اعراض نقص المغنيسيوم | لهذه الأسباب يجب عليك تناول المغنيسيوم يوميا
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2024
- أود أن نتحدث عن المغنيسيوم ولماذا ستشعر بتحسن كبير إذا بدأت في تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
إذا ذهبت إلى الطبيب وكان لديك نقص في المغنيسيوم ، فلن يظهر في فحص الدم. وذلك لأن 99 ٪ من هذا المغنيسيوم موجود داخل الخلية ، وليس خارج الخلية في الدم. لمجرد أن أن نتيجة التحليل طبيعية لا يعني أنك لست مصابا بالنقص. هناك شيء يسمى نقص الإكلينيكي حيث قد يكون لديك بعض المغنيسيوم ، ولكن ليس بكمية كاملة.
هناك أكثر من 300 من الإنزيمات التي تشارك في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة التي تتطلب المغنيسيوم.
من بين كل المعادن ، يعد المغنيسيوم ثاني أهم عنصر بعد البوتاسيوم. تحتاج كل من هذه بكميات كبيرة جدا. يوجد 90٪ من المغنيسيوم في العضلات والعظام.
أعراض نقص المغنيسيوم:
تشنج عضلة الساق أثناء النوم وضعف العضلات بشكل عام وتشنجها.
ضعف العظام وقد تصل لمرحلة هشاشة العظام
من الأعراض الخفية لنقص المغنيسيوم تحت الإكلينيكي هو تكلس الأوعية الدموية لأن الكالسيوم والمغنيسيوم يعملان معا.
السببان الرئيسيان لنقص المغنيسيوم:
1. تستهلك الكثير من الأطعمة المكررة وخاصة الكربوهيدرات
2. لا تستهلك ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم
إذا لم تشعر أنك على مايرام أو لم تكن لديك طاقة كافية ، ففكر في زيادة كمية المغنيسيوم لمدة أسبوع وشاهد ما يحدث.
شاهد المقطع التالي لتعلم الطعام الأغنى بالمغنيسيوم: • أغنى غذاء بالمغنيسيوم ...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
قناة الدكتور بيرج الأصلية:
bit.ly/1TZTRg7
موقع منتجات الدكتور بيرج:
shop.drberg.com/
جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية
كلام صحيح مليون بالامية! انا اعاني من تشنج و تمزق العضلات و دائما ما احس ان عضلاتي متشنجه! و تعب شديد في جسمي بعد كل لعبة كرة قدم العبها! بعد استشارتي للصيدلاني وصف لي حبوب المغنيسيوم! ولله بعد اول اسبوع من استخدامي لحبوب المغنيسيوم ، حسست بتغيير جذري في جسمي! لم اعد اشعر بالتعب و الخمول و تشنج العضلات! كأنه سحر! الصراحه المغنيسيوم مهم في حياتنا اليوميه و يجب علينا اخذ كورس عالاقل لمدة ٤٠ يوم سنويا! و شكرا
السلام عليكم
أعاني من نفس مشكلتك ،لوسمحت إسم الحبوب اللي وصفهالك الصيدلاني
إبن الغربية
اهلا ، سلامات و ما تشوف شر ... اي حبوب مغنسيوم مو شرط ماركه معينه، بس الي انا استخدمتهم magnesium 300+ vitamin E
@@Warevar4ever شكرآ لك
يعني كان عندك وخز بالقدمين وتنميل.
Lamo Lamo لا، بس تعب و ارهاق، و شد دائم في العضلات! و جسمي تعبان لما اقوم من النوم!
