Оставлю ссылку на плейлист (сборник видео), с моим новым лечением компульсивного переедания в центре РПП в Италии, под наблюдением диетологов, психолога и психиатра с 01.08.23⬇️ ua-cam.com/play/PL1cFgUt9BIrn564E9hJl8jntOcXO9ZfvC.html Ссылка на мой второй влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=ozxzZC51p3YVjxgq
Милая Диана, Вас слушать одно удовольствие, Вы были бы,отличным психологом.Вы умеете убедить человека, потому-то у вас глубокие знания, счастья вам удачи, у вас все получится.
Бедные мы женщины (мужчины реже) у меня лишних 20 кг как же это мешает жить, тяжело всё делать и просто ходить,а у кого больше темболее тяжелей.Дианочка спасибо что делитесь своим лечением.
С одной стороны вы правы - дело в количестве еды, в калораже, если будет профицит, то можно и на курогруди с гречей потолстеть. Но есть одно но - простая пища не вызывает таких скачков инсулина, не является такой аппетитной и вкусной, как, например, фаст-фуд и сладости. Поэтому если питаться ею, то сохранить умеренность и не срываться гораздо проще. Кто-то может сдержаться и есть по 1 печеньке в день. Но многим гораздо проще контролировать себя если дома нет продуктов, которые могут спровоцировать срыв (сладостей, например).
Случайно попала на ваш канал ) и так у вас душевно, честно и открыто ! Смотрю и слушаю все что вы рассказываете о тревожности и прям зеркалит к моей ситуации , как же нас много и действительно не все понимают что это болезнь . Желаю нам вылечиться и стать полноценно счастливыми людьми !
Диана, спасибо огромное! Благодаря Вам я поняла что со мной происходит. Мое расстройство началось и стало развиваться после смерти мужа. И да, не все и не везде могут позволить себе психолога. Мне стало легче после Ваших видео. Пожалуйста, не покидайте нас).
Про "сахарный" завтрак. Он в здоровом виде был бы у вас хороший в варианте: греческий йогурт (неслащеный нормальной жирности) + мюсли (неглазированные, лучше без сахара, а с сухофруктами - фруктозы от этого и так будет достаточно). Бананчик для сладости можно нарезать прям туда же) Все будет и так сладким. Главный минус вашего варианта именно очень большое количество добавленного сахара в йогурты и мюсли. Сахар имеет неприятный эффект вызывать дополнительный аппетит и вызывает зависимость. Ну и в принципе ничего полезного он не дает. Я когда отсекаю чистый сахар, то уже через 2 недели его больше не хочется, меняются вкусовые ощущения от еды в лучшую сторону. Но это просто непрошеный совет из собственного опыта) Печенье, булочки, кексы... Тоже отсекаю совсем. Смесь сдобы и сахара - это наркомания для меня, моя слабость) Но взамен ем шоколад) Я не могу его съесть много как сдобы. Пара кусочков и я довольна. И злаковые у меня - это наш офигенски вкусный латвийский ржаной хлеб с семечками. Раньше ела каши на завтрак. Но теперь люблю омлет с добавлением творога (это бомба просто!). И к омлетику на большую тарелку добавляю авокадо, зелень, салат, сыр, свежие овощи, оливки. Получается красочная яркая большая тарелка. Этим лучше наедаюсь и дольше не хочу есть. После каши или мюсли быстрее опять хочу есть.
Я была такая же упертая, потому что не ем мясо и ничего слышать не хотела о снижении углеводов 20 лет. Хоть через 20 лет борьбы с весом, наконец, дошло. И впервые сработало, хоть и не ем мясо. Дело в инсулинорещистентности.
Про углеводы - они вызывают отеки, поэтому их все таки лучше исключить на ужин. Это лично мой опыт, возможно кому-то пригодится. Диана, спасибо за информацию, удачи вам.
Диана, приветствую! Так разжевали эту тему,спасибо вам,уж если и после этой беседы будут опять советовать кето и интервальное...это только наверно потому что поленились видео посмотреть или из-за вредности!🤔😄. Мы должны любить себя,верить себе и верить в себя! Вы показываете пример такого поведения! Не отпускаете руки! Молодец! И успех будет!💯🍀💪♥️
Добрый день. Вы пробовали заниматься с тренером? Или такие активности как зумба? Вы получите большое удовольствие и выброс эндорфинов. Этот коммент в поддержку канала😊❤
Очень рада вас видеть. Спасибо большое вам за ваш труд. Работа с психолом индивидуально, диетолог нутрициолог,спорт.У меня тревога меньше и вес уходит по тихоньку. Это большой труд и дисциплина. Просто качество жизни у каждого человека своя. Удачи вам ❤
Диана, Вы правы. И про так называемые диеты, и про тревожности и страхи, и про количество еды, и т.п.. Я тоже, набрав лишних 30 кг, пробовала голодать, считала калории, ела все обезжиренное и низкокалорийное, сидела на салатиках и на одном чае, - вроде бы худела, но тут же набирала еще больше. Ругала себя за отсутствие воли, впадала в депрессию, потом лечилась от депрессии.... Что только не делала?! Потом стала вникать, разбираться, больше читать, узнавать про гормоны стресса и т.д. Поняв причины и реакцию организма, тоже обратилась в специалистам. Сейчас вес потихо-о-о-о-оньку уходит, очень понемногу. Но я рада, что уходит, а не растет. И да, я теперь не голодная (и не злая от голода). Я Вам благодарна, что Вы очень настойчиво и терпеливо объясняете людям разницу между болезнью и тупым обжирательством. Жду Ваших следующих видео, всегда смотрю их с удовольствием и большим интересом. Кстати, я Ваша подписчица с самого начала ведения Вашего канала. P.S. Особенно приятно видеть в кадре красивую, со вкусом одетую, ухоженную женщину, слушать грамотную речь. За это отдельное спасибо.
