한라산 백록담을 빠르게 오르면 얼마나 걸릴까? / 성판악 등산코스 / 트레일러닝
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- Опубліковано 8 кві 2023
- 안녕하세요.
서전트입니다.
지난 제주도 가족여행 중 아침운동으로 한라산을 다녀왔는데요.
산행 후에 가족들과 여행을 하기로 했기 때문에 트레일러닝 모드로 빠르게 다녀왔습니다.
한란산 백록담에 오르는 코스는 성판악 코스와 관음사 코스가 있는데요.
저는 성판악 코스로 올라서 원점회귀하는 코스로 다녀왔습니다.
성판악 코스는 관음사 코스 보다 거리가 길지만 경사가 완만하게 올라가서 초보자 분들에게 추천하는 코스로
제주도 한라산 성판악 코스를 찾으시는 분들께 조금이나마 도움되길 바라며
천천히 여유를 즐기시며 안전한 산행하세요!!
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insta : @jun.hyeok__s
촬영장비 : 고프로 히어로 9 블랙 - Спорт
![🚨웃참주의🚨 ＂종국아 이 정도면 조난 아니니?＂ 멤버들 티키타카 장난아닌 한라산 등반2🛤 [미운우리새끼|SBS 211212방송]](http://i.ytimg.com/vi/dkgnu4mbkIc/mqdefault.jpg)
와~~ 나도 저렇게 일찍 가서 새소리, 노루 모습 보고 싶다요~~
맞아요!
가장 먼저 오르면 노루는 꼭 마주치는 것같고
새소리는 유독 잘 들리더라고요ㅋㅋ
정력강해지는 법? 유산소해라 마늘먹어라 이런말 듣지마라 어차피효과없다.... 2일에 한번 스쿼트, 닥터력 훈련기로 꾸준히 훈련하면 게임끝... 이게 진짜 정력이지
내말 한번 들어보면 절대 후회안할거다. 이렇게 꾸준히 훈련하니 이제는 여친이 먼저 달려들정도임.... 조루였던 인생선배가 알려주는거니 새겨들으시길..
한라산에서 아침운동 멋지게 하시고 가족들과 제주여행하는
모습이 넘 행복하게 보여요
항상 응원합니다 ♡♡♡
ㅎㅎ 이것도 트런의 매력 중 하나지요~🤗 저도 작년11월 사라오름 포함 동일코스로 트런한 적 있어요. 백록담 정상에서 2~30여분 혼자 전세냈냥 즐겨봤지요. 서전트님은 설명도 잘 하시고 영상을 참 예쁘게 담는것 같아요. 멋지며 다정한 아빠. 아주 굿입니다~🤗👍👍👍
후덜덜하시네여 ㅎㅎㅎ 항상 응원합니다.
*대단하세요~한라산 백록담을 이렇게 빠르게 오르시다니 ㅎㄷㄷㄷ 성판악 등산코스 트레일 러닝 등산 풀 시청하고 응원드리고 갑니다~^^*
풀시청 너무 감사합니다ㅎㅎ
와... 진심 대단하십니다;;;;
빠르게 완주하는게 등산의 목적은 아니지만 영상 덕분에 항상 동기부여 됩니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다!
항상 동기부여 팍팍 드리겠습니다!
날씨 좋을 때 다녀오셨네요. 영상 잘 봤습니다.~
그쵸 날씨가 정말 좋았습니다ㅎ
감사합니다!
와 ,, 👏🏻 한라산도 뛰어가는게 가능한 산이군요 ..? 정말 대단하세요 ! ㅎㅎ
저는 이번에 우천통제로 결국 한라산을 못 갔는데 서전트님 덕분에 대리만족 하고갑니다 👍🏻✨ㅎ
영상 보고 한라산 트런 도전하고 왔어요~ 올라갈때는 바람 너무 불고 비가 너무 쏟아졌는데 우중산행도 나름 좋더라고요 전 하산까지 3시간34분 걸렸네요
백록담 물도 보시고
정상석 혼자서 독차지하시고
날씨도 매우 좋고
혼자 트리플하셨네요.
