Cómo Nadar Más Rápido en Crol Sin Cansarse
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- Опубліковано 21 вер 2024
- ¿Quieres mejorar tu técnica de natación y aumentar tu velocidad sin agotarte? En este video, te enseño algunos ejercicios simples, y un entreno completo para mejorar tu velocidad de resistencia cuando estas nadando. Con estos consejos prácticos, podrás reducir la resistencia del agua y aumentar tu eficiencia en cada brazada. Además, te doy algunos trucos para optimizar tu entrenamiento y lograr resultados más rápidos. ¡No te lo pierdas!
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Hola Nil! Gracias por compartir tu entreno. Intentaré hacer un bloque completo, espero aguantar!;) Un saludo!
Que tal fue?
@@NilMora7
Hola Nil!! Pues fue mucho mejor de lo que esperaba! La primera vez que lo intenté pude hacer un par de bloques, aunque me llevó una hora!😅.. pero a la siguientevez que lo intenté llegué a hacer el entreno completo y la verdad que me ha motivado muchísimo!! Sobre los tiempos no te sabría decir no los tuve muy en cuenta pero intenté mantener el número de brazadas hasta el final! Te agradezco mucho el feedback, me ha hecho mucha ilusión que me contestes. Hasta no hace mucho lo único que me interesaba era correr, que es algo que me encanta! Pero durante unas semanas que no pude correr por miedo a lesionarme una rodilla que me dolía un poco, empecé a nadar más de forma diaria y gracias a canales como el tuyo estoy motivadísima! Un saludo!! Mil Gracias!;)
Bon video maquina!!molaria si feres videos de varietat de entrenaments,forsa, Resistencia aerobica,anaerobica mixta, amb aletes pales etc...per a que fem de tot tipus,un salut
😢