Про эмоциональность это прям в точку. В желании прыгнуть ещё выше нужно постараться ловить момент когда уже идёшь по краю. Что помогает мне: - спать не меньше 8 часов, каждый вечер будильник на сон в 22:30 - ежедневно какой-то спорт, любой. С закрытыми спортзалами в локдаун прям чувствую как отсутсвие спорта отъедает каждый день кусочек - несколько лет пытаюсь заставить себя планировать все дни отпуска заранее, но пока не выходит, в итоге опять весь декабрь в отпуске. Но надо хвататься за любой вариант куда-то вырваться, любую возможность, даже если не чувствуешь что хочется - хобби. у меня фотография - хвататься за всё, что вызывает эмоции. У меня это атмосфера - synthwave музыка, футуристичный арт. Наука еще - найти свой предел работы. Для себя, я работаю над своими проектами утром, до 10, чем раньше встал, тем больше сделал. С 10 до 18 работа на работе. После - никакого программирования - еда ещё, мне хорошо зашла LCHF диета, больше сил даёт По итогу ты, конечно, не мчишь вперёд как вихрь, но хотя бы двигаешься. И по рабочему времени. В Германии (я тут) ты имеешь право сказать работодателю "теперь я работаю 3 дня в неделю за 3/5 зарплаты" и тебе не могут отказать по закону. Как вариант.
Вся эта погоня за "успешностью" накрылась медной крышкой, благодаря пандемии. Я тоже многое переосмыслила за этот период, всё это достигаторство сошло на нет, начала ценить истинные ценности, простое и открытое общение, нахождение на природе и главное я пошла к психологу. Теперь потихоньку выхожу из замкнутого круга. Так что не сдавайся, слушай свое сердце и обязательно разбирайся со своим состоянием. Удачи тебе!
Благодарю за то, что поделился этим. Это очень ценно и важно для многих, кто находится в похожем состоянии. Знать, что так бывает и что другие люди чувствуют себя так же. Спасибо тебе
Посмотрел несколько раз с замиранием сердца и словил резонанс. Знаю, что слова - это просто слова, но все равно шлю лучи поддержки. Переживаю и надеюсь, что вскорости все образуется. Сил и удачи тебе на новом пути, Артём. Не сдавайся и береги себя.
Артём, надеюсь ты чувствуешь себя по лучше сейчас. Большое спасибо за то, что поделился. Есть над чем подумать. Очень смело, думаю мало кто способен адекватно все осознать и честно признать свои проблемы и трудности. К сожалению это большая проблема всей корпоративной среды да и в целом современного образа жизни. Я даже не представляю сколько людей с похожими трудностями вокруг нас. Я тоже где-то рядом. Желаю, крепкого здоровья, чтобы у тебя все наладилось и вновь появился вкус жизни и смысл. Отдыхай, воспринимай все проще. У тебя все впереди!
спасибо большое за видео, в конце зачем-то подпевал вместе с тобой, хоть и не знал песню - слова открыл я сам не могу найти этот "вкус к жизни" (забавно что я это так же называю), это очень странно, я так молод, мне всего лишь скоро стукнет 22 года, но я будто пережил столько всего: плохого и хорошего а меня словно терзают такие же мысли и проблемы как и тебя последние несколько месяцев звучит странно, но чтоб не показаться каким-то глупым подростком который словил очередную фазу - я с 15 лет заболел неизлечимым хроническим заболеванием и волей неволей кардинально переосмысливаешь жизнь в такие моменты... несколько раз... рано "повзрослел" это конечно не все мои проблемы и далеко не всё, о чем я переживаю (в принципе сейчас я уже несколько лет практически об этом не думаю) жизнь мне кажется безумно цикличной где одни и те же события происходят в разных местах, возможно с разными людьми - но события совершенно одинаковые, из-за этого как-то сложно и тошно строить как дружеские, так и какие-либо романтические отношения, и собственно интереса в этом всём тоже нет, как и в какой-то деятельности не знаю, зачем это пишу, просто будто тоже хочется поделиться с тобой чем-то в ответ на твои откровения ещё раз спасибо за видео, это по-дурацки но почему-то было немного тепло где-то в душе сидеть, слушать и смотреть на тебя всё это время, надеюсь как-нибудь когда-нибудь всё наладится...
Не вспомню дословно, но что-то типа этого: "Глупец счастлив в своем неведении, мудрец несчастлив в своем знании. Но ни один мудрец не согласится поменяться местами с глупцом" Ты постиг свое знание, желаю же тебе теперь найти свое счастье. Держу за тебя кулаки и шлю кавайных нэк в поддержку.
Цитата дня "Клетка умрет - организм не заметит" Надеюсь ты через годик посмотришь это видео снова и напишешь под ним комментарий вроде "Все было не зря".
Даже не знаю, что написать. Хотел сказать, что я, как и многие, равнялись на тебя и хотели быть хоть немного такими же крутыми. Хотел, но понимаю, что теперь это бессмысленно, как и все остальное. Просто знай, что в мире есть родственные тебе души, которые чувствуют твою боль. Спасибо за то, что поделился, спасибо, что остаешься собой, спасибо за все.
Спасибо за видео, очень откровенно, прямо как с другом поговорил. У самого такая фигня уже очень долгое время. Мне 27 лет, а стремления нет абсолютно ни к чему, просто постоянная депрессия и чувство собственной ненужности. Вроде и друзья есть, и родственники любят, а по итогу общаюсь только с одним другом из университета и c парой людей, которых я даже в жизни не видел, а в остальном, по сути, всё. Хотя ты в своём возрасте уже много достиг, многие такого в жизни не добьются. Я как фанат Порше завидую тебе, что у тебя были такие классные машины. Так что у тебя есть чем гордиться, это определённый плюс :) Держись, всё будет хорошо, за чёрной полосой всегда идёт белая. Пересмотрел многие вещи после твоего видео.
Чувак, в моей жизни не было твоих успехов в профессиональном плане, но я разделяю твою боль. Спасибо, что показал, что я такой не один. Держу кулачки за тебя.
как же я тебя понимаю, дружище... я выгорел, так и не успев толком загореться... это пресловутое айти, эти жизненные ценности, навязанные обществом, эти отношения с людьми... это непонимание, зачем всё, ведь всё неважно..
