Седина. Причины. Как бороться!?
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- КАЖДЫЙ ДЕНЬ НОВАЯ СТАТЬЯ О ЗДОРОВЬЕ:
boosty.to/egoroff
**********************************************
ГАЙД: ТЕСТОСТЕРОН. БАЗА ОТ ДОКА": boosty.to/egor...
***********************************************
ГАЙД: "Здоровый мужчина 2.0" - инструкция по использованию тела:
boosty.to/egor...
***********************************************
Видео-гайд "Волосы. Все секреты роста от ДОКа":
boosty.to/egor...
***********************************************
Зарядка для здоровья и роста мышц: boosty.to/egor...
***********************************************
Телеграм-канал: t.me/docEgoroff
***********************************************
***********************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только в:
Телеграм (egoroff02), WhatsApp: +375333171743
egorandruha@gmail.com
************************************************
ВК: dregoroff
************************************************
Все первые, а вы попробуйте быть последними 😊
Это почетная должность следить за жопами идущих)
Седина перестаёт волновать когда выпадают волосы😢
скорее наоборот)) выпадение перестаёт волновать, когда понимаешь, что нарастут седые волосы
уже седой и лысый позно вышло видео. :)
Мой заказ сработал, спасибо Док!
Благослави, Господи, Беларусь, Беларусов и Батьку 👍😇👍😇👍😇👍😇👍😇👍
Родственнику около 50, здоровье так себе. Питание как попало, умеренный алкоголь, мало физической активности, живот. Все волосы на месте, все черные. Генетика.
Похоже, что он пофигист просто
@@blumental_1 До этого долго работал большим управляющим в сфере ЖКХ, нервов было много. Потом ковид, проблемы со здоровьем, но с волосами всё в порядке
@@DmitriiSerebrykov однако.....
Около 50, может быть,потом резко раз и седой
@@schip333 ага, а я со школы седею, веду ЗОЖ :))
Ух, оперативно! Рад знать что канал живой!
Привет док. Мне почти 42, волосы от природы почти черные. Веду здоровый образ жизни, 10% жира, 81 кг. при 177 рост. Стритлифтинг и бег - мой спорт. Так вот ем я каждый день примерно 200г. печени, любой, и иногда сердце, плюс другие виды животного белка. Так пока ни одной седого волоса нет. Хотя стрессы в жизни бывают. Как ты говорил, несколько лет ухаживал за лежачей матерью до ее смерти. Стресс был колоссальный, думал весь поседею. Но нет, хоть и аппетит пропал напрочь когда матери не стало, но седина не появилась, так как и продолжал есть то что ел раньше, хоть и через силу.
И еще заметил, что бегуны на длинные дистанции почти все рано седеют. У кого большие объемы бега седеют быстрее всех. Связываю это с тем, что они употребляют много углеводов, много простых углеводов и мало белка, а перед соревнованиями часто исключают белок из рациона, чтобы по максимуму загрузится углеводами. По моему мнению на первом месте не стресс, а питание с должным количеством нужных микроэлементов. Просто стресс не дает адекватно питаться, как мне кажется, вот человек и седеет.
Док, огромное спасибо! Столько времени людям экономишь. Действительно спасибо. Несколько лет собираюсь изучить вопрос и все некогда, а тут на блюдце с голубой каемкой
Купил пару кг говяжьей печени, отварил и в комбайн на паштет. Получается вкусно и удобно делать бутеры
Спасибо за ролик. По возможности позже выпустить более детально и конкретно.
Вижу новое видео, лайк не глядя, а так я в 20 лет седеть начал, но некогда не заморачивайся по этому поводу, сейчас седой , как лунь но мне даже нравится!
Я с 12 лет постепенно покрылся сединой, в 22 не седые волосы только на бровях
Я седею. Пока еще брюнет, но седых очень много. Мне 39. Стресс присутсвует в работе.
