L'manghoub fèves sèches en sauce tomate à la marocaine 😋 الفول المنجوب بطريقة شتوية صحية ولذيذة

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🥣INGRÉDIENTS 🥣
500 g de fèves séchées à tremper la veille
2 oignons émincés
3 gousses d'ail
1 tomate fraiche
2 càs de persil et coriandre
1 ças de paprika -½ càc de poivre
½ càc du cumin- ½ càs du sel
1 càs de tomates concentrée
½ verre de l’huile d’olive
Eau suffisant pour couvrir les fèves
🥣المكونات 🥣
500 غرام من الفاصوليا المجففة المنقوعة في اليوم السابق
2 بصل مفروم
3 فصوص من الثوم
1 طماطم طازجة
2 ملعقة كبيرة بقدونس وكزبرة
1 ملعقة صغيرة بابريكا - ½ ملعقة صغيرة فلفل
½ ملعقة صغيرة كمون - ½ ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة كبيرة طماطم مركزة
½ كوب زيت زيتون
كمية كافية من الماء لتغطية الفول
🥣INGREDIENTS 🥣
500 g of dried beans to soak the day before
2 chopped onions
3 cloves of garlic
1 fresh tomato
2 tbsp parsley and coriander
1 tsp paprika - ½ tsp pepper
½ tsp cumin - ½ tsp salt
1 tbsp. concentrated tomatoes
½ glass of olive oil
Enough water to cover the beans
🥣ZUTATEN 🥣
500 g getrocknete Bohnen zum Einweichen am Vortag
2 gehackte Zwiebeln
3 Knoblauchzehen
1 frische Tomate
2 EL Petersilie und Koriander
1 TL Paprika - ½ TL Pfeffer
½ TL Kreuzkümmel - ½ TL Salz
1 EL konzentrierte Tomaten
½ Glas Olivenöl
Genug Wasser, um die Bohnen zu bedecken
🥣INGREDIENTI🥣
500 g di fagioli secchi da mettere in ammollo il giorno prima
2 cipolle tritate
3 spicchi d'aglio
1 pomodoro fresco
2 cucchiai di prezzemolo e coriandolo
1 cucchiaino di paprika - ½ cucchiaino di pepe
½ cucchiaino di cumino - ½ cucchiaino di sale
1 cucchiaio di pomodori concentrati
½ bicchiere di olio d'oliva
Abbastanza acqua per coprire i fagioli
🥣ИНГРЕДИЕНТЫ 🥣
500 г сушеной фасоли замочить накануне
2 нарезанные луковицы
3 зубчика чеснока
1 свежий помидор
2 столовые ложки петрушки и кориандра
1 чайная ложка паприки - ½ чайной ложки перца
½ чайной ложки тмина - ½ чайной ложки соли
1 столовая ложка концентрированных помидоров
½ стакана оливкового масла
Воды достаточно, чтобы покрыть бобы.
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