Чувак, ты молодец, все правильно делаешь. Я тут был в музее счастья в Новосибе. Поднимают многие из тех вопросов из видео. Ни ты первый их задаешь, не ты первый найдешь ответы, но каждый должен найти сам
Артем! Хочется тебе помочь и себе тоже))) У меня тоже депресняк 25-30 летнего. Эти экзистенциальные вопросы да, они и в школьном возрасте были, но нас не угнетали. Я проанализировал как смог пока что, в силу моего опыта. И вывод таков: Депрессия!!! - Не из-за работы, не из-за политики или еще каких бытовых проблем, это все херня, решаемо, изучаемо и т.д., унываем мы когда нету общения или любви, друзей - того чего в школе и в универе было навалом, в среднем возрасте многие испытывают проблемы с этим. Ты и сам понимаешь, что можешь работать меньше, денег мягко говоря хватает, но дело в другом. В жизни блин не поверю в твою угнетенность, если у тебя бы была любимая и ЛЮБЯЩАЯ девушка-жена, да даже друзья вытягивают, вот ответь, есть ли это? И даже вопросы о вечном не становятся страшными в кругу любимых людей. Во многих депрессивных историях молодых людей я находил того причину именно в этом и только после идут хард причины под тип плохой химии мозга и тому подобного. Вывод: нужно найти друзей, жену, больше общаться, гулять (не одному), но бывает это эх блин сложно сделать, у меня у самого с этим проблемы, но хорошо хотя бы знать что причина уныния в этом!!!
Спасибо за интервью Вике! я с него перешел) кажется много думаешь много и о многом, и с одной стороны это круто, Но мне кажется нужно перезагрузить мозги, сменить обстановку, перезагрузиться, не думать о коде) купи или возьми в аренду парусную яхту, пройди курс штурмана и отправляйся в кругосветку за яркими эмоциями и впечатлениями, поставь эту цель , столкнешься и с трудностями и получишь удовольствие от их преодоления, почувствуешь силу океана и в целом Планеты, и наверное самым свободным человеком, это я так вижу, ) и напомнил мне героя даже внешне насколько я помню из фильма Into the wild) В диких условиях) в общем не одним программированием жить, но это уже наверное тебе спецы говорили.
Та же самая хрень. Удаленка тоже сносит кукуху еще поболее обычной работы. Антидепрессанты могут помочь немного взбодрится, что бы хотя бы была энергия пробовать что-то новое.
Пока через такое сам не прошел - сложно поверить, что так бывает. Мало кто о таком говорит. Но в последнее время толи проблема обострилась, толи говорить больше начали.
Скорее говорить. Более массовые инструменты появились, более часто стали показывать себя, свои слабости, страхи, сомнения. Но, все равно таких людей не очень много.
Артём, твоя аналогия с клеткой в организме очень удачна, иногда мне это тоже приходит в голову. Твоё состояние, возможно это некая ступень развития твоего сознания и, тела. Ты такой какой есть, не ругай себя. Попробуй помочь кому-нибудь: вниманием, знаниями, едой, неважно. Возможно это придаст тебе моральные силы.
Держись чувак, забей на всё и всех и люби себя! Критикуют те, кто ничего не делает. Свали в закат, пересиди в тишине и найди себя. Кроме тебя тебе всё равно никто не поможет.
У меня много комментариев накопилось к видео, наверное потому что я смотрел на х1 и не жалею. Но писать все я конечно же не буду. Грустный видос. Почему-то напомнил мне о песне машины времени - костер. Хорошая песня, хорошая группа. Если откроешь компанию, то чур я в деле! )
очень больно было смотреть, потому что очень жизненно я думаю если бы я не начал ходить к психологу, то это был бы чисто я через пару лет тоже нашёл психолога на сервисе Бреслава, хз как раньше люди без этого жили. Сейчас хочется орать об этом способе и затыкать им все поломки психики у людей. Но эффект заметен уже через полгода. Оглядываясь я вижу что и как я делал не правильно, и что на самом деле радует. Кстати, на моменте когда ты сказал про «недостижимый уровень продуктивности» , я прям вспомнил себя 3-4 года назад, когда начинал работу в айти и жёстко, но легко овертаймил. После похода к психологу понял, что тот уровень реально не достижим, но ту радость от кодинга можно вернуть, вернув те другие занятия, которыми я занимался помимо кодинга, например спорт. скинул видос брату, который идёт по моим стопам и он уже догоняет меня в свои 17… Очень страшно, если эта тенденция начнёт молодеть с годами… Держись, Артём, главное реально, без резких движений. Очень страшно за тебя в Беларуси, не лезь на рожон, пожалуйста. Здоровья тебе и успехов в поиске нового смысла
Пишу банальщину, но исключительно в рамках поддержки - во всём важен баланс. Баланс между работой и хобби, баланс между семьёй, работой и хобби. Баланс во всем. Не обязательно быть идеальным отцом, не обязательно быть лучшим работником/специалистом, не обязательно быть обязанным перед кем-то, и поощрять и питать свой перфекционизм - тоже не обязательно, шёл бы он лесом) Живи, найди баланс. Многого не требуется.
Держись, все будет хорошо! Даже если вернешься в программирование - ты никому ничего не должен, не пожирай себя. Ты быстро построил отличную карьеру, вот быстро и докопался до кризиса. Удачи тебе найти баланс и встретить нужных людей!
