Come ho imparato ad essere meno dura con me stessa.....la mia storia!!
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- Опубліковано 9 вер 2024
- Le esperienze dolorose, specialmente se provocate da persone che ci deludono, ci portano ad essere spietati con noi stessi, attivando un processo automatico e dolorosissimo.
Impariamo a proteggerci anche da noi acquisendo alcune strategie utili
Lei è DOLCE.. si capisce dal tono di voce.. dallo sguardo.. dalle parole scelte con cura!
Carissima Elena,anch'io ho permesso a molte persone di disintegrarmi.Purtroppo x sapere se puoi fidarti devi fidarti!Mi riconosco P.A.S. e nella mia esagerata coerenza pago dazio.Mi sento altruista e a tratti ingenua perché tratto gli altri come vorrei essere trattata io,ma la superficialità vince.Essere approssimativi,vince.Guardare la crosta e non la sostanza,vince...Ma io non seguo il gregge!Pazienza se non piacciamo a tanti ma possediamo la capacità di comprendere i molti;questa è la nostra virtù.Diamoci di tanto in tanto una pacca sulla spalla;ce la meritiamo!...
Quanto è bello sapere d non essere da soli, pochi ma c siamo.. Grazie della tua condivisione 🌹
@@davidelaforgia6455 Grazie a te x la lettura e x il feedback di complicità!😊
Grazie a Lei dottoressa , ho capito di essere Pas, così come lo sono stati entrambi i miei genitori...pensi che genetica! Peccato averlo saputo ormai i età avanzata, mi sarei risparmiata un bel po' di infelicità...
Grazie Elena! Da quando ascolto le tue parole e leggo i libri che consigli, non sento più la necessità di allinearmi con il resto del mondo. Ascolto il mio benessere e alle volte è il mondo che si allinea con me.... perché la nostra resilienza e la nostra coerenza sono davvero potenti....E quando non succede....non mi sento più 'sbagliata'.... ma consapevolmente PAS! grazie di cuore! ❤️
Bellissimo video! Mi ritrovo tantissimo...grazie mille Elena! 💚
Cara dottoressa, l’argomento di questo video e la testimonianza della sua esperienza, hanno davvero toccato le corde del mio cuore..mi sono riconosciuta tantissimo nella sua descrizione e le sono grata per portare a galla il sommerso di me , per riuscire a volermi più bene..
Penso che tu mi abbia descritta per filo e per segno, soprattutto il fatto che la percezione di me è molto instabile e quindi vulnerabile agli attacchi esterni. Grazie, mi hai dato molto su cui riflettere♥️
Grazie della condivisione e di averci aperto il suo cuore ! Non ci provo nemmeno a fare meno bene le cose, non è questione di pignoleria o eccessivo perfezionismo, ci sono già troppe persone pressapochiste e che fanno le cose tanto per fare, lo sfascio in certi ambiti della vita sociale esiste proprio anche per questo. Non mi sento migliore di altri, semplicemente mi piacerebbe che ognuno di noi con responsabilità personale contribuisse a dare il suo apporto per un bene comune. Complimenti per come ha affrontato la questione con il suo socio, conosco sulla mia pelle certe dinamiche. 🤗
@@franca_a comprendo le tue difficolta' che sono anche le mie ma credo sia importante agire come crediamo siamo meglio per noi, poi gli altri avranno sempre qualcosa da dire o ridire, lasciamoli bofonchiare quanto gli va ....
Cara Dottoressa Elena,davvero ciò che dice mi fa sentire a casa,in quanto mi ritrovo praticamente su tutto. Cio che mi colpisce è quando lei parla del rimuginio,ecco quello x me è micidiale perché è come se si aprono tante Matrioske e quindi la mente tende a darti una immagine non veritiera! Cio che lei dice invece di tornare indietro è di vitale importanza perché ti riporta al VERO punto da dove tutto si mette in moto.