У меня с детства РПП, особенно если стресс начинается зажор . Сейчас опять взялась за себя, хожу в бассейн, накупила витаминов , прогулки каждый день. Сейчас лишних 11 кг ,они мне мешают ! Хочу быть здоровой, красивой, сильной ❤
Диана, прослушала от начала и до конца. Как правильно все изложила. У меня немного другая история( лишние 10 кг). Был повышен сахар в утренние часы(6,2)и жировой гепотоз печени. Что только не пробовала,особенно интервальное питание. А в итоге ещё хуже. Была у новомодных нутрициологов. Ничего не помогало. Пошла к простому ,рядовому терапевту. Она мне сразу назначила средиземноморскую диету. Не буду описывать подробности, все тоже самое сказали и вы. Сейчас у меня сахар по утрам 4,5. Оказывается это был не диабет, а так печень срабатывала на голод.
Послушав программу этой клиники ожирения (можно булку, печенье, плюсом макароны,.рис) у меня закралось сомнение, что этим клиникам выгодно, чтобы толстые не похудели и клиника не потеряла клиентов.
Диана, спасибо за информацию! Радуюсь за Вас, что есть результат. С каким воодушевлением и настроением вы разжевываете информацию у меня прям настроение поднялось ))❤👏
Диана, это всё интересно, конечно. Ну и для контента, я понимаю… Есть диетолог Сергей Обложко, можно его на ютюбе слушать - и повеселитесь и почерпнёте ценную информацию! Вам будет не только интересно, он вас немало удивит😀
Sveiki Diana! Я тоже бывшая рижанка, 30 лет живу в Нидерландах, увидела ваш канал и теперь с интересом и удовольствием смотрю! У вас прекрасная речь, ведете канал как профи, ни слов паразитов, ничего лишнего! Успехов вам, как альтернатива можете просто попробовать увлечься хобби, допустим танцы танго или салса, хорошо танцевать можно с любым весом, и будет приятная мотивация что бы похудеть!Удачи!
Диана, поддерживаю Вас! Я нахожусь вначале пути...Но!!! Для себя уже выяснила один момент - когда у меня в холодильнике стоят контейнеры с заготовленной едой, состояние эмоционального всплеска я переживаю легче и спокойнее. Кто-то может сказать, что это тоже определенная психологическая зависимость, но для меня это действует! Когда я прилетаю с работы злая, встревоженная и голодная, я способна сожрать такое количество еды, которого в обычном состоянии мне хватит на 2 приема пищи и перекус. А когда в той же ситуации я беру из холодильника "свою" еду ( с любовью приготовленную и заряженную😊) я съедаю её и могу позволить себе что-то одно любимое для настроения и мне хватает!! Вы говорите правильно - здоровый человек должен находить для себя способы питания и пищевого поведения, которые действуют именно на него. И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не осуждать тех, кто делает по-другому.❤❤❤❤❤
Диана! Вы самый адекватный и честный блогер из всех, кто говорит о диетах, питании и расстройствах связанных с лишним весом. Смотрю ваши видео с большим интересом и благодарю за полезную информацию, которой вы с нами делитесь.🙏 Надеюсь, что ваш правильный подход к проблеме окончательно ее решит и вы без проблем избавитесь от лишних килограмм. От всей души этого желаю и мечтаю увидеть вас в джинсиках и маечке. ❤💙💛🇺🇦
Было 20 лишних кило. Взчла себя в руки, 3 раза в день еда, перерывы 4 часа, больше белка и овощей. Сейчас еда это просто еда для меня, и образ жизни, а не диета. Если хочется чегото такого, делаю пп сладость с сахзамом. Направьте свое внимание на другие моменты жизни, не только на еду
Диана, здравствуйте! Очень здраво и рационально. Могу Вам сказать только одно: воспринимайте все комментарии как раскрутку Вашего канала. Пусть пишут, Вам только лучше, главное, не воспринимать на свой счет. А про макароны: у нас, в РФ, по крайней мере, много продается неправильных макарон, вот такое и мнение. Макароны это мука твердых сортов пшеницы и вода, вот это правильные, полезные макароны. Их можно есть каждый день. А у нас продаютто что продают......а Вам всех благ и всего хорошего.❤
Дианочка, всё проще, мы сами усложняем. Нам надо меньше об этом говорить и думать, а именно переключать мозг на другие занятия и менять что-то в жизни, хотя бы в мелочах. У меня такая же ситуация с весом, набрала очень много когда оказалась на инвалидности 3 года назад, сейчас мне уже 60 лет. Я ещё работаю и это спасает, потому что как только получаешь какой то негатив или стресс, сразу незаметно для себя набираешь вес, всё правильно. Просто чем больше мы будем разрабатывать разные теории на эту тему, она не будет выходить у нас из головы, нам надо окунуться в какие-то интересные занятия, хобби и другое...
