ব্যায়াম করে উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব?

ব্যায়াম করে উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব?
#height #heightgrowth #fitness #workout
#shortsvideo #fitnessgoals #health #healthyliving #shorts
In this video, we will explore the question of whether or not exercise can increase height. We will discuss the factors that determine height, the role of exercise in growth and development, and the evidence for and against the claim that exercise can make you taller.
Key points:
* Height is determined by a combination of genetic and environmental factors.
* Exercise can promote growth and development, but there is no scientific evidence to support the claim that it can increase height after puberty.
* Some exercises, such as hanging and swimming, may temporarily increase your height by decompressing the spine. However, this effect is not permanent.
* A healthy lifestyle, including a balanced diet, regular exercise, and adequate sleep, is important for maximizing your genetic potential for height.
Call to action:
If you are concerned about your height, talk to your doctor. They can help you determine if there are any underlying medical conditions that may be affecting your growth and can provide you with personalized advice on how to maximize your height potential.
Additional Keywords :
* height growth
* exercise for height
* how to increase height
* tips for increasing height
* myths about height growth
Facebook: / abusufiantaj7
Instagram: / abusufiantaj
Tiktok: / abusufiantaj

[@Thekindsoul-cj8tx]

আপনার ভয়েস এমনিতেই শুনতে ভাল লাগে ভাইয়া। ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক না দিলেও পারতেন।

[@m.s.sakib2205]

আপনার উপস্থাপনা , কথা বলার ভংগি সবই অনেক সুন্দর ভাইয়া। আপনি কম কথায় খুব সুন্দর করে পয়েন্ট টু পয়েন্ট গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেন। বেশ ভালো লাগে আপনার ভিডিও দেখতে
আপনি কোন জিমে ট্রেইন করান যদি বলতেন? আমি অনেক টা বডি বিল্ড করেছি, কিন্তু কম্পিটিশন লেভেলের বডি বানাতে চাই

[@ALLFOODS9.0]

ভাই এমন খাদ্য অভ্যাস নিয়ে ভিডিও দেন যেন শরীরের ওজন বারে এবং ফ্যাট কমবে🙏

[@mdhanifhawladermahir2170]

অসাধারণ তাজ ভাইয়ের কথা গুলো❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@ShahabUddin-uk6ej]

হাতের বেযাম করার পর সোলডার জযেনট ইনজুরি হলে কি করে ভাল হব একটু সাজেশন দিলে উপকার হত।

[@MalihaIslam7590]

ভাই আমার বয়স ২১😊উচ্চতা ৫.৩😊ওজন ৮০😒😒।আপনার কথা শুনে মোটিভেশন পাইসি, ইনশাআল্লাহ ৫৫ তে আসার ট্রাই করবো এবং সময়ে ৬০এ থাকার চেষ্টা থাকবে 😂এর বেসি না। দোয়া করবেন ভাইয়া ❤❤❤❤

[@tazulislam1169]

এটাও সম্ভব?? 😒

[@rubiyatrupa6875]

Amar 20...hight 5'3".... Weight 41kg....i'm under weight

[@rumnaz94]

I things your videos are crucial for everyone.

[@siyamaldin1685]

Thanks sir- Eid mubarak ❤❤

[@tayebali385]

Somoy onujai exercise kora Valo naki reps onujai exercise kora Valo?

[@masumahmed8741]

খুব ভালো লাগলো কথাগুলি। ❤

[@foodiesfavourite]

How to get your appointment?

[@user-jt9oj5qd3q]

Apu ami apnar ekjon subscriber.. apnar cake er design amar onk valo lage😍😍😍😍😍❤️❤️❤️

[@faisalmahmud3984]

ভাই CREATINE নিয়ে কিছু বলেন

[@shreyadey4619]

Dada registance workout niye alta vedio banan

[@mridulmia6766]

ভাই , জিমের বিষয়ে কিছু প্রশ্ন করলে রিপ্লে দিবেন ?? 😊

[@user-jf5pz6qg5v]

Sir Ami 20 year old but ei time ta nijeke khub weak lage prothidin , jeno kunu kaj korthe energy pai na khub durbol lage . Sir Kichu tips jodi dithen je kiabe nijeke prothidin energy tik rakthe pari, at list study ta tik vabe korthe pari. By the way vaiya advance thank you.

