[재료] [3개 분량] - 땅콩버터 50g (*무첨가면 더 좋습니다*) - 계란 1개 - 프로틴 쉐이크 바닐라맛 30g - 아몬드 가루 30g - 스테비아 4g(생략가능) - 베이킹파우더 2g - 초코칩 30g [만드는법] - 오븐은 160도로 예열해주세요 (에어프라이어는 20도 낮게) - 초콜렛을 제외한 모든재료를 볼에 넣고 잘 반죽해주세요 - 날가루가 안보인다면 초코를 넣고 반죽을 마무리해주세요 - 반즉을 원하는 사이즈로 성형하고 - 예열해둔 오븐에서 6-8분 정도 구워주세요 - 완성된 쿠키를 잘 식힌 후에 커피나 우유와 함께 맛있게 드세요~😋 [영양소] [3개중 1개의 영양소] - 칼로리 : 235kcal - 탄수화물: 11g - 단백질: 16g - 지방: 15g ※ 이는 추정치이며, 사용한 식재료의 브랜드, 크기, 조리 방법 등에 따라서 실제 값은 다를 수 있습니다.
![[SUB] 🥄Edible Cookies Dough🍪RECIPE~*/REAL SOUND : Cho's daily cook](/img/n.gif)
[재료] [3개 분량]
- 땅콩버터 50g (*무첨가면 더 좋습니다*)
- 계란 1개
- 프로틴 쉐이크 바닐라맛 30g
- 아몬드 가루 30g
- 스테비아 4g(생략가능)
- 베이킹파우더 2g
- 초코칩 30g
[만드는법]
- 오븐은 160도로 예열해주세요 (에어프라이어는 20도 낮게)
- 초콜렛을 제외한 모든재료를 볼에 넣고 잘 반죽해주세요
- 날가루가 안보인다면 초코를 넣고 반죽을 마무리해주세요
- 반즉을 원하는 사이즈로 성형하고
- 예열해둔 오븐에서 6-8분 정도 구워주세요
- 완성된 쿠키를 잘 식힌 후에 커피나 우유와 함께 맛있게 드세요~😋
[영양소] [3개중 1개의 영양소]
- 칼로리 : 235kcal
- 탄수화물: 11g
- 단백질: 16g
- 지방: 15g
※ 이는 추정치이며, 사용한 식재료의 브랜드, 크기, 조리 방법 등에 따라서 실제 값은 다를 수 있습니다.
안녕하세요 재료가 간단해보이네요
근데 땅콩버터 가 하루섭취 량이 있는데 땅콩버터 적게넣고 다른 거 넣어도되겠죠?
헉 너무 좋운 레시피 감사합니더 꼭 만들어 먹어볼래요!!
혹시 실례가 안 된다면 초코칩 없을 때 칼로리(영양성분) 알 수 있을까요?
헉 이런거 죠아효 😊
오랜만에 베이킹해봤습니다!!🍪
프로틴 가루가 없으면 어떻게 해야 하나요 🥲
스테비아 가루로 사용해야 하나요?
너무 맛있어보이는데 혹시 아몬드가루 대신 프로틴가루로 전부 다 대체 가능할까요?🥹
아니요 아몬드가루, 밀가루, 오트밀가루 이런게 안들어가면 반죽이 안되더라구요🥲
@@jang_ahjji 감사합니다ㅠ
와 인간적으로 팔자
ㅠ ㅠ❤❤❤
곧 출격 예정입니다~~👍🏻
@@jang_ahjji살안찌게 만들어주세요:)♡
❤❤❤❤❤
🥰
혹시 아몬드가루 대신에 대두단백질 파우더 가능할까요??
밀가루로 대체가능한데 대두단백으로는 어려울것 같습니다!
혹시 초코칩 어디꺼 쓰시나요,,😂
칼리바우트 사용중입니다~
혹시 프로틴쉐이크 어디꺼 사용하셨나용
마이프로틴 사용했습니다~