من أنفع البرامج الصحية عاليوتيوب … و أتمنى من كل قلبي أن يتم تكريمه من قبل إدارة UA-cam و المؤسسات الطبية الدولية على جهوده بنشر الوعي فيما يخص العناية بالصحة و تجنب الأمراض … شكرا دكتور بيرج 🤝🌷
Halafriends أوافق رايك
هناك دكتور كذالك جيد دكتور كبير جدا وله كثير من الثقافة كما أنه حافض للقرآن ومغربي الأصل والذي يجب أن نقوم بتحيته وتشجيعه لأن لديه كثير من المعلومات عن الصحة والتوجيهات وهو الاستاد ودكتور محمد الفايد وليس تشجيع دكاترة الغرب نحن كذالك لدينا دكاترة علوم وثقافة واحسن الف مرة من دكاترة الغرب على الأقل مسلمين وحافضين كتاب الله لهذا يجب أن نستفيد منهم
اصلا هو مشهور و معروف عند الغرب و يوجد كثير من امثاله
كلام صحيح بس نسيتي المترجمه بارك الله فيها 👌
هنالك مكملات غذائية طبيعية للتواصل bacclosf@gmail.com
تركت كل الاطباء العرب و اتابعه بستمرار فووووور
🇩🇿👍🌺
ياريت تعمل فيديو عن أمراض الاذن؟
اعاني من الدوخة بسببها وعندما انهض بسرعة خصوصا
دعواتكم لي بالشفاء يا اخوان وجميع المرضى يا رب
اضغط على جوانب اصبعك الإبهام اسمع العلاج الذاتي للدكتور محمد رضى. والله عالجني من ألم أذني الي رافقني ٣ سنين واذا استمر ألمك عندي لك وصفه روووعه
جيب فنجان صغير وحط فيهشويه زيت زيتون دفيه على النار وخليه يبرد ماشي يبرد يعني لاتخليه سخن انتبه واقرا عليه سوره الهمزه ٥ مرات ونقط بأذنبك وأنفك وامسح خلف راسك على الرقبه ونام نوم ملوكي وانس آلام الأذن نهائي من اول مره تشفي بإذن الله مجربه والله
انا كنت اعاني من نفس المشكلة سنين طويلة اخذ الدوا تخف الدوخة اسيبه ترجع ثاني ماخليت شي ماسويته وفي الاخر طلعت المشكلة في الجيوب الانفية .. الحل شي واحد الاستنشاق اقل شي 3 مرات في اليوم وحتشوف كيف تروح الدوخة زي السحر على طول ..
Sami Habib
ياليت توضح اكثر الله يعطيك الصحه والعافيه
@@alrahal711
انتا ايش الحالة اللي عندك بالظبط عشان اقدر افيدك اكثر
اتمنى ان تصل هذه الصلاة على النبي إلى ألفين مصلي 🌹
الحمدلله كثيرا"❤💚
@Corazon De oro الله يهديك
مش هون بتصل
الف الف صلاة و الف الف سلام عليك يا رسول الله
@Corazon De oro الف مليون صلاة وسلام على محمد خير البشر رغم انف المنكرين
الطريقة العلمية التي يشرح و يبين بها الدكتور مثالية بشكل كبير و تقدم لنا طبقا صحيا متكاملا .....نشكرك و ندعمك و نتابعك بآستمرار من المغرب ......
شكرا المترجم وراء الكواليس... عمل عظيم جدا.. افادتنا كثيرا من نقلك لنا لدكتور بيرج هذا الدكتور الذي اسأل الله ان يكرمه بالاسلام والهداية 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
أود أن نتحدث عن المغنيسيوم ولماذا ستشعر بتحسن كبير إذا بدأت في تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
إذا ذهبت إلى الطبيب وكان لديك نقص في المغنيسيوم ، فلن يظهر في فحص الدم. وذلك لأن 99 ٪ من هذا المغنيسيوم موجود داخل الخلية ، وليس خارج الخلية في الدم. لمجرد أن أن نتيجة التحليل طبيعية لا يعني أنك لست مصابا بالنقص. هناك شيء يسمى نقص الإكلينيكي حيث قد يكون لديك بعض المغنيسيوم ، ولكن ليس بكمية كاملة.
هناك أكثر من 300 من الإنزيمات التي تشارك في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية المختلفة التي تتطلب المغنيسيوم.
من بين كل المعادن ، يعد المغنيسيوم ثاني أهم عنصر بعد البوتاسيوم. تحتاج كل من هذه بكميات كبيرة جدا. يوجد 90٪ من المغنيسيوم في العضلات والعظام.
