Grande Ben, hai capito come gestire il tuo stato di forma per affrontare una maratona. Io son partito troppo veloce, non come nelle ultime maratone, ma sempre ad un ritmo che in questo momento non riesco a tenere, e ne ho pagate le conseguenze. Anche se corriamo una maratona dopo l'altra i 42km son sempre da rispettare altrimenti ti puniscono severamente!
Ho visto un tuo video per caso poco tempo fà, mi ha colpito molto la tua spontaneità e semplicità, dai proprio l'impressione di essere una bravissima persona e i tuoi video si vedono volentieri per questo... ti si vede l'emozione negli occhi mentre fai i video per una disciplina che ami... continua cosi ragazzo!!! P.S mi sono iscrtitto al canale 😂 AVANTI TUTTA 💪👊
Ben fatto Ben, ci hai portato con te in questa città fantastica ottima gestione di gara, hai avuto la lucidità di conservare le giuste energie per gli ultimi 12. .. e finalmente ti sei alimentato un pochino!! 😄 ci sono volte in cui non è facile la gestione e forse Lorenzo e gli altri tuoi amici andati in crisi hanno consumato troppe energie nella prima parte che, come tu hai detto essendoci molti strappi con saliscendi, è stata più dispendiosa del previsto e forse richiedeva di essere più conservativi. Complimenti, un vero piacere seguirti
Grazie mille per il tuo commento. Lorenzo non ha capito che era stanco, lui doveva partire con me, invece è partito più veloce. Alberto non aveva fatto molti allenamenti specifici per la maratona, anche lui non era in forma, ma dopo 2 km è partito forte. Io, invece, sono stato molto attento, cercavo sempre di ragionare con la testa e di controllarmi almeno per la prima parte della gara, e così è stato🙂
Infatti hai amministrato in modo perfetto. Spero di incontrarti da qualche parte e poterti così salutare di persona. Abbiamo tutti bisogno di persone che mettono entusiasmo e allegria. Continua così, sei fortissimo!!!
ciao...complimenti per come l'hai gestita. Premesso che non è una maratona veloce, secondo te, uno con un personale di 2h55' a parità di condizione fisica quanto può venire penalizzato in termini di tempo sul percorso di Praga?
Ciao, grazie🙂 Secondo me, sarai penalizzato di circa 5 minuti. In una maratona veloce, con la stessa condizione fisica, potresti correre fino a 5 minuti in meno.
Grazieee🙏 ho preso carbo snack gel nel tubetto. Prima parte della maratona senza caffeina e la seconda parte 2 gel con la caffeina 🙂( dal 27º al 37ºkm)
Bravissimi...ma tu Ben in questa Maratona si può dire che hai raggiunto al 100% la maturità del Runner amatore Evoluto🫱🏻🫲🏽👏🏻. AH! per favore Ben mi puoi dire che Gel usavi? E se ti sei trovato bene? Grazie in anticipo per la risposta. Ti seguo sempre.
Grazie mille 🙏. Capita raramente che io usi la testa durante la maratona 😂, ma stavolta mi è andata bene. Sono riuscito a controllare le mie emozioni e sono stato sempre attento senza esagerare. Finora non ho ancora trovato i gel che mi vanno bene, ma a Praga ho comprato questo gel che si trova in tubetto, simile a quello della pomata. Si chiama Carbon Snack Gel Nutriend. È molto concentrato, devi usarne poco e bere anche acqua dopo. Non mi ha dato fastidio allo stomaco. Comunque, durante gli allenamenti sto provando vari tipi e ti farò sapere con quale mi trovo meglio 😊
@@Riminirunnig Secondo me questa volta non ti è andata bene...sei stato veramente BRAVO ED INTELLIGENTE. Grazie mille per il nome del gel. Al prossimo video e buone corse ✌🏻
Grande Ben, hai capito come gestire il tuo stato di forma per affrontare una maratona. Io son partito troppo veloce, non come nelle ultime maratone, ma sempre ad un ritmo che in questo momento non riesco a tenere, e ne ho pagate le conseguenze. Anche se corriamo una maratona dopo l'altra i 42km son sempre da rispettare altrimenti ti puniscono severamente!
Ho visto un tuo video per caso poco tempo fà, mi ha colpito molto la tua spontaneità e semplicità, dai proprio l'impressione di essere una bravissima persona e i tuoi video si vedono volentieri per questo... ti si vede l'emozione negli occhi mentre fai i video per una disciplina che ami... continua cosi ragazzo!!!
