【三伏天必飲】三豆湯︳消暑清熱又袪濕
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- Опубліковано 15 жов 2024
- 來源《朱氏集驗方》卷七
三豆湯做法:
材料:綠豆、赤小豆、黑豆各25克、冰糖(或紅糖)適量
做法:
1。將豆子洗凈,用涼開水浸泡1個小時;
2。將三豆放入鍋中,加入適量涼開水,用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時;
3。待豆子開花後放入冰糖(或紅糖)繼續煮5分鐘即可;
4。放涼後就可連湯帶豆一起食用。
注意:
1。老人、小孩,腸胃不好的人,可用紅糖代替冰糖。
2。三豆湯一周可以喝一至兩次,三伏期間喝最好。
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#中醫 #養生