Хочешь ХУДЕТЬ, но тянет на СЛАДОСТЬ? ПРИГОТОВЬ ЭТО! Без сахара, и Без муки!!!

Десерт без сахара. Именно такую вкусноту, мы сегодня и приготовим. Это невероятный, нежный, лёгкий банановый чизкейк.
Готовится такая прелесть очень быстро и просто.... Из самых доступных и простых продуктов мы сегодня сотворим настоящее лакомство для взрослых и детей.
Ссылка для НЕ ПОДПИСАННЫХ:
/ @tastyuseful
Мой второй канал с традиционными рецептами:
/ @recipesnatali
БАНАНОВЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍌
КБЖУ НА 100 ГР:
183/9,1/9,3/17,2
ВЕС ЧИЗКЕЙКА НА ВЫХОДЕ 1кг 170 гр
Высота Чизкейка 4см.
Диаметр моей формы 20 см.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ
ДЛЯ ОСНОВЫ:
Орехи грецкие (или другие) 70 гр
Кокосовая стружка 80 гр
Соль 1 щепотка
Банан 1 шт (вес без кожуры 130 гр)
ДЛЯ НАЧИНКИ:
Творог (у меня 5% жирности) 400 гр
Яйцо 1 шт (55 гр)
Манка из твердых сортов пшеницы (или обычная манка) 2 ст.л (40 гр)
Ванильный экстракт 3-5 капель (если ванилинин, на кончике ножа)
Банан 4 шт (вес без кожуры 520 гр)
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC DC-GH5

[@tamunagejadze9750]

Прекрасный тортик!❤ но не для похудения!)))🌹🌹🌹🌹

[@user-rt4fc5sq6x]

Ну многовато жира,кокос и орехи,да и куча бананов,но все полезно...так что думаю иногда можно себе позволить))

[@user-ju5og9rq6t]

Для похудения- урезание углеводов, все просто

[@kateshine51]

@@user-ju5og9rq6t не углеводов, а количество калорий. Без углеводов можно жить только спортсменам на сушке , и то дней 10 .
Углеводы для энергии нужны организму , не вводите в заблуждение людей

[@user-ju5og9rq6t]

@@kateshine51 правильно, урезание калорий за счет углеводов, нет никакого заблуждения. Изучите матчасть прежде чем спорить и почитайте, к примеру, что такое глюконеогенез, а то слышали звон что называется

[@user-jd7vz8oe8s]

Это для откорма свинины,вы не так поняли...

[@annasuvalova2366]

Я не худею,а просто на правильном питании.Считаю что это супер чизкейк.Там нет ничего вредного .
Такое можно спокойно дать ребёнку.
Мне очень нравиться.Завтра сделаю.

[@Ta-xc7bk]

Ну нет слов!!! Какая Молодец!!!
Рецепты просто класс!! Спасибо!👍👍👍❤

[@user-iu5jq4bl8i]

Спасибо большое 🙏💯🌹🙏💯🌹🙏💯🌹

[@user-xr8mn8rk4k]

Вы такая умничка. Поздравляю Вас с 8 Марта! 💐💐💐

[@user-wx9cm4hh3q]

Всех девчулек всех возрастов поздравляю с наступающим женским праздником. Красоты, свежести, стройности. Благодарю за рецепт 👍👍👍🍩🍩🍩

[@user-mc7gq6bd9k]

Добрый день!!!
Очень понравился ваш. рецепт !!!Просто эксклюзив,шикарно!!!
Спасибо за талант!!!
Поздравляю с праздником весны !!! Творческих,кулинарных успехов!!!👍👍👍👍👍
😘💞🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷💞🙋

[@user-cn7vf8kq8n]

Это шедевр!!!! С наступающим. Праздником!!!

[@user-td6tw5ed8p]

Шикардос!

[@user-hx8uy8iv6x]

Наташенька здравствуйте! Вот вовремя, я как раз сейчас стараюсь не есть покупное сладкое. А так хочется вкусненького! !! Спасибо Вам огромное! Поздравляю Вас с весенним праздником. Любви бесконечной, радости жизни, отличных и верных друзей, светлого неба и яркого солнца над головой!

