Медитация за преодоляване на страховете и стреса - 30 мин. / Anti-stress meditation - 30 min.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 4 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 98

  • @detelinakovacheva9039
    @detelinakovacheva9039 4 місяці тому +1

    Страхотна Светла ❤
    Толкова нежна и добра душа. Наистина светла 💓

  • @dimocherkezov4020
    @dimocherkezov4020 3 роки тому +2

    прекрасна медитация Благодаря много успях да усетя силата имах голямо силно напрежение и успях по някакъв начин поне малко да го махна.

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому +1

      Радвам се, че съм помогнала!💕

  • @Adi-iu6bp
    @Adi-iu6bp Рік тому +2

    Благодаря Ви, Светла. Помогнахте ми да превъзмогна страх който бе с мен дълги години, много Ви благодаря от сърце! Бъдете благословена❤

  • @irenalazarova6661
    @irenalazarova6661 4 роки тому +7

    Страхотна медитация! Като човек с много страхове ми трябваше нещо точно такова. Не за пръв път ми се случва когато медитирам сълзите ми да потекат сами в изблик на освобождаване. Тук направо потече река от задържани страхове, а накрая почувствах една свобода и мир. Благодаря!

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому +2

      Сърдечно благодаря! Радвам се, че ви е въздействала така освобождаващо! Страхът се трупа в бъбреците. Скоро ще публикувам упражнение свързано със специален звук и дишане за освобождаване.

  • @venziadzhemov
    @venziadzhemov 4 роки тому +13

    Прекрасна медитация! Успя да притапи психосоматичните ми усещания от паниката! Благодаря много и продължавайте с прекрсния си дух!🍀

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Благодаря и аз за прекрасния отзив! Много приятно е, когато труда ти е оценен така! 🧡

  • @nympheacea
    @nympheacea 3 роки тому +3

    Най-красивата медитация, която съм срещала. Усещам звука на купите разрушаващ и съграждащ едновременно. Инструкциите са красиви като истината и още днес ще помоля дъщеря ми да я направи също. Благодаря с цялото си сърце ❤️

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому +1

      Благодаря за докосващия и мотивиращ отзив! Ще направя още такива медитации, щом ви харесват. :-) Всъщност аз водя всяка седмица различни на живо в Salt&Art, но не ги записвам. Понякога ги излъчвам през инстаграм профилът ми @svetlaivanovayoga или през фб групата ми, но ще качвам по-често и тук. Препоръчвам ви книгата ми "Вълшебна книга" - в нея има 18 мои авторски медитации по 15 минути за развиване на най-прекрасните качества.

  • @ТакиЕзегелян
    @ТакиЕзегелян 4 роки тому +7

    Светла, много ви благодаря, че подарихте тази медитация на света! Действа отлично, страхотна работа с купите, смятам да я използвам в психотерапевтичната си работа. Точно сега, когато има бум на тревожни разстройства и панически атаки заради ситуацията, в която сме потопени, има много голяма нужда от такива техники! Желая ви щастие каквото и да означава това :)

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Желая ви радост и благополучие и аз и благодаря за споделеното ви мнение! Направи ме щастлива :-)

  • @ПасинкаАнгелова
    @ПасинкаАнгелова 2 роки тому +2

    Много обичам да медитирам с Вас, Светла! Бъдете здрава!

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  2 роки тому

      Благодаря, че медитирате с мен! Няма нищо по-окуражаващо и възнаграждаващо от това да получавам такива отзиви. Те са моята опорна точка и вдъхновение да правя това, което обичам и да го споделям с радост! И вие бъдете здрава!

  • @RumiRangelova
    @RumiRangelova 4 роки тому +7

    Благодаря ти, Светла! Отново ползотворни и благодатни 30мин. Продължавай да даваш свобода и изпболие! 🌼🤗

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому +1

      Благодаря! Заповядайте във fb групата Yogatime with Svetla Ivanova.