ГЕНЕРАТОР ЭМОЦИЙ ВЫДАЛ БАЗУ❤
Спасибо за видео!
Андрей, давай ролик про родинки. Причины появления, способы избавления. Онкомаркерность.
Вся эта история с дефицитом меди и прочих микронутриентов - вилами по воде. Никому это не поможет, кроме людей, у кого седина вызвана чудовищным дефицитом. Вроде как совсем недавно обнаружили фермент отвечающий за пигментацию, и вроде как процесс можно обратить. Но эти исследования в разработке и пока остается только закрашивать. Ждем и надеемся
Ага, некоторые лекарства от рака помогают, но там такие побочки, что уж лучше седым быть.
Седеть начал в старшей школе. Не парился об этом никогда. Сейчас 37 - седые бока на голове.
Попить медь это интересно.
У моей бабушки в 82 года не было ни одного седого волоса. Медсёстры в больничке очень удивлялись этому. Никаких секретов у неё не было, питалась обычно, и жила как всё другие пенсионеры, и стрессов было достаточно. Но была очень добродушная
Андрей привет, нет желания сделать выпуск про микробиом кишечника? Там как улучшить его работу, восстановить?
Сокращайте углеводы, клетчатку, добавляйте йогурт натуральный без добавок и через некоторое время микробиота выравнивается
@@almaz680клетчатку наоборот добавлять нужно для корректной работы кишечника
Стала борода седеть, появился седой клочок небольшой. В конце апреля начал жрать по 50 грамм сырых тыквенных семечек в день и в июне обнаружил, что седой клочок пропал. Такие дела.
В 100 граммах сырых тыквенных семечек доза минералов, превышающая дневную:
магния 148%,
фосфора 154%,
марганца 224%,
меди 134%.
В плане избавления от седины нас интересует медь.
в ста граммах семечек жира и калорий треть от дневного рациона среднего человека
@@balrog516 калорийные да, но норма среднего человека 2000 калорий плюс минус
@@balrog516
Человеческая проблема не в калорийности, а неправильном питании. Неправильное питание заключается в слишком быстром проглатывании еды. Рецепторы в желудке слишком медленные, пока они определяют сытость едок успевает проглотить сверх нормы, и так всю жизнь. Здоровое питание это в первую очередь усердное пережёвывание еды до состояния, когда дальнейшее жевание уже не даёт ни каких ощутимых изменений; это примерно раза в три дольше, чем 99% людей делает. По этому, если в каком-нибудь продукте много калорий, то при тщательном пережёвывании желудочные рецепторы на это успеют среагировать и произойдёт наедание от небольшого количества этого продукта и всякие предупреждения и опасения типа "семечки очень калорийны" теряют смысл. А ещё недожёванная еда хуже усваивается и постепенно ломает организм.
Возможно все дело в балансе веществ🤔
Как воды док, к чему такие долгие пустые вступления. Давай по факту, сразу в карьер
Литобзор это называется в научной работе)
Спасибо, очень нужная информация!
Я с проседью лет с 20, а после 40 две трети седых волос. Походу я тот дефект за который говорит док😂
Поддерживаю, я седеть начал с 25, сейчас 50 седой почти поностью
Главное, что не плешивые😂. Сам с 18-40 поседел процентов на 80.
Всё с нами нормально. Седина это генетически заложенный параметр и ничего кроме закрашивания с этим не поделать 🤷
У меня не было седины до 36-37 лет, сейчас 39.
До 36 бездельничал, не нервничал. В 36 реализовал бизнес, стало оооочень много работы, ответственности и сразу же появилось очень много седых волос. Или совпадение и я и так бы поседел или эта эмоциональная нагрузка так сказалась.
Док помолодел
Док, есть такой препарат эваларовский "хелатный комплекс" недорогой, подделок нет. Медь, цинк, селен, йод, железо, магний. Я принимаю по 1 таблетке (в 3 содержится 100% дневной нормы) чтобы не переборщить с селеном, цинком и йодом. Магний доедаю отдельно магний хелатом от них же. На днях сдавал анализы на медь и цинк - норма, правда я ем постоянно салаты из свежих овощей, немного фрукты. Есть еще натуральный источник цинка и меди - порошок какао.