Grazie di cuore, Dio la Benedica x cio che fa x noi PAS. 🙏❤
La terapista 2.0 è un essere umano che costantemente lavora si confronta e migliora se stessa e gli altri specchi d noi. Grazie a lei mi sono riconosciuto tra le PAS ma a differenza sua ho mollato ed ora è tutto più difficile e soprattutto... Lento. Non ho avuto mai pazienza, ho i miei tempi ma avendo appunto risorse infinite continuo a ricominciare sempre in un universo, il mio, d una vita contrassegnata da stanchezza mentale ormai non più procrastinabile. Mi piacerebbe lavorare con lei ma da vicino, le distanze non sono il mio forte, sono in Liguria, per adesso, ho necessità d un mio spazio vitale sacro, che ormai nemmeno più ho nell'intimo delle 4 mura.. Un disastro 😅... Grazie per ciò che mette in campo d se e delle sue esperienze. Per ottenere il massimo nei miei rapporti e dalle mie relazioni anch'io ho sempre fatto così.. Avrei potuto essere anche un terapista ma non ho mai davvero lavorato su d me, sempre amato ed estroiettato l'amore, vivendo d esso ma dato a terzi e non prima al sottoscritto..
Grazie a presto.. 🌹
Brava!!! Hai superato un dramma che per una persona non PAS sarebbe stata solo una seccatura. Ma quanta sofferenza... è capitato molte volte nella mia vita e partendo da una bassa autostima è stato molto difficile difendermi. Anch'io sono sempre stata estremamente perfezionista, non a caso sono diventata un'orafa 😊 , ma poi mi sono ammalata ed ho dovuto affrontare la forte frustrazione di non esser più in grado di, di essere costretta a delegare e piano piano ho capito che in fondo... va bene lo stesso 😇 . Grazie per il tuo impegno. Un abbraccio. Maria
Grazie x tutto ciò che condividi...sto scoprendo in questo periodo quanto puo essere bello " credere" , ma io dico, " sentire dentro" quello che di meraviglioso mi viene detto di me!
Anche questo, fa parte del mio aver scoperto (cara Elena 😉) di essere PAS...sentirmi addosso, sentirmi dentro quanto sono preziosa, delicata, importante e grande nelle mie piccole cose! Tutto questo credimi, non avrei mai pensato che potesse appartenermi...e quando te le dice qualcuno in modo molto disinteressato e con un'anima meravigliosa, è ancora più semplice e bello , sentirsele addosso. Ed anche le esperienze deludenti e che sembrano bastonate...col tempo e con l'impegno, capisci che non arrivano per caso ma x insegnarci qualcosa, e anche se belle toste, ne ho compreso il senso. Grazie 🙏
Complimenti per il tuo coraggio ed i tuoi valori!!! L'ho sempre detto io, niente soci sul lavoro, finisce sempre male!!!
Carissima Elena, da quanto la seguo ho compreso tante cose di me, ho sospirato profondamente, finalmente mi sono vista, grazie per questi aiuti utili e concreti❤
Hai dipinto il mio ritratto con le parole. Mi sento spesso come Nina ne "Il cigno nero". Mia madre dice, come nel film, che io sono la peggiore nemica di me stessa. Sei veramente brava, cavolo. Avanti così.
Come sempre, grazie Elena 🙂, perché mi dai dei consigli utili. Sei sempre per me una carezza e, in questo argomento, sei una carezza per il corpo.
Anch'io negli anni, ho imparato a volermi bene fisicamente e a valorizzare i miei punti di forza.
Anch'io ho visto che ci sono alimenti che mi fanno stare meglio e che non mi gonfiano. Ad esempio, ultimamente la pasta la pizza e cioè il glutine e latticini mi infiammano e danno cistite.
A 60 anni cerco anch'io di non fissarmi con il pensare ad un fisico di una 30. Ho le piccole imperfezioni, ma mi sono sempre curata e nel complesso mi piaccio.