Я тоже разраб. С такой работой разум, конечно, медленно покидает чат. Особенно на удалёнке. Я приняла для себя правила, которым стараюсь придерживаться: 1. Работать меньше, не перерабатывать 2. Не прыгать выше головы, не стараться за короткий промежуток времени сделать много работы 3. Относиться проще к работе. Уволят - похер. Не хочешь работать - увольняйся 4. Чаще выгуливать свою попу на улице, заниматься спортом (йога, бег) 5. Спать, спать и спать! Ложиться до 23.00 6. Не забивать на свою внешность, радовать себя 7. Питаться полноценно и не спеша. И пусть вест мир подождёт 8. Стараться общаться с кем-нибудь реальным Если ни один из пунктов не помогает, и вы продолжаете сидеть на успокоительных и снотворных, то, КОНЕЧНО, нужно искать себя, делать то, что нравится, найти это "то" Ребята, всем удачи! Берегите свое здоровье! Во время обращайтесь за помощью к специалистам! Не доводите себя до отчаяния! Жизнь гавно, но мы все сможем 🤞
@@mycafe7513 нет. Но я собесилась в епам. Хотела там работать, чтобы проложить дорогу заграницу. Но хорошо, что не пошла. У них там работа как белка в колесе. Я работала на аутсорсе около года, а сейчас почти 2 года работаю на продуктовую компанию (но это ещё и старт-ап). На продукте работать по атмосфере легче, расслабляешь булки, т.к. не надо без конца проходить собесы на проекты, + плюшки есть. Но советую, выбирать уже состоявшийся хороший продукт. Не старт-ап. На старт-апе работа тяжёлая, и когда инвестиции кончаются, бюджет затягивают. А епам мне прям вообще не понравился даже по собесу. Начиная с того, что меня не внесли в курс дела, что я буду на аутстафе, заканчивая тем, что долгий процесс собеседования и ожидания. (Заняло где-то 3 недели + проходила второй собес у них в команду МВидео). Они мне предложили оффер, но я отказала. Узнав, что я к ним не хочу, сразу начали мне лучшие условия предлагать))) И давить на жалость, что как же ты понравилась ребятам из МВидео, они тебя уже ждут в команду. Другие компании оффер давали за пару дней, а здесь мутили дичь какую-то
@@mycafe7513 google в идеале 😄 Но если рассматривать российские, то ozon, Авито, х5 ритейл (зависит от проекта). Если банковские, то лучше Альфа-Банк, чем Сбер. Тинькофф сразу минус. Яндекс тоже минус. Всякие аутсорсовые как - епам, симбирсофт, профсофт, Touch Instinct - говнище. Особенно последние 2. На профсофт будете работать с тайм доктором, в в тач инстинкте самовлюбленные задротища
@@mycafe7513 епам предлагал средне как все на тот момент. Я бы даже сказала,что чуть ниже среднего. Но они мне предложили немного больше, как узнали, что у меня уже есть оффер
@@mycafe7513 напрямую не работала. Везде были русскоязычные основатели и команда. Даже сейчас работая на европейский продукт, вся основная команда из России (хотя нас теперь даже релоцировали на Кипр и теперь мы как полноценные сотрудники, а не ИПшники)
если работа не нравится то это же периодично и потом ты сам должен отстивать то чтобы у тебя была интересная работа, можно сопротивляться и не делать нудные задачи по коду или делать их по своему, никто тебе ничего не сделает, либо делай их в пол силы и ищи тех кто будет ценить твою работу в параллели
О да, тоже пережил этот кризис, очень часто вижу ребят которым 25-30 с похожими проблемами. Обычно это биологические проблемы либо так тебе организм говорит, что надо что-то менять и искать счастье в другом месте. Еще на просторах СНГ многие любят думать, что в 30 ты уже старый и лучшие годы прошли. Но по факту твое счастье от возраста не должно зависеть вообще.
Часто за наше психическое состояние, активность нейромедиаторов, энергетический уровень отвечает наша микрофлора в кишечнике. Обрати на это внимание, сдай анализы, возможно стоит пропить пробиотики ( эффективны те, из которых можно делать закваску, типа Эвиты и схожих ). Свое состояние я таким образом поправил. Ну и спорт очень важен, конечно.
Мда, действительно "такие дела". Тяжело представить что кто-то чувствует в такой ситуации, но видно всё очень не легко. Спасибо, что поделился. Удачи на новом пути.
О, я тоже в 26 жизнь поменял, очень рад этому. Вернее начал, пару лет заняло. Теперь гораздо счастливее. Полезно идти куда хочешь, строя жизнь, которую хочешь.
Артем, со всем справишься! Ты как машина сейчас, у которой закончилось топливо, но ей все равно почему-то непременно нужно куда-то ехать. Жизнь - это не майлстоуны, жизнь - это процесс. Найди подлинные источники удовлетворения, которые не будут выжигать твое топливо, а наоборот, будет восполнять его.
Молодец, что не побоялся поделиться проблемой и своим состоянием, - это действительно требует решительности, не у каждого она есть! Ты человек готовый к переменам, не боящийся что-то менять, уперся в суровую реальность бытия, которую сложно переварить. Все мы в этом мире эквилибристы, которые должны постоянно балансировать между разными сферами нашей жизни, если баланс нарушается, это приводит к различным проблемам со здоровьем физическим или психологическим. У каждого организма есть свой ресурс, когда ты молодой кажется, что его много и он никогда не закончится, но когда он заканчивается начинается всякое, например то, что с тобой происходит. Что такое депрессия - это такое состояние, когда все видится в темных тонах: жизнь тлен, жить тяжело и невыносимо, когда находишься в таком состоянии годами, кажется, что уже нет другой стороны мира, которая приносит радость и удовольствия. По твоему рассказу я вижу, что ты начал забывать, что это такое, поэтому тебе сейчас нужно максимально исправить это состояние, думаю, антидепрессанты нормальный способ, чтобы по-быстрому выровнить твой гормональный баланс, который явно у тебя нарушился и зафиксировался. А затем уже, конечно, нужно работать над собой, над своими ценностями и установками. Нужно понять, что тебя к этому привело: завышенная планка, разочарование в сущности бытия или что-то другое. Ты должен работать до тех пор, пока снова не будешь уверен в том, что жизнь это ЦЕННОСТЬ, это ДАР, к которому нужно относиться бережно, с умом. Уверен, что тебе будет это не просто. Жить - это не просто, жить счастливо не просто вдвойне. Тут нужно проявить упорство и научиться быть сильным, преодолевать себя в каждом моменте, чтобы выносить тяготы существования. Тебе нужно: - научиться понимать себя и свой организм, как он функционирует и по какой причине ты испытываешь ту или иную эмоцию. - переосмыслить ценности и попытаться находить радости в простом. - найти направление философии, которое поможет тебе отыскать мысли для преодоления трудностей в жизни. Хорошо тут подойдет стоицизм и буддизм. Жизнь - это борьба, трудности - это часть этой борьбы, желание уйти из жизни - это отказ от этой борьбы или проявление слабости. Но почему ты проявляешь эту слабость? Почему у тебя нет ресурсов для этой борьбы? Человек на то и рожден, чтобы трудиться и преодолевать сложности, невзирая ни на что, умереть ты всегда успеешь, но вот преодолеть тяготы - это сложнее, но чтобы преодолевать нужно что-то, что приносит тебе радость/счастье. Где ты можешь найти радость? Может тебе будет приносить радость сама борьба, но чаще всего эту радость приносят простые вещи: люди, которых ты любишь, добрые дела, спорт. Ты можешь найти радость в чем-то другом. Главное не останавливаться, искать и стараться находит радость в простейших вещах, как бы это наивно не звучало. Все что ты говоришь, про отношения и детей это однобокая правда, кроме ограничений и трудностей, - это может дать тебе счастье и стимул жить дальше, может сделать тебя сильнее и мудрее, если ты конечно будешь учиться из происходящего. Слабым быть легко, а вот сильным гораздо сложнее. Ты чувак умный, докопайся до сути функционирования своей головы, выравни ее(антидепрессантами или иначе как), поддерживай, ну и будь сильным! Все это проходящее!
