Não vivemos o que desejamos pq estamos programados a agir como sempre agimos. Estamos programados há anos e o cérebro estabelece esses padrões para economizar energia. A saída é sair da zona de conforto e nos esforçarmos para adquirir novos programas, compatíveis com nossos desejos. A melhor forma é através da repetição. Fazer de novo, de novo e de novo, até virar um hábito.
A gente não está presente e nem se dá conta disso, fiquei sabendo sobre o mindfullness na hora certa. Quantas vezes já não fiquei fantasiando o futuro ou remoendo coisas do passado, é como se a gente só fosse estar no agora daqui uns meses ou anos, perdemos a noção do tempo presente. Estamos expostos a tantas coisas, estamos nos comparando cada vez mais, nos cobrando mais. A gente quer coisas e faz coisas e nem sabe o porquê. Sempre pensamos "quando eu..." como se o agora simplesmente não tivesse valor.
Por trás de todos os atos humanos, existe essa mesma busca de uma vida melhor. E provavelmente vocês conhecem uma pessoa que quer emagrecer, quer viver menos dependente do celular, ser menos ansiosa e melhorar o equilíbrio do sono. Até essa vontade está na bandeira brasileira; ordem e progresso. Mas essa busca não é apenas do povo brasileiro, para onde você anda no planeta, você vai achar esse movimento. O que muda o seres humanos dos animais, é essa busca. Então até a ciência não conseguiu refutar essa mesma vontade. O americano neurociêntista XXX fala exatamente isso. Mas emagrecemos e engordamos, reprimo minha emoção e derretendo solto-a. Então esse viver não é tão fácil, talvez vontade não é suficiente. Parece que existem duas forças dentro de nós, uma
@@saleziomendes9314 Não sou grande especialista em mindfulness, mas eu estou praticando fazendo alguns alongamentos simples. Ou caminhando. Sentir a respiração. Se a mente divagar, vc traz ela de volta, sentindo o ar entrando e saindo. Tem dia que nosso foco esta melhor do que em outros, isso é bem comum. De repente, escutar umas meditações guiadas tbm ajude.
Não ficou muito claro essa parte. O que pratico é assim também. É o que aprendi em diversos outros vídeos. Acredito que ele quis dizer sobre a dificuldade de se fazer isso.
Oi Lucas! Tudo bem? Não é nociva não! Ele não se referiu à técnica de prática de meditação. O que ele, no meu entendimento, quis dizer é que essa "atenção alienada" é quando a pessoa se observa o tempo todo "de fora", não participa e procura entender suas verdades. Por exemplo, quando fica se julgando o tempo todo, agindo conforme aprendeu que "deve" agir. Quando se refere às "nuvens passando", é, no meu entendimento também, quando vê seus pensamentos ruins, maléficos (como matar alguém) e não faz nada para entender o porquê e como parar de ter pensamentos destrutivos.
@@kaokabecile com esse ano tem mais ou menos 3 anos que eu medito e faz sim. Eu falou menas besteira pq eu penso antes de falar ou fazer eu consigo ter foco etc... Obvio que outros fatores como minha família me enchendo a porra do saco e outras coisas me faz ter crises de ansiedade de qualquer maneira. Porem se tu meditar todo dia é suave ameniza essa segunda parte
Plenitude! Plenitude! Plenitude! Grata a Deus e a seres tão especiais como esse ser maravilhoso, Stephen Little, que nos orientam dessa maneira! Obrigada. Obrigada ao universo por todos os caminhos que nos levam à evolução constante!
A palestra fala da percepção do EU. Se você olhar a vida prioritariamente pela percepção social-político, deixa de ser você para ser o instrumento. e nem sempre, quase nunca, as aspirações político-sociais te levarão ao encontro do EU. Não é possível que encontre o seu EU presente se estiver lutando por causas de terceiros, algumas totalmente deslocadas de sua necessidade. Penso que primeiro deva encontrar o seu EU pleno para, a partir daí estender o braço para ajudar o próximo. Mas ajude VOCÊ o próximo, não terceirize sua caridade.
Nossa prórpia vida pode passar batida e a gente fica preso em pensamentos futuros ou passados. Parece que eu me tornei outra pessoa depois desse pensamento.