Curo i capelli ( sottilissimi) e ho la mia parrucchiera di fiducia che mi consiglia e il mio viso, c'è Francesca, che mi coccola e mi consiglia in base al momento.
Ho qualche problemino di salute , tipo la glicemia, che tengo sotto controllo togliendo gli zuccheri semplici e con alimentazione sana.💚
Grande aiuto, bravissima. Ho vissuto una situazione simile e ho analizzato e realizzato cosa di buono ho fatto non in 3 ma in molti, molti più anni ed è stata "tanta roba"; ma nulla avviene per caso e, spesso, ciò che accade, serve per insegnarci qualcosa. Grazie Elena, ti ammiro.
Carissima Dott. ssa Elena. Mille grazie per ogni volta che ci prestate le parole per descrivere queste nostre experienze interiori, cosi intensi, cosi profonde e cosi reali di noi PAS. Un forte abbraccio, con tutto il cuore🤗😘
Grazie mille Elena! Sei sempre preziosa (e dolce!) ..Un abbraccio dalla Sicilia
Carissima Elena, io ascolto i tuoi video soprattutto la notte, quando mi sveglio e iniziano a venire i pensieri...e il mio 'dialogo interiore' come dici tu diventa cattivo e davvero insostenibile...il racconto delle tue esperienze, la condivisione che percepisco a volte emotivamente impegnativa, la voglia e l'impegno che metti nello spiegarci come siamo fatti e perché dobbiamo volerci bene nonostante tutto....mi confortano e mi accompagnano come uno dei migliori amici. E anche stanotte mi sono riaddormentata cullandomi nel tuo dolce abbraccio.
Grazie di qs contributo all Umanità!
Trovo I tuoi video molto ben fatti e utili. Ispiri simpatia, dolcezza e assertivita'. Grazie davvero, finalmente sto cogliendo di me aspetti che non riuscivo a decifrare, sentendomi sempre in difetto
Grazie Elena ti seguo sempre volentieri ammiro il tuo essere molto infatti Co e si vede in quello che dici È come lo dici la tua grande sensibilità Grazie per queste piccole perle di saggezza di cui sto imparando a farne tesoro
Ho ascoltato questo video con le lacrime agli occhi .... benché io non abbia la certezza di essere una pas .... presto chiederò un appuntamento comunque grazie infinite per questi video mi hanno alleggerito un po’ la vita. A presto
Dai veramente la sensazione di essere una persona dolce, il tuo viso, il tuo modo di parlare e qu dii dolce credo tu lo sia effettivamente🙂
Sembra di sentire un racconto di me stessa,mi vedo in tutto ciò,in ogni singolo parola. Grazie a Lei.
Grazie Dottoressa, mi ritrovo in tutto quello che ha detto, grazie per gli spunti di riflessione sempre preziosi
Confermo sono entrata anch. Io con una persona che voleva imbrogliarmi x farmi passare x disonesta sono andata in crisi totale quando ioil mio valore essere onesti
Grazie! Sei davvero illuminante e mi ritrovo spesso in ciò che dici. Io ho valori come te che se non mantengo mi fanno crollare...purtroppo ho avuto una delusione d'amicizia nella quale credevo molto ma ho aperto gli occhi e ho capito che avevo riposto troppa importanza che invece non meritava. Sono cmq contenta di esserne ora consapevole anche se dispiaciuta...Mi auguro di poter trovare in futuro un'amicizia con i miei stessi valori e sensibilità.
