Drill Favorit Anak-Anak untuk memperbaiki teknik Renang Gaya Bebas | Freestyle Swimming Technique

Ini adalah drill-drill yang biasa dilakukan oleh anak-anak Almagary Palembang.
Drill-drill ini sangat bagus buat memperbaiki gaya bebas.
terutama memperbaiki posisi bernafas, posisi rotasi (bahu ataupun pinggang) maupun drill untuk high elbow position.
Drill-drill tersebut yaitu Side Lateral Kick, 6 Kick 1 Pull, 6 Kick 3 Pull, Sail Drill, dan Shark Fin Drill. Untuk mengurangi stress dalam melakukan drill ini anak-anak kita upayakan memakai fins agar lebih leluasa dan fokus dalam gerakan.
Silahkan dicoba.