итп. От этого и умерла в 45 лет.
всё отлично, но, отрыгивания икания и др проявления нк очень приятны к слуху, если вы знаете что идёте говорить ну покушайте чуть раньше или уже после а то не красиво ..
Вы перед лекцией, готовьтесь лучше, знаменитый эксперимент, когда человек перешёл на питание только из мороженого и водки!!! Но он ещё пил протеиновые напитки. Скинул много кг., при этом получил последствия в жкт.
Какой бред… еда всегда была источником удовольствия. Один из древнейших рецептов 1700г, до н. э. - каменные таблички Йеля. Вдумайтесь, рецепт котлеток вырезали в камне) а Вы говорите еда - просто еда… да ничего подобного.
Если вас ничего в жизни больше не интересует кроме как вкусно по жрать и вкусно по какать ..то да 🤷🏻♂️заедаете стресс ,пищевая зависимость однозначно -психотерапевт в помощь ! Есть разные источники удовольствия ,треш еда ваша -для ленивых !толстый зад обеспечен 🤭чудес не бывает
@ вы в корне неправы. Именно подход когда человек отрицает удовольствие от еды, вызывает проблемы. Если понаблюдать за людьми которые всю жизнь стройные и не имели проблем с весом, они всегда едят то что им вкусно, чаще всего такие люди привереды, и если не вкусно- есть не будут.
@@МарияАбакумова-п9ю Я тоже так думала,как и вы. Не имела проблем с весом,но у меня появились проблемы с недостаточной мышечной массой (стала сильно уставать,слабая,энергии 0).Реш ла проблему именно спортзалом с набором мыш.массы с хорошим питанием (не интуитивным),а обильным с хорошим обьемом угдеводов,белков и жиров.Так что вся эта худоба хороша когда тебе максимум 25 ,а вот после 30 нужно уже по-другому смотреть.И да,теперь я привыкла питаться так,что б моему телу было хорошо (углеводы - для энергии, жиры - для гормональной системы и белки как строительный материал для мышц,ногтей,волос и тд).
Вроде Дмитрий компетентный такой кажется ... но когда слышишь тему в духе "печенка подохнет от большого количества БАДов", прям по ушам дало. Вы в итоге обсуждаете веганов или вегетарианцев ? Я сам 4 года как ово-лакто вегетарианец (ям яйца и молочку) , проблем никаких не испытываю , сдаю анализы часто , так как использую синтетич. тестостерон и производные. При том с рождения одна почка (аплазия) и делаю узи брюшной . Бывают периоды количество БАДов достигает 50 позиций в день , это куча таблеток. И печень не то что увеличена , она в норме , паренхима не нарушена , анализы крови хорошие. КАК БАДы должны негативно воздействовать на печень (там половина свойств всех добавок направлены на улучшение работы жкт, оказывают благотворное влияние) . Вот как живут веганы и тренируются , мне страшно представить. Но почему у вас при обсуждении вегетарианцы какие -то страдальцы , непонятно . P.s. От мясо отказался , как раз из-за одной почки , анализы крови без мяса лучше , нагрузка на почку кажется меньше ,клубочковая фильтрация без мяса выше .
сейчас новая тенденция "нет плохих продуктов". вот прям вижу как куча людей пошли жрать пирожные на каждодневной основе. Просто прекрасно.Будто ребята в кадре не знают про огромное количество исследований о вреде того же сахара.
Согласна с вами, убрала все плохие продукты, 7 лет без сахара, у меня даже анализы все поменялись в лучшую сторону, и выгляжу на 10 лет моложе чем мои ровесницы, и хожу в зал , и на силовых прекрасное тело стало на низвоуглеводном питании, много правильных Жиров дают такую красоту женщинам и много сил 😊
Ну, так-то это правда. Плохих продуктов нет, а разжиреть можно и на домашних котлетках с пюрешечкой, если перебирать по норме. Другое дело, что есть всё и по чуть-чуть могут только здоровые люди, тогда каждый день пироженка только на пользу пойдёт. Но я, например, одной пироженкой обойтись не могу. Мне надо минимум пять схомячить, а потом ещё булок каких-нибудь сверху. Мне только волю дай. Так что без осознанных ограничений тут никак.
Я не приверженец углеводного питания. Считаю, что процесс набора массы на углях с последующей сушкой - крайне опасным и вредным. Карнивор - вот мой образ жизни, который позволяет прогрессировать без убийства организма.
Лет 5-7 смотришь всех трениров, давно заезженая тема, и тут один собрал по кусочкам подкастов и выдаёт типа что то новое, по сути все старое... Чуть ли не линдовера мысли озвучил...