P.S mi sono iscrtitto al canale 😂
AVANTI TUTTA 💪👊
Grazieeee😃😍🤗
Troppo simpatico, ti adoro
Grazieeee😍
Complimenti, belle parole , da vero campione
Grazieee🤗
Wow 😮😮😮 che gran gara hai fatto Ben😊💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👊🏻👊🏻💯 tanti tanti complimenti. Cavolo mi sono emozionato guardando il tuo video☺️☺️
Oh Grazieee mille 😀😊
Gran bella gara,bel video come sempre e nonostante tutto e tutti i problemi hai gestito alla grande la gara complimenti Ben,bravissimo ciaoo❤️🤗
Grazieee🥰🤗
Bravo ben 💪💪💪💪
Grazieee🤗
Ben fatto Ben, ci hai portato con te in questa città fantastica
ottima gestione di gara, hai avuto la lucidità di conservare le giuste energie per gli ultimi 12.
.. e finalmente ti sei alimentato un pochino!! 😄
ci sono volte in cui non è facile la gestione e forse Lorenzo e gli altri tuoi amici andati in crisi
hanno consumato troppe energie nella prima parte che, come tu hai detto essendoci molti strappi con saliscendi, è stata più dispendiosa del previsto
e forse richiedeva di essere più conservativi. Complimenti, un vero piacere seguirti
Grazie mille per il tuo commento. Lorenzo non ha capito che era stanco, lui doveva partire con me, invece è partito più veloce. Alberto non aveva fatto molti allenamenti specifici per la maratona, anche lui non era in forma, ma dopo 2 km è partito forte. Io, invece, sono stato molto attento, cercavo sempre di ragionare con la testa e di controllarmi almeno per la prima parte della gara, e così è stato🙂
Infatti hai amministrato in modo perfetto.
Spero di incontrarti da qualche parte e poterti così salutare di persona. Abbiamo tutti bisogno di persone che mettono entusiasmo e allegria.
Continua così, sei fortissimo!!!
@@marcomossetto114 grazie sarà un piacere mio a vederti e a salutarti🙂
Bravissimo Ben gestione perfetta della gara, mi dispiace tanto per Lorenzo, complimenti a entrambi
Grazie a te 🙏 purtroppo con la maratona non si può scherzare! Lui era stanco.
Bravissimo Ben! Un tempo ottimo. Buona settimana e buona corsa
Grazieee🙏 buone corse anche a te 🎉
Gara esemplare, grandissimo
Grazieee🙏
Bravo, complimenti a te
Grazieee🙏
Complimenti e bravo che stavolta hai preso i gel. 😀
Graziee🙏 Si ho preso i gel e non ho avuto i problemi allo stomaco😁
ciao...complimenti per come l'hai gestita. Premesso che non è una maratona veloce, secondo te, uno con un personale di 2h55' a parità di condizione fisica quanto può venire penalizzato in termini di tempo sul percorso di Praga?
Ciao, grazie🙂 Secondo me, sarai penalizzato di circa 5 minuti. In una maratona veloce, con la stessa condizione fisica, potresti correre fino a 5 minuti in meno.
Complimenti, belle prestazione
Che tipo di gel sono, puoi dare più info, grazie
Grazieee🙏 ho preso carbo snack gel nel tubetto. Prima parte della maratona senza caffeina e la seconda parte 2 gel con la caffeina 🙂( dal 27º al 37ºkm)
Consigli farla come prima maratona?
Bravissimi...ma tu Ben in questa Maratona si può dire che hai raggiunto al 100% la maturità del Runner amatore Evoluto🫱🏻🫲🏽👏🏻. AH! per favore Ben mi puoi dire che Gel usavi? E se ti sei trovato bene? Grazie in anticipo per la risposta. Ti seguo sempre.
Grazie mille 🙏. Capita raramente che io usi la testa durante la maratona 😂, ma stavolta mi è andata bene. Sono riuscito a controllare le mie emozioni e sono stato sempre attento senza esagerare. Finora non ho ancora trovato i gel che mi vanno bene, ma a Praga ho comprato questo gel che si trova in tubetto, simile a quello della pomata. Si chiama Carbon Snack Gel Nutriend. È molto concentrato, devi usarne poco e bere anche acqua dopo. Non mi ha dato fastidio allo stomaco. Comunque, durante gli allenamenti sto provando vari tipi e ti farò sapere con quale mi trovo meglio 😊
@@Riminirunnig Secondo me questa volta non ti è andata bene...sei stato veramente BRAVO ED INTELLIGENTE. Grazie mille per il nome del gel. Al prossimo video e buone corse ✌🏻