Come cambiare ABITUDINI?
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- Опубліковано 20 лис 2017
- Come cambiare abitudini?
Video sulle abitudini • Il potere delle ABITUDINI
Libro di cui parlavo amzn.to/2hRm5Uv
Video in in inglese di cui parlavo bit.ly/2z9f9p9
Girato con, Panasonic GH5 amzn.to/2vIDnFN
instagram / marcelloascani
twitter / marcelloascani
Mail marcello.ascani@hotmail.it
Bello il cosplay da picchiatore di Casapound!
Questi video "espositivi" ti riescono molto bene perché sei chiaro ed hai una buona capacità di linguaggio, potresti anche aprire una rubrica in cui parli dei libri che hai letto e che ti sono piaciuti (magari questo può aiutarti a non perdere l'abitudine della lettura!)
Bravo bravo 🎀
già esiste!
marcello ascani ottimo hahahah allora continua così, secondo me stai andando nella direzione giusta (:
una delle poche persone che con pochi concetti semplici riesce ad aiutare le persone portando bei contenuti, complimenti!
Questo video ci sta da dio visto che dalla scorsa settimana ho iniziato a correre! Sono nel pieno del PAIN PERIOD! AAHHRGG!!! Grande Marcello!!!
"Everyday it gets a little easier, but you gotta do it everyday, that's the hard part. But it does get easier"
Ho percepito la mancanza delle seguenti parole: ping-pong, pirupiru, sbarbato, Brighton.
E anche dell'uno indicato con il mignolo
Quanto sei accurate ahah
ahaha effettivamente sono tutti libri citati dal buon vecchio Monty
MONTIII
ahahhahahhahaha
Quello che sto provando a fare è mantenermi sempre in forma, ormai sto cercando di fare questo da circa Gennaio 2016, quando pesavo ancora 125 kg, in 6 mesi ho perso 35 kg, e ora è diventata un abitudine sia la palestra che il concetto di mangiare in modo corretto anche se è una settimana che a causa dell'Università non vado ad allenarmi e quindi devo riprendere ad andarci, comunque bel video, molto utile e soprattutto mi ha fatto apprendere cose nuove.
Grazie a Marcé siamo tutti delle persone un po' migliori.
Mi rivedo molto nelle intenzioni che hai e cerco sempre di informami più possibile ma non sai quanto mi motivano questi tuoi video! Bravo Marcello, continua così!
Hai fatto uscire questo video nel momento più adatto per me, sono 2 mesi che ho perso l’abitudine di mangiare sano ed ero in cerca di un qualcosa che mi motivasse... ci sei riuscito. Grazie Marcello bello !
Sei carino e intelligente... Figa ti sposerei. È rarissimo trovare ragazzi come te. Bravo💕
Io sto portando avanti le abitudini di allenarmi, mangiare sano, bere 2 litri d'acqua al giorno e fare 10000 passi al giorno! Per le prime tre ci sono, ma i passi sto riuscendo a farli 3 volte a settimana! Attualmente sono arrivata a due mesi di mantenimento! E uso anche io habit bull :)
Hai tagliato i capelliiiii ! ❤❤❤ E cambiato la foto
Uno dei più utili che tu abbia mai fatto: sintetico, efficace ed arrivi subito al punto. Lov u❤️
Quanto son belli sti caxzo di video!!! Continua cosi Marcé! TOP
Complimenti per i video illuminanti e perfettamente esposti ☺ fanne di più per favore 😌
Marcello io ho iniziato a tenere una tabella con le mie abitudini ed ho preso spunto da uno dei tuoi video, devo dire che funziona benissimo, grazie!
Ti pregooo video anche sullo studio/concentrazione, questo l’ho adorato! Top marcello 💪🏻❤️
Cercavo un video del genere da settimane, grazie🌹
E comunque la nuova immagine profilo è fantastica
Avevo proprio bisogno di questo tipo di consigli! Grazie mille, ti adoro
Questo video é uscito proprio quando mi sono decisa a mettermi a dieta, questo sì che é tempismo
Video utilissimo come al solito.BRAVISSIMO.