Добрый день Диана! Вы мне очень симпатичны, у вас все получится !🤗🤗🤗 мне 60 лет, я врач по образованию и мне было интересно все что вы говорите. Тем более я тоже стараюсь держать вес в норме. Будьте уверены что все ваши действия грамотны. Удачи Вам 🤗🤗🤗
Диана, сейчас в России есть сайт психологов с отзывами. Там 1000-ти психологов на любой вкус и кошелёк, с разной специалтзацией, в том числе и РПП. Консультации онлайн. Через телефон или компьютер. Очень удобно.
Диана, я вами не перестаю восторгаться: от ролика к ролику ваш вес растет, но вы на позитиве и не похоже, что страдаете😅Типа : я такая и делайте со мной психологи и диетологи,что хотите.А придут праздники и приедет мама- извините, но вес наберу, потому что это- святое)
Не понятен ваш сарказм.... Вы хотите меня видеть плачущую, страдающую , неухоженную и закомплексованную ? Я не должна отвечать вашим ожиданиям... Я здесь для тех, кому эта информация нужна. И в принципе по большому счёту я здесь занимаюсь ,,благотворительностью,,.
Дианочка, очень сочувствую. Сама борюсь и худею только, когда в холодильнике пусто. Все идёт из магазина. Покупать только полезные продукты. Завести дома 2 холодильника. Один заполняется и закрывается на ключ и ключ не у Вас. Или нанять домохозяйку, которая кормит отдельно Вас и семью. Это помогает многим обеспеченным людям в постсоветском пространстве. Попробуйте не есть после 6 часов. Ну, и 16/8. Посмотрите блок Марии Максаковой. У неё, конечно, свои проблемы, но она умеет собой управлять. Удачи и извините, если не понравится этот коммент.
Помню, мужчина с булимией где-то писал, что ему помогло, когда перестал есть дома, начал заказывать порцию блюда в кафе-ресторанах. Хотя по-большому счету, в момент эмоционального кризиса можно взять деньги/карту и дойти до магазина. Но это все равно защита временем и расстоянием, она может дать время проработать эмоцию Работа с тревожностью - это, конечно, основное, с чем надо работать в подобных случаях
Диана, хочу поддержать Вас! Вы очень приятная и притягательная, красивая женщина! Вы прекрасно выглядите даже при текущем весе! Но!!!Хочется пожелать Вам полнейшего выздоровления! Знаю по себе, имела лишние 20 кг после вторых родов. Это тяжело!!! Дай Бог Вам преодоления всех трудностей!!!
Спасибо, Дианочка, очень хочется второе видео о способах преодоления тревожности. Действительно, контроль над едой очень напрягает. Получается, можно есть всё, не задумываясь, не беспокоясь, но только в меньшем количестве. Думать о том, что нужно просто есть меньше, а не о том, ЧТО именно можно есть - намного легче. Спасибо ещё раз ❤
Знаю по себе , если питание разнообразное и в каждый прием пищи бжу , то голода нет и худеешь без срывов ..... Я только в этом году предположила , что у меня рпп , весной что то пошло не так , нарушила все питание , толстею , а наладить не могу . Спсибо Диана , ролик полезный . Удачи нам обжорам .
Вы говорите про метод ,получивший Нобеля,как вы выразились,это японский ученый (тоже есть его метод на интернете,не помню имя),так вот он там без всяких психологов рассказывает свой метод. Если не вдаваться в детали,то это еда 2 раза в день с окном (так называется перерыв в еде,по его методу). На вас зарабатывают деньги диетологи и психологи -излечи себя сам,вот самое действенное средство. Т.е читай,выбирай информацию для себя и будет вам счастье!
Осуми Ёсинори молекулярный биолог, он работал только с клетками в пробирке. Он изучал пекарские дрожжи, их мутантные клетки в какой-то спец среде. Аутофагия мутантных клеток дрожжей в измененных средах. И он НИКОГДА НЕ ПРОДВИГАЛ голодание и вообще какие либо диеты не то, что у людей, но даже у животных, о чем он сам неоднократно говорил. Откуда вы этой мудрости "на интернете" как вы изволили выразиться набираетесь?