А нового ничего и не придумано, просто люди любят "изобретать" велосипед. Если кто-то похудел, к примеру, то обязательно должен быть какой-то секретный секрет! А по факту более чем прозаично, и люди просто жрут как не в себя, и не двигаются, от слова , совсем, но при этом совет, питайтесь нормально, простой едой, и тренируйтесь, либо добавьте физ.активность, либо просто больше ходите - это ж просто, не интересно и в какой-то степени скучно. Должна быть волшебная таблетка, либо сююпер секретная диета! Абы ничего не делать, и сидеть дальше, на попе ровно, кушая 4 кусок торта)
Это можно слушать вечно ….шикарный гость , хотим еще
Гость - топ! Слушать очень интересно, спасибо!!
Очень жду еще ваших роликов с этим гостем
Дима прекрасный собеседник, наставник и учитель, смотрю все его ролики и выпуски с ним 🔥🔥🔥
Ура, Никифоров🎉🧠
Зовите Дим чаще) Никифорова и Яковину)
НЕНАДО Яков ину)))
Пригласите,пожалуйста, Валерию Корд.
Тоже очень интересно послушать про ее подготовки
Благодарю
Очень интересно слушать! Подчерпнул много нового для себя. Спасибо!!!
Обожаю ваш канал и благодарю за вашу работу! Спасибо 🌷🌷🌷
Спасибо,очень полезно!
Ребята, спасибо за полезный подкаст❤❤
Спасибо!! Интересно и познавательно 💪🏼
Все тренера говорят: можно все, главное соблюдать калораж, но по итогу сами же тренера ничего из любимых вкусных блюд, не включают в свой калораж)
Так хватит пудрить всем мозги и говорить что все можно) диета- это всегда ограничения!
Как тренер вам отвечу. Во первых сильно толстому человеку достаточно вообще хотя бы кк считать, для снижения веса. Если хочется какую-то более менее форму то вписываться в рамки бжу, по сути да любыми продуктами. Сделать крутую соревновательную форму тоже можно, я сам так делал и готовил так-же. Есть определённые минусы питания "всё подряд" :
1. Хз реальный состав сложных продуктов например торт, написано одно по факту может быть гораздо больше из-за этого естественно процесс похудения может пойти по пизде, так-же когда много всего оч сложно посчитать ровно всё точно.
2. Не все хорошо переносят любые продукты, например от молочки, от быстрых углей, от транс жиров у некоторых проблемы с кожей.
3. Если не пить отдельно кучу витаминов и бадов, понятно что в таком ключе гречка тупо полезнее зефира. А тренеры в большинстве своем за много лет к еде относятся сильно проще и воспринимают еду как источник энергии, сюда же тот момент что никто не хочет чего то сложно готовить. Поэтому большинство так и питается относительно чисто)
@ просто у кого РПП там вообще все сложно! Кто то, по своим принципам не ест многих продуктов, так как они вообще вызывают отвращение!
Я сам по себе лучше буду чисто питаться, чем вот этой вот херней заниматься с просчетами) быстро, просто, вкусно)
@@МихаилМиронов-м9е сам по себе без подсчетов никогда норм форму не сделаешь. Хоть какими-то продуктами хоть какими тренировками. Можешь случайно в дефицит попасть по аппетиту, тренить, будешь такой сухонький с какими-то небольшими мышцами, не более
@@МихаилМиронов-м9е рпп не рпп туда можно каждого вписать 😅
Это потому что тренера уже привыкли и не сорвутся,а не все подопечные могут сразу отказаться и перейти на строгач.
Подкаст пролетел на одном дыхании, спасибо!!❤❤
Гость - топ, ведуший - всегда топ, массу полезной инфы узнал. Теперь точно накачаюсь.
Какая полезная информация в данном выпуске?
@@РустРуст-й1й 😂😂😂😂😂😂
Вопрос из Санкт-Петербурга: где купить 2 авокадо за 100 руб ?
нынешняя действительность : 250 за 2 штуки
Красавчик
Просто красавчик!!!
Спасибо за видео очень познавательно Александр, Дмитрий Лучшие!!!
Спасибо вам огромное за всё, что вы делаете! Контент поглощаю взахлёб, очень полезно❤️
Выпуск👍🔥
Дима крутой чел, помню его еще по тренировкам Валерии Корд
Да дело все в пищевом поведении. Как нам навязывают все. Рекламы еды на каждом шагу. Ютуб каналов про еду, везде только еда еда еда. Раньше кушали когда наступал голод. А сейчас ради удовольствия. Еда стала средством продажи, чтобы навариться на этом.