Есть йод моветон, как минимум... состав компонентов мягко говоря для тех, кто вымер ( не мамонт ) цинк вместе с железом это вообще дичь.
Данные элементы это хорошо, но в отдельные приёмы. Ну кроме йода, естственно.
Искал коммент с конкретным препаратом. Спасибо!
медь и цинк вместе нельзяяяаа. они антагонисты
@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Вы совершаете огромную ошибку, делая поспешные выводы, не разобравшись. И еще большую ошибку - транслируя это мнение окружающим. Медь и цинк действительно антагонисты именно поэтому их НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ПО-ОТДЕЛЬНОСТИ. Если принимать только цинк - вы получите дефицит меди, если только медь - цинка. Оба этих микроэлемента критичны доя организма и их дефицит приводит к очень серьезным негативным изменениям, в том числе необратимым.
@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф Наоборот только вместе и в правильной пропорции. Цинк снижает медь, а медь цинк. А нужны оба и очень критично
Интересное видео, спасибо!
Первый 😊
А если яйца седые, а голова нет. Что это может значить? 🤔
Яйца своё отслужили🖐
Дайте яйцам расслабиться 😂
😂😂
Найди бабу, пусть лижет. В слюне много меди.
Найди бабу, пусть лижет. В слюне много меди.
Благодарю за труд ваш!
Походу у меня стресс начиная со школы и до сих пор не прекращается
Спасибо за видео. Моему отцу 75 лет , у него нет ни одного седого волоса. Мне 51 , тоже нет. Сдала анализ на медь. Выше нормы.
У вас есть какая-нибудь особенность в еде?
@@Карлеоне-ш2э Нет)
Док, сними видос пр всякие электронные сигареты вэйпы и прочее
@@flamehunter9610 а если безникатиновые , я сам не курю но тема очень интересна
а что там снимать? и так понятно, что вредно. или так непонятно?
@@aleks.na.vse.100 безникатиновые к примеру позиционируются как безвредные
Мне 34 начинает проскакивать седина по бокам на голове. Давно уже озадачился этим вопросом. Спасибо за информацию! Буду пробовать медь)
Седина это прежде всего генетика. Обычно в семьях это очень заметно.
Это сложно продемонстрировать. Импринтинг, дети запечатлевают от родителей (а те от своих род. и тд.) фундаментальные поведенческие модели и способы мышления, а потом живут в стрессе и никак не могут из него выйти потому что иначе мыслить не умеют (не научили), и по итогу начинают курить/бухать/заедать. Это тоже видно сплошь и рядом. Так кучу других болячек и дисфункций передаются, якобы генетика, а по итогу нормальная реакция нервной системы на абсурдную/неразрешимую ситуацию.
Pocemu deti nebyvaet sedymy? Eto kak starost. Da programa kakaya to est no vopros na skolko bystro sam sebya ubjesh stresamy ,alkogolem,ploxoj edoj,raxnymy deficitamy Sedina obratymy proces okazyvaetsa...
Мне 39 лет, не курю, не пью, спортом занимаюсь, ем домашнюю еду, седею. Два друга алкаша, у них все наоборот, ни одной седой волосинки.
Ребята, есть такое тайное изобретение человечества - краска для волос, штука редкая и знают о ней не только лишь все... а теперь и вы. Не благодарите. 🤝🤭
ага. крась каждые три недели. нет уж спасибо
Мои волосы краску не любят.
Поддерживаю 🤝🏻
ну, агась, ещё есть очки, костыли, утка под кроватью, ИПП и гормоны. не благодарите
Пока ничего не придумали от седины. Можно краситься. Многие начинают седеть уже в 20. В полтос уже полностью седые. Генетика, скорей всего
Однозначно, вижу 70летних алкошей вообще седины нет
Я заметил связь не то чтобы со стрессом, а со сном. Выпадаешь в режим с недосыпанием и седых волос добавляется.