Диана, спасибо Вам, что делитесь своим опытом! Это очень ценно для людей, страдающих РПП. Я знаю, о чем говорю, сама в терапии😢 И не слушайте, пожалуйста, случайно зашедших к Вам на канал. Те, кто с этой проблемой не столкнулся, только обесценивают Ваши переживания. Удачи Вам на этом нелёгком пути❤
Дорогая Диана! Вы так красиво, грамотно разговариваете, излагаете свою мысль настолько логично и последовательно, что Вам нужно самой вести такие групповые посиделки!)) Я серьезно! Вы кладезь знаний на эту тему, люди Вас заслушаются. Тем более, природную красоту, ухоженность и харизму не скрыть ничем)) Так что Вы подумайте над этим, когда сама завершите процесс похудения до состояния, Вас удовлетворяющего, тогда можно и другим людям начинать преподавать. Нельзя такие знания и опыт держать при себе, делитесь! Я уверена, что люди Вас примут на Ура и полюбят, как коуча, наставника. Всех благ, Дианочка! P.S. Вас слушают даже люди, которые не худеют и не планируют...например - Я!))
Диана , здравствуйте . С интересом смотрю ваши видео . Сама имею аналогичный диагноз и научилась с ним жить . Причина увлечение а юности разными диетами . С питанием все просто , ем все что люблю в разумных количествах . Послала к черту советчиков и мнимых специалистов . Живу в прекрасной стране Великобритания , где люди умеют и научили меня радоваться жизни . Люблю Италию и часто путешествую по вашей прекрасной стране . Живите с радостью и любовью к себе . Слушайте свой организм и берегите себя ❤
Оставлю ссылку на плейлист (сборник видео), с моим новым лечением компульсивного переедания в центре РПП в Италии, под наблюдением диетологов, психолога и психиатра с 01.08.23⬇️
ua-cam.com/play/PL1cFgUt9BIrn564E9hJl8jntOcXO9ZfvC.html
Ссылка на мой второй влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️
youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=ozxzZC51p3YVjxgq
Спасибо,вы очень 😮приятный собеседник и большая умница,увас все получится!!!!
Какая же , Диана, Вы симпатичная женщина
Вы такая красивая, ухоженная и так грамотно излагаете мысли, что я вообще не вижу у Вас никакого лишнего веса😊! Вы прекрасны!
Присоединяюсь! Просто красотка!❤
Милая Диана, Вас слушать одно удовольствие, Вы были бы,отличным психологом.Вы умеете убедить человека, потому-то у вас глубокие знания, счастья вам удачи, у вас все получится.
Бедные мы женщины (мужчины реже) у меня лишних 20 кг как же это мешает жить, тяжело всё делать и просто ходить,а у кого больше темболее тяжелей.Дианочка спасибо что делитесь своим лечением.
Та же беда. 20 кг лишнего веса. Начались проблемы со здоровьем. Пытаюсь похудеть. Боже, как же это сложно.
Мужчинам просто пофиг
@@light2749И не говори😂😂😂 Любой,даже самый чмошный мужик считает себя Аполлоном.
Ой и не говорите ! У меня 10 лишних кг , кому то ерунда , но если ты всю жизнь в весе 50 кг а потом бац и +10 сверху очень ощутимо 🫣
Дианочка, большое спасибо, что Вы делитесь с нами своим опытом и своими знаниями, Вас очень приятно слушать!
Дианочка, молодец, скучали, пусть всё получится, мы с тобой ❤ обнимаю 😊
Благодарю ❤️🌹😘
Диана, вас очень приятно слушать. Спасибо, что делитесь своей историей.
Дорогая Диана!!! спасибо вам большое за ваши чудесные видео!!!это большая помощь для нас!!!успехов вам во всем!!! вы очень красивая!!
Дианочка,спасибо что делитесь своим опытом.УВас всё обязательно получится❤
Дианочка умница! Не только красавица, но и умнейшая женщина.
Спасибо, Диана!!!
☺️❤️✨
С одной стороны вы правы - дело в количестве еды, в калораже, если будет профицит, то можно и на курогруди с гречей потолстеть. Но есть одно но - простая пища не вызывает таких скачков инсулина, не является такой аппетитной и вкусной, как, например, фаст-фуд и сладости. Поэтому если питаться ею, то сохранить умеренность и не срываться гораздо проще. Кто-то может сдержаться и есть по 1 печеньке в день. Но многим гораздо проще контролировать себя если дома нет продуктов, которые могут спровоцировать срыв (сладостей, например).
Случайно попала на ваш канал ) и так у вас душевно, честно и открыто ! Смотрю и слушаю все что вы рассказываете о тревожности и прям зеркалит к моей ситуации , как же нас много и действительно не все понимают что это болезнь . Желаю нам вылечиться и стать полноценно счастливыми людьми !
Диана, спасибо огромное! Благодаря Вам я поняла что со мной происходит. Мое расстройство началось и стало развиваться после смерти мужа. И да, не все и не везде могут позволить себе психолога. Мне стало легче после Ваших видео. Пожалуйста, не покидайте нас).
Спасибо большое за то, что делитесь с нами! 🌸 С нетерпением жду следующее видео!