И ещё думаешь ли ты, что это может быть результатом воспитания, с которым многие сталкивались/сталкиваются в постсоветских странах, когда условно воспитываются "пахари" и не всегда или вообще не уделяется внимание психологии и выгоранию? Это может сильно помогать на некоторых этапах, но на длинной дистанции добавить проблем. Замечал такое за собой и пришёл к выводу, что это возможно связано. Также в обсуждениях с коллегами о твоём видео были похожие предположения
Блин чувак, я следил за твоей карьерой еще пока учился в универе, года так с 2013-го. Научился у тебя много чему. Думаю ты все делаешь правильно. Если даже решишь вернутся в IT, то найдешь работу в два счета. Если будешь проезжать через Норвегию, пиши :)
Абсолютно согласен с тем, что часто мы не хотим или не готовы слушать советы и предостережения окружения, пока сами не прочувствуем своей кожей всю боль и все последствия своих решений. Тоже пытался нащупать дно, но затем пришло осознание, что я так больше не хочу. Просто оставлю тут несколько источников, которые мне помогли найти ответы на некоторые вопросы, может быть и у тебя что-то откликнется либо они помогут кому-то тут. 1) Про смысл и целеполагание: Искусство пофигизма - история про группу Металика и история про японского партизана. 2) Про кризисы: ua-cam.com/video/dk1jxwj6f2c/v-deo.html - видео про позицию данности и роста. 3) Про отношения - книга "Радикальное прощение" 4) Про желания - книга "Хочу и буду"
Кстати, идея-то про компанию - огонь. Возможно здесь может подойти некая адаптация Zerocracy для "одной отдельно взятой" компании. Работа асинхронна - работаешь сколько можешь и когда можешь. Микрозадачи позволяют сделать что-то достаточно быстро, а не подвисать днями над одной проблемой. Что делать с переработкой непонятно. Можно ограничивать количество задач в день, но если задача затянулась то это никак не поможет. Хотя есть идея - в соц. пакет включить обязательное оплаченное посещение психотерапевта. Возможно это немного придержит саморазрушение (переработки/выгорание/и т.д.) Чем дольше я работаю тем больше кажется, что психотерапевт будет гораздо полезнее чем все эти печеньки/фрукты/спорт/английский/мед.страховка.
Ух.. запущенная стадия депрессии. Feel you, bro. Экзистенциалочка как она есть. Чисто ради общеполезного совета посоветую провериться на все гормоны. Перекос в них сильно деструктивно влияет и на мозг и на здоровье. Stop, take some time to think, figure out what's important to you.
У нас в Минске только погода похуже, чем в ЛА :) А по поводу мотивации что-то делать, мне вот свои проекты прям хочется делать (когда выспался и силы есть), да и очень много их, а вот на работу вставать тяжело жесть
Сам пережил такое. Физнагрузка прочищает мозги. Например: 1. Занятия спортом (рекоменд ки-айкидо у Ольги Сушко), любые тренировки любым видом спорта. 2. Просто ходьба, бег, велопрогулки, электросамокат даже. Главное - регулярность, почаще. 3. Режим дня (как бы глупо ни звучало) это биологические ритмы. Сон с будильником в телефоне, который зазвонит через 8 часов, потом физупражнения, душ, пробежка-прогулка короткая, душ, отметки по вчерашним планам и так весь день. Вечером составление планов на завтра, дыхание, медитация, сон, чтобы с утра поставить себе отличные/неудовлетворительные оценки по выполнению плана. 4. Ещё лично мой момент - секс без явной симпатии и увлечения человеком приводит только к большей хандре. Или моё, или мне это не надо, ничего посередине, моя жизнь не мусорка.
можно бы было элементарно постепенно отказываться от дел а не сразу все бросать, например пересатть подкасты делать или слушать, потом перестать выступать на конференциях, перестать читать про политику и сам бы заметил как тебя все меньше и меньше отвлекают от того что тебе на самом деле нравиться
Как интересно, у меня абсолютно аналогичный опыт, особенно про политику и мнения. Хотя я в Берлине и мне 30, да и подкастов у меня нет. Но результат такой же. Не знаю кто я.
У твоего Порша бак не бесконечный и если его не пополнять, то далеко ты не уедешь. Человеческий организм тоже своего рода машина у которой есть свой ресурс. Эти ресурсы нужно пополнять, иначе рано или поздно любой организм заглохнет.
Всё дело в прикасании к алетейе, к тайне, которую и нужно, и невозможно познать. Без подготовки в бездну, где идет война за бытие, попасть опасно, нужна пайдейя, образование - правильная подготовка.
Обнял тебя, бро. Держись.
Про эмоциональность это прям в точку.
В желании прыгнуть ещё выше нужно постараться ловить момент когда уже идёшь по краю.
Что помогает мне:
- спать не меньше 8 часов, каждый вечер будильник на сон в 22:30
- ежедневно какой-то спорт, любой. С закрытыми спортзалами в локдаун прям чувствую как отсутсвие спорта отъедает каждый день кусочек
- несколько лет пытаюсь заставить себя планировать все дни отпуска заранее, но пока не выходит, в итоге опять весь декабрь в отпуске. Но надо хвататься за любой вариант куда-то вырваться, любую возможность, даже если не чувствуешь что хочется
- хобби. у меня фотография
- хвататься за всё, что вызывает эмоции. У меня это атмосфера - synthwave музыка, футуристичный арт. Наука еще
- найти свой предел работы. Для себя, я работаю над своими проектами утром, до 10, чем раньше встал, тем больше сделал. С 10 до 18 работа на работе. После - никакого программирования
- еда ещё, мне хорошо зашла LCHF диета, больше сил даёт
По итогу ты, конечно, не мчишь вперёд как вихрь, но хотя бы двигаешься.
И по рабочему времени. В Германии (я тут) ты имеешь право сказать работодателю "теперь я работаю 3 дня в неделю за 3/5 зарплаты" и тебе не могут отказать по закону. Как вариант.
Кобейн, держись!
Вся эта погоня за "успешностью" накрылась медной крышкой, благодаря пандемии. Я тоже многое переосмыслила за этот период, всё это достигаторство сошло на нет, начала ценить истинные ценности, простое и открытое общение, нахождение на природе и главное я пошла к психологу. Теперь потихоньку выхожу из замкнутого круга. Так что не сдавайся, слушай свое сердце и обязательно разбирайся со своим состоянием. Удачи тебе!
>переосмыслила
сельдь спок
Благодарю за то, что поделился этим. Это очень ценно и важно для многих, кто находится в похожем состоянии. Знать, что так бывает и что другие люди чувствуют себя так же. Спасибо тебе
воу, все по делу. очень умный мужик.
редко пересматриваю видео, но это именно тот случай когда я это сделаю.
удачи выбраться! все получится, мен!
Посмотрел несколько раз с замиранием сердца и словил резонанс. Знаю, что слова - это просто слова, но все равно шлю лучи поддержки. Переживаю и надеюсь, что вскорости все образуется. Сил и удачи тебе на новом пути, Артём. Не сдавайся и береги себя.