  • @loraivanova1382
    @loraivanova1382 2 роки тому +3

    Страхотна медитация, благодаря от сърце. ❤️

  • @НиколетаМаксимова
    @НиколетаМаксимова 4 роки тому +6

    Почувствах се вълшебно!Благодаря ви!

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому

      Радвам се! Всяка сряда вече ще пускам нова медитация. Може да следите тук или в сайта ми: www.svetlaivanova.com

  • @АнелияИванова-и2ю
    @АнелияИванова-и2ю 2 роки тому +1

    Вълшебно!

  • @MarianaDrandarova
    @MarianaDrandarova 6 місяців тому

    ❤ Благодаря

  • @nadiaandreeva2099
    @nadiaandreeva2099 3 роки тому +4

    Благодаря Ви.Толкова медитации съм изпробвала и само Вашата успя да ме разчувства.Прекрасен глас.Вие сте вълшебница ❤

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Благодаря за мнението ви! Много се радвам, че медитацията ви е докоснала!

  • @ИваБакалова
    @ИваБакалова 3 роки тому +1

    Благодаря прекрасна Светле! Уникален релакс за тялото и душата.Благодаря на Бог и Вселената за този прекрасен свят! Благословена бъди !🏵️♥️

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Благодаря за вълнуващия ви и прекрасен отзив!🏩

    • @ИваБакалова
      @ИваБакалова 3 роки тому

      @@svetlaivanovabg Спорна и успешна седмица с Пълна Луна в Рак!🦋💥🌈

  • @ИвайлоДобрев-м3х
    @ИвайлоДобрев-м3х 4 роки тому +6

    прекрасна медитация🙂❤

  • @elenagalabova2636
    @elenagalabova2636 3 роки тому +1

    И преди съм я правила, даже съм коментирала, но сега се хващам, че я повтарям за минимум 3-ти път. Сещам се за нея, за гласа ви Светла и за релакса.... И си я пускам. Сега пробвах с новата ви, не стана и хоп.... Пуснах и направих тази! Неусетно минаха 30 минути 💯❤️

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Значи трябва да направя нови, за да не повтаряте само тази😁🤗☺️ Пробвахте ли 18-те медитации от “Вълшебна книга”. Те са с много добро качество. Има ги в сторител, в книгата и в онлайн платформата в сайта ми: www.svetlaivanova.com

  • @НадеждаАнгелова-с6к

    Браво за медитацията

  • @hristogeirgiev5762
    @hristogeirgiev5762 4 роки тому +2

    Много е хубаво ..............

  • @xkonstantin5
    @xkonstantin5 4 роки тому +6

    Много благодаря 🤗☺☺☺... Почувствах си се направо страхотно! В тези ужасни времена и с проблеми относно груби отношения вкъщи и в училище ми помогна много. Почувствах се все едно съм във друго измерение. Радвам се, че си купих слушалки точно днес по случайност, защото иначе щях да чувам абсолютно всички околни шумове и щяха да ме съсипят!

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Много се радвам , че съм помогнала малко! Това ваше мнение е мотивиращо и вдъхновяващо за мен! А що се отнася до шумовете - научете се да ги оставяте да бъдат просто фон, който не ви пречи... Разбира се, със слушалки винаги е по-добре. Ще запиша още такива медитации. Обещавам!

  • @tanqivanov3133
    @tanqivanov3133 3 роки тому +1

    Благодаря прекрасна медитация!

  • @МилкаРускова-ъ8ч
    @МилкаРускова-ъ8ч 4 роки тому +1

    Прекрасно преживяване, мила Светла! Наистина божествени звуци, нежна и любяща грижа, която струи от теб! Благодаря ти!

  • @kristinastefanova3463
    @kristinastefanova3463 3 роки тому +1

    Благодаря! Прекрасно водена медитация!😍

  • @ЛоренСерафимов
    @ЛоренСерафимов 4 роки тому +1

    Невероятна сте както Вие така и медитацята която водите.Вълшебно е.Благодаря Ви и Честита и успешна нова година.С уважение.