*أعراض نقص المغنيسيوم:*
تشنج عضلة الساق أثناء النوم وضعف العضلات بشكل عام وتشنجها.
ضعف العظام وقد تصل لمرحلة هشاشة العظام
من الأعراض الخفية لنقص المغنيسيوم تحت الإكلينيكي هو تكلس الأوعية الدموية لأن الكالسيوم والمغنيسيوم يعملان معا.
*السببان الرئيسيان لنقص المغنيسيوم:*
1. تستهلك الكثير من الأطعمة المكررة وخاصة الكربوهيدرات
2. لا تستهلك ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم
إذا لم تشعر أنك على مايرام أو لم تكن لديك طاقة كافية ، ففكر في زيادة كمية المغنيسيوم لمدة أسبوع وشاهد ما يحدث.
*شاهد المقطع التالي لتعلم الطعام الأغنى بالمغنيسيوم:* ua-cam.com/video/frkVKR-7Ye8/v-deo.html
الله يسعدك دكتور ويسعد المترجمة 👍👍🤚🥰🎂
شكرا دكتور اجريت فعلا اختبار المغنيزيوم وكانت النتيجة لا يوجد نقص وأنا اشعر بالاعراض التي ذكرتها ..اجريت فحص VT dايضا وكان النتيجة أنه 8بينما هو يجب ان يكون 10 وايضا الانيميا فكانت النتيجة 10 بينما هي يجب أن تكون لا أعرف نسيت سؤال الطبيبة ،😏هل لانها اصبحت روتيني اليومي الانيميا منذ سنوات تابى تركي ..سؤالي هل الانيميا تسبب نقص المعادن أيضا وماهي الامراض التي تسببها أيضا شكرا لقد اطلت .
دكتور بيرج بالعربي انا لما اروح انام ما اقدر بحس بجسمی کله ما اقدر اتحکم فیه و احس بضغط کبیر ما السبب
يعني يصلح كثيرا لمرضى الصرع ارجو افادتي لان ابنتي تعاني منه وكيف استطيع مساعدتها على التركيز والحفظ وشكرا جزيلا
لا ادري كيف اشكرك يا صاحب الترجمة لكني اسال الله ان يجزيك خير الجزاء
انا وزوجي سنبلغ الثلاثين قريبا ولا نصلي.. ادعوا لنا بالهدايه والالتزام بها؟
الله يهديكم
كل ما يقوله الدكتور الفايد صحيح منذ زمان اسمعه والان سمعت بالدكتور بيرج والله نفس الكلام ونصائح ربنا يحفظنا ويزيدونا علما
@@عشاقالاسطورةرشارزق الدكتور الفايد ياخذ من الدكاترة الغرب ويترجمها فقط
@@ninanano6329 ومن أين أتى علم الدكتور بيرج؟؟؟ هل نزل عليه وحي من السماء هو أيضا قد يقرأ ويترجم عن علماء آخرين سواء كانوا من الشرق أو من الغرب أو من الشمال أو من الجنوب... العلم له بعد إنساني كوني ليس مقتصرا على جنس أو عرق دون غيره. ثم إن الاطلاع الواسع على مختلف العلوم وتجارب البشرية بالترجمة والتلاقح هو السبيل الأمثل لاكتساب العلوم وتحصيلها عبر التراكم المعرفي. وفي رأيي الشخصي أن الدكتور الفايد أوسع علما بكثير من الدكتور بيرج.
@@ninanano6329 ههه هل بيرج يخترعها
@@ninanano6329
ua-cam.com/video/sPeBc58B3bU/v-deo.html
@@berkaneconan9221 👍👍👍👍👍
الشكر الجزيل والامتنان لدكتور بيرج ،
وكذالك لا ننسى مدى اهميه ووجود الاخ
المترجم فبدون الترجمه لم نفهم ما يقوله الدكتور فالشكر الكبير لاخي وعزيزي المترجم الجبار !