Бывает чем то сильно увлечешься что аж забываешь покушать и как ни странно нет чувства голода. А потом ютубчик врубишь и сразу охото что то заточить
У меня были проблемы с желудком,пришлось сокращать порции(привычные).В итоге не замечая сама сильно похудела не желая того.И теперь набирая массу мне снова пришлось учиться есть бОльшие порции,это жесть как тяжело.Нужен липтон
Очень интересно
Благодарю 🤗
Топчик 🔝🔥
Гость очень интересный! Спасибо за выпуск. Очень интересно в плане сушки и насыщенных жиров которые сложно уходят и в последнюю очередь. Хотелось бы более подробно услышать как нужно избавится от "упрямого" жира на боках и низ живота. т.к. там точно насыщенные жиры. Потому что до того как люди начинают тренить в 100% случаев ели всё подряд и не заморачивались где какой жир, углевод или белок.
Менять соотношение жиров 30/70 в пользу ненасыщенных
Классный выпуск!
Видео понравилось, интересно, информативно и познавательно, однозначно лайк и спасибо!
Огонь!
Полезный выпуск.
отлично!спасибо!👍👍👍
Где тут про тренировки? Всё про питание
В общем да, но питание - это неотъемлемая часть тренировок, и успех тренировок в плане набора/сброса/поддержания мышечной массы во многом как раз от питания и зависит.
В предыдущем подкасте с этим гостем.
Дмитрий, невороятный!
Буду копить деньги на то, что бы он" вёл" меня!
У меня непереносимость лактозы, причем началось это лет 20 назад, а не недавно, когда тётки в ютубе начали рассказывать про это.
Это норма
как накачать такую бороду?
Эх, я на работе до вечера....
На яндекс.музыке подкасты размещены, чтобы послушать? Как найти?
Сделаем)
В начале видео, вам сказали кто это. И гостей нужно звать разных, специально для расширения знания.
Худеть на тортике !! В том и проблема , что ограничить сладости часто невозможно .Мне оказалось проще вообще отказываться ( хоть на время ) от сладостей , чем ограничивать .
На время - не поможет. Снова разнесёт
@habi1is Как-то всё равно помогает .Стараюсь просто ограничивать или временами "садясь" на диету . В 56 лет быть в 46-ом размере это только заслуга моя и моей воли .
@ТатьянаВолкова-п9п дело не в том, что не поможет совсем. Если ограничивать не получается, то нужно отказываться насовсем. Иначе все вернется моментально после того, как "на время" закончится. Т.е. нужно ге сидеть на диетах, а полностью поменять пищевое поведение и воля больше не понадобится.
@habi1is Я четыре года на низкоуглеводке .Без всяких усилий .Просто меня полностью устраивает этот набор продуктов .А вот со сладостями не справилась , сорвалась .:((
@ТатьянаВолкова-п9п бывает. Я всё ем. Просто кбжу считаю. Ну и всякие вредности - не больше 20%
А так да, выпуск охонь💪
супер
Приглашайте Димона ещё! Залетел как родной.
Спасибо за отличный выпуск, информативно и было интересно услышать ваш опыт и предпочтения в питании )) Саша смотри не закукарекай на таком количестве яиц 😅
Когда человек вещает о одном сорте колбасы в СССР,
Как то доверие к нему снижается.
Может он и в подготовке спортсменов разбирается на том же уровне?
Как будто тема поширше раскрыта чем просто психология тренировок 😂
Это же тренер был и Валерии Корд?))
Да, это он
Валерия сама себе тренер, на самом деле.
@@liza.lefanova она просто умничка. МЕГА спортсмен и пример для меня!
@ согласна!!!
@@liza.lefanovaты думаешь что тренеру тренер не нужен?
Был еще чай Грузинский.
Подскажите, пожалуйста, как рассчитать норму углеводов
я как раз сижу на 2000кал 225 белка 60 жиров и 130 углеводов. Посмотрим что получится
37 лет
180см
муж
🔥🔥🔥🔥🔥
Давай пробовать, без проблем. Если откинусь, ты не виноват😂
Как быть если хоть ведро гречки съел всё равно пока не шлефанешь сладеньким не можешь найти себе место?
мне кажется, это психологическая зависимость, у меня так же. но других проблем с питанием у меня нет, поэтому я особо не обращаю внимания. чай с зефиркой это святое, извините
На 7 минуте стало всё ясно😂
Граждане, ешьте курицу с кожурой!
