Möchtest du Yoga sicher und ganz entspannt zuhause lernen? Dann habe ich hier die Lösung für dich: ua-cam.com/video/LDqss1ndhFQ/v-deo.html -> Eine bewährte Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Yoga-Anfänger.
Die Übungen sind klasse. Aber mich beruhigt auch die Stimmlage und dieser offensichtliche südbadische Akzent wirken irgendwie angenehm sedierend. Klasse Videos....
Woah! Das erste Mal, dass ich wirklich in einem Video über den unteren Rücken ein genaues Bild des Psoas sehe! Ich wusste nicht, dass der vorne durchgeht. Somit erklären sich nicht nur meine Rückenschmerzen, sondern auch bei der Hüfte... Danke 😍
Dana V. Liebe Dana, Danke für die Blumen 💐. Die Videos mache ich für so tolle und dankbare Menschen...wie du es bist. LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Hallo Silvio, ich hoffe Du hattest einen tollen Yoga Urlaub. Ich bin froh, dass Du wieder da bist und uns mit neuen Videos beglückst. Ich habe gleich wieder mitgemacht, vielen Dank für die Übungen und die ausgesprochen guten Erklärungen dazu. Liebe Grüße Angelika
Hallo liebe Angelika, ja ich bin an Bord. Die Toskana war traumhaft. Wir waren auf unserer eigenen Yogareise. Komm 2020 doch mal mit ;-) www.yogabasics.de/toskana/ Und ich konnte endlich mein Licht-Problem bei den Videos klären. Die Qualität wird besser ;-) Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Top Video! Eine Frage: Bei der zweiten Übung dehnts bei mir extrem die Innenseite der Oberschenkel, sodass ich nur diese Dehnung spüre und kaum die im unteren Rücken. Ist das normal?
Muss man die Übungen mit dir mitmachen(also in der geschwindigkeit vom video) oder kann man zwischendurch malauf pause schalten und die Übungen länger machen?... Und wie oft am tag muss man die Übungen machen? 🙏☺️
Möchtest du Yoga sicher und ganz entspannt zuhause lernen? Dann habe ich hier die Lösung für dich: ua-cam.com/video/LDqss1ndhFQ/v-deo.html -> Eine bewährte Schritt-für-Schritt Anleitung für alle Yoga-Anfänger.
Lieber Sylvio, herzlichen Dank für Deine ausführliche, liebevolle Erklärung zu den unterschiedlichen Yogaübungen.
Danke bin deutlich mobiler. ❤ Bettruhe war tödlich für meine Hüfte
Das hat wirklich gut getan. Danke für dieses tolle Video ❤
Ich übe sehr gerne mit Silvio, eine angenehmes Tempo und gute Erklärungen. Es tut mir in jeder Hinsicht sehr wohl. CJ Zürich
Danke, lieber Silivo 🍀.
Das beste Video auf UA-cam zu dem Thema!
Die Übungen sind klasse. Aber mich beruhigt auch die Stimmlage und dieser offensichtliche südbadische Akzent wirken irgendwie angenehm sedierend. Klasse Videos....
Danke Sylvio 🙏 deine Übungen retten mich immer,wenn der untere Rücken mich quält.
Woah! Das erste Mal, dass ich wirklich in einem Video über den unteren Rücken ein genaues Bild des Psoas sehe! Ich wusste nicht, dass der vorne durchgeht. Somit erklären sich nicht nur meine Rückenschmerzen, sondern auch bei der Hüfte... Danke 😍
Schön das du was gelernt hast mit mir. Übe gern auch das:
ua-cam.com/video/33PjrMCWvsg/v-deo.html
LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Deine Videos sind unfassbar gut! Und deine ruhige und freundliche Art sorgt für entspannte Übungen. Ein großes Lob und ein riesen dankeschön!
Dana V. Liebe Dana, Danke für die Blumen 💐. Die Videos mache ich für so tolle und dankbare Menschen...wie du es bist. LG und wir sehen uns auf der Matte. Silvio
Vielen Dank für diese tollen Übungen.
Eine sehr beruhigende Stimme 😊
Hallo Silvio, ich hoffe Du hattest einen tollen Yoga Urlaub. Ich bin froh, dass Du wieder da bist und uns mit neuen Videos beglückst. Ich habe gleich wieder mitgemacht, vielen Dank für die Übungen und die ausgesprochen guten Erklärungen dazu. Liebe Grüße Angelika
Hallo liebe Angelika, ja ich bin an Bord. Die Toskana war traumhaft. Wir waren auf unserer eigenen Yogareise. Komm 2020 doch mal mit ;-)
www.yogabasics.de/toskana/
Und ich konnte endlich mein Licht-Problem bei den Videos klären. Die Qualität wird besser ;-) Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und wir sehen uns auf der Matte.
Silvio
Danke!🙏 Ich mache die Übungen seit 2 Tagen und fühle mich danach viel besser🙂👌
Danke dir vielmals für deine hilfreichen Videos 🥰
Mega super Übung , Danke Silvio 🙏🏻
Vielen Dank für die wunderbaren Übungen! Du strahlst sehr viel Ruhe aus, das ist sehr angenehm. Daumen hoch und Abo als Dankeschön dagelassen.
Danke für das video🙏
Tolles Video, vielen Dank!
Ich verspüre schon Erleichterung 🤗
Wow! Richtig gut. So simple and so phenomenal! Danke. Namaste!
Wie immer tolle Übungen, die letzte kenne ich noch nicht. Danke herzlich lieber Silvio 🙏
Namaste 🙏🏽
Hallo Silvio, danke für die detaillierte Übungsbeschreibung! Die anatomischen Darstellungen sind sehr hilfreich. Bin dabei!
Danke!
Ja, schöne und effektive Übungen. Macht Spaß!
Vielen Dank, tolle Info! :-)
prima video, vielen dank
Dankeschön
Super Video! Hast du auch Übungen zur Kräftigung von Bauch und Gesäß beim Hohlkreuz?
❤️Ähnliches YOGABASICS Video: Die besten Übungen für den Psoas inkl. Anatomie: ua-cam.com/video/YLysJlKw8Nk/v-deo.html
Top Video! Eine Frage: Bei der zweiten Übung dehnts bei mir extrem die Innenseite der Oberschenkel, sodass ich nur diese Dehnung spüre und kaum die im unteren Rücken. Ist das normal?
Muss man die Übungen mit dir mitmachen(also in der geschwindigkeit vom video) oder kann man zwischendurch malauf pause schalten und die Übungen länger machen?... Und wie oft am tag muss man die Übungen machen? 🙏☺️
Natürlich kannst du Pausen machen dein eigenes Tempo finden👍🙏✅🍀💡
Oki^^ und wie oft am tag soll ich die übungen machen?🙏☺
Kann man diese Übungen auch nach der Entbindung machen, wenn man eine symphysenlockerung hatte?
Ich habe Probleme mit den Füßen.
Gibt es im Yoga Übungen für die Füße?
Sehnen verkürzt und Fersensporn ,
Wie mache ich bitte die erste Übung, ohne dabei ins Hohlkreuz zu geraten?
Kann ich anstelle der 1. Übung auch die Taube machen? Hier tun mir die Knie weh
Wie lange sollte man in der Dehnung bleiben?
Schau mal hier:
ua-cam.com/video/v3vxagfYmsI/v-deo.html
;-)
Welche Alternativen gibt es für übergewichtige manche kann ich nicht ausführen zu Viel Belastung