Ik heb mijn ochtendrouteine helemaal gestroomlijnd: een checklist met dingen die ik moet doen + de (ruim) geschatte tijd erachter. Voor het slapen gaan selecteer ik de zaken die de volgende ochtend van toepassing zijn en daarna kan ik de tijden achteruit invullen, waardoor ik precies weet hoe laat ik op moet staan. Heeeel handig. En voor mijn huishouden heb ik een papieren checklist per 5 weken. Met per dag wat ik moet doen. Naast de vaste dingen die elke dag/week terugkomen staan er dingen op die wat minder vaak hoeven, zoals de ramen schoonmaken, of de oven/magnetron. Heeeeeel handig voor mij met mijn ADHD, dit soort lijstjes.
Ik gebruik een termijnmap. Voor elke dag in de maand is er een tabblad. Als ik iets op een bepaalde dag moet doen, gaat het in de termijnmap.
Ik heb mijn ochtendrouteine helemaal gestroomlijnd: een checklist met dingen die ik moet doen + de (ruim) geschatte tijd erachter. Voor het slapen gaan selecteer ik de zaken die de volgende ochtend van toepassing zijn en daarna kan ik de tijden achteruit invullen, waardoor ik precies weet hoe laat ik op moet staan. Heeeel handig. En voor mijn huishouden heb ik een papieren checklist per 5 weken. Met per dag wat ik moet doen. Naast de vaste dingen die elke dag/week terugkomen staan er dingen op die wat minder vaak hoeven, zoals de ramen schoonmaken, of de oven/magnetron. Heeeeeel handig voor mij met mijn ADHD, dit soort lijstjes.
Leuke tips, alleen ik zit in de bijstand en ben arbeidsongeschikt, dus voor stroomlijnen heb ik geen financiële middelen