не могу есть сникерс и шоколад, костяшки воспаляются, кишечкик с желудком ухудшаются. А если работа бесячая, то комбо вреда просто. И могу в отпуске ни о чëм не париться и есть сладкое. Мне нужен запас хорошей флоры для баланса.
У азиатов (монголоидная расса) наоборот принято всю жизнь есть молочку. Мы до старости едим молочку: чай только с молоком, творог, национальные молочные блюда)))))
Давайте не будем путать бурятов скажем с чукчами. Монголоиды разные бывают
Я в семье "молочный телок" как говорят, но комбо молоко + жирный паштет + сливочное масло вызывает горечь во рту и жëлтый язык и немного глаза под веками. Ухудшается, когда голодный, когда злой на кого-то, злой на себя, психую. Вылез с того белком + капуста + гречка.
За мамонтами не гонялись - мало их было. В основном питались кореньями и падалью.
В Америке много жирных?)), серьезно? Так это потому что здесь никто таких исследований не проводил. Выйди на улицу, зайти в общественный транспорт - увидишь массу жирных.
И в этих «ваших интернЕтах» мы и смотрим эту передачу.
Мешают маты, а так гость - кайф.
Товарищ Никифоров несёт такую лютую пургу... Изучайте историю раз говорите про неё.
И приводите аргументы к своим тезисам.
Если тренер, тренируй и не лезь куда не надо,
А что именно сказано не так?)
Нам все норм. Я не на канале истории
Что за тренер который не подготовил не одно чемпиона 😂 вы вроде так сказали 😅
👍
Короче едим майонез с курогрудкой все спасибо,пошел есть❤
Можно в рписании писать что за гость? Помимо имени
Ок, сделаем )
Не правду вы говорите, молодой человек, вы тогда не жили, все все ели и в избытке, просто еда была натуральная, сделанная своими руками - моя тетушка была 145кг, очень любила покушать, вареники, лапша, шашлык, идт, итп. От этого и умерла в 45 лет.
Без таймколов не стал смотреть
всё отлично, но, отрыгивания икания и др проявления нк очень приятны к слуху, если вы знаете что идёте говорить ну покушайте чуть раньше или уже после а то не красиво ..
С точки зрения эволюции наши предки доживали до 35 лет. При чем тут что там ели люди тысячи лет назад.
АвОкАдО? Шота на бохатом 😲🤔😬😦😵
Вы перед лекцией, готовьтесь лучше, знаменитый эксперимент, когда человек перешёл на питание только из мороженого и водки!!! Но он ещё пил протеиновые напитки. Скинул много кг., при этом получил последствия в жкт.
Мой тесть сидел на диете из одной водки и сигарет. Месяцами сидел. Умер в 70 лет.
Сань ,ты на курсе чтоль снова ??залитый чутка явно не от сложных углеводов!
Тебе не пох?
Ну да. Он же неоднократно говорил.
У Яковины появился конкурент на канале по форме подачи информации)))
Спасибо за выпуск и за гостя.
Зовите только Яковину
Какой бред… еда всегда была источником удовольствия. Один из древнейших рецептов 1700г, до н. э. - каменные таблички Йеля. Вдумайтесь, рецепт котлеток вырезали в камне) а Вы говорите еда - просто еда… да ничего подобного.
Если вас ничего в жизни больше не интересует кроме как вкусно по жрать и вкусно по какать ..то да 🤷🏻♂️заедаете стресс ,пищевая зависимость однозначно -психотерапевт в помощь !
Есть разные источники удовольствия ,треш еда ваша -для ленивых !толстый зад обеспечен 🤭чудес не бывает
@ вы в корне неправы. Именно подход когда человек отрицает удовольствие от еды, вызывает проблемы. Если понаблюдать за людьми которые всю жизнь стройные и не имели проблем с весом, они всегда едят то что им вкусно, чаще всего такие люди привереды, и если не вкусно- есть не будут.
@@МарияАбакумова-п9ю Я тоже так думала,как и вы. Не имела проблем с весом,но у меня появились проблемы с недостаточной мышечной массой (стала сильно уставать,слабая,энергии 0).Реш ла проблему именно спортзалом с набором мыш.массы с хорошим питанием (не интуитивным),а обильным с хорошим обьемом угдеводов,белков и жиров.Так что вся эта худоба хороша когда тебе максимум 25 ,а вот после 30 нужно уже по-другому смотреть.И да,теперь я привыкла питаться так,что б моему телу было хорошо (углеводы - для энергии, жиры - для гормональной системы и белки как строительный материал для мышц,ногтей,волос и тд).