Mi sia piaciuto?! Altrocche' cara dott.ssa! Attraverso sue esperienze ke poi facciamo tutti prima o poi nella vita...ci si rende conto ke dalla demolizione ke altri vogliono fare nei ns riguardi scatta invece la soluzione più inaspettata ke ci travolge ma alla fine fa aprire gli occhi su come stiamo davvero le cose😲
Grazie per esserti aperta con noi, innanzitutto. Certe esperienze ci fortificano, e ci fanno aprire nuove prospettive, ci motivano di più. Anch'io ho incominciato a credere un po' ai complimenti che ricevo, ma con circospezione, cioè cercando con le mie capacità di capire la sincerità del complimento. Racconto un episodio sul lavoro. Un giorno con un collega abbiamo fatto un lavoro e il collega è rimasto contento di averlo fatto così come era venuto, in cui ha potuto esprimere le sue potenzialità ed io le mie. Dopo qualche giorno mi ha dato un piccolo dono perché era contento come avevamo svolto in sinergia quel compito.
Bellissimo
Grazie, sempre tempismo perfetto...per me!👏🙅♂️
Buongiorno. La seguo da un po' e mano a mano che vedo i suoi video, mi rispecchio sempre più in quello che dice. Al prossimo video.
buongiorno dottoressa a me lo dicono spesso sei dolce e non mi prendono sul serio...
Belloooo....grazieeee....mi ritrovo in mooooolte cose che dice😅, questi video mi infondono positività e coraggio!!!! Complimenti 👍🥰🥰🥰🥰
Grazie per questo video che arriva al momento giusto!
GRAZIE❤......sempre molto consolante
A me fanno complimenti che regolarmente "rispedisco al mittente", ultimamente per non ferire gli altri ho imparato a fingere di accettarli, ma dentro sono assolutamente sicura che i complimenti che ricevo sono solo per prendermi per i fondelli
Grazie mille dottoressa per ogni sua parola...proprio oggi per me arrivano come un tuono...a proposito di vulnerabilità e valori...ho da poco chiuso una relazione dopo essermi messa per l'ennesima volta in discussione nel cercare di capire cosa non vada in me...ho 43 anni eppure ancora vivo tutto con un' intensità incontenibile....arginare la mia vulnerabilità e il mettermi continuamente in discussione per capire perché l'altro non mi capisce è stato ed è tutt'ora un tratto ossessivo della mia personalità. Tratto con il quale sto imparando a convivere arginare e capire grazie a tutti i suoi interventi....probabilmente se non l'avessi ascoltata non sarei stata in grado oggi di prendere una decisione per me molto forte....e che mi costringe ma perché lo devo a me stessa di recuperarli...accertarmi.. perdonarmi e perdonare l'altro che non può essere come io vorrei che fosse. Grazie mille dottoressa...il suo ingresso delicato nella mia vita è stato per me una salvezza verso una luce al di là dell'ombra 👌
...Non bruciare le tue energie per chi non le merita:anch'io ho chiuso relazioni in passato e non capivo perché non mi capivano.Non mi amavano.Eppure gli ho permesso di farmi barcollare.Abbi cura di te.E non avere mai mai paura di restare sola...Possiedi delle ricchezze che al momento giusto qualcuno vedrà:tu osservale ogni giorno nello specchio...Un sorriso di complicità.Isabella.
Ciao Manuela mi unisco alle belle parole che ti ha dedicato Isabella perché le condivido, mi riconosco in quello che dici o per meglio dire mi riconoscevo, ho diversi anni più di te ed il tempo non è trascorso invano... nel tempo ho capito molte cose inclusa quella che non possiamo pensare che gli altri siano come li vorremmo perché anche noi non lo vorremmo per noi stessi. È bello incontrarsi, vedere con meraviglia accadere la magia alchemica e piacersi esattamente così come siamo e magari ricevere il dono più bello ovvero quello di piacere proprio per quello che noi riteniamo essere un nostro difetto. Evviva!
@@liviobabich952 Parole sagge mia cara Liviana!Grazie x la condivisione e x l'invisibile complicità...Non siamo sole,la nostra sensibilità sa farci fare capriole di ottimismo appena ammettiamo che è la nostra sorella gemella...Un'abbraccio🤗
@@isabelladebbi6764 ciao cara Isabella bello incontrarti e leggere le immagini sempre emozionanti che evochi. un abbraccio di sororale complicità tutto per te 🤗 Liviana
@@liviobabich952 Grazie Liviana,prendo il tuo abbraccio e mi ci lascio cullare;perdona la romanticheria ma di questi tempi mi mancano moltissimo...Grazie di 💛
Cara Elena,
Ma tu sei molto dolce!