بارك الله فيك يادكتور بيرج واتمني من الله ان تدخل في الاسلام حتي تفوز بالجنة
فانا احبك لانك إنسان طيب تبذل كل جهدك لتنفع الناس وسأدعوا لك في صلاتي إن شاء الله
فضلا لا أمرا صلوا على رسول الله ❤
اتمنًى ان يتحدث الدكتور عن تليف الوتر في اليد وتليف العصب وان يتكلم عن أسباب وعلاج الأصابه مرفق التنس وهل العمليه الحل الأمثل للتخلص من الألم الي معي لايك حتى يوصل اكبر عدد مع الاحترام
انا عندي نفس الشيء
شكرا دكتور بيرج، أنت تمتاز على الآخرين بطريقتك في إيصال المعلومة علميا،ولديك الجرأة في تحدي الفاسدين و المضللين للعباد.انت رائع و محبوب لإخلاصك. وشكرأ للقائمين على هذه القناة المفيدة.
نفس الكلام ينطبق على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم, وليس الميغنيزيوم فقط
تناول غذاء متنوع يوفر لك العناصر الضرورية للجسم ولا تلتفت إلى الأمور التي تزيدك وسوسة.
لو عرف قيمة الجرجير لوضعوه تحت السرير مقولة شهيرة اثبت جدواها دكتور بيرج في اهمية الوريقات الخضراء في اشباعنا بالمغنسيوم اللازم للجسد
بالله عليك
اشترك بقناتي استوكا ومصيبها حسن
على فكره المغنيسيوم رخيص جدا وممكن نشتريه من الصيدليه على هيئة فوار واسمه أبيماج موجود فى كل صيدليات مصر وعن تجربه الفوار هايل والحمد لله اتحسنت
دكتور تكلم عن الجير والكلس الذي يحدث في الأسنان فضلا وليس أمرا وشكرا جزيلا على محتواك الأكثر من رائع🌷انت الدكتور الوحيد إلي اتابعه🌷
تروح لطبيب الاسنان وتنظف اسنانك ولو مرة كل سنتين تنظيف بالسونار للكلس وتنظيف بمحلول الصودا المضغوط للجير بعيادة طبيب الاسنان والعملية سهلة وغير مؤلمة اصلا واني عن نفسي مرة كل سنتين امر بهذه العملية والا تصير بدون اسنان خلال 15-20 عام وياخذوك تمثل بافلام الرعب بهوليود وهذا الكلام وانا صيدلاني
اذا متنظفهم وادخن بعد مو بس يصير بلاك وجير يصير مصايب زركة لا تثق في الاطباء واعتني باسنانك
ان اردت ان تستنفع فتفرج على الدكتور محمد الفيد وسترى
@@cyborg6294 مع مرور الوقت لا تستحمل طبيب الاسنان اي تنظيف .اعيش حالة الان لا استحمل ان بقترب من الأسنان لتنظيف
@@blanchemadi9300 بداية لتلف الاعصاب هذا ماوصفته والتهاب اللثة كم عام وتحصل على الاوسكار للتمثيل في الافلام المرعبة او تحضر للزرع لاغير
شكرًا جزيلا للدكتور أيريك بيرج و شكرًا جزيلا للشخص الذي قام الترجمة .
#فيديو#رائع . 💚
نتمنى من الدكتور ان يعمل فديو للغذاء والفيتامينات التي يحتاجها مريض الغسيل الكلوي ولكم جزيل الشكر
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لم يدع بها رجل مسلم قط إلا استجاب الله له 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بصراحة دكتور ذكي جدا تعطي معلومات ثمينة وأسلوبك بالشرح رائع جدا شكرا جزيلا لك دكتور🌷
رجاءآ نريد توضيح بالفيديو عن كميه الخضروات واسمائها وطريقه التحضير
دكتور بيرج...شخصية مهنيه وواعيه وفاهم..ربي يحفظك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عليه افضل الصلاة والسلام
تسلم الايادي إلي ترجمت وربي يحفظك دكتور
🗼🔱😍💏
محمد
محمد
💖💖💖💖💖💞💞👄👄👄💙💪
محمد
الف شكر دكتور بيرج علي مجهودك الرائع و شكرا للمترجمين☘️🌷🌿
جزاكم الله تعالى خيرا دكتور ببرج الراءع انت والمترجم المشكور على المعلومات الراءعة القيمة المفيدة...