Про "сахарный" завтрак. Он в здоровом виде был бы у вас хороший в варианте: греческий йогурт (неслащеный нормальной жирности) + мюсли (неглазированные, лучше без сахара, а с сухофруктами - фруктозы от этого и так будет достаточно). Бананчик для сладости можно нарезать прям туда же) Все будет и так сладким. Главный минус вашего варианта именно очень большое количество добавленного сахара в йогурты и мюсли. Сахар имеет неприятный эффект вызывать дополнительный аппетит и вызывает зависимость. Ну и в принципе ничего полезного он не дает. Я когда отсекаю чистый сахар, то уже через 2 недели его больше не хочется, меняются вкусовые ощущения от еды в лучшую сторону. Но это просто непрошеный совет из собственного опыта)
Печенье, булочки, кексы... Тоже отсекаю совсем. Смесь сдобы и сахара - это наркомания для меня, моя слабость) Но взамен ем шоколад) Я не могу его съесть много как сдобы. Пара кусочков и я довольна. И злаковые у меня - это наш офигенски вкусный латвийский ржаной хлеб с семечками.
Раньше ела каши на завтрак. Но теперь люблю омлет с добавлением творога (это бомба просто!). И к омлетику на большую тарелку добавляю авокадо, зелень, салат, сыр, свежие овощи, оливки. Получается красочная яркая большая тарелка. Этим лучше наедаюсь и дольше не хочу есть. После каши или мюсли быстрее опять хочу есть.
Диана, на личном примере покажите свой рацион в фотографиях и все-таки вы похудели за месяц хотя бы на пару кг?
Надо же, сегодня как знала, что выйдет новое видео! С утра два раза заходила посмотреть))) Успехов вам, Диана!
Вы просто золото, рассказывайте и делитесь! Это помогает и нам!❤
Видео - огонь!🔥👍
Жду вторую часть.
Я была такая же упертая, потому что не ем мясо и ничего слышать не хотела о снижении углеводов 20 лет.
Хоть через 20 лет борьбы с весом, наконец, дошло. И впервые сработало, хоть и не ем мясо.
Дело в инсулинорещистентности.
До нее не доходит.
Дорогая Диана,вы очень хорошо выглядите вам больше 40 лет никогда не дашь ❤
Спасибо большое, очень нравиться как вы рассказываете, интересно, емко и понятно… 🌷
Спасибо за обратную связь ❤️🌹
"Надо на еду СМОТРЕТЬ спокойно"... только СМОТРЕТЬ и не ЖРАТЬ😂 иначе похудеть невозможно😊 это я про себя😂 а вы КРАСАВИЦА❤
Большое спасибо, Диана! Вы умница, что тратите своё время, чтобы помочь людям с РПП. У Вас это получается лучше, чем у психотерапевтов))))!
Спасибо за видео , Диана. Спасибо что делишься 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Про углеводы - они вызывают отеки, поэтому их все таки лучше исключить на ужин. Это лично мой опыт, возможно кому-то пригодится. Диана, спасибо за информацию, удачи вам.
Диана! Спасибо большое за очередное видео! Мне, как и многим страдающим именно компульсивным перееданием , очень важна эта информация! ❤❤❤
Удачи Вам Красивая Женщина
Диана, приветствую! Так разжевали эту тему,спасибо вам,уж если и после этой беседы будут опять советовать кето и интервальное...это только наверно потому что поленились видео посмотреть или из-за вредности!🤔😄. Мы должны любить себя,верить себе и верить в себя! Вы показываете пример такого поведения! Не отпускаете руки! Молодец! И успех будет!💯🍀💪♥️
❤❤❤❤какая молодец!!! Спасибо за информацию!!!
Спасибо большое! Вы даже не представляете, как вы помогаете людям с РПП!
Добрый день. Вы пробовали заниматься с тренером? Или такие активности как зумба? Вы получите большое удовольствие и выброс эндорфинов. Этот коммент в поддержку канала😊❤
Ей не понравился Ваш комментарий. Пусть он был как мой, в поддержку этого канала 😊
Очень рада вас видеть. Спасибо большое вам за ваш труд.
Работа с психолом индивидуально, диетолог нутрициолог,спорт.У меня тревога меньше и вес уходит по тихоньку. Это большой труд и дисциплина. Просто качество жизни у каждого человека своя.
Удачи вам ❤
Диана, Вы правы. И про так называемые диеты, и про тревожности и страхи, и про количество еды, и т.п.. Я тоже, набрав лишних 30 кг, пробовала голодать, считала калории, ела все обезжиренное и низкокалорийное, сидела на салатиках и на одном чае, - вроде бы худела, но тут же набирала еще больше. Ругала себя за отсутствие воли, впадала в депрессию, потом лечилась от депрессии.... Что только не делала?! Потом стала вникать, разбираться, больше читать, узнавать про гормоны стресса и т.д. Поняв причины и реакцию организма, тоже обратилась в специалистам. Сейчас вес потихо-о-о-о-оньку уходит, очень понемногу. Но я рада, что уходит, а не растет. И да, я теперь не голодная (и не злая от голода). Я Вам благодарна, что Вы очень настойчиво и терпеливо объясняете людям разницу между болезнью и тупым обжирательством. Жду Ваших следующих видео, всегда смотрю их с удовольствием и большим интересом. Кстати, я Ваша подписчица с самого начала ведения Вашего канала. P.S. Особенно приятно видеть в кадре красивую, со вкусом одетую, ухоженную женщину, слушать грамотную речь. За это отдельное спасибо.