Comunque ti confesso che quando hai detto di provare a fare le cose meno bene, sono caduta dalla sedia...
L’indulgence verso se stessi per un PAS è una lezione durissima.
Un abbraccio,
Claudia
Si mi è piaciuto il suo video ancora una volta raccolgo esperienza altrui uguale alla mia e i consigli dati da lei sono ormai pillole di saggezza che cerco/Mi sforzo di mettere in campo. A volte riesco a volte ha il sopravvento l'ansia e faccio una gran confusione nella mia testa🤦♀️. Grazie ancora grazie del video.
GRAZIE MILLE❤️❤️❤️ mi è arrivato il libro della Aron❤️🙏
Anche io ho capito di recente che quando qualcuno mi fa soffrire è perché ha toccato una ferita già presente in me, è che è quindi un'occasione per vedere e risolvere i traumi che mi porto ancora dietro! È difficile ma i pas hanno una marcia in più in questi tipi di lavori
Paura di fare troppo poco o male? ne so qualcosa...3mesi fa ho presentato la mia candidatura per un lavoro come stilista personale anche senza esperienza, sapendo già usare una macchina da cucire pensai che era fantastico, ora sono sempre disoccupata ma lavoro 10 ore al giorno per stare dietro ad un corso specialistico( che io trovo strepitoso) di sole 3 lezioni a settimana stiliamo che comprende stilismo (norme della moda) figurinismo(disegno di moda e io non so disegnare) merceologia tessile e storia del costume poi c’è modellistica che comprende modernistica, taglio e confezione è una terza materia fattore umano che comprende marketing gestione aziendale (e tanta autodisciplina) e io sono sempre quella che consegna gli esercizi in ritardo perché non riesco a condividerli se so già che non sono perfetti, in tutte e 3 le materie, quando devo consegnare la bozza di un corpo sulla quale ho lavorato per giorni (in certi casi settimane )succede ogni settimana che al momento della foto per la consegna vedo un dettaglio sproporzionato e non resisto facendo di fretta e facendo un pasticcio, ma il peggio per me è dover consegnare compiti scritti (sono disgrafica) che leggo e rileggo mille volte e sempre poco prima della consegna noto la parola che non è calzante oppure è ambigua e potrebbe cambiare contesto e anche lì o rimando la consegna oppure lo modifico al volo e faccio un altro pasticcio, ogni settimana alla consegna dei compiti sono sempre super preparata ma poi mi perdo nelle mie insicurezze, arrivando ad avere sensi di colpa che mi portano ad alzarmi alle 4/5 anche di domenica per disegnare o per ripassare, sono stata parecchio male in questi mesi ( malumori, crampi, problemi di stomaco, mal di testa, dolori allucinanti) e sono certa che siano collegati al mio percorso di studi perché si alleviano al momento della consegna e svaniscono completamente quando mi sento dire brava hai fatto un buon lavoro, se solo sapessero quanto soffro ogni settimana
Vero rimurgino tanto il passato a volte
Grazie Dottoressa Elena per avere condiviso la tua esperienza, importante per me 🤗😘❤️
Mi ritrovo in tutto ciò 💖😊
Ho imparato ad usare le immagini per modulare il mio stato emotivo
Un grande fiume prima di trovare riposo nel mare è inquinato perché riceve molti affluenti inquinati.