[@user-ui3xi7ji2h]

Наташенька!!! Какой же фантастический рецепт!!! Очень красивый и конечно вкусный!!! Спасибо большое!!!👍👍👍💝💝💝🌹🌹🌹

[@user-ir2dc2vc6m]

Наташенька здравствуйте,с наступающим Вас, какая же вы умничка 👌👌👌😋😋😋

[@anche6728]

Большое спасибо! Особенно за указание КБЖУ!))👍👍👍

[@user-rr5uh5zz8b]

Спасибо,. обязательно приготовлю

[@user-xe8mw1jk1g]

Какая красота

[@user-yp8sw9kj5p]

Спасибо большое! Обязательно приготовлю!

[@user-lz3qj4cd7g]

Огромное спасибо за ваши шедевры! Поздравляю Вас с наступающим праздником! Здоровья и удачи во всех делах!!!!!!!!!!

[@user-zi1ry4zx9c]

Вы волшебница!!! Обязательно сделаю такой тортик!!! Спасибо эа рецепт!!!

[@user-rm4sh7vt5c]

Восхитительно!

[@user-fq3sy6pk1s]

Обязательно приготовлю спасибо

[@user-jo1xc8rb9s]

Шикарный десерт мне очень понравился, спасибо огромное Наташа за чизкейк!💞

[@gannaklint55]

Браво! Супер рецепт!

[@user-be7ty5ho5u]

Ваши рецепты прекрасны!!!!!!
Благодарю вас!!!!!!!!

[@nargizam6160]

Супер рецепт!!!!

[@user-zf3qg8hw7t]

Что то невероятное.! Спасибо, Наташенька! Всех благ! Женского счастья! Процветание вашему каналу!!!

[@user-zw8tr1ug2t]

Очень аппетитно, уже не терпится попробовать приготовить, спасибо!!!❤

[@user-qz8ds7jz7z]

Рецепт бомба. Обов'язково приготую

[@A-8.8]

Бесподобно!👍Благодарю!💟🌷🌷🌷

[@user-fl7ol3vb1c]

Благодарю Вас ♥️💐 обязательно приготовлю.

[@golden6107]

Спасибо! Классный рецепт 🔥🔥🔥🔥

[@yershova_photo]

Спасибо Вам за то, что вы делаете 🌷🌷🌷

[@user-lo6so8jf8g]

Спасибо! Обязательно попробую,👍❤️👍

[@user-ed8zp2yr8k]

Очень красивый и нежный чизкейк 👌 Спасибо!
Обязательно приготовлю!🤗

[@anapasluostiene8617]

Spasibo za recept ❤❤❤

[@user-rj3ec8hg6l]

Наташа, от всей души поздравляю вас с наступающим праздником! Желаю крепкого здоровья, женского счастья и творческих успехов! Десерт супер! Спасибо!

[@user-ff9md3yb5s]

Прекрасный рецепт!!!! Благодарю!!!

[@ilonacernjahovskaja1330]

Гениально! Спасибо 👍

[@True1786]

Как я люблю Ваши рецепты!!! Спасибо!!! ❤️❤️❤️

[@romanfebulov2862]

Красиво и просто

[@annaanna19909]

Это бомба🌷⚘ сладко и полезно. Спасибо.

[@innabrown9331]

БлагоДарю вас за прекрасный и вкусный рецепт! ❤❤

[@user-lp7sx9dv3v]

Отличный рецепт,огромное спасибо!

[@eugeniamarkov1519]

Спасибо, просто супер обязательно попробую

[@user-gg5nk7wj6v]

Спасибо большое,стоит приготовить.

[@elenamakarova907]

Благодарю за рецепт,будем попробовать!

[@vikiviks2882]

Очень понравился! Спасибо 🤗

[@True1786]

Большое спасибо за рецепт!!! Просто находка!!! Снимайте почаще 💕👍🍒😍

[@user-yu8zp5ie2t]

Да, выглядит очень аппетитно! Спасибо за рецепт!

[@user-pr8vv8uz1s]

Прекрасный рецепт,большое спасибо,приготовлю для воскресных гостей,обязательно,не терпится попробовать,

[@user-hr6uv3ty1f]

Спасибо огромное. Умничка. Мирного вам неба.