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
معلومات قيمة جداً نشكرك عليها دكتور وفعلاً منذ بدأت استخدم المغنسيوم حسيت بتحسن في عظامي
كزبرة_بقدونس_نعناع _شبت(مجففة) اهم شي مجففه فيه كمية عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم قد تفوق الاحتياج اليومي
واخضر لابأس بها لكن بكمية اقل
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹
ياريت دائما تعرضو الترجمة في التعليق شكرا لجهودكم 🌷🌷
استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اشكر الدكتور على هذا الفيديو لان كل الاعراض اعاني منها واوجاع مستمرة
قمه في العلم والأخلاق ،،الفاءده المجانيه للبشر ،
لا اله الا الله ... اللهم اغفرلنا وارحمنا وتب علينا وسامحنا وكن معنا مالنا سوا بابك يا الله نحن عبادك الخاضعين بين يديك نسالك رحمتك وعافيتك.
وعتقك من النار لاملجأ ولا مهرب منك الا اليك فهذة الدنيا زائلة ومانحن الا عابرون فجعل عبورنا بأعمال صالحة ترضيك عنا وتفضل علينا برحمتك ومنك وكرمك وجودك وعفوك يا ارحم الراحمين.
اللهم امين
يستحق جائزة نوبل هذا الدكتور وتستحقون الجنة لأنكم تترجمون كلامه بالعربي
اروع وأفخرطبيبين للعالم العربي والغربي ياربي الموفقيه الهم بحياتهم على هذاالعلم الذي يفيدالناس والله هم هوؤلاء يستحقون دخول الجنه بحق ليس الاطباء الاسلام الهمج والجشع والطمع الذي عماهم بس يريدون يكنزون على حساب المريض مليون تحيه الى دكتوربيرج ومليون تحيه الىدكتوركريم علي
شكرا للدكتور بيرج والمترجمه شفاء زيناتي وكل القائمين على القناة🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹
خلاصة الكلام هو الاكل المتوازن والصحي مع انقاص الابيضين السكر والملح.....
نصيحة استخدام الامبولات احسن من الحبوب لأنها سريعه الامتصاص و اختاروا أملاح المغنزيوم التي تنتهي ب ate مثلا magnesium pidolate, citrate, الخ
اقراس فوارة. منحملهاش عندي نقدر نشرب الامبولات. اعطيني اسمها من فضلك
مبولات
ممتاز يا دكتور بريج نوريد الكلام بلعربيه لااستطيع اقراء الترجمه من الالام التي في عيني وشكرا جزيلا
بارك الله فيك من قام بالترجمه 🌹🌹🌹
من افضل القنوات الصحية الطبية علي الاطلاق في اليوتيوب شكرا دكتور بيرج👏👏👏🌹❤️
نفسي اعرف مين حاطط دسلايك اكيد اطباء مخرب عليهم اجور الكشفيات والطمع المادي اوناس حاقدة غريب انسان بفعل خير ليش تحطوله دسلايك والله بيستاهل عشرين مليون لايك واكتر احترم هالشخص دكتور خلوق وعلم ينتفع به صادق وبيعطي نصائح ذهبية للناس وعلى فكرى ممكن انقذ حياة ناس كتير وشفنا فيديوهات لناس انقذهم من خلال الفيديوهات الناجحة والمهمة الف شكر الك دكتور بيرج
استمريت فتره اشتهي اكل طين رمادي / وبعد بحث اكتشفت ان السبب نقص مغنيسيوم حاد عندي وبالصدفة /فعلا لايظهر بالتحاليل لكن تظهر اعراضة على صحة العضلات المفاصل 🙏
هنالك مكملات غذائية طبيعية للتواصل bacclosf@gmail.com
مصادر المنغنيسيوم
البقوليات
دقيق الشوفان
سمك السلمون
الموز
السبانخ
المكسرات
الذرة الصفراء
كل المعادن و الفيتامينات مهمة احرص ع التنوع الغذائي و ابتعد عن السكر و الكربوهدرات
و قلل عدد الوجبات و لا تأكل بينها