У меня с детства РПП, особенно если стресс начинается зажор .
Сейчас опять взялась за себя, хожу в бассейн, накупила витаминов , прогулки каждый день. Сейчас лишних 11 кг ,они мне мешают ! Хочу быть здоровой, красивой, сильной ❤
Диана, спасибо Вам огромное!🌹🌹🌹 Каждое новое видео - это просто праздник! Желаю успехов во всем!
Диана, прослушала от начала и до конца. Как правильно все изложила. У меня немного другая история( лишние 10 кг). Был повышен сахар в утренние часы(6,2)и жировой гепотоз печени. Что только не пробовала,особенно интервальное питание. А в итоге ещё хуже. Была у новомодных нутрициологов. Ничего не помогало. Пошла к простому ,рядовому терапевту. Она мне сразу назначила средиземноморскую диету. Не буду описывать подробности, все тоже самое сказали и вы. Сейчас у меня сахар по утрам 4,5. Оказывается это был не диабет, а так печень срабатывала на голод.
Не поняла,как на голод?обычно на стрес или сильную усталость ....😮😮😮😮разве так бывает ???
Послушав программу этой клиники ожирения (можно булку, печенье, плюсом макароны,.рис) у меня закралось сомнение, что этим клиникам выгодно, чтобы толстые не похудели и клиника не потеряла клиентов.
Это лечение РПП, а не ожирения. Диана об этом половину видео талдычила, но вы так и не услышали.😄
❤ Успехов Вам!
Диана, спасибо за информацию! Радуюсь за Вас, что есть результат. С каким воодушевлением и настроением вы разжевываете информацию у меня прям настроение поднялось ))❤👏
Кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет оправдания.
ДИАНА,согласна с каждым вашим словом,большое спасибо❤❤❤
Здравствуйте Дианочка, Вы всё так подробно рассказали ,что больше вопросов нет. Спасибо большое и всего вам самого хорошего ❤
Диана, это всё интересно, конечно.
Ну и для контента, я понимаю…
Есть диетолог Сергей Обложко, можно его на ютюбе слушать - и повеселитесь и почерпнёте ценную информацию! Вам будет не только интересно, он вас немало удивит😀
Очень полезная информация.Замечательная дикция,отлично подана тема.Приятно слушать и смотреть.!Спасибо.Желаю Вам успехов во всех Ваших начинаниях.
Спасибо за видео, Диана! Вы преобразились, видно сияете! Рада за Вас, что наконец нашли метод, который Вам подходит. 💐❤️
Диана, видео длинное, но прослушала на одном дыхании. Снимайте чаще
Спасибо Дианочка ! С вами всегда интересно и уютно
Однозначно лайк. Спасибо Диана, конструктивно и в позитивном ключе.
Смеюсь.😂 Толстые потому толстые, что мало едят😂. Хороший диетолог
Sveiki Diana! Я тоже бывшая рижанка, 30 лет живу в Нидерландах, увидела ваш канал и теперь с интересом и удовольствием смотрю! У вас прекрасная речь, ведете канал как профи, ни слов паразитов, ничего лишнего! Успехов вам, как альтернатива можете просто попробовать увлечься хобби, допустим танцы танго или салса, хорошо танцевать можно с любым весом, и будет приятная мотивация что бы похудеть!Удачи!
объясните, как у прибалтов может быть такой прекрасный русский язык?
Здравствуйте! Тревожность уходит, если систематически заниматься спортом. Еда уменьшает тревожность только при большом ее потреблении
Вы красотка!!!! Ваши советы нужные , спасибо 🙏
Спасибо вам за ваши видео и полезную информацию ❤
Думается, что тамошнему психологу лень напрягаться. Ему всё равно. Отбарабанил своё и пошел
Диана, поддерживаю Вас! Я нахожусь вначале пути...Но!!! Для себя уже выяснила один момент - когда у меня в холодильнике стоят контейнеры с заготовленной едой, состояние эмоционального всплеска я переживаю легче и спокойнее. Кто-то может сказать, что это тоже определенная психологическая зависимость, но для меня это действует! Когда я прилетаю с работы злая, встревоженная и голодная, я способна сожрать такое количество еды, которого в обычном состоянии мне хватит на 2 приема пищи и перекус. А когда в той же ситуации я беру из холодильника "свою" еду ( с любовью приготовленную и заряженную😊) я съедаю её и могу позволить себе что-то одно любимое для настроения и мне хватает!! Вы говорите правильно - здоровый человек должен находить для себя способы питания и пищевого поведения, которые действуют именно на него. И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не осуждать тех, кто делает по-другому.❤❤❤❤❤
Диана у меня 7-8 кг лишних которые я пытаюсь сбросить и слушаю вас чтобы понять есть ли у меня РПП. Мой вес 74-75 кг. Рост 168.
Диана у вас дар психолога
❤❤❤❤
Диана спасибо большое за информацию, всё понятно, всё просто, теперь я поняла как питаться, ❤ именно из Ваших видео я много узнала.