Потом поправишь режим и как будто бы откат идёт.
Но в возрасте под 40 это уже постоянное балансирование на грани.
Недосып тоже формирует стресс
дык недосып это тож стресс
В 32 уже прям сильно седые виски, а после этого лета башка выгорела и прям всё волосы стали светло-русо-седые, хотя может не только солнце, а ещё и стресс на работе. Начал потихоньку седеть с 22-25. Окончание университета и одновременно, рак предстательной железы у отца. 2 года болезни у отца, и он покинул нас. Мне остался в управление семейный бизнес и другие совладельцы, так же мне надо была помогать маме, братьям и сестрам. Через 3 года после похорон и стресса от работы заполучил АИТ, и студенческие проблемы с кишечником стали ещё сильнее. С тех пор работаю в семейном деле и помогаю родственникам, и седею всё больше и быстрее, а энергии всё меньше, и это в 32)) Надо держаться ещё до пенсии очень долго))
Камуфлирую сейчас. Мне нравится. Седеть начал с 27
Первые седые волоски появились к 20 годам. Седина постепенно идёт на боках в основном и некоторые волоски на верху. Мама тоже начала седеть лет в 20. В 55 у неё половина головы седая. То есть седина очень медленно прогрессирует. Думаю, это генетика. Стресс мало влияет. Мы хорошо высыпаемся, ЗОЖ, все дела. 2 года пью цинк курсами. Пил медь - каких-то сильных изменений не заметил, разве что окрашенные волосы стали темнее. Наверное, надо ещё попить и понаблюдать 😊
Кстати, на счёт комментариев, часто не видно никакой реакции от тебя, ни лайка, ни ответа, даже дежурного. Поэтому кажется, что ты их не читаешь и порой поэтому не пишу. Думаю другие тоже
Да, есть такое... Я вообще скуп на эмоции... Очень редко сам ставлю лайки роликам, хотя видео мне может нравиться... Ну и тут редко обратку даю.
Понимаю, что мой косяк такой... Но вот на замечание ответил... 🤣
@@docEGOROFF Это больше организационная необходимость, если люди понимают, что их читает автор канала - больше будут отставлять комментариев
Это называется эмоциональная незрелость)
@@pochtalionzvonit9468 Ладно, прекращайте
Комментарий в поддержку темы, самого канала. Плюс лютое презрение инфоцыганам с научными степенями посрамлённых доктором.😉
Док , сделай на тему перхоти , страдаю данным недугом 5 лет беспрестанно , что только не пробовал шампуни,мази, полностью не помогает и перхоть возвращается.
надо не шампуни пробовать, а питание менять
Дегтярное мыло.....!
А ты худой? Спортом занимаешься? Не пьешь и не куришь? Сначала начни из этого всего
Цинк попринимай, не зря его в шампуни добавляют
В итоге какие витамины пить? пара-аминобензойная кислота с сочетанием B5 поможет ?
Вот кстати про говядину правда. Сейчас единицы употребляют её часто, а все потому что цена, например, говяжьей вырезки, по крайней мере у нас 800р/кг. Понятно, что люди экономят и берут курицу и свинину вместо говядины
Ранняя седина - признак ведьмачьих способностей
Док привет. Спасибо за видео. Есть ли у вас практика с гайморитом? Если да, сделайте пожалуйста видео по этой теме. Заранее спасибо.
топчик👍👍👍
Огромная благодарность за это видео. Самому уже 39 лет, и з 30ти лет начали сидеть волосы. В какой форме лучше принимать медь?
Какао
Начал седеть уже в 19-20 по чуть чуть....в 40 было 50*50, сейчас в 50 голова "белая" 😀.