Maravilhosa técnica só o nome que é ridículo, dá uma sensação de coisa inventada, o quê não é o caso, o correto seria falar atenção plena, dá uma ideia elitista, afasta a popularização, muito colonial.
No inglês tiveram o cuidado de dedicar uma palavra para traduzir o original Vipassanā (do idioma pāli). Infelizmente no Português e em outros idiomas isso não ocorreu. Atenção plena é o melhor que conseguimos chegar no Português. Mas infelizmente não se encaixa diretamente com o significado de Vipassanā, ou ao menos com o do termo mindfulness (o termo que foi dedicado a traduzir o Pali)
Não vivemos o que desejamos pq estamos programados a agir como sempre agimos. Estamos programados há anos e o cérebro estabelece esses padrões para economizar energia. A saída é sair da zona de conforto e nos esforçarmos para adquirir novos programas, compatíveis com nossos desejos. A melhor forma é através da repetição. Fazer de novo, de novo e de novo, até virar um hábito.
Obrigada por compartilhar esse video!❤⚘
Mindfulness é vida!!
acho que mindfulness (atenção plena) é o ato de desfrutar dos momentos, sentimentos, sensações sem julgamentos. Isso funciona pra mim.
A gente não está presente e nem se dá conta disso, fiquei sabendo sobre o mindfullness na hora certa. Quantas vezes já não fiquei fantasiando o futuro ou remoendo coisas do passado, é como se a gente só fosse estar no agora daqui uns meses ou anos, perdemos a noção do tempo presente. Estamos expostos a tantas coisas, estamos nos comparando cada vez mais, nos cobrando mais. A gente quer coisas e faz coisas e nem sabe o porquê. Sempre pensamos "quando eu..." como se o agora simplesmente não tivesse valor.
Ppppp000⁷
Que texto reflexivo
Só li verdades.
E provavelmente, depois que chega ao fim da vida, contempla que determinados períodos foram bons, mas você nem estava lá de verdade.
Viver no aqui e agora. ❤
Por trás de todos os atos humanos, existe essa mesma busca de uma vida melhor. E provavelmente vocês conhecem uma pessoa que quer emagrecer, quer viver menos dependente do celular, ser menos ansiosa e melhorar o equilíbrio do sono. Até essa vontade está na bandeira brasileira; ordem e progresso. Mas essa busca não é apenas do povo brasileiro, para onde você anda no planeta, você vai achar esse movimento. O que muda o seres humanos dos animais, é essa busca. Então até a ciência não conseguiu refutar essa mesma vontade. O americano neurociêntista XXX fala exatamente isso.
Mas emagrecemos e engordamos, reprimo minha emoção e derretendo solto-a. Então esse viver não é tão fácil, talvez vontade não é suficiente. Parece que existem duas forças dentro de nós, uma
Um novo ciclo se inicia agora, sensacional! ♥️
Stephen Little é excelente.
Mindfulness é uma abordagem psicológica eficaz e imensamente eficiente.
Luiz Lucca Silva,
Você está conseguido praticar?
Estou achando muito difícil.
Me manda algumas dicas se puder 😃
@@saleziomendes9314 Não sou grande especialista em mindfulness, mas eu estou praticando fazendo alguns alongamentos simples. Ou caminhando. Sentir a respiração. Se a mente divagar, vc traz ela de volta, sentindo o ar entrando e saindo. Tem dia que nosso foco esta melhor do que em outros, isso é bem comum. De repente, escutar umas meditações guiadas tbm ajude.
Não tenho o que comentar, só dizer: Gratidão!
Não sabia que a meditação de " observar os pensamentos como se fossem nuvens passando" era nociva, sempre pratico-a😥😥
Não ficou muito claro essa parte. O que pratico é assim também. É o que aprendi em diversos outros vídeos. Acredito que ele quis dizer sobre a dificuldade de se fazer isso.
Oi Lucas! Tudo bem?
Não é nociva não! Ele não se referiu à técnica de prática de meditação.
O que ele, no meu entendimento, quis dizer é que essa "atenção alienada" é quando a pessoa se observa o tempo todo "de fora", não participa e procura entender suas verdades. Por exemplo, quando fica se julgando o tempo todo, agindo conforme aprendeu que "deve" agir. Quando se refere às "nuvens passando", é, no meu entendimento também, quando vê seus pensamentos ruins, maléficos (como matar alguém) e não faz nada para entender o porquê e como parar de ter pensamentos destrutivos.
foda, eu faço o midfulness por que eu tenho ansiedade e foi recomendação do meu psicologo. E é bem isso mesmo...