Marcello, sinceramente, sei grande!
Grandissime verità per tutti! Uno dei tuoi video migliori .... hugs 🤗
Sante parole!!!
Ottimo argomento, bravo Marcello, sempre al top!! :D
Sei una persona interessante che oltre a fare video di viaggi tratti argomenti di crescita. Nella parte di come nasce un'abitudine hai accennato a una parte della sociologia =D
Marcello grazie, sei il mio faro in mezzo a questo bordello
Grazie per i preziosi consigli!
Sei un grande! Conplimenti!
Ottimo video, ti sai esprimere in maniera diretta e comprensibile ad un ampio pubblico di "spettatori"! Per quanto mi riguarda...anche io sto ri abituando il mio cervello al cibo sano, il discorso dei 21 gg l'avevo appreso facendo il workout di autum calabrese appunto 21dayfix dove lei utilizza questo limite temporale per strutturare il suo piano di allenamento e di alimentazione!
Mi ritrovo un sacco in quel che dici, effettivamente riprendere allenamenti dopo una lunga pausa, è veramente una difficoltà non da poco, ma vediamo adesso con i consigli che hai dato se va meglio
Che bellll videoooooooo !!!!complimentiiii
Guarderei questo tipo di video per ore.
Bei capelli!
Arrivi nel momento giusto 💕
Sono davvero molto utili questi video.
Ok! Sono carica per iniziare (da domani) la mia nuova vita in cui mi alzo presto, studio dal mattino, mangio sano e faccio mezz'ora di cyclette al giorno! Forza Marcello! Facciamocela!
Bella Marce, video interessante bravo !!
Belli i nuovi disegni...bravissimo! Secondo me hai un futuro luminoso nel settore!!
Bellissimo e interessantissimo!!!!
ahahahaha mi hai risollevato la giornata! iscritta!
In pratica sei un maestro di vita
Finalmente i vecchi videoooo
Il problema è che il mio habit loop è farmi le canne :(
sei stato onesto
Ahahahahha grande marce😂
Ahahahah
Ahahahahaahaah
Il libro su Elon Musk l'ho finito circa un mese fa. Non è illuminante, ma senz'altro è molto interessante e ti fa capire quanta pazzia ci sia dietro il genio di Elon. Inoltre è abbastanza semplice da comprendere anche se non si padroneggia perfettamente l'inglese. Non vedo l'ora che arrivi quel video.
si diciamo che più che altro è interessante e divertente, però ti rendi conto che non ci sta nulla che un essere umano possa imitare
Che Figata la nuova immagine del canale !
Saitama nel video é un vero tocco di classe👌
Video molto utile bravo!
One punch confirmed! Grande!
che bel viso che hai, sei splendido
Il libro delle abitudini è tipo il libro ideale in questo mio momento di crisi mistica, ave marcello.
Comunque anche se non sei uno youtuber che fa recensioni e palle varie, sarebbe figo se ti facessi mandare qualche fitness tracker/orologio sportivo e ci facessi vedere con quali ti trovi meglio. Ma tipo anche fare una bella playlist sullo sport/fitness/healthy food, io sarei super interessata
Marce ti seguo da tantissimo e sotto questo punto di vista di life-style siamo cresciuti insieme. Salvo poi prendere strade differenti. Certo che però, sei creativo, non disdegni le liste, credi nelle abitudine e quando vuoi sei costante, personalmente ti consiglio di farti un Bullet Journal è estremamente comodo d'aiuto e poi anche se ancuni dicono che è una cosa "Da femminucce" il realtà (segreto segretissimo) l'inventrore era un maschio (shock) e niente se ti interessa prova a scrivere "BuJo" e su quasi qualsiasi social ti verrà fuori il mondo. Poi se lo provi facci sapere come ti trovi!!!❤
Spolliciate per farglielo leggere.
si si Beatrice mi ha regalato un bullet journal! ma non ho ancora deciso definitivamente come usarlo
Grazie, molto utile!