Какая полезная информация 😊
Я видела Ваш торт , и Вашу порцію мароженого - ето очень много
Диана, сдвиги есть у вас по весу после всех ваших лечений, лекций и тд
Диана! Вы самый адекватный и честный блогер из всех, кто говорит о диетах, питании и расстройствах связанных с лишним весом. Смотрю ваши видео с большим интересом и благодарю за полезную информацию, которой вы с нами делитесь.🙏
Надеюсь, что ваш правильный подход к проблеме окончательно ее решит и вы без проблем избавитесь от лишних килограмм. От всей души этого желаю и мечтаю увидеть вас в джинсиках и маечке. ❤💙💛🇺🇦
Диана, огромное , огромное спасибо, спасибо !!
Я желаю нам всем успехов !!❤❤❤❤
Было 20 лишних кило. Взчла себя в руки, 3 раза в день еда, перерывы 4 часа, больше белка и овощей. Сейчас еда это просто еда для меня, и образ жизни, а не диета. Если хочется чегото такого, делаю пп сладость с сахзамом. Направьте свое внимание на другие моменты жизни, не только на еду
Доброе утро, Диана! Говорите себе -я смогу, я сильная, я этого хочу, и значит, добьюсь!! Успеха Вам!!!
Диана, здравствуйте! Очень здраво и рационально. Могу Вам сказать только одно: воспринимайте все комментарии как раскрутку Вашего канала. Пусть пишут, Вам только лучше, главное, не воспринимать на свой счет. А про макароны: у нас, в РФ, по крайней мере, много продается неправильных макарон, вот такое и мнение. Макароны это мука твердых сортов пшеницы и вода, вот это правильные, полезные макароны. Их можно есть каждый день. А у нас продаютто что продают......а Вам всех благ и всего хорошего.❤
❤все вмешательства это очень плохо ❤приветствую все только натуральным способом❤
Спасибо, скучали. Очень интересно.
Умница! Все правильно, спасибо!
Диана,ты рождённый психолог!!!
Благодарю 💝, это больная для меня тема, т.к. образование я не закончила из-за переезда в Италию, и очень сожалею об этом...
@@dianadolcevitaДиана, я тоже об этом подумала. Ещё Вы могли бы работать на телевидении.
@@dianadolcevitaможет стоит вернутся к образованию
Речь Дианы завораживает,и ей ты веришь,очень правильная ,искренняя,делящая своим опытом,искренне хочет помочь!
Вы правы.когда человек говорит об одном и том же,но в разных вариациях,это не интересно.
Дианочка, всё проще, мы сами усложняем. Нам надо меньше об этом говорить и думать, а именно переключать мозг на другие занятия и менять что-то в жизни, хотя бы в мелочах. У меня такая же ситуация с весом, набрала очень много когда оказалась на инвалидности 3 года назад, сейчас мне уже 60 лет. Я ещё работаю и это спасает, потому что как только получаешь какой то негатив или стресс, сразу незаметно для себя набираешь вес, всё правильно. Просто чем больше мы будем разрабатывать разные теории на эту тему, она не будет выходить у нас из головы, нам надо окунуться в какие-то интересные занятия, хобби и другое...
Добрый день Диана! Вы мне очень симпатичны, у вас все получится !🤗🤗🤗 мне 60 лет, я врач по образованию и мне было интересно все что вы говорите. Тем более я тоже стараюсь держать вес в норме. Будьте уверены что все ваши действия грамотны. Удачи Вам 🤗🤗🤗
Диана, сейчас в России есть сайт психологов с отзывами. Там 1000-ти психологов на любой вкус и кошелёк, с разной специалтзацией, в том числе и РПП. Консультации онлайн. Через телефон или компьютер. Очень удобно.
Диана,где Аы? Мы ждем Ваших новостей.🌺
Вышло новое видео 😊❤️🌹
Диана, большое спасибо, много стало понятно!❤❤❤
Диана, я вами не перестаю восторгаться: от ролика к ролику ваш вес растет, но вы на позитиве и не похоже, что страдаете😅Типа : я такая и делайте со мной психологи и диетологи,что хотите.А придут праздники и приедет мама- извините, но вес наберу, потому что это- святое)
😂👍
Похоже вы невнимательно слушали этот ролик
Какой-то коммент противный и восторгается и в то же время ерничает, определитесь.
Расскажите у себя на канале, как Вы худеете, и будем и Вами восторгаться 🤷🏼♀️
А Диана молодец, что делиться опытом своего пути к стройности👍🏻👍🏻👍🏻
Не понятен ваш сарказм....
Вы хотите меня видеть плачущую, страдающую , неухоженную и закомплексованную ?
Я не должна отвечать вашим ожиданиям...
Я здесь для тех, кому эта информация нужна. И в принципе по большому счёту я здесь занимаюсь ,,благотворительностью,,.
Дианочка, очень сочувствую. Сама борюсь и худею только, когда в холодильнике пусто. Все идёт из магазина. Покупать только полезные продукты. Завести дома 2 холодильника. Один заполняется и закрывается на ключ и ключ не у Вас. Или нанять домохозяйку, которая кормит отдельно Вас и семью. Это помогает многим обеспеченным людям в постсоветском пространстве. Попробуйте не есть после 6 часов. Ну, и 16/8. Посмотрите блок Марии Максаковой. У неё, конечно, свои проблемы, но она умеет собой управлять. Удачи и извините, если не понравится этот коммент.