항상 조용히 영상 잘보고있고
응원합니다.❤
맞습니다ㅎㅎ
바람만 아니였다면 정말 최고였는데
그래도 날은 참 좋았습니다!
2009년 5월경이던가? 울트라마라톤 대비도 할 겸 성판악에서 관음사로 달려보았는데 휴식 포함 4시간 30분 걸렸습니다. 코스가 비교적 쉽기도 하고 경치가 좋으니 지루하지도 않았네요. 서전트님 덕분에 추억에 잠겨봅니다!
와😭부럽당😍
전 백록담 두번갔지만 정상석에 줄이 너무길어 사진 찍어본적이 없어요😂😂
어제 다녀왔어요ㅎ 백록담에서 바이올린 애국가 연주했어요~신랑이ㅋㅋ
무릎이 엄청 좋으신 것 같아요. 전 하산길에 저리 못 뜁니다. ㅠ
트런으로 백록담만나기 멋져요👍👍👍👍
감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
주말 잘 마무리하세요ㅎㅎ
너무너무 부럽습니당!
그 체력 저도 가져가지고 한라산 단숨에 가고파요! 저는 기본 12시간인데요!한라산만 14번 등반!것도 겨울산만요ᆢ 너무 부럽습니당!
와우 체력과 지구력이 어마어마하십니다
부러워요~6월에가는대 왠지걱정 두려움 입니다~~
완주를 축하드려요 ~~~
가슴에 칫솔은 뭐하는걸까요
아무도 없을때 빠르게 올라오니 또 다른 새로운 모습이네요...주말보단 평일에 도전하는게 수월하겠죠~? 너무 잘봤습니다.
파노말 트레일 베스트 너무 이쁘네요 ㅋ 잘 어울리십니다
그쳐! 파노말 베스트 컬러가 워낙 유니크해서 요즘 이거만 입게됩니다ㅎㅎ
와~~ 또 가신거예요. 지난번에 예약 못해서 이번엔 꼭 가려고요. 저한텐 꿈의 도전입니다.
제주가면 한라산 빼놓을 수없죠!ㅋㅋ
엄지척이네요. 대단하세요.
감사합니다ㅎㅎㅎ
그제 10시간 다녀왔어요
구독박고갑니다
편도 3시간도 빠른데 대단하십니다👍
서전트님 영상보니 3분정도라도 아무도 없는 한라산 정상에서 자유를 느끼고 싶네요ㅋ
등산객이 많아서 사진 찍기도 어려웠거든요ㅎ
그리고 영상 마지막에 포구는 어디인지 알려주시면 감사하겠습니다^^
서전트님 영상보고 2시간 안에 백록담 도착해보고 싶어 관음사로 도전했더니1시간57분 도착했습니다.
서전트님 불수사도북 영상 본후 감동받아서 등린이 시절 계양산을 아침 저녁으로 매일 다녔더니 체중도 감량했고 어느덧 체력도 많이 좋아진게 느껴집니다..덕분에 감사드립니다
관음사코스가 오르기는 더 힘든데 대단하시네요
불수사도북... 영상 찾아봐야겠네요^^ 저도 제1회 불수사도북 완주 했던 추억이 있네요. 코스가 낯설고 새벽 출발에 기상 조건도 별로였던 터라 15시간 가까이 걸려 간신히 시간내 완주를 했었습니다.
주종목이 런닝이셨군요 멋지십니다~^^
트레일러닝 대단
주종목은 사이클입니다!!ㅎㅎㅎ
감사합니다🙏🏻
전 이렇게 열정적인 사람에게 배울점이 있다고 생각합니다. 구독 잘 안하는데 구독 하고갑니다. 영상보고 1.6일 백록담까지 1시간 30분에 도전해보려고 합니다.