@@kaokabecile com esse ano tem mais ou menos 3 anos que eu medito e faz sim. Eu falou menas besteira pq eu penso antes de falar ou fazer eu consigo ter foco etc... Obvio que outros fatores como minha família me enchendo a porra do saco e outras coisas me faz ter crises de ansiedade de qualquer maneira. Porem se tu meditar todo dia é suave ameniza essa segunda parte
Eu penso muito em sexo, como posso parar de pensar amigo e tbm bato muito pulheta, cerca de 5 por dia.
@@cristianopress7494 fazendo o mindfulness, E toda vez que tu pensar em bater uma tu vai jogar lol ou fazer 10 flexão
Nunca ouvi com tanta Sabedoria e Consciência a signicacao do Bem Viver 🙏🙌❤️
Plenitude! Plenitude! Plenitude! Grata a Deus e a seres tão especiais como esse ser maravilhoso, Stephen Little, que nos orientam dessa maneira! Obrigada. Obrigada ao universo por todos os caminhos que nos levam à evolução constante!
GRATIDÃO hoje e sempre. Abraços ❤
Que maravilha. Uma amiga me recomendou vê cá estou. Obrigada e boa noite 🙋🌹🌺
Assisti o vídeo, agora é hora de praticar, todo dia, alguns minutos de mindfulness.
Está conseguindo Cesar?
É muito difícil 😞
Sensacional! Um novo ciclo comeca agora... obrigada
fantastico
Que ensinamento maravilhoso!
Ouvindo
Mindfulness 100%
Adorei! Palestra incrível
The meaning of life....thanks Stephen!
Tive aula com o Stephen, cara é muito bom!!! E engraçado. Ótimo professor. Gratidão
SHOW!!!
Sensacional!
Obrigado!
Sensacional, até refleti profundamente agora. Melhor explicação
Sensacional a palestra. Entretanto falta um elemento de peso neste contexto: "o ambiente social econômico político".
A palestra fala da percepção do EU. Se você olhar a vida prioritariamente pela percepção social-político, deixa de ser você para ser o instrumento. e nem sempre, quase nunca, as aspirações político-sociais te levarão ao encontro do EU. Não é possível que encontre o seu EU presente se estiver lutando por causas de terceiros, algumas totalmente deslocadas de sua necessidade. Penso que primeiro deva encontrar o seu EU pleno para, a partir daí estender o braço para ajudar o próximo. Mas ajude VOCÊ o próximo, não terceirize sua caridade.
Verdade
Maravilhosa palestra ❤️❤️
Que palestra maravilhosa .
Perfeitoooooo
Parabéns!!!
Maravilhoso, gostei demais 🙏
Maravilhoso! Amei!
Muito bom
Sensacional! 👏👏👏
Ótimo!!!
Muito bom...
Meu Deus como esse sotaque me da agoniaa
Mas o conteúdo, ótimo
Levando para o meu canal.
Excelente!
Nossa prórpia vida pode passar batida e a gente fica preso em pensamentos futuros ou passados. Parece que eu me tornei outra pessoa depois desse pensamento.
😅
Como faço para fazer o curso?
Eu comendo e assistindo a palestra 🤡
rsrsrsrsrs
O mascimo
Maravilhosa técnica só o nome que é ridículo, dá uma sensação de coisa inventada, o quê não é o caso, o correto seria falar atenção plena, dá uma ideia elitista, afasta a popularização, muito colonial.
Verdade
É porque o termo, vem do inglês
No inglês tiveram o cuidado de dedicar uma palavra para traduzir o original Vipassanā (do idioma pāli). Infelizmente no Português e em outros idiomas isso não ocorreu.
Atenção plena é o melhor que conseguimos chegar no Português. Mas infelizmente não se encaixa diretamente com o significado de Vipassanā, ou ao menos com o do termo mindfulness (o termo que foi dedicado a traduzir o Pali)
Caralho... Parece uma criança tentando falar inglês.. Ksksskks
Só olha pro negatvo
E você fala fluente quantos idiomas?
MUITO BOM