و احرص ع الصيام المتقطع و الطويل
و ممارسة الرياضة و الابتعاد عن التوتر و الخزن
و الاكل في النهار فقط من اجل عمل الغدة الدرقية
غير صحيح ... يوجد اشياء اخرى لم تذكرها
مثلا الزيتون ؟؟؟؟
صحيح ، لاكن لا يلبي حاجة الجسم للمغنيسيوم! مثلا صحيح ان الموز يحتوي على المغنيسيوم، لاكن لازم تاكل اكثر من ٢٠ موزه باليوم عشان تاخذ حاجتك من المغنيسيوم من الموز😂
التمر غني جدا بالمغنزيوم
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون 🌹🌹
ماهي الخضروات او الطعام الغنية بالماغنسيوم ياريت تقولوا لنا عليها لاننا مش عارفين
الموز اختي يحتوي على المغنيزيوم
بزر القرع والمكسرات الكاجو الوز والفسدق الحلبي و الصنوبر تكون غير محمصه
الشوكلاته الداكنه الغير محلاه (بدون سكر)
التمر
الورقيات الخظراء
السمسم
الأفوكادو
البقدونس
واكل معهم حبة طماطم يوميان لان فيها بوتاسيم وأن البوتاسيوم مع المغنسيوم يكون عملهم أفضل
هل اخذ المغنيسيوم بالوريد للي يعاني من اعراضه كثيرا افضل وكم ابره ياخذ وهل هناك نوعيات رديءه ام كلها مفيده ..ارجو منكم الرد وشكرا لك على جهودك يادكتور
شكرا عالتوضيحات المهمة بارك الله بيك وكثر الله من امثالك
موضوعات مهمه جدا جزاكم الله خيراً والشكر الجزيل للمترجمه شفاء
استغفر الله واتوب اليه 🌹
استغفر الله واتوب اليه 🌹
استغفر الله واتوب اليه 🌹
اطلب من دكتوربيرج يتحدث عن الحمل بولداقصدذكر كثرو لايك حتى يصعدالتعليق بليزضروري
الله الدي يرزق الاولاد لمن يشاء والأمان لمن يشاء قيام الليل مع الدعاء سيرزقك الله ماتشاء
@@chizchizo7851 ياارحم الراحمين ياالله
اطلب رضا الله أولا وثانيًا يكول للك اولاد صالحين يشرفوك في المجتمع ويدعون للك صدقني أتكلم عن خبره 🙏 كل عطايا الله جيده
الله يرزقك الذرية الصالحة
ادعي كتير
ربي لا تذرني فردا وانت خيؤ الوراثين
استغفري كتير
الذكر يحدده الرجل كما ذكر النبي عليه الصلاة والسلام(اذا سبق ماء الرجل ماء المرأة جاء المولود ذكرا ومشابها لابيه واما اذا سبق ماء المرأة ماء الرجل جاء المولود انثى ومشابهة لامها)وهناك حديث اخر (اذا علا ماء الرجل ماء المراة جاء المولود ذكرا ومشابها لابيه واما اذا علا ماء المراة ماء الرجل جاء المولود انثى ومشابهة لامها ) وهنا كلمة (سبق -علا) تعطي نفس المعنى. نبينا عليه افضل الصلاة والتسليم لم يدع خيرا الا ودلنا عليه .والله جلا وعلا امرنا بالأخذ بالاسباب.واسال الله الذرية الصالحة لامة محمد أجمعين
ميرسي كلام جميل ...👍❤كل شي يتكلم عن الغذاء والصحة هو رائع..شكرا جزيلا
هنالك مكملات غذائية طبيعية bacclosf@gmail.com
شكرا دكتور بيرج عل كل النصائح وهل ممكن حصة عن ضعف البصر عند الكبار والصغار
شكراً دكتور بيرج وأي شكر مش هيوفيك حقك..وشكراً جزيلا ع القائمين ع القناه والمترجمين ربنا يجازيكم خير
شكرا دكتور بيرج والقائمين على الترجمة
ما شاء الله دوما شرحك جيد دكتور🌹
شكرا ل الترجمة والله أنا شخصيا استفيد منه الكثير متتبعة داءمة
دائمة
شكرا لك دكتور على النصايح المميزة
سلام عليكم دكتور بيرج
أود أن أقدم لك كل الشكر والامتنان
لكل مفيد تقدمه لنا
ليتك تعلم كم ينتفع منك العرب قبل الغرب
تحياتي لك من بلدي العراق..