와. .난 9시간도 더 걸렸는데
3시간은 정말 대단해보이네요
ㅎㅎ
그리고..저렇게 뛰서도 3시간이
걸리는 거리라니
한라산이 긴코스는 긴코스네요
와 진짜 대단하시네요.. 저는 7시간정도 걸렸는데..ㅋㅋ
대단하네요
1시간 50분이라니... 대단하십니다. 저는 4시간 30분도 힘들었거든요 ㅠㅠ 최고입니다 ^^
감사합니다!ㅎㅎ
천천히 여유있는 산행하는 것도 참 좋은데
여행 중에는 쉽지 않더라고요 ㅋㅋ
1등만 누릴수 있는...부럽습니다 4년전 중딩 아이 데리고 갔었는데 빨리 가고 싶어지네요
크 아이와 함께 한라산 오르시는 분들이 저는 너무 부럽기만합니다ㅎㅎ
나중에 꼭 한번 일찍 올라보세요ㅎㅎ
와 1등으로 올라가서 노대기~ㅋ 저도 혼산 하면 도전해봐야겠어요~ㅋ 근데 문제는 2시간컷은 불가 하다는거~ㅋㅋㅋ 거의 걷뛰~ㅋㅋ 헉헉~ 찐 대단하십니다~ ^^ bb
꼭 도전해보세여!ㅋㅋ
일찍 오르면 그 매력이 너무 좋습니다ㅎㅎ
제가 한라산 왕복 2시간 40분이 걸렸던 어린 시절이 생각나네요^^ 벌써 15년이 흘렀지만 다시
도전해봐야겟어요
대단하십니다. 저도 얼마 전 다녀왔는데 코스가 길어서 힘들던데요.. 😅
맞습니다!ㅎ
성판악 코스가 긴편이다보니
체력소모가 크긴합니다ㅎ
대단하세요
이번에 후지산정상 3시간30분 걸렸는데, 한라산 오른적은 없지만 2시간 해보고싶네요.^^
👍 👍 👍
축지법 쓰셨나요?
왕복 9시간이라고들
하시던데요
저도 27일 등반하려고
걱정되였어 들려보고
있는데요 대단하십니다요
좋은정보 고맙습니다
파이팅합니다 ^^~
어제 등산하셨겠네요?ㅋㅋ
잘하고 오셨는지요!
항상 안전한 산행하세요^^
고맙습니다
덕분에 많은도움되였어요
5학년 손주랑
완주기념 인증 받았어요
날씨도 정말 좋았구요
좋은정보 기대합니다
🔥 금되세요 ^^~
스무살때 청바지입고 플랫구두신고 9시간 걸렸어요ㅎ
빠르고 멋지다
같이 가야지 컴온
저도 8시간걸려는데 와 대박 부러워요
환상적인 여행 스케줄이네요!
멋있는 아빠의 모습으로 기억될것 같아요
구독하고 갑니다 혹시 대회장에서 만나면 인사드릴게요!
@@sheelcoach 감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
운동할 수 있는 유일한시간입니다🤣🤣
@@Jun.hyeok__S 제가 나중에 되고싶은 아빠의 모습입니다 좋은 주말 보내세요~!!!
정상석에 사진줄 없는게 정말 신기하네요 ㅎㅎ 얼마나 일찍 가셨으면 백록담에 그늘이 ㄷㄷㄷ 해가 아직 동쪽에 있다는 거 ㅋㅋ
맞아요ㅎㅎ일찍 오른자만 누릴수 있는
조용한 백록담의 매력을 느끼고 왔습니다ㅎㅎ
난 9시간 걸렸는데 대단하네요 ㅎ
대단하시네요 올라갈때 3시간반,... 내려올때 거의 반은 속보급으로 내려왓는데도 두시간걸렷는데.... 완전 뛰셨나요? 대단하십니다 !!