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому

      Честита и прекрасна година и на вас! Сърдечно благодаря!

  • @elenagalabova2636
    @elenagalabova2636 4 роки тому +2

    Беше ми много приятно, благодаря 🙏❤️

  • @viktoriqkirilova594
    @viktoriqkirilova594 4 роки тому +1

    Страхотна медитация!Благодаря!

  • @hrisstinka
    @hrisstinka 4 роки тому +2

    Много приятна медитация! Благодаря!

  • @NeliManchev
    @NeliManchev 4 роки тому +2

    Любимата ми медитация! Благодаря!

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Много мило! Благодаря и аз!

  • @yanica83
    @yanica83 3 роки тому

    Благодаря за тази медитация, слушала съм я може би вече около 20-30 пъти! Звука на купите ме успокоява много. Помогна ми и при възстановяването от Ковид. Благодаря от ❤️

  • @mira2873
    @mira2873 4 роки тому +4

    Прекрасно, благодаря!❤️

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому +1

      Благодаря! Може да намерите още много програми, релаксации и медитации в платформата ми за Йога онлайн към сайта ми: www.svetlaivanova.com :-)

    • @mira2873
      @mira2873 4 роки тому +1

      svetla ivanova Благодаря! С удоволствие ще разгледам!

    • @КрасимирКостов-ы7д
      @КрасимирКостов-ы7д 4 роки тому +1

      @@mira2873 красива сии☺

    • @mira2873
      @mira2873 4 роки тому

      Красимир Костов благодаря!

  • @НеджмиеТахир
    @НеджмиеТахир 4 роки тому +2

    Благодаря!

  • @aneliyahristova8556
    @aneliyahristova8556 4 роки тому +1

    Благодаря! 😘

  • @yugioh1585
    @yugioh1585 3 роки тому +1

    Leleee bravo.

    • @yugioh1585
      @yugioh1585 3 роки тому

      Moqt problem e che sm obseben ot edno momiche i kato cqlo sega sum obseben ot neq.

  • @МиткоТопалов-н3ж
    @МиткоТопалов-н3ж 3 роки тому +1

    Благодаря

  • @Kris1111-i9n
    @Kris1111-i9n 4 роки тому +1

    Bravo mila

  • @ТодорТодоров-ж6о
    @ТодорТодоров-ж6о 4 роки тому +3

    Светла голяма красавица си!

  • @BlessedLove
    @BlessedLove 4 роки тому +4

    Здравейте, благодаря за тази медитация. Съчетанието на гласа и купите е вълшебно. Много ще е приятно, някога, когато имате възможност да направите медитация за спокоен сън в такава комбинация. С радост, бих я препоръчала на моята аудитория :)

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому +1

      Благодаря за идеята! С удоволствие ще направя и за спокоен сън с купи, кошита и рейн стик например, а може и с хърди-гърди, hangdrum и др. :-) Чуйте и релаксацията за любов с купите и другата за лесно заспиване :-)

    • @BlessedLove
      @BlessedLove 4 роки тому

      @@svetlaivanovabg Благодаря, очакваме

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  4 роки тому +1

      ua-cam.com/play/PLcVAD7VrWEHoH3qGRwAiyx5IlAeTFqWfg.html

    • @BlessedLove
      @BlessedLove 3 роки тому

      @@svetlaivanovabg Благодаря много :) - както бях обещала ще споделя медитациите и с моята аудитория. Направила съм го в това видео ua-cam.com/video/MDxVwuVlOz4/v-deo.html + споделени линкове в коментари с препратки към вашите медитации. Ще ги слушам с удоволствие

  • @martingeorgiev8962
    @martingeorgiev8962 2 роки тому +2

    за жалост не се успокоих напълно, но със сигурност когато отворих очи беше някак различно,и се почувствах по-добре с времето предполагам ще бъда по спокоен

  • @irenakoleva2521
    @irenakoleva2521 3 роки тому +1

    Страхотна медитация, както и всички останали в канала! Би било страхотно, ако предложите йога практика след прекаран ковид.