Наверное поздно употреблять медь 😀🖐️👍
Вот и я так же первый седой волос 21 , сейчас 44 уже поздно что то принимать)
@@АлександрПлакатин-ж7к у меня мать рано лет в 25 стала седой из-за одной неприятной ситуации, возможно это повлияло потом на меня.
@@АлександрПлакатин-ж7кпочему поздно? Док же говорит, что даже пожилым назначали какие-то препараты от других болячек, а в итоге у них начинали расти пигментированные волосы. Т.е. дело в каких-то биохимических процессах в организме и в недостатке/избытке микроэлементов. До конца неизученный момент.
я слышал что крапива может убрать седину
У меня пониженный уровень меди как минимум 2 года, когда первый раз сдал. Сдавал, так как воспалялись связки и плохо восстанавливались. Оказался стрептококк, но как выяснилось, медь чрезвычайно сильно влияет на связки, а у меня стойкое понижение в +-2 раза. И вот, мне 24, и у меня уже достаточно много одиночных седых волосков преимущественно по бокам головы. Спасибо за информацию, пойду заказывать медь и витамины группы Б, исключать курение и смотреть результаты
Док. Седина связана только с возрастным укорочением теламер и снижением активности фермента теломеразы в клетке. Это молекулярная биология.
Почему тогда кто-то в 20 начинает седеть, а у кого-то в 50 все волосы в природном цвете?
@@АннаП-щ2х генетическая предрасположенность
Док, а имеет ли место, на ваш взгляд, интуитивное питание? Слышал про эксперимент над детьми в детсаду, которым долгое время давали еду исключительно на их выбор(выборка была из нормальных продуктов, без сладкого), по итогу у них отметили улучшение когнитивных способностей в сравнении с контрольной группой. Было бы интересно узнать ваше мнение, ставьте лайк, кому тоже интересно!
Седина - генетически детерминированный параметр. Ничего кроме закрашивания тут не поможет. Так что можно не тратить время на просмотр. При всём моём уважении к доктору 🤝🏻
Мне медь не помогла. Да и другие микроэлементы тоже.
Док, ждём видео с результатами приема меди. Я пропил месяц, не помогло, но срок недостаточный как понял
ГОРМОНО ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ , РУЛИТ!!!!!
ГЗТ
Многие американские звёзды сидят на гзт.
Седина в большинстве случаев не лечится, ибо это генетика, вы хоть обожритесь медью с цинком, биотином, селеном и тд. От Облысения, кстати, 99% помогает пересадка, даже если это генетика, если нет противопоказаний, витаминки с минералами, массажи и тд от облысения не помогут
Это конечно всё интересно и занимательно. Но есть такой Доктор Петрик Михаил Вадимович, так вот он гвоорит, что от седых волос не избавишься. Печально, конечно. Ну вот, не вру. Идите и сами смотрите.
Начал седеть ещетв школе лет с 15, сейчас в 30 лет уже очень много седых волос на голове, не знаю почему и что с этим делать, видимо такая генетика, родители трже рано поседели.
Док спасибо , но надеялся от вас услышать более конкретную информацию по данной теме. Рекомендации есть побольше говядины или печени для общего здоровья хороши конечны , но по названию надеялся найти объяснение или причины почему и по каким причинам начинается Седина , какие механизмы перестают работать и по какой причине ? Тем не менее спасибо , из других ваших роликов находил для себя много полезной информации
Вам 35 лет? Такой свежий вид, я думала и 30 ещё нет))
Думаю в моем случае если седины станет меньше будет выглядеть хуже. С 12 лет постепенно от макушки полностью покрылся белыми волосами, в 22 года не тронуты только брови. Многие специально обесцвечиваюьтся, а у меня свои родные
наплевать вообще на седину, облысеть бы уже к чертям, да поскорее - задолбало выбривать всю эту волосню
Был коллега на прошлой работе , ему 22 было на то время , худой , щуплый , рост маленький , выглядит как школьник , но уже седина виднелась .