올라갈때 빠르게 걷고 내려올때 달려 내려왔습니다ㅎㅎ
아니 한라산을 조깅하고 아이와 놀아주다니요... ㅠㅠ 슈퍼맨
ㅋㅋ여행가면 일상이 되어 버렸습니다ㅎㅎ
퇴사 후 무작정 제주도 한라산등반을 하자! 맘 먹고 뱅기표보다 등반예약을 먼저한 체력거지 입니다. 2018년 겨울 관음사코스로 등반(팀 내 제일 꼴지로 도착)하고 올 01월 윗세오름(왕복6시간) 걸렸는데 … 이번에 정말 혼자 등반하려니 두렵도 겁나고 포기할까 라는 생각이 드네요.
이미 영상으로 백록담도 다 봤으니… 내일이 등반예정일인데 휴…하… 진짜 아직도 내적갈등 매우 심해요. 1시간 50분이라니 존경합니다.
등반 잘 하고 오셨나요!?
혼자 산행이 위험하긴 하지만 한라산은 워낙 등산객이 많아서 괜찮을겁니다ㅎㅎ
@@Jun.hyeok__S 다녀왔습니다. 어제 다녀왔고 오늘 육지 다시 올라왔어요. 성판악 코스로 정상까지 3시간 55분, 하산하는데 사라오름 스치듯 구경하는데까지 4시간30분 정도 걸렸습니다. 마지막 4km 남겨두고 체력이 떨어지고 종아리가 너무 아파서 주저앉고 싶었지만 한라산 등방 인증서를 뽑고선 ‘다녀오길 잘했다’ 뿌듯함이 정말정말 말로 표현할 수 없을 정도였어요. 격려와 용기를 주셔서 너무나 감사합니다.
어찌하면 산에서 뛰는게 가능할까요
저는 빠르게 걷거나 조금 뛰면 종아리 앞뒤가 땡겨서 쉽지 않던데 혹시 따로 훈련하는 방법이 있으실까요
영상 잘 보고 있습니다^^
ㅋㅋ계속 뛰지는 못해요ㅎ
낮은 경사 오르막이나 내리막은 달리고
오르막은 대부분 걸어 올라갑니다ㅎ
훈련은 따로 없습니다..자전거를 오랫동안 탔었고
자주 산을 이렇게 타다보니 점점 빨라지는 것 같아요
1시간 50분.... 대단하십니다
감사합니다🙏🏻🙏🏻
내일도 즐거운 한주 시작하세요^^
대단하십니다
난 성판악서 백록담 2시간45분 걸리던데
그시간도 대단하신겁니다👍
등산하면 이상하게 발바닥이 아프더라구요 ㅠ
병원갔더니 족저근막여리고 하는데, 병원 치료비 아까워서 저는 릴렉싱볼로 집에서 마사지해요~
가성비 아주 만족해요~
아고 족저근막염은 통증이 정말 심하다고 하는데
무리하게 운동하지 마세요ㅠ
양말 두꺼운거 신으시고 쿠션있는 신발로 꼭 산행하시기 바랍니다.
같은 코스로 내려오는게 지루할텐데 그래서 성판악 관음사 이렇게 왕복 운행하는 셔틀이 30분마다 있으면 좋겠군요. 성판악에 주차하고 관음사 코스로 내려와서 셔틀 타고 다시 성판악으로 갈 수 있게요
맞아요 관음사 하산하면 택시 뿐이라 그게 참 아쉬워요ㅠ
미리예약하시면 발렛서비스가 있습니다. 5월에 이용했는데 성판악관음사로 종주하니 정말 좋더군요. 비용은 3만원이라 합리적가격이라 생각되구요.
처음 한라산가려고하는데 코스 추천이요
성판악과 관음사 중 어느코스로 먼저출발하여 하산하면 좋은지 알고싶어요
일단 성판악은 쭉 오르만막 있고, 관음사는 오르락내리락 경사도 있는 편입니다.
