Hyvä video! Koetko itse, että saat enemmän voimaa penkissä, kun tuot painon hitaasti alas? Eli teetkö näin myös normaalissa salipenkissä, jolloin erityisiä sääntöjä ei ole?
Kiitos ! Joo tuon sen hitaasti alas, jotta pysyy hyvin hallinnassa. Itellä lähtee penkissä paino helposti väärää suuntaan, jos yrittää liian nopeasti laskea.
Onko ollu mimmosia loukkaantumisia sali touhuissa? Jos on niin mitä?
Hyvä video!
Koetko itse, että saat enemmän voimaa penkissä, kun tuot painon hitaasti alas? Eli teetkö näin myös normaalissa salipenkissä, jolloin erityisiä sääntöjä ei ole?
Kiitos ! Joo tuon sen hitaasti alas, jotta pysyy hyvin hallinnassa. Itellä lähtee penkissä paino helposti väärää suuntaan, jos yrittää liian nopeasti laskea.
@@Markusheino Okei. Täytyy itsekin pistää kokeiluun!
Täydellisyys nää videot
"eihän tässä mitää järkeä oo" xD on kyllä fyysistä hommaa!
Kova rive! Paljo oot takakyykänny?
185 kg
Onneks olokkoo
Kiitos 👍