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому +2

      Благодаря много!
      Имам направена медитация с такава цел и мисля, че е качена тук, или в онлайн платформата в сайта ми: www.svetlaivanova.com под заглавието “Излекувай се”

  • @pavlova65
    @pavlova65 14 днів тому

    Бих искала да прочета Вашия коментар относно хора, които се чувстват по-зле от тези тибетски пеещи купи. Става въпрос за мен. Дори получавам главоболие, което за всичките ми 60г. се е появявало 3-4 пъти в живота ми.

  • @НадеждаАнгелова-с6к

    Здравей

  • @AvgustinAvgustinov
    @AvgustinAvgustinov 6 місяців тому +1

    С тази медитация борих паническите ми атаки. Беше трудно, обаче медитирането ме извиси над ПА

  • @gaalina_30stella48
    @gaalina_30stella48 2 роки тому +1

    Как се нарича инструмента ,който ползвате на 17:15?

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  2 роки тому +1

      Здравейте! Казва се “коши” или “чан коши”. Има 4 вида по елементите - вода, въздух, огън и земя.

  • @ТаняНиколова-ж2ы
    @ТаняНиколова-ж2ы 3 роки тому +2

    Уникално!Имам въпрос -защо през цялото време се прозявах и ми излизаха сълзи?Благодаря!🍀🌹🌻

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Според някои тълкувания това се дължи на процеса на пречистване, които е започнал… ❤️🙏

    • @ТаняНиколова-ж2ы
      @ТаняНиколова-ж2ы 3 роки тому

      @@svetlaivanovabg Благодаря!

  • @mirv7954
    @mirv7954 2 роки тому

    Истината за медитацията е съвсем различна от това,
    което досега се преподаваше
    Човешкия ум в момента работи забавено, съзнанието на голяма част от човечеството работи снижено
    Медитацията допълнително забавя процесите...и не само това. Висшите аспекти на човек, това е много висока вибрация...получава се дисонанс
    ua-cam.com/video/-CQjtFN3PM4/v-deo.html

  • @dudi9702
    @dudi9702 2 роки тому +1

    Здравейте, благодаря за споделеното видео. Преди медитирах доста успешно и сама и с психоложката. Но напоследък ми прилошава по време на медитиця.., как да го преодолея? Благодаря

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  2 роки тому

      Каква медитация правите, че ви прилошава ?🤣 Дано да не е някоя от моите…😁 Извинявайте, дано имате чувство за хумор и не се засягате. 😊 Но наистина - просто сменете начина по който медитирате.

  • @margaritapelova6103
    @margaritapelova6103 3 роки тому

    Здравей Светла , от години медитирам ,но това беше нещо коренно различно. Досега не бях пробвала с купи и много ме успокой. Благодаря! Може ли да направиш медитация за гърлената чакра ? Когато се стресирам усещам как на места гушата ми се стяга .
    .....
    Впрочем ти не беше ли певица ? Спомням си когато бях малка имаше едно предаване - Българския топ 100 и там често включваха твой песни и беше печелила дори 🙋‍♀️😊🙃

  • @МаргаритаПетрова-ю3ь

    Извинява от къде се продават в България тибетските купи?

    • @svetlaivanovabg
      @svetlaivanovabg  3 роки тому

      Здравейте! Предлагам и аз през доставчик от Непал много добри, ръчно правени, и някои гравирани купи. Може да се свържете с мен през сайта ми - има мейл и форма за контакт). В магазина в сайта също ще кача някои модели (добре, че ме подсещате) още този уикенд.

  • @АннаПенева-б1п
    @АннаПенева-б1п 2 роки тому

    През повечето време говорите, какво ще се случи. Това не е медитация

  • @milenpetrov3290
    @milenpetrov3290 3 роки тому +1

    Благодаря

  • @suzitarova7029
    @suzitarova7029 4 роки тому +1

    Благодаря !

  • @ИванкаКурдова
    @ИванкаКурдова 2 роки тому

    Благодаря!