Grazie bel video e sopratutto utile!
Quanto cazzo ti stanno bene i capelli così porca troia sempre così Marcello, sempre così.
I tuoi capelliiiiiii , sei lo stesso meraviglioso😍❤
Giuro che ti adoro!!! 😀
Stai benissimo con quel nuovo taglio!
Bel video, portane altri simili per favore!
Mamma mia che bei occhi sto guardando solo quelli 😍😍😍😍😘
Si, è davvero un bel ragazzo!!
Si vede che ci metti molto impegno :)
Ciao questo è il genere di video che apprezzo di te organizzato e divulgativo👍 mi permetto di dirti quello che a me serve da incentivo per raggiunse un obbiettivo ossia pagare esempoi pratico volevo allenarmi per poter fare una mezza maratona, l'unico modo che ho trovato per riuscirci è stato quello di comprare un programma di allenamento su Endomondo ha funzionato lo stesso per imparare una nuova lingua con Babel la paura di buttare i soldi mi ha permesso di raggiungere l'obbiettivo
Marcello quando andate a new York tu e Franz? Io vivo a Boston, è a 4 ore e mezza di Bus da new York (e I bus costano davvero poco), mi farebbe un sacco piacere incontrarvi, se possibile, visto che tutte le volte che avete organizzato incontri in Italia io ero qui 😅 ... potrei anche farvi da guida per Boston se aveste il tempo di venire a visitarla.
Incredibile come 4 anni fa abbia dovuto specificare chi era Elon Musk e oggi è l'uomo più ricco del mondo. Wow!
La nuova immagine del canale è bellissima 😂😂
Quest'estate alla fine di agosto ho iniziato a correre senza troppi sforzi andavo volentieri a giorni alterni.Purtroppo ora mi sento un po' più costretto ma tengo come minimo di andare almeno 2 volte a settimana,che secondo me sono comunque poche.E dopo l'inizio della scuola ho preso l'abitudine di andare a scuola a piedi, sono circa 2 km e mezzo ci metto una trentina di minuti,vado comunque a compensare insomma non sono mai fermo.Fortunatamente mi viene naturale quello.Sono un po' preoccupato però per la corsa perché non voglio mollare.Comunque grazie alle buone abitudini ho perso ben 19 kg in quasi 4 mesi,senza fare diete estreme,ogni tanto faccio lo sgarro ma niente di che.L'obbiettivo e di perderne ancora 9, ma so che è un processo che richiede tempo e non dovrei avere fretta.
Marcello bel video, che ne dici di farne uno su come superare la paura di volare o altri tipi di paure che spesso ci limitano quotidianamente.grazie!!
È tre mesi che faccio palestra, box e corsa.Sto vedendo i progressi.....finalmente😂😂
Se dopo un mese non vi compare la tartaruga state tranquilli..è normale😂😂
Grazie per averci informato
La soddisfazione che farai un video su un libro che ti ho segnalato (Da animali a dèi) mi gioisce. Te ne segnalo un'altro "Neuromarketing" di Martin Lindstrom. Buona lettura
Sei il mio guru
VLOGGAAAAAA!! che fai un botto di views anche solamente cucinando un piatto di pasta in bianco!!
Comunque molto interessante questo video
Come potrei prendere l'abitudine di studiare?
Non puoi :v
Sdretu percheeee? 😂
Sergio Messina solo volendolo
-Se le verifiche non sono troppo vicine potresti cominciare a studiare prima un'oretta al giorno per cominciare ad abituarti , poi due, poi tre... fino a quante te ne servono!
-Creati un ambiente confortevole (che però non sia il letto!) e che permette di concentrarsi. C'è chi nella propria stanza si distrae: in quel caso cambia stanza o studia in posti come la biblioteca!
-Le abitudini funzionano ad orari: scopri in quali momenti ti senti più concentrato e studia in quel lasso di tempo. Se la mattina frequenti lezioni però potrebbe essere deleterio studiare troppo tardi.