Артём, надеюсь ты чувствуешь себя по лучше сейчас. Большое спасибо за то, что поделился. Есть над чем подумать. Очень смело, думаю мало кто способен адекватно все осознать и честно признать свои проблемы и трудности. К сожалению это большая проблема всей корпоративной среды да и в целом современного образа жизни. Я даже не представляю сколько людей с похожими трудностями вокруг нас. Я тоже где-то рядом. Желаю, крепкого здоровья, чтобы у тебя все наладилось и вновь появился вкус жизни и смысл. Отдыхай, воспринимай все проще. У тебя все впереди!
спасибо большое за видео, в конце зачем-то подпевал вместе с тобой, хоть и не знал песню - слова открыл
я сам не могу найти этот "вкус к жизни" (забавно что я это так же называю), это очень странно, я так молод, мне всего лишь скоро стукнет 22 года, но я будто пережил столько всего: плохого и хорошего а меня словно терзают такие же мысли и проблемы как и тебя последние несколько месяцев
звучит странно, но чтоб не показаться каким-то глупым подростком который словил очередную фазу - я с 15 лет заболел неизлечимым хроническим заболеванием и волей неволей кардинально переосмысливаешь жизнь в такие моменты... несколько раз... рано "повзрослел"
это конечно не все мои проблемы и далеко не всё, о чем я переживаю (в принципе сейчас я уже несколько лет практически об этом не думаю)
жизнь мне кажется безумно цикличной где одни и те же события происходят в разных местах, возможно с разными людьми - но события совершенно одинаковые, из-за этого как-то сложно и тошно строить как дружеские, так и какие-либо романтические отношения, и собственно интереса в этом всём тоже нет, как и в какой-то деятельности
не знаю, зачем это пишу, просто будто тоже хочется поделиться с тобой чем-то в ответ на твои откровения
ещё раз спасибо за видео, это по-дурацки но почему-то было немного тепло где-то в душе сидеть, слушать и смотреть на тебя всё это время, надеюсь как-нибудь когда-нибудь всё наладится...
Good luck Artem! Hope everything will settle
Такой очаровательный парень. Надеюсь, ты справился и у тебя всё хорошо!
Весь тлен у вас впереди - я уже 20 лет в таком состоянии подвис
Не вспомню дословно, но что-то типа этого:
"Глупец счастлив в своем неведении, мудрец несчастлив в своем знании. Но ни один мудрец не согласится поменяться местами с глупцом"
Ты постиг свое знание, желаю же тебе теперь найти свое счастье.
Держу за тебя кулаки и шлю кавайных нэк в поддержку.
спасибо, я увидел это в нужный момент своей жизни! Привет из родного Питера :)
Цитата дня "Клетка умрет - организм не заметит"
Надеюсь ты через годик посмотришь это видео снова и напишешь под ним комментарий вроде "Все было не зря".
Даже не знаю, что написать. Хотел сказать, что я, как и многие, равнялись на тебя и хотели быть хоть немного такими же крутыми. Хотел, но понимаю, что теперь это бессмысленно, как и все остальное. Просто знай, что в мире есть родственные тебе души, которые чувствуют твою боль. Спасибо за то, что поделился, спасибо, что остаешься собой, спасибо за все.
Спасибо за видео, очень откровенно, прямо как с другом поговорил.
У самого такая фигня уже очень долгое время. Мне 27 лет, а стремления нет абсолютно ни к чему, просто постоянная депрессия и чувство собственной ненужности. Вроде и друзья есть, и родственники любят, а по итогу общаюсь только с одним другом из университета и c парой людей, которых я даже в жизни не видел, а в остальном, по сути, всё.
Хотя ты в своём возрасте уже много достиг, многие такого в жизни не добьются. Я как фанат Порше завидую тебе, что у тебя были такие классные машины. Так что у тебя есть чем гордиться, это определённый плюс :)
Держись, всё будет хорошо, за чёрной полосой всегда идёт белая. Пересмотрел многие вещи после твоего видео.
Смотрю и ловлю флешбеки о своей депрессии. Заботьтесь о себе, Артём, дайте себе восстановиться и войти в норму. Лучи поддержки вам.
Чувак, в моей жизни не было твоих успехов в профессиональном плане, но я разделяю твою боль. Спасибо, что показал, что я такой не один. Держу кулачки за тебя.
как же я тебя понимаю, дружище... я выгорел, так и не успев толком загореться... это пресловутое айти, эти жизненные ценности, навязанные обществом, эти отношения с людьми... это непонимание, зачем всё, ведь всё неважно..
Спасибо, правда, не зря видеохостинг порекомендовал, эх... Мир да любовь тебе, лапонька, будь истинно счастлив, пусть тебя хранит Господь...💙
Артем, ты найдешь себя, по-другому и быть не может! Ты уже идёшь к этому
Чувак, ты молодец, все правильно делаешь. Я тут был в музее счастья в Новосибе. Поднимают многие из тех вопросов из видео. Ни ты первый их задаешь, не ты первый найдешь ответы, но каждый должен найти сам
Артем! Хочется тебе помочь и себе тоже))) У меня тоже депресняк 25-30 летнего. Эти экзистенциальные вопросы да, они и в школьном возрасте были, но нас не угнетали. Я проанализировал как смог пока что, в силу моего опыта. И вывод таков: Депрессия!!! - Не из-за работы, не из-за политики или еще каких бытовых проблем, это все херня, решаемо, изучаемо и т.д., унываем мы когда нету общения или любви, друзей - того чего в школе и в универе было навалом, в среднем возрасте многие испытывают проблемы с этим. Ты и сам понимаешь, что можешь работать меньше, денег мягко говоря хватает, но дело в другом.
В жизни блин не поверю в твою угнетенность, если у тебя бы была любимая и ЛЮБЯЩАЯ девушка-жена, да даже друзья вытягивают, вот ответь, есть ли это?
И даже вопросы о вечном не становятся страшными в кругу любимых людей.
Во многих депрессивных историях молодых людей я находил того причину именно в этом и только после идут хард причины под тип плохой химии мозга и тому подобного.
Вывод: нужно найти друзей, жену, больше общаться, гулять (не одному), но бывает это эх блин сложно сделать, у меня у самого с этим проблемы, но хорошо хотя бы знать что причина уныния в этом!!!
Тема, надеюсь ты найдёшь себя. Ты нереально крутой чувак, на которого я ровнялся и продолжаю ровняться.
Okay, i feel it.
Удачи в нелёгком пути обратно в mental state без депрессий.
Хей-хо, удачи на твоем пути ✊
Посмотрел на х1. Хороший ты абстрактный мужик с умными мыслями.
Могу только пожелать найти себя и быть сильным!
Спасибо, что поделился!