[@gwabdullah9716]

vai body recomposition ar opor vedio dan

[@OreoDoreoCatFamily]

ভাই প্লিজ জানাবেন এই রুটিনটা কি ঠিক আছে
Day 1: Chest + Triceps
Day 2: Back+ Biceps + Abs
Day 3: Legs + Trapezium + Deltoids
Day 4: Chest + Triceps
Day 5: Back+ Biceps + Abs
Day 6: Legs + Trapezium + Deltoids

[@Surojit51]

Khub darun voice apnar

[@dailygym313]

ভালোবাসা অবিরাম ভাইয়া 💪

[@infomotionfittv837]

Amar height prothome chilo 5'4 jokhon amar boyosh 20. Ami 21 bochor boyosh 5'5 hoyechi. 30 bochor boypshe 5'6 hoyechi. Ami ekjon meye. Amar belay ki?

[@shammasshammas5971]

21 er por 3 inch r mto highest height bare

[@hamida194]

Kivabe possible holo?

[@IbnMasudRana]

এটা একটা মিথ্যা কথা

[@raselislam7558]

আসসালামু আলাইকুম ভাই কেমন আছেন ভাই আমাকে একটু পরামর্শ দিলে উপকার হতো আমি জোদি বাসায় বোসে পেট কমানোর ব্যায়াম করি তা তে কোনো ক্ষতি হবে কি না বা হার্ডের সমস্যা কি হবে নাকি একটু জানাবেন ভাই প্লিজ

[@WhiteBird-xd6id]

আমার বাসার আসে পাসে জিম সেন্টার নাই এবং বাসায় ও ইন্সট্রুমেন্ট নাই।
আমি কি গুগল প্লে স্টোর এর এপস এর
দিক নির্দেশনা অনুসরন করে
বডি বিল্ড এবং ফিট থাকতে পারবো?

[@shohansheikh2026]

হ্যাঁ , শরীরে সমস্যা না থাকলে পারবেন ❤

[@user-ri8gy2yp5z]

আচ্ছা ভাই আমার বাবা মা লম্বা হওয়া পরেও আমি কেনো লম্বা হইনা আমার বয়স ১৭ এখন কি গ্রোদ হরমোন দিয়ে কি লম্বা হতে পারবো৷ 🙏🙏🙏

[@mdkiron727]

আমারও একই অবস্থা

[@paglagamer383]

পারবা, কিন্তু ৪০-৪৫ বছর বয়স হলেই তোমার হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
গ্রোথ হরমোন ইউজ করলে মানুষ বেশিদিন বাঁচে না ভাই।

[@MasudRana-my5jj]

Bhaiya amar ojon 70kg hight 4fit10inci akta diyet chat den jate 25kg ojon komate pari side effects cara

[@Online-Music71]

ভাই আমার বয়স ৩১। গ্রোথ হরমোন বাড়ানোর ক্ষেত্রে কি করলে ২/৩ ইঞ্চি বাড়ানো যায়? বর্তমানে আমার উচ্চতা ৫'৫"।

[@rimaghosh6869]

😂😂

[@mr.player5357]

Big fan bhaia❤❤❤😊

[@Dequan5899]

Good video

[@saifislamafif9768]

ভাই আমার ওয়েট ৬৪ কেজি।
হাইট ৫.৮+ ফুট।
বয়স ১৯ বছর।
আমি প্রোটিন সাপ্লিমেন্ট নিতে চাই কোন সাপ্লিমেন্ট নিলে হেলদি ওয়েতে ওয়েট গেইন হবে। প্লিজ ভাই ❤❤

[@user-ri8gy2yp5z]

Bro how much is the cost of buy grow hormone inj my age is 17 will i grow taller if i give it

[@user-pe5yo6bi3d]

ভাই,, ঔষধ পাতি ছাড়া ভালো বডি তৈরি করতে কতদিন লাগে

[@sharyarshuvo3588]

1-3 years

[@arifuzzamanhridoy1447]

ভাইয়া অনেকে কমেন্ট করছে ওয়েট লসের জন্য একটা পারফেক্ট ডায়েট চার্ট দিলে সবাই অনেক উপকৃত হতাম।

[@ratnaamin1492]

Vai, kon kon biyam er maddome lomba hoite parbo, akto bolen nah plz?
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DinIslamDinIslam-yf4ln]

Apnar gym kuthay?