Come per le diete e la palestra, avere qualcuno che studia con te potrebbe aiutare, anche solo un compagno/collega. Ma dipende dalla persona, c'è chi da solo si concentra meglio.
-Un'utile preparazione allo studio può essere dedicare mezz'oretta a rivedere gli appunti presi in classe. È meno faticoso e ti introduce all'argomento di studio del giorno.
Spero che i miei consigli possano essere utili! Alcuni potrebbero essere più efficaci, altri meno. In ogni caso consiglio di parlare con i propri docenti, spesso possono dare ottime dritte sul metodo di studio (e magari apprezzare la volontà di fare!)
ChooChooChurchill grazie mille!!!
Concordo con quello che hai detto. Mi ci ritrovo tanto 🤯
Grande marcello!!
A New York andate da Casey!!!!!
Sarebbe stato epico se la ricompensa alla dieta fossero le kinder 😂
Video chiaro, esplicativo, conciso e DEVO STUDIARE BASTA...
Se riesci a mantenere le tue abitudini alimentari a New York ti devono fare santo appena torni a Roma
Sono innamorata
Le abitudini che ho perso e che vorrei recuperare...ricominciare ad allenarmi, ricominciare a praticare (e questa è dura) studiare un po' di francese al giorno (questa l'ho ripresa facilmente), fare qualcosa di creativo, portare a termine quello che dico, smettere di procrastinare...il problema è che 24 ore sono poche
Io ho RIcominciato ieri a camminare, dopo anni di fermo.
Spero di farne un'abitudine, ogni i giorni alle 18, fare il giro da 5 km, facendolo sempre un po' più velocemente, fino a farlo in mezz'ora. Poi allungare il giro
Più che una pubblicità alla Kinder era una pubblicità per Kinder (in pochi la capiranno)
La fame è un istinto di sopravvivenza :D vincerà sempre oppure tocca soffrire sempre! La cosa migliore è cambiare tipo di cibo che mangiamo. Se smetti di mangiare prodotti confezionati e raffinati, dopo un certo tempo di abitui e i recettori del gusto diventano più sensibili ai sapori naturali. Per me ora la frutta è la cosa più buona del mondo :D
Guardo la nuova icona e rido, l’adoro
mi piace troppo come fai i video!! comunque esiste il libro di Elon Musk in italiano, io lo sto leggendo!
così saggio a 20 anni... mi fai paura.... almeno sembri così saggio :)
Che carino stai diventando un bel maschietto 😘
Bella nuova foto profilo
Non riesco neanche a trovare la voglia di vivere 😩
cavolo su quello non ho fatto ancora nessun video
marcello ascani sto aspettando, mi raccomando
Ren Man brutta bestia la depressione
Bellissimo
Ciao Marcello bel video! L'ho seguito attentamente. Io sto cercando di prendere la patente è una cosa che al momento si sta rilevando ardua poichè ho un lavoro full-time e al rientro a casa sono distrutta e fare i quiz proprio lo eviterei ma è una cosa di cui ho necessariamente bisogno quindi sto provando ad impegnarmi. Grazie per l'imput sul libro e facci sapere come proseguirà la faccenda👀
Abitudini da recuperare? Io devo recuperare un 5 in latino. Ah no, aspetta, quella non è un'abitudine da recuperare, è un voto abituale da recuperare...
Stai troppo benissimissimo coi capelli corti
se hai altri libri sull'economia e i poteri dei soldi, porta la recensione che sono interessantissimi
+++ UFFICIALE +++
Marcello Ascani sarà Frank Castle nel prequel di “The Punisher”
A fine 2018 su Netflix!!!
Tu diventerai milionario .
(Lo scoprirai nei prossimi anni)
Morris San
L’abitudine più importante è guardare i tuoi video
bello dezzia come sei cresciuto!!!!!!!!!!!!!!!
Ahahahaha mi ha fatto morire dal ridere il "comprate Kinder"
che pulizia con sto nuovo taglio!
Netflix come ricompensa 👍👍 la userò anche io