Спасибо за интервью Вике! я с него перешел) кажется много думаешь много и о многом, и с одной стороны это круто, Но мне кажется нужно перезагрузить мозги, сменить обстановку, перезагрузиться, не думать о коде) купи или возьми в аренду парусную яхту, пройди курс штурмана и отправляйся в кругосветку за яркими эмоциями и впечатлениями, поставь эту цель , столкнешься и с трудностями и получишь удовольствие от их преодоления, почувствуешь силу океана и в целом Планеты, и наверное самым свободным человеком, это я так вижу, ) и напомнил мне героя даже внешне насколько я помню из фильма Into the wild) В диких условиях) в общем не одним программированием жить, но это уже наверное тебе спецы говорили.
Спасибо за искренность
Удачи тебе, Артем! Пусть рулетка сработает, а ты кайфанешь. Не упарывайся, в жизни много хорошего и ты вышел из Сократовой пещеры, чтобы это увидеть)
Гришь, безэмоциональный. А весь видос - одна сплошная эмоция
Дружище все будет гуд, если будешь в Краснодаре - пиши - покажем город, попьем чаю, погуляем по парку Галицкого.
Спасибо, что поделился этим
Та же самая хрень. Удаленка тоже сносит кукуху еще поболее обычной работы. Антидепрессанты могут помочь немного взбодрится, что бы хотя бы была энергия пробовать что-то новое.
Пока через такое сам не прошел - сложно поверить, что так бывает. Мало кто о таком говорит. Но в последнее время толи проблема обострилась, толи говорить больше начали.
Скорее говорить. Более массовые инструменты появились, более часто стали показывать себя, свои слабости, страхи, сомнения. Но, все равно таких людей не очень много.
Держись бро
Удачи!
Держись!
Артём, твоя аналогия с клеткой в организме очень удачна, иногда мне это тоже приходит в голову. Твоё состояние, возможно это некая ступень развития твоего сознания и, тела. Ты такой какой есть, не ругай себя.
Попробуй помочь кому-нибудь: вниманием, знаниями, едой, неважно. Возможно это придаст тебе моральные силы.
Спасибо большое за то что поделился. Это очень ценно!
Спасибо, что поделился. Очень годные мысли, на самом-то деле.
Думаю, мы о тебе ещё много хорошего услышим в будущем.
Держись чувак, забей на всё и всех и люби себя! Критикуют те, кто ничего не делает. Свали в закат, пересиди в тишине и найди себя. Кроме тебя тебе всё равно никто не поможет.
Добра тебе! И удачи!
А еще выбирай, пожалуйста, южные и солнечные страны! Они повеселее...
Спасибо!!!
У меня много комментариев накопилось к видео, наверное потому что я смотрел на х1 и не жалею. Но писать все я конечно же не буду.
Грустный видос. Почему-то напомнил мне о песне машины времени - костер. Хорошая песня, хорошая группа.
Если откроешь компанию, то чур я в деле! )
очень больно было смотреть, потому что очень жизненно
я думаю если бы я не начал ходить к психологу, то это был бы чисто я через пару лет
тоже нашёл психолога на сервисе Бреслава, хз как раньше люди без этого жили. Сейчас хочется орать об этом способе и затыкать им все поломки психики у людей. Но эффект заметен уже через полгода. Оглядываясь я вижу что и как я делал не правильно, и что на самом деле радует.
Кстати, на моменте когда ты сказал про «недостижимый уровень продуктивности» , я прям вспомнил себя 3-4 года назад, когда начинал работу в айти и жёстко, но легко овертаймил. После похода к психологу понял, что тот уровень реально не достижим, но ту радость от кодинга можно вернуть, вернув те другие занятия, которыми я занимался помимо кодинга, например спорт.
скинул видос брату, который идёт по моим стопам и он уже догоняет меня в свои 17…
Очень страшно, если эта тенденция начнёт молодеть с годами…
Держись, Артём, главное реально, без резких движений. Очень страшно за тебя в Беларуси, не лезь на рожон, пожалуйста. Здоровья тебе и успехов в поиске нового смысла
Пишу банальщину, но исключительно в рамках поддержки - во всём важен баланс. Баланс между работой и хобби, баланс между семьёй, работой и хобби. Баланс во всем. Не обязательно быть идеальным отцом, не обязательно быть лучшим работником/специалистом, не обязательно быть обязанным перед кем-то, и поощрять и питать свой перфекционизм - тоже не обязательно, шёл бы он лесом)
Живи, найди баланс. Многого не требуется.
Держись, все будет хорошо! Даже если вернешься в программирование - ты никому ничего не должен, не пожирай себя. Ты быстро построил отличную карьеру, вот быстро и докопался до кризиса. Удачи тебе найти баланс и встретить нужных людей!
Чувак, ты классный)
увидел где-то в ссылках на хабре, с удовольствием посмотрел
P.S. Не айтишник я, наверное, потому и было ооочень интересно
Я тоже разраб. С такой работой разум, конечно, медленно покидает чат. Особенно на удалёнке.
Я приняла для себя правила, которым стараюсь придерживаться:
1. Работать меньше, не перерабатывать
2. Не прыгать выше головы, не стараться за короткий промежуток времени сделать много работы
3. Относиться проще к работе. Уволят - похер. Не хочешь работать - увольняйся
4. Чаще выгуливать свою попу на улице, заниматься спортом (йога, бег)
5. Спать, спать и спать! Ложиться до 23.00
6. Не забивать на свою внешность, радовать себя
7. Питаться полноценно и не спеша. И пусть вест мир подождёт
8. Стараться общаться с кем-нибудь реальным
Если ни один из пунктов не помогает, и вы продолжаете сидеть на успокоительных и снотворных, то, КОНЕЧНО, нужно искать себя, делать то, что нравится, найти это "то"
Ребята, всем удачи!
Берегите свое здоровье!
Во время обращайтесь за помощью к специалистам! Не доводите себя до отчаяния!
Жизнь гавно, но мы все сможем 🤞
@@mycafe7513 3 года
@@mycafe7513 нет. Но я собесилась в епам. Хотела там работать, чтобы проложить дорогу заграницу.
Но хорошо, что не пошла. У них там работа как белка в колесе.
Я работала на аутсорсе около года, а сейчас почти 2 года работаю на продуктовую компанию (но это ещё и старт-ап).
На продукте работать по атмосфере легче, расслабляешь булки, т.к. не надо без конца проходить собесы на проекты, + плюшки есть. Но советую, выбирать уже состоявшийся хороший продукт. Не старт-ап. На старт-апе работа тяжёлая, и когда инвестиции кончаются, бюджет затягивают.
А епам мне прям вообще не понравился даже по собесу. Начиная с того, что меня не внесли в курс дела, что я буду на аутстафе, заканчивая тем, что долгий процесс собеседования и ожидания. (Заняло где-то 3 недели + проходила второй собес у них в команду МВидео).
