Alăptarea și Revenirea mamei la job. Tips & Tricks, cu Sorana Muresan & Andreea Manea, IBCLC

Revenirea mamei la job din concediul de maternitate este dificilă, uneori chiar greoaie, mai ales dacă mama încă alăptează.
Alăptarea are o serie de avantaje pentru noi, toți, iar fiecare lună în plus de alăptare este importantă.
Reîntoarerea la serviciu poate ridica o serie de bariere pentru mamă, familie, angajator.
Iată 10 Tips & Tricks pentru ușurarea acestui moment și facilitarea alăptării prelungite:
1. Stai cât mai mult timp posibil cu bebelușul tău înainte de a reveni la serviciu.
2. Când ești tu împreună cu bebe, încearcă să îl alăptezi și să vă bucurați împreună de acele momente speciale! Dacă apare nevoia de a-i oferi lapte cu biberonul după ce revii la job, este de preferat să îi dea o altă persoană, nu tu.
3. Informează-te din timp despre ceea ce presupune revenirea la serviciu: spațiu, timp, persoanele care te pot ajuta.
4. Asigurați-vă că bebe acceptă metodele alternative de hrănire (finger-feeding / cană / biberon).
5. Discută cu angajatorul înainte de prima zi de lucru despre disponibilitatea unei încăperi special amenajate pentru alăptare/muls.
6. Alege prima zi de lucru o zi din mijlocul săptămânii (miercuri/ joi) pentru a nu lipsi brusc prea multe zile de lângă copil.
7. Încearcă să te deconectezi și să te relaxezi în pauza pentru alăptare/ muls
8. Mulge-te la intervale de timp relativ regulate pentru a asigura o producție suficientă de lapte și pentru a evita angorjarea sânilor și alte probleme ce pot să apară.
9. Ocupă-te de tine și de sănătatea ta! Stresul, oboseala, alimentația necorespunzătoare, deshidratarea... afectează lactația.
10. Cere ajutorul consultantului tău în alăptare IBCLC pentru a te ghida în funcție de situația particulară în care vă aflați tu și bebelușul tău.