[@Islamik794]

Apnar sathe amr kotha cilo kivabe jugajug korte pari

[@user-zj4zo9oc2o]

ভাইয়া আমার দুপুরে ঘুম থেকে ওঠার পর মুখে দিয়ে গ্যাস বের হয়|
Please say something about it

[@md.mahamudulhaque5241]

ভাইয়া বুকডন দিয়ে কি পেটের মেদ কমবে ? এক ভাই জানতে চাইছে

[@user-js6lf9ng1y]

ভাই আমার শরীরে কোলেস্টেরল
আমি কি ন্যাচারাল খেলে ভালো হয়

[@ansarulrahaman2819]

ব্যায়াম করে লম্বা হওয়া যায় যে হবে এমনি হবে

[@TaslimaAkter-co1sh]

মেয়েদের ক্ষেএে কি হবে?

[@javiersimon-bz5qk]

1500 ক্যালরির ডাইট চার্ট দেন। ভাতের সাথে।

[@riyadmollah8650]

❤️❤️❤️❤️

[@user-RANI99]

ভাইয়া পেটের মেদ কমানোর ভিডিও দেন

[@muhidislamrafsan6852]

Crishtiano ronaldo was 5.10” at 18 years old ..
And now he is 6.2”

[@I_am_back_to_listen_the_music]

Surgery*

[@mdbayezidhasan583]

no hard work​@@I_am_back_to_listen_the_music

[@mdbayezidhasan583]

​@@I_am_back_to_listen_the_musicখেলা ধুলা ব্যায়াম প্রচুর পরিমানে করলে এমনিতেই হবে

[@arfinmahmud6933]

আপনার কাছ থেকে অনেক কিছু জানার আছে?

[@user-wo4im6pi1g]

ভাই ফুচকার ডালে কি আমিষ থাকে

[@user-ri8gy2yp5z]

আমার প্রশ্নের উত্তর দিলে ভালো হতো 🙏🙏😕😕😕😕

[@user-ri8gy2yp5z]

হস্তমৈথুনের কারনে কি লম্বা না হয়

[@NL-FARDIN]

না ভাই আমার ও সেম প্রবলেম 😢
বাদ দিয়ে দিসি এগুলা

[@user-ri8gy2yp5z]

ভাই অল্প বয়েসে হাইট থেমে যায় কেনো

[@nayemislamhamim2141]

ভাই আমাকে একটা ডাইট রুটিন দিন প্লিজ। ভাই কিভাবে ওজন দ্রুত কমাবো জানান প্লিজ । ২৩ বছর বয়স ওজন ১০০+😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@Pubg-qg5tj]

Amare keu diet plan den pls....😭😭 amar boyos 28. Weight 48 kg

[@labib22]

Amr booylosh 17 height 172 5.8alpmost height 5.10 hobe?

[@jisamulatik0000]

Hoita para amr onk friends hoisa, pora lomba hoisa
Ami hoisi old 19 years 5.10 e
Akhn 22 years 5.11

[@ansarulrahaman2819]

যদি থাকে নসিবে আপনা আপনি লম্বা হইবে

[@ridewithzahid]

Amr height 5'11
R 1 inch barate chai 😗

[@ridewithzahid]

​@@ansarulrahaman2819Meye potanor jonno😗😬

[@ridewithzahid]

@@ansarulrahaman2819 meye potate hobe broooo

[@ridewithzahid]

@@ansarulrahaman2819 pote to gece,,,, tobuo Nijeke attractive dekhanor jonno 1 inch barate chaiteci

[@sayemof3150]

Ami to 5.9 Ronaldo

[@sayemof3150]

@@ansarulrahaman2819 ki bolan motorcycle chalabo nagal pabo na???🙄

[@abdullati2362]

Please background music stop

[@shohansheikh2026]

😂😂

[@MdNayem-sz5xb]

🥰🥰😍

[@Amzadsp-gym-blog]

❤🥰

[@naimussuvoimon4255]

limb lengthening surgery