Они мне предложили оффер, но я отказала. Узнав, что я к ним не хочу, сразу начали мне лучшие условия предлагать))) И давить на жалость, что как же ты понравилась ребятам из МВидео, они тебя уже ждут в команду.
Другие компании оффер давали за пару дней, а здесь мутили дичь какую-то
@@mycafe7513 google в идеале 😄
Но если рассматривать российские, то ozon, Авито, х5 ритейл (зависит от проекта). Если банковские, то лучше Альфа-Банк, чем Сбер. Тинькофф сразу минус. Яндекс тоже минус.
Всякие аутсорсовые как - епам, симбирсофт, профсофт, Touch Instinct - говнище. Особенно последние 2.
На профсофт будете работать с тайм доктором, в в тач инстинкте самовлюбленные задротища
@@mycafe7513 епам предлагал средне как все на тот момент. Я бы даже сказала,что чуть ниже среднего. Но они мне предложили немного больше, как узнали, что у меня уже есть оффер
@@mycafe7513 напрямую не работала. Везде были русскоязычные основатели и команда. Даже сейчас работая на европейский продукт, вся основная команда из России (хотя нас теперь даже релоцировали на Кипр и теперь мы как полноценные сотрудники, а не ИПшники)
если работа не нравится то это же периодично и потом ты сам должен отстивать то чтобы у тебя была интересная работа, можно сопротивляться и не делать нудные задачи по коду или делать их по своему, никто тебе ничего не сделает, либо делай их в пол силы и ищи тех кто будет ценить твою работу в параллели
Удачи вам
О да, тоже пережил этот кризис, очень часто вижу ребят которым 25-30 с похожими проблемами. Обычно это биологические проблемы либо так тебе организм говорит, что надо что-то менять и искать счастье в другом месте. Еще на просторах СНГ многие любят думать, что в 30 ты уже старый и лучшие годы прошли. Но по факту твое счастье от возраста не должно зависеть вообще.
После 30 жизни нет,с 15 лет так считаю,после 30 покончу жизнь самоубийством
@@mifistkot3997 самое прикольное, что после 30-им только всё интересное начинается )
Спасибо!
Часто за наше психическое состояние, активность нейромедиаторов, энергетический уровень отвечает наша микрофлора в кишечнике. Обрати на это внимание, сдай анализы, возможно стоит пропить пробиотики ( эффективны те, из которых можно делать закваску, типа Эвиты и схожих ). Свое состояние я таким образом поправил. Ну и спорт очень важен, конечно.
Мда, действительно "такие дела". Тяжело представить что кто-то чувствует в такой ситуации, но видно всё очень не легко.
Спасибо, что поделился. Удачи на новом пути.
О, я тоже в 26 жизнь поменял, очень рад этому. Вернее начал, пару лет заняло. Теперь гораздо счастливее.
Полезно идти куда хочешь, строя жизнь, которую хочешь.
Но ведь он как раз ничего и не хочет)
:)
Артем, со всем справишься! Ты как машина сейчас, у которой закончилось топливо, но ей все равно почему-то непременно нужно куда-то ехать. Жизнь - это не майлстоуны, жизнь - это процесс. Найди подлинные источники удовлетворения, которые не будут выжигать твое топливо, а наоборот, будет восполнять его.
Молодец, что не побоялся поделиться проблемой и своим состоянием, - это действительно требует решительности, не у каждого она есть!
Ты человек готовый к переменам, не боящийся что-то менять, уперся в суровую реальность бытия, которую сложно переварить. Все мы в этом мире эквилибристы, которые должны постоянно балансировать между разными сферами нашей жизни, если баланс нарушается, это приводит к различным проблемам со здоровьем физическим или психологическим.
У каждого организма есть свой ресурс, когда ты молодой кажется, что его много и он никогда не закончится, но когда он заканчивается начинается всякое, например то, что с тобой происходит.
Что такое депрессия - это такое состояние, когда все видится в темных тонах: жизнь тлен, жить тяжело и невыносимо, когда находишься в таком состоянии годами, кажется, что уже нет другой стороны мира, которая приносит радость и удовольствия. По твоему рассказу я вижу, что ты начал забывать, что это такое, поэтому тебе сейчас нужно максимально исправить это состояние, думаю, антидепрессанты нормальный способ, чтобы по-быстрому выровнить твой гормональный баланс, который явно у тебя нарушился и зафиксировался.
А затем уже, конечно, нужно работать над собой, над своими ценностями и установками. Нужно понять, что тебя к этому привело: завышенная планка, разочарование в сущности бытия или что-то другое.
Ты должен работать до тех пор, пока снова не будешь уверен в том, что жизнь это ЦЕННОСТЬ, это ДАР, к которому нужно относиться бережно, с умом. Уверен, что тебе будет это не просто. Жить - это не просто, жить счастливо не просто вдвойне. Тут нужно проявить упорство и научиться быть сильным, преодолевать себя в каждом моменте, чтобы выносить тяготы существования.
Тебе нужно:
- научиться понимать себя и свой организм, как он функционирует и по какой причине ты испытываешь ту или иную эмоцию.
- переосмыслить ценности и попытаться находить радости в простом.
- найти направление философии, которое поможет тебе отыскать мысли для преодоления трудностей в жизни. Хорошо тут подойдет стоицизм и буддизм.
Жизнь - это борьба, трудности - это часть этой борьбы, желание уйти из жизни - это отказ от этой борьбы или проявление слабости. Но почему ты проявляешь эту слабость? Почему у тебя нет ресурсов для этой борьбы?
Человек на то и рожден, чтобы трудиться и преодолевать сложности, невзирая ни на что, умереть ты всегда успеешь, но вот преодолеть тяготы - это сложнее, но чтобы преодолевать нужно что-то, что приносит тебе радость/счастье. Где ты можешь найти радость? Может тебе будет приносить радость сама борьба, но чаще всего эту радость приносят простые вещи: люди, которых ты любишь, добрые дела, спорт. Ты можешь найти радость в чем-то другом. Главное не останавливаться, искать и стараться находит радость в простейших вещах, как бы это наивно не звучало. Все что ты говоришь, про отношения и детей это однобокая правда, кроме ограничений и трудностей, - это может дать тебе счастье и стимул жить дальше, может сделать тебя сильнее и мудрее, если ты конечно будешь учиться из происходящего.
Слабым быть легко, а вот сильным гораздо сложнее. Ты чувак умный, докопайся до сути функционирования своей головы, выравни ее(антидепрессантами или иначе как), поддерживай, ну и будь сильным! Все это проходящее!
Спасибо и удачи!
Кстати, как думаешь, на каком этапе ещё был шанс остановиться и переосмыслить и возможно ли это было в принципе в твоем случае?
