新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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[@Yuki-st7gs]

妳所教的動作很容易做，每個動作的時間對新手來說剛好有不會太長過於勉強 。謝謝妳❤

[@cattuong8101]

I like it

[@nyimalobsang6191]

我初次学 动作不是很到位 慢慢应该会好吧 谢谢你的分享🎉🎉🎉

[@user-qs8xw9mm5t]

做了這個就不會腰酸背痛

[@leeblesslinda4001]

太好了

[@cattuong8101]

❤

[@sandranahuelpialvarez4398]

Eres la mejor, gracias por tus videos ya que soy una persona con muy poca movilidad, gracias

[@bibianejoyce8341]

Wonderful

[@leidamoldes4484]

Amei❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cl9is7ls8j]

有没有开背的脉轮音乐，亲

[@danutaloska5467]

Witam serdecznie fajny trening 👍 pozdrawiam

[@pepsicola1553]

please! keep caption in english. wanna perform.

[@Kay78888]

原本肩頸痠痛的
現在好多了

[@user-ru4mb5ck3z]

Оо́о́