На счёт цинка , слышал передозировка цинка ведет к снижению меди ?
Пофиг на седину, сосредоточусь на похудении и форме атлетической =)
В чем смысл жизни?
Пойду куплю медь от Эвалар..
Очень много воды, устал перематывать и скипнул
Док, спасибо. На латинском медь вроде купрум (Cu), а по-аглицки коппер (copper).
Седой в 32😂 меня все устраивает😂
Фермент каталаза, говорят помогает. Вроде как перекись водорода этот фермент должен уменьшать в организме. Возможно избыток перекиси влияет на обесцвечивание волос.
Подскажите пожалуйста быть донором и сдавать кровь в этом есть польза или вред??
Ерунда все это вторично, самая сильное средство для омоложения это энергитический вампиризм?
😂 Главное на кровь девственниц не перейти....
@@АннаП-щ2х Это тоже один из способов вампиризма ..
Если уже есть седина по бокам, стоит попробовать принимать медь или уже поздно? Не курю. Возраст 40. Отец тоже седел.
Спойлер: никак
у меня в бороде стали появляться седые волосы где-то с 25 лет (и их становится больше), а на голове до сих пор нет вроде
Скажите, пожалуйста, почему после приема меди тошнит?
Всегда думал, что седеют раньше мясоеды😮, а не вегетарианцы
Скрытая реклама PS5 на заднем фоне =)
Затормозить седину можно, а вернуть в спять - вряд ли. Мужчинам лучше следить за выпадением волос т.е. облысением, потому, что это не косметическая проблема. Появление залысин на макушке и лбу говорит о перекосе в гормонах, что позже вылезет простатитом или чем-то похуже.
Про пользу и нужность мяса, вообще заблуждение полнейшее! Я не ем мясо 17 лет уже и в 43 года ни какой седины, ни малейшей, ни одной волосинки! Меланином могу книги писать! Только что смотрел видео от знакомого мясоеда, у которого денег на еду куча, стоматологом работает. В этом видео он в очередной раз жарил мясо на большом газовом гриле и сам весь седой в 40 лет, как мой батя в 70 лет.
Если бы в мясе дело было! Там и все остальное! А главное это гормоны и состояние щитовидной железы и мозжечка! Седена сопутствует сосудистым изменениям, травмам, головным болям! Ваш вывод про мясо, это взгляд обывателя, не научный!🙂 чай, кофе за счет танинов и кофеина выводят минералы усугубляя ситуацию!
Нутриенты помогают только их продавцам богатеть на наших седых бородах!))
Хз., мне вот, вот 38 исполниться. Седых пару волос не более..
дисциплина и регулярность не все может, например не говоря о седине и стройности банально не могут держать вес, очень мало люди что то сделает, большенство течет по течению
Друг, я тебя заклинаю - читай книги. Научишься внятно излагать мысли.
@@Анатолий-у2ц3у хорошо
гуд
кто-то поборол реально седину, откликнитесь?
Никакой фанатизм и подход не поможет обратить седину вспять. Что только не пробовал, каких только исследований не читал, и пабмед, и статьи, и пил различнве препараты, добавки, витамины, ничего не помогает.
Какая говядина? Вообще мясо не ем, только рыбу.😂👍
Давай ,телевизор,просвещай ,епта!
Бесплатная инфа подъехала 😅😅
Что за вступление бесполезное на целых пять минут ?
Док давай по делу !
и по меньше бесполезной воды
Мне 40 и по бокам уже седой. Плюс спереди залысины дигидротестостероновые. Поэтому бреюсь электробритвой наголо. Так же и лицо каждый день брею. Выгляжу молодо. Как-то не брился в походе и через 2 недели на корабле глянул в зеркало-ёпта, как сильно седина старит. Если бы залысин небыло возможно бы красился.
А зачем бороться с сединой?
💯💯💯💯
Та ладно печень едят очень часто. Раз в 10 чаще говядины. Правда в основном куриную