И ещё думаешь ли ты, что это может быть результатом воспитания, с которым многие сталкивались/сталкиваются в постсоветских странах, когда условно воспитываются "пахари" и не всегда или вообще не уделяется внимание психологии и выгоранию?
Это может сильно помогать на некоторых этапах, но на длинной дистанции добавить проблем. Замечал такое за собой и пришёл к выводу, что это возможно связано. Также в обсуждениях с коллегами о твоём видео были похожие предположения
Держись, чувак! Главное ни за что не останавливай поиск себя. Если хреново - значит новый путь уже совсем близок.
чел, жиза от начала и до конца
держись
Все это происходило и происходит сейчас со мной
Я наверно пока не дашел до такого состояния. Но я тебя понимаю
Блин чувак, я следил за твоей карьерой еще пока учился в универе, года так с 2013-го. Научился у тебя много чему. Думаю ты все делаешь правильно. Если даже решишь вернутся в IT, то найдешь работу в два счета. Если будешь проезжать через Норвегию, пиши :)
С грустным Зиннатуллиным у меня скорость сборки упала в 2.7 раз (
что посоветуешь молодым ребятам? чтобы не попасть в такую же ситуацию?
Пиздец братан. Похожие темы у себя заметил, с работой, удовольствием, позиционированием себя.
Короче, хорошо что сказал это. Спасибо
#тёмадержись
Абсолютно согласен с тем, что часто мы не хотим или не готовы слушать советы и предостережения окружения, пока сами не прочувствуем своей кожей всю боль и все последствия своих решений. Тоже пытался нащупать дно, но затем пришло осознание, что я так больше не хочу.
Просто оставлю тут несколько источников, которые мне помогли найти ответы на некоторые вопросы, может быть и у тебя что-то откликнется либо они помогут кому-то тут.
1) Про смысл и целеполагание: Искусство пофигизма - история про группу Металика и история про японского партизана.
2) Про кризисы: ua-cam.com/video/dk1jxwj6f2c/v-deo.html - видео про позицию данности и роста.
3) Про отношения - книга "Радикальное прощение"
4) Про желания - книга "Хочу и буду"
хорошо там где нас нет = the grass is greener on the other side
красиво чувак выгорел. с порше и макбуком. а кто-то только с ипотекой
Х2 кошено круто ,но в конце поставите на х 1 там просто искусство :)
Все будет норм! Время лечит! Спасибо за песню! Эмоциональную.
Продолжай поддерживать отношения с Володей или пей таблетки, но не смей уходить!!!
Привет тёска! Ну если задумаешь погонять на лыжах и выпить крепкий кофе, то найди меня в ЛинкедИн . Снег в Австрии лежит.
Кстати, идея-то про компанию - огонь. Возможно здесь может подойти некая адаптация
Zerocracy для "одной отдельно взятой" компании.
Работа асинхронна - работаешь сколько можешь и когда можешь. Микрозадачи позволяют сделать что-то достаточно быстро, а не подвисать днями над одной проблемой. Что делать с переработкой непонятно. Можно ограничивать количество задач в день, но если задача затянулась то это никак не поможет.
Хотя есть идея - в соц. пакет включить обязательное оплаченное посещение психотерапевта. Возможно это немного придержит саморазрушение (переработки/выгорание/и т.д.)
Чем дольше я работаю тем больше кажется, что психотерапевт будет гораздо полезнее чем все эти печеньки/фрукты/спорт/английский/мед.страховка.
Ух.. запущенная стадия депрессии. Feel you, bro.
Экзистенциалочка как она есть.
Чисто ради общеполезного совета посоветую провериться на все гормоны.
Перекос в них сильно деструктивно влияет и на мозг и на здоровье.
Stop, take some time to think, figure out what's important to you.
Ёпэтэ............всех кроет.... еще этот социальный стресс.... я думал что только меня;))
У нас в Минске только погода похуже, чем в ЛА :)
А по поводу мотивации что-то делать, мне вот свои проекты прям хочется делать (когда выспался и силы есть), да и очень много их, а вот на работу вставать тяжело жесть
mood: me everyday :)
Как твое ментальное самочувчтвие?
Буду рад тебе помочь
Странно что я смотрю это видео, у меня сына звать Артем Зиннатуллин)), кризис среднего возраста это называется... у меня сейчас такая же фигня
Сам пережил такое. Физнагрузка прочищает мозги. Например:
1. Занятия спортом (рекоменд ки-айкидо у Ольги Сушко), любые тренировки любым видом спорта.
2. Просто ходьба, бег, велопрогулки, электросамокат даже. Главное - регулярность, почаще.
3. Режим дня (как бы глупо ни звучало) это биологические ритмы. Сон с будильником в телефоне, который зазвонит через 8 часов, потом физупражнения, душ, пробежка-прогулка короткая, душ, отметки по вчерашним планам и так весь день.
Вечером составление планов на завтра, дыхание, медитация, сон, чтобы с утра поставить себе отличные/неудовлетворительные оценки по выполнению плана.
4. Ещё лично мой момент - секс без явной симпатии и увлечения человеком приводит только к большей хандре. Или моё, или мне это не надо, ничего посередине, моя жизнь не мусорка.
только вот это всё, что ты написал, помогает уйти от проблем, а не решить их.
можно бы было элементарно постепенно отказываться от дел а не сразу все бросать, например пересатть подкасты делать или слушать, потом перестать выступать на конференциях, перестать читать про политику и сам бы заметил как тебя все меньше и меньше отвлекают от того что тебе на самом деле нравиться
чуувааааааааааааааак :(
Как интересно, у меня абсолютно аналогичный опыт, особенно про политику и мнения. Хотя я в Берлине и мне 30, да и подкастов у меня нет. Но результат такой же. Не знаю кто я.
Артём открыл новый раунд #metoo. Держись, восстановление - долгий путь, сил тебе
FeelsBadMan
У твоего Порша бак не бесконечный и если его не пополнять, то далеко ты не уедешь. Человеческий организм тоже своего рода машина у которой есть свой ресурс. Эти ресурсы нужно пополнять, иначе рано или поздно любой организм заглохнет.
Пой!
Мужик, сил тебе.
Что за музыка на фоне ?
спасибо, музыка в описании есть
Всё дело в прикасании к алетейе, к тайне, которую и нужно, и невозможно познать. Без подготовки в бездну, где идет война за бытие, попасть опасно, нужна пайдейя, образование - правильная подготовка.
Чел, давай заберём у Германии золото третьего рейха 😊
Весёлая задача с возможностью выхода из матрицы гонок за морковкой
Заставил задуматься..
брат (по разуму). ты - это не твоя работа.
А сколько ты спишь сейчас? Без нормального сна у любого кукуха слетит
випассана
как у тебя сейчас дела Артем?