Зелёный салат | Живая Еда (эфир 16.03.2024)

Рецепт недели в программе «Живая еда» на этот раз - максимально зелёный салат 🥗 Получается не банально по вкусу из-за яркого соуса, при этом по-весеннему свежо и несомненно полезно! Зелёному салату - зелёный сигнал нашего диетологического светофора 🚥
Ингредиенты:
▫️Капуста белокочанная - 1/3 кочана
▫️Огурец - 3 шт.
▫️Авокадо - 1 шт.
▫️Петрушка - 1 пучок
▫️Чеснок - 1 зубчик
▫️Орехи кешью - 1 горсть
▫️Мёд - 1 ч. л.
▫️Лимонный сок - 1 ч. л.
▫️Соль - по вкусу
▫️Оливковое масло - 3 ч. л.
▫️Кукурузные чипсы - для подачи
Приготовление:
1. Мелко нарезать капусту и огурцы.
2. В блендере соединить авокадо, петрушку, чеснок, кешью, мёд, лимонный сок, соль и оливковое масло.
3. Тщательно измельчить до однородности.
4. Перемешать заправку с овощами.
5. Подать такой салат можно с кукурузными чипсами.
Наш сайт и социальные сети:
Сайт «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» - eda.show
RuTube - rutube.ru/channel/24739193
Телеграм - t.me/eda_show
Вконтакте - edashow
Одноклассниках - ok.ru/edashow
Дзен - dzen.ru/edashow
Facebook - / edantvshow

[@ekaterinamalitskaya7347]

Вкусненько)

[@viktorialee407]

Искала именно этот салат))