واتمنى لك كل التوفيق والنجاح والعلم والثقافة..
سﻻم عليكم ممكن فديو عن زيادة الطول طبيعيا وشنو اسباب قصر القامه
ربي يهديه الى الاسلام
الله يخيم انت كذالك
الله يهديك انت كذالك
شكراً جزيلاً دكتور🌷اخي برهوم علمني ع قانتك روعه تحياتي 🎀
دكتور أنتم تكررون كثيرا ان اختبار المغنيسوم لا يظهر في الدم لانه كذا وكذا ارجوا الاختصار ما هو الاختبار الصحيح لمعرفة نسبة المغنيسوم في الجسم
كل خضار كويس وما يحتاج تقيس
اختبار الشعر يأخذون عينه ويفحصو المعادن لأنها تتركز في الشعر
نصيحه اشترو اي مكمل بسعر عالي لنه كل ماتدفع راح تاخذ جوده اكثر
الله يعطيك العافية دكتور .. لو تسوي حلقة عن الدوران أو الدوخه أثناء القيام .. وشكرا
سببها الاذن. او النهوض بسرعه لازم ببطء عند النهوض. فقر الدم والسكر. ايضا من الأعراض. التعب والاجهاد يسبب دوخه. كل الناس لديهم دوخه
@@lamo1239 يعطيك العافية
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات نحن متابعين من العراق
صباح الخيرات نشكر جهودك في إعطاء من وقتك تعطنا هذه المعلومات حفظك الله وازداك من فيض العلم لخدمةالبشريةوشكر لله علي إعطاء الصحة للجميع
والسلام
سبحان الله وبحمده زنه عرشه❤
يا ناس لو كل واحد جمع البذور من الفواكه والخضار اللي ياكلها بالبيت ممكن يكون سبب لينجي احد منكم او اولادكم . مثال بذور الفلفلة . الليمون . البرتقال . اي نوع تستخدموه . اجمعوه وحطه بمكان يجف . في هاد الجفاف والتغيير المناخي ممكن يكون سبب انقاذ للحياة
اذا اردت صحه فتابع دكتور بيرج!
هل هناك أي ضرر من استخدام المغنيسيوم كمكمل غذائي مع بعض المضادات الحيويه او الزنك
نود انت تتحدث عن زيادة النحاس بالدم او ما يسمى "ويلسون" وعن علاجه
We would like you to talk about increasing copper in blood or what is called "Wilson" and about its treatment
اتمنى من دكتور بيردج التحدث عن تجار الأدوية وضرر الادوية
شكرا لك دكتور حقيقة ان نزلت للوزن اللي نحب في شهر
والله انت جدآ رائع ونشكرك علا هاذه المعلومات انت روعه في العلم ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
أعاني من تشنج العضلات وآلام في العظام ووصفت الدكتورة الماغنسيوم وان استمر عليه
كم من الوقت تستمري باخذه
استمر عليه منذ أكثر من عام
دكتور مارأيك في سبلمنت اوكسيد المغنيسيوم بجرعة 500 mg لتعويض النقص هل يضر بحموضة المعدة وهل اضراره اكثر من فوائده ؟
اتمنى ان يتحدث الدكتور عن اسباب التهاب النتوء الخنجري او نهاية عظم القص وما علاقته بالتهاب المعدة والحموضة وعلاجه وشكرا
يارب غفرانك من الذنوب والخطايا وشفائي من كل دائ
ممكن علاج من دكتور بيرج لتسمين لوجه فقط
دهني بزيت الحلبة اءو السمسم بالليل وفي الصباح اءغسليه
سبحان الله المبدع الخالق الذي خلقنا في أحسن تقويم و لنا في خلقنا عبرة و جﻻلة على عظمة الخالق سبحانه و تعالى الذي خلق كل الكائنات و الموحودات و خلقنا في احسن تقويم جسم اﻻنسان معجزة في حد ذاتعا و تركيبتها و طريقة عملها الفريدة تدل على قدرته سبحانه و تعالى .
