Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Obrigada, vc vem trazendo msgs sobre o lado sombra há um tempo. Quero te dar um retorno, o canal me despertou nesse sentido e esse é meu mais novo investimento pessoal... reconhecer minhas sombras, integrá-las ao invés de esconder debaixo do tapete. Excelente! Os livros recomendados nesse e em outros vídeos já foram providenciados.
Fico extremamente feliz em saber que o canal está te ajudando nesse processo tão importante de autoconhecimento e integração da sombra. Foi o processo mais difícil que passei também - o entendimento sobre sombra me gerou bastante confusão e perda de tempo kkk. Reconhecer e integrar nossas sombras é um passo transformador, e ver que você está investindo nesse caminho me motiva ainda mais a continuar trazendo esses conteúdos. Que incrível saber que os livros recomendados já estão na sua lista! Muita força nessa jornada, e conte sempre com o canal para apoiar seu crescimento pessoal. 🙌
Primeiro precisamos entender o que é a sombra. Seria aspectos que não percebemos, aspectos esses que acabamos agindo de forma impulsiva, no automático, na emoções e essas aspectos tem um sentido porque existe, então apartir do momento que você conhce esses aspectos (sombras) e entende a origem delas, você passa a integra-las, ou seja a conviver, por exemplo: eu não gosto de ser cobrada, porque eu não gosto de ser cobrada? Porque eu me sinto incapaz, acho que não fiz o suficiente e porque me sinto assim? Porque eu carrego a ferida da rejeição, como sei disso precisei me conhcer através de estudos, qual foi a origem que esse sentimento impactou em mim e agora que sei o que faço? Eu não deixo de sentir isso, mais quando eu me sentir assim já vou entender que esse sentimento ficou no passado, porque foi naquela circunstâncias e ele não me faz bem e não preciso mais me sentir assim, isso é acolher você mesmo. Até chegar um tempo que você gerou uma nova consciência e não sentirá mais assim. E isso vai acontecendo gradualmente para cada situação identificada. Respondendo sua pergunta kkkk não é morrer é fazer ela parte de você, até que lá se dissolva por resolvido 🤩. Desculpe-me textão 🙃
A palavra correta é 'paradoxo', e agradeço por me sinalizar isso. O paradoxo é um conceito que parece contraditório à primeira vista, mas que, ao ser examinado de perto, pode revelar uma verdade profunda. No contexto do vídeo, o paradoxo se refere à coexistência de luz e sombra dentro de nós. Integrar essas partes aparentemente opostas é o que nos leva à totalidade. Obrigado por acompanhar o conteúdo com tanta atenção!
Como resolver as sombras?
Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento.
Sugiro três passos principais:
1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura.
2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano.
3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão.
Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las.
Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa.
Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia.
Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional.
Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde."
📗📚 Leitura Recomendada:
📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência.
amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais
📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos.
O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31
📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas amzn.to/4hcHNLq
☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/
Obrigada, vc vem trazendo msgs sobre o lado sombra há um tempo. Quero te dar um retorno, o canal me despertou nesse sentido e esse é meu mais novo investimento pessoal... reconhecer minhas sombras, integrá-las ao invés de esconder debaixo do tapete. Excelente! Os livros recomendados nesse e em outros vídeos já foram providenciados.
Fico extremamente feliz em saber que o canal está te ajudando nesse processo tão importante de autoconhecimento e integração da sombra. Foi o processo mais difícil que passei também - o entendimento sobre sombra me gerou bastante confusão e perda de tempo kkk. Reconhecer e integrar nossas sombras é um passo transformador, e ver que você está investindo nesse caminho me motiva ainda mais a continuar trazendo esses conteúdos. Que incrível saber que os livros recomendados já estão na sua lista! Muita força nessa jornada, e conte sempre com o canal para apoiar seu crescimento pessoal. 🙌
Muito Muito bom
Gratidão 💜
Excelente🙏✨
Muitíssimo agradecida!
E possível que essa sombra morra dentro de nós?
Primeiro precisamos entender o que é a sombra. Seria aspectos que não percebemos, aspectos esses que acabamos agindo de forma impulsiva, no automático, na emoções e essas aspectos tem um sentido porque existe, então apartir do momento que você conhce esses aspectos (sombras) e entende a origem delas, você passa a integra-las, ou seja a conviver, por exemplo: eu não gosto de ser cobrada, porque eu não gosto de ser cobrada? Porque eu me sinto incapaz, acho que não fiz o suficiente e porque me sinto assim? Porque eu carrego a ferida da rejeição, como sei disso precisei me conhcer através de estudos, qual foi a origem que esse sentimento impactou em mim e agora que sei o que faço? Eu não deixo de sentir isso, mais quando eu me sentir assim já vou entender que esse sentimento ficou no passado, porque foi naquela circunstâncias e ele não me faz bem e não preciso mais me sentir assim, isso é acolher você mesmo. Até chegar um tempo que você gerou uma nova consciência e não sentirá mais assim. E isso vai acontecendo gradualmente para cada situação identificada. Respondendo sua pergunta kkkk não é morrer é fazer ela parte de você, até que lá se dissolva por resolvido 🤩. Desculpe-me textão 🙃
@@ExpansãoPessoal-Dea muito obrigado 😉 gostei
A palavra PARAXO não existe.
A palavra correta é 'paradoxo', e agradeço por me sinalizar isso. O paradoxo é um conceito que parece contraditório à primeira vista, mas que, ao ser examinado de perto, pode revelar uma verdade profunda. No contexto do vídeo, o paradoxo se refere à coexistência de luz e sombra dentro de nós. Integrar essas partes aparentemente opostas é o que nos leva à totalidade. Obrigado por acompanhar o conteúdo com tanta atenção!
@@ExpansãoPessoal-Dea Gratidãooo!
@geisabarbosa6512 Quem bom saber que fez sentido para você? Eu que agradeço o carinho ❤️