[@lenaklassen9700]

Спасибо большое за рецепты очень вкустные

[@narminagasimova1952]

Какой хороший рецепт! Думаю очень вкусный!

[@user-pk1cf1ce4v]

Супер,супер,супер!!!!!

[@lboroda]

Забираю в коллекцию годных рецептов. Лайк!

[@bara7020]

Хорошая идея, спасибо!

[@user-sg9vf3dc9u]

Думаю, что очень вкусно! Спасибо

[@user-dj1sy2iz2k]

Спасибо большое за рецепт 😍🙏 обязательно попробую 👍😍

[@user-mj3ir4et7x]

Обязательно попробую приготовить

[@elenaimer3352]

Очень понравилось.спасибо

[@Elenka0805]

👍👍👍👍👍👍👍Я в восторге! СПАСИБО.НАТАША!!!!

[@user-yx5id1uc9m]

Благодарю!!! Очень приятная подача! Буду пробовать))))))

[@rozaamrina9803]

Все Ваши рецепты - прелесть!

[@user-bp7en3ms2f]

Отлично все просто и доступно, буду пробовать Срасибо

[@user-sr3pv7yo1y]

Благодарю вас за ваш прекрасный рецепт.

[@user-uc2ew1mh7g]

Спасибо вам чародейка,это несомненно вкусно и красиво.

[@user-tr1en7xu6p]

Спасибо ,постараемся приготовить очень красивый Чизкейк ,здоровья Вашим ручкам и нам всем Мирного неба над головой😊😊

[@user-fj3hp4fm7w]

Супер!👍💯

[@hasmikbeglaryan6149]

Спасибо большое!Я в восторге от ваших рецептов🔥🥰

[@user-bg2pu1ec7r]

Какая умнечка!😊👍спасибо огромное за такие рецепты!!!

[@user-vr9zn8ob6z]

Такая прелесть, благодарю приготовлю .Спасибо за рецепт .

[@tamaratambert7630]

Как заманчиво! Сделаю к праздничному столу!

[@user-bh8wq2mt8x]

Супер👍

[@user-hg7zw8qs6w]

Спасибо Большое.

[@user-xn7ul1qf1d]

Спасибо за рецепт!

[@user-bz9zl6zv8q]

Очень грамотно и доступно. Спасибо.

[@user-wk2cx6dc9y]

Як завжди супер!!!👍

[@irinashemet6562]

Спасибо большое!

[@natalyasedova5985]

Класс спасибо👌👍

[@viktoriya6944]

Супер! Спасибо👍🌺💐🌹

[@user-ez7en2em4f]

Супер рецепт, это для меня подходит, не ем сахар! Спасибо большое!!!

[@user-gf1ec6rj5z]

Спасибо большое! Даже смотреть вкусно! Обязательно сделаю!

[@user-tu5wg8vl1b]

Понравилось, попробую сегодня сделать.

[@ausrasidabriene1962]

Thank you 🤗

[@user-vf7uh4we6i]

Szuper рецепт очень вкусное спасибо

[@user-pq1sm8tb7i]

Завтра же попробую испечь! Спасибо большое за такой рецепт

[@user-dw9cj2wr7e]

Мне все понравилось. Главное- полезно. Взяла на заметку. Спасибо большое

[@melahethuseynova3987]

Bezpodobniy super👌👌😀

[@user-cb8kd6ij1r]

Спасибо за рецепт

[@Tigers460]

Спасибо класс

[@user-hi2ve9sb9j]

Благодарю за интересный рецепт!

[@user-db9gc7ks1l]

Умничка,это то что мне надо.

[@kis6558]

Круто, спасибо!

[@nurzat_feya]

Супер 👍👍👍

[@Sofia-yl7ei]

Супер!!!! Это 🙏🙏🙏👍👍👍🌹🌹🌹

[@user-fc8jb4fc5t]

Восхитительно и полезно

[@user-xj2pn3tl8o]

Спасибо за рецепт ; как всегда доступно просто

[@kurzgesagt_hi6680]

Надо обязательно попробовать

[@tatianatitova3966]

Спасибо, спасибо большое! Здоровья, удачи и счастья вам!!!

[@natalinatali6986]

Боже как красиво 😍

[@user-eq3vf7rd2d]

Очень вкусно!