Il lavoro interiore è tornare alla Sorgente
La tua esperienza negativa conferma che non c'è male che non venga per un bene
Ma se solo sti soggetti si facessero un bagno di umiltà e riconoscere che forse forse che anche loro hanno sbagliato mai sentito un non pas riconoscere un errore
Dottoressa io le sono grata anche per questo video che mi è stato parecchio d’aiuto, i suoi video mi accompagnano nel mio percorso e ogni è in occasione per conoscermi meglio e capire gli atteggiamenti da adottare mer cambiare le situazioni? Io ci proverò magari partendo dal concedermi la domenica mattina a letto 🛌. Vorrei anche chiederle se in futuro potesse parlare di alta sensibilità e dipendenze
Buonasera dottoressa,
l'ho scoperta durante la quarantena e, sebbene sia molto giovane, ho 15 anni, credo proprio di essere altamente sensibile. Io vorrei porle alcune domande un po' particolari, non so se esiste una risposta. Si nasce o si diventa altamente sensibili, può essere una caratteristica genetica? Si può "smettere" di essere P.A.S? E le vorrei chiedere anche se noi altamente sensibili proviamo amore in un modo un po' differente dalle persone "comuni". Grazie molte per il tempo che dedica
Sul mio sito www.paspeople.com trovi tutte le risposte ti abbraccio
Ciao Elena, vorrei semplicemente dirti una cosa: assorbi in questo momento la Verità su di te, quello che pensa Dio di te:
IO TI AMO DI UN AMORE ETERNO Geremia 31:3..
Un forte abbraccio
Grazie 🌻
Anche a me è successo. Con un'ex socia. È stata un'esperienza terribile.
Grazie perché non capisco, perché di queste cose con la psicologa che vado non ne parla di questo aspetto. Vorrei rafforzare le mie difese interiori proprio per questo motivo che lei ha citato nel video, ho 28 anni.
Quando qualcuno ha provato ad attaccarmi, benché io abbia avuto voglia di ucciderlo, cercavo di mostrare più impassibilitá possibile, fingere invulnerabilitá alle parole. Non so dire se la cosa abbia sortito effetto, dovrei vedermi da fuori. Nei miei momenti di solitudine capitava spesso di rimurginare sulle questioni sopra citate, perché mi devastavano, nonostante le apparenze che cercavo di dare. Poi ho deciso di non guardare più indietro, finché passava il tempo. E quell'1% di ragazze che mi diceva "sei bello", mi lasciava vagamente sorpreso, perché comunque, dopo decine di rifiuti, smetti di crederci, resti freddo.
Ciao Elena, ho iniziato a seguirti per caso più ti ascoltavo e più sembravi me ... mi hai sconvolto la vita perché per anni mi sono posta tante domande ho avuto una vita molto dura e penso di averla sino alla fine sono molto stanca ogni giorno è come andare in guerra negli anni mi sono forgiata una bella corazza che indosso ogni giorno nn voglio fare del vittimismo ma sono veramente stanca. Un abbraccio!
Non sei sola, io ti capisco, lo so non consola ma magari aiuta ...
@@liviobabich952 non sapevo che ci fosse un mondo parallelo al mio credevo di essere una delle poche sceme troppo buone cmq grazie
@@romildecentra6115 scherzi ?!! certo che c'è, eccola la prova in questo canale ! e comunque non parlerei di "scemi troppo buoni" , non so tu ma io non mi cambierei per nulla al mondo con certi personaggini chevvedo in giro ... mi sono conquistata una piccola, ma solida, dose di autostima.
ciao Romilde ! con un nome così particolare non puoi che esserlo anche tu.
Ci ho provato a far meno, ma non ci riesco proprio 😅😅
❤️
🌹
Come faccio che sono sensibile a farmi passare la gastrite?
Affannuccio???
No,non ce la posso fare!!!!
Ciao tempo fa mi pare di aver capito che organizzi un gruppo su skipe per persone altamente sensibili con cui parlare in live ( se non ho capito male ) c'e' ancora questo gruppo? e come funziona e ogni quanto lo fate? grazie
Sul mio sito www.paspeople.com trovi le info sui corsi online in programma ciao