Вроде Дмитрий компетентный такой кажется ... но когда слышишь тему в духе "печенка подохнет от большого количества БАДов", прям по ушам дало. Вы в итоге обсуждаете веганов или вегетарианцев ? Я сам 4 года как ово-лакто вегетарианец (ям яйца и молочку) , проблем никаких не испытываю , сдаю анализы часто , так как использую синтетич. тестостерон и производные. При том с рождения одна почка (аплазия) и делаю узи брюшной . Бывают периоды количество БАДов достигает 50 позиций в день , это куча таблеток. И печень не то что увеличена , она в норме , паренхима не нарушена , анализы крови хорошие. КАК БАДы должны негативно воздействовать на печень (там половина свойств всех добавок направлены на улучшение работы жкт, оказывают благотворное влияние) .
Вот как живут веганы и тренируются , мне страшно представить. Но почему у вас при обсуждении вегетарианцы какие -то страдальцы , непонятно .
P.s. От мясо отказался , как раз из-за одной почки , анализы крови без мяса лучше , нагрузка на почку кажется меньше ,клубочковая фильтрация без мяса выше .
Что этот гость несёт? Индустриальный бум у него равно обжираловка. Такая каша в определениях!
сейчас новая тенденция "нет плохих продуктов". вот прям вижу как куча людей пошли жрать пирожные на каждодневной основе. Просто прекрасно.Будто ребята в кадре не знают про огромное количество исследований о вреде того же сахара.
Согласна с вами, убрала все плохие продукты, 7 лет без сахара, у меня даже анализы все поменялись в лучшую сторону, и выгляжу на 10 лет моложе чем мои ровесницы, и хожу в зал , и на силовых прекрасное тело стало на низвоуглеводном питании, много правильных Жиров дают такую красоту женщинам и много сил 😊
@ 🤝👏 коллега 😁
Согласен полностью. Это новый бред. Еда это топливо и чем чище топливо тем новее вся система через которую проходит это топливо. ⛽
Ну, так-то это правда. Плохих продуктов нет, а разжиреть можно и на домашних котлетках с пюрешечкой, если перебирать по норме. Другое дело, что есть всё и по чуть-чуть могут только здоровые люди, тогда каждый день пироженка только на пользу пойдёт. Но я, например, одной пироженкой обойтись не могу. Мне надо минимум пять схомячить, а потом ещё булок каких-нибудь сверху. Мне только волю дай. Так что без осознанных ограничений тут никак.
Главное не плохие и хорошие, а их количество
Нет,авокадо две штуки это не сто рублей...
Зачем так перебивать?
Ну из каждого утюга теперь форсят пассажира
а что вы называете "молоком"? то что продается в магазине(так это молочный напиток). Вы попробуйте из под коровы
Я не приверженец углеводного питания. Считаю, что процесс набора массы на углях с последующей сушкой - крайне опасным и вредным. Карнивор - вот мой образ жизни, который позволяет прогрессировать без убийства организма.
Как раз ты его и убиваешь. Белок нормально не усваивается без углеводов.
Прогрессировать в чём?
@@Ivan.tkachuk Тема данного видео о вышивании крестиком? Значит прогрессия в именно в этом.
Что за лекала у Водяного? 😂 На ведущем футболка сидит странно. В целом подкаст отличный. Гость топ
Лет 5-7 смотришь всех трениров, давно заезженая тема, и тут один собрал по кусочкам подкастов и выдаёт типа что то новое, по сути все старое... Чуть ли не линдовера мысли озвучил...
А нового ничего и не придумано, просто люди любят "изобретать" велосипед. Если кто-то похудел, к примеру, то обязательно должен быть какой-то секретный секрет! А по факту более чем прозаично, и люди просто жрут как не в себя, и не двигаются, от слова , совсем, но при этом совет, питайтесь нормально, простой едой, и тренируйтесь, либо добавьте физ.активность, либо просто больше ходите - это ж просто, не интересно и в какой-то степени скучно. Должна быть волшебная таблетка, либо сююпер секретная диета! Абы ничего не делать, и сидеть дальше, на попе ровно, кушая 4 кусок торта)
Дак а зачем смотрите, что нового хотите узнать? Старые знания не работают или не пробовали внедрить?
Ох как часто ведущий перебивает... ох как нехорошо...
Это кто?
Коровье для коровьят?
😂
Юга читингКУКОЦКИЙ