(( و كان اﻻنسان أكثر شيئا جدﻻ ))
ممكن اترجمون حلقه fibromyalgia رجاء كلش محتاجه
الناس يسألون الدكتور بيرج وكأنه يقرأ التعاليق هذه ليسن قناته هذه قناة مترجمة لصاحبها مترجم الفيديوات مشكورا على مجهوداته والدكتور اصلا لا يفهم العربية وقناته الاصلية غير مترجمة فمن تسألون ؟
اللهم صلي علي محمد وعلي ال محمد
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا المصطفى و على اله و صحبه اجمعين
Chokran docteur 3ala lma3louma wa chokran lilmotarjima
الملخص عليك بالموز فهو غني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم
لازم اللي ياخد الماغنسيوم ياخد الكالسيوم ايضا لكن من الاكل سردين بلدي وسمسم احمر مضروب في الخلاط وفيتامين دال ٣ بجرعة كويسة يوميا لان زيادة الماغنسيوم خطر
شكرا دكتور ..مهم جدا اخذ المكملات الغذائيه بوعي لان الزايد اخو الناقص ..يعني ما يكفي تروح الصيدليه وتاخذ كبسولات دون استشارة اختصاصي اغذيه او حتى عمل تحاليل للدم والعظام ..المتابعه بعد اخذ كورس ادويه مع الطبيب كذلك ..والله يشفي الجميع
اهلا دكتور بيرج شكرا لاجل المعلومات القيمة ودعمك المستمر
انا أيضا كنت أعاني من نفس الأعراض زوج ذلك نقص في d3 .اوصتني الطيبة بتناول كبسولات d3مع الكالسيوم ثم المعنزيوم والكالسيو أحسست بفرق كبير لكن بمجرد أن تانتهاءهم وتقفت عدت لما كنت اعاني.....هل أستطيع المداومة عليه؟
ممكن دكتور لو سمحت تتكلم على أسباب تساقط الشعر وكيفية العلاج
Magnezeom
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما خلقت وبقدر ما خلقت وملء ما خلقت وعدد كل شيء وبقدر كل شيء وملء كل شيء من بدء الخليقة إلى يوم الدين مددآ بلا عدد ..
اعتقد وبحسب خبرتي الضئيلة في هذا المجال بأن التمر هو العنصر الغذائي الاكثر احتواء على المغنزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم معاً
وياتي بعده الموز واللوز والافوكادو
حسب دراسة علمية فإن التمر يحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ولكنه يفتقر إلى الكالسيوم ،والدليل على ذلك بأن الرسول عليه الصلاة والسلام أوصى بتناول اللبن مع التمر ليحصل الإنسان على الغذاء الكامل الذي يحتاج اليه ،وأوصى كذلك بالخل وقال عنه خير الإدام الخل ،وكذلك بالعسل بإذابة ملعقة منه بالماء وشربه صباحا ،وكذلك بعدم إدخال الطعام على الطعام ،وبعدم الإكثار منه وأن المعدة لا يجب أن يزيد الطعام فيها عن الثلث حيث أن الثلث الآخر يكون للماء وثلث للهواء ٠
@@TT-lp8uc thank you so much
@@TT-lp8uc
جزاكم الله خيرا
@@TT-lp8uc سبحان الله العظيم وبحمده