쉬운건 성판악~관음사가 괜찮으시고
관음사~성판악은 후반부에 여유가 있을 거에요ㅎ
저는 관음사 ~ 성판악 추천드려요
서전트님 요즘 영상 잘 보구 있습니다
혹시 잊고계신 아크 자켓 모델명이 어떻게 되나요??
안녕하세요^^
아크테릭스 노반SL 고어텍스 자켓입니다
정보 감사 드립니다 ~~
저도 다음달에 가는데 5시30분에 가려구요ㅋ
한라산 가셔서 너무 좋으시겠어요!ㅎㅎ
즐거운 산행하고 오세요
1등으로 아무도 없을때 가면 어떤 기분일까.. 맨날 오르면 사람 너무 많은데..
설마 폰카아니고 카메라 챙기고 오르신....?ㄷㄷㄷ
와 어제 다녀왔는데 대박함들덴데. 괴물이닷.
와 정상 아무도 없는게 신기
그쵸! 5시 30분 땡하고 출발하면
아무도 없는 백록담을 즐기실 수 있어요ㅎㄹ
와 저는 백록담까지 2시간5분이 최고기록인데 정말 대단하십니다.
와
2시간 5분도 정말 빠른기록입니다👍👍
노루인가요? 고라니인가요?
저번에 성판악 갔을때 아저씨들이 하는말이 1시간50분만에 올라가는 사람들도 있다고 했는데 그런분이 여기 계셨네요ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다🙏🏻🙏🏻
가끔 1시간 40분에도 올라가고 합니다ㅎ
올라가는 건 어찌 해도...
뛰어 내려오는 건 무릅 발목이 안됨
왕복 3시간이요? 와~~ 진짜 대박이라는 단어가 딱이네요
대단하세요!! 체력이 어때야 이렇게 할 수 있는지~ 👍
부럽지만 저는 제 체력에 맞게 걸어야겠어요~^^
감사합니다!ㅎㅎ
본인 체력에 맞게 운동하는게 제일 좋죠!!👍👍
체력이...10키로 그냥 걷기만해도 힘든데 ㅋㅋ 아침에 운동간단히라니..
위에 입으신 바람막이 어느제품인가요?
아크테릭스 노반sl 고어텍스 자켓입니다!
와이게 말이돼 2시간도 안걸리다니
미쳤다 이분 북파공작원시켜야할듯요 현역 북파애들보다 빠릅니다
그분들이 훨씬 빠르실겁니다...ㅋㅋㅋ
저보다 빠르신분들 훨씬 많습니다ㅎㅎ
그래도 이런 극찬은 처음이라 너무 기분 좋네요
감사합니다
저는 한라산을 당일치기하다보니 8시에 출발하다보니 정상석에 줄이... ㅋㅋㅋ 관음사 쪽으로 출발해서 나름 2시간50분만에 도착해서 빨랐다고생각했는데 ㅋㅋ 성판악 1시간50분 ㅋㅋㅋ
저도 트레일런 해보고싶네요. 화대종주 하다 보게 될지도 모르겠네요 ㅋㅋ
맞아요 저도 당일치기하는 날은
정상석 사진 패스합니다ㅋㅋ
사람들 수백만원 들여 등산 장비 사서 올라 가는 산의 현실 : 누군가의 조깅코스임
3시....간이 되는사람이 있군요... 허허
솔직히 이영상보고. 산에서 뛰어다닐까 걱정됩니다.
러닝 자세보니. 무릅치고 달리시던데
성판악 코스가 좀 쉽긴하지만 1시간 50분은 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
감사합니다!ㅎㅎ
요즘 로드러닝 간신히 30분 안쉬고 달릴수 있는 체력 만들었는데 로드러닝은 왠지 쉬거나 걸으면 안될꺼 같고 기록 신경 쓰일꺼 탕은데. . 트레일러닝은 쉬기도 하고 머 먹기도 하고 자연을 만끽할수 있는 매력이 있는거야 같아서 유튜브 열심히 보고 있습니다