Помню, мужчина с булимией где-то писал, что ему помогло, когда перестал есть дома, начал заказывать порцию блюда в кафе-ресторанах.
Хотя по-большому счету, в момент эмоционального кризиса можно взять деньги/карту и дойти до магазина. Но это все равно защита временем и расстоянием, она может дать время проработать эмоцию
Работа с тревожностью - это, конечно, основное, с чем надо работать в подобных случаях
Какая вы прекрасная женщина❤
Очень интересно и очень позновательно😊спасибо за такую полезную информацию❤
Диана, хочу поддержать Вас! Вы очень приятная и притягательная, красивая женщина! Вы прекрасно выглядите даже при текущем весе! Но!!!Хочется пожелать Вам полнейшего выздоровления! Знаю по себе, имела лишние 20 кг после вторых родов. Это тяжело!!! Дай Бог Вам преодоления всех трудностей!!!
Спасибо Вам большое за Ваш рассказ.
Iperallimentazione- перенасыщение
Спасибо, Дианочка, очень хочется второе видео о способах преодоления тревожности. Действительно, контроль над едой очень напрягает. Получается, можно есть всё, не задумываясь, не беспокоясь, но только в меньшем количестве. Думать о том, что нужно просто есть меньше, а не о том, ЧТО именно можно есть - намного легче. Спасибо ещё раз ❤
Просто в каждый приём пищи вводите свежую морковь или красный сладкий перец.после 19ч.пейте воду.отёчности не бойтесь.я так похудела.здоровья Вам.
@@ТамараМачковская-п3з Спасибо за совет и за пожелание, вам тоже желаю здоровья! ❤
@@ekaterinaas1760 Да, к сожалению, тревожность нелегко преодолеть😢
Знаю по себе , если питание разнообразное и в каждый прием пищи бжу , то голода нет и худеешь без срывов ..... Я только в этом году предположила , что у меня рпп , весной что то пошло не так , нарушила все питание , толстею , а наладить не могу . Спсибо Диана , ролик полезный . Удачи нам обжорам .
Вы большая умничка!!!
Диана,оо очень интересно и познавательно!
Дякую❤
Ina mela al ginormous.Где вы взяли 3?
Вы говорите про метод ,получивший Нобеля,как вы выразились,это японский ученый (тоже есть его метод на интернете,не помню имя),так вот он там без всяких психологов рассказывает свой метод. Если не вдаваться в детали,то это еда 2 раза в день с окном (так называется перерыв в еде,по его методу). На вас зарабатывают деньги диетологи и психологи -излечи себя сам,вот самое действенное средство. Т.е читай,выбирай информацию для себя и будет вам счастье!
Осуми Ёсинори молекулярный биолог, он работал только с клетками в пробирке. Он изучал пекарские дрожжи, их мутантные клетки в какой-то спец среде. Аутофагия мутантных клеток дрожжей в измененных средах. И он НИКОГДА НЕ ПРОДВИГАЛ голодание и вообще какие либо диеты не то, что у людей, но даже у животных, о чем он сам неоднократно говорил. Откуда вы этой мудрости "на интернете" как вы изволили выразиться набираетесь?
Диана, спасибо Вам, что делитесь своим опытом! Это очень ценно для людей, страдающих РПП. Я знаю, о чем говорю, сама в терапии😢 И не слушайте, пожалуйста, случайно зашедших к Вам на канал. Те, кто с этой проблемой не столкнулся, только обесценивают Ваши переживания. Удачи Вам на этом нелёгком пути❤
Какая Вы умничка
Дорогая Диана! Вы так красиво, грамотно разговариваете, излагаете свою мысль настолько логично и последовательно, что Вам нужно самой вести такие групповые посиделки!)) Я серьезно! Вы кладезь знаний на эту тему, люди Вас заслушаются. Тем более, природную красоту, ухоженность и харизму не скрыть ничем)) Так что Вы подумайте над этим, когда сама завершите процесс похудения до состояния, Вас удовлетворяющего, тогда можно и другим людям начинать преподавать. Нельзя такие знания и опыт держать при себе, делитесь! Я уверена, что люди Вас примут на Ура и полюбят, как коуча, наставника.
Всех благ, Дианочка!
P.S. Вас слушают даже люди, которые не худеют и не планируют...например - Я!))
Диана , здравствуйте . С интересом смотрю ваши видео . Сама имею аналогичный диагноз и научилась с ним жить . Причина увлечение а юности разными диетами . С питанием все просто , ем все что люблю в разумных количествах . Послала к черту советчиков и мнимых специалистов . Живу в прекрасной стране Великобритания , где люди умеют и научили меня радоваться жизни . Люблю Италию и часто путешествую по вашей прекрасной стране . Живите с радостью и любовью к себе . Слушайте свой организм и берегите себя ❤
Спасибо за бесценную информацию!!!🍁🍁🍁Браво!!!
Огромное спасибо