เติมพลังให้แก่จิต ด้วยสัมมาสมาธิ

[@kru2934]

เวลาคันทำยังไงได้ครับ กราบอนุโมทนาสาธุครับ 🙏

[@TrisikkhaMeditationCenter]

เวลาที่คันให้มีสติรู้ทันว่ามีการคันเกิดขึ้นที่ผิวกาย แล้วหันมาดูใจที่จะมีปฏิกิริยาต่อความคัน หากเกิดหงุดหงิด เกิดรำคาญให้รู้ทัน แล้วค่อยๆหันไปมองว่าตรงที่คันมีสัตว์กัดไหม หากมีแล้วก็มีเมตตาไม่ฆ่าเขา แล้วก็เอาเขาไปปล่อย หากไม่มีแล้วเกิดความหงุดหงิดและไม่ชอบ แล้วอยากเกา ให้ดูใจที่อยากเกา แล้วโยนิโสมนสิการดูไตรลักษณ์ของความอยากและอารมณ์ ที่มีปฏิกิริยาต่อความคัน แล้วยังสามารถแยกรูปแยกนาม แล้วก็ดูไตรลักษณ์ในขณะที่คันนั้นครับ
แต่หากดูแล้วไม่มีอะไร แต่ความคันยังมากอยู่ เราก็สามารถเกาได้นะครับ แต่ให้เกาด้วยสติและเหตุผล จะค่อยๆมีสติปัฏฐานเห็นกาย เคลื่อนไหวจิตเป็นผู้รู้ แล้วก็เกาด้วยสติและสัมปชัญญะ แต่ไม่ได้ทำด้วยความยินดีและพอใจ หรือตัณหา แต่ทำด้วยเหตุผลครับ

[@kru2934]

@@TrisikkhaMeditationCenter กราบนมัสการพระอาจารย์ครับ 🙏

[@poptop3629]

สาธุพระอาจารย์สาธุในธรรมค่ะรู้ตัวฟุ้งซ่านค่ะหาวิธีแก้ความฟุ้งซ่านให้ได้ค่ะ

[@alittle8026]

ธรรมะของพระพุทธองค์ประเสริฐแท้

[@JanBoon-q6u]

กราบขอบพระคุณท่านอาจารย์ค่ะ

[@กวรรณบุญทัน]

กราบสาธุๆๆค่ะ

[@พรอุมาคุรุเสถียรพร]

🙏🙏🙏🙏🙏ค่ะ

[@sommaimaungkrachang4717]

สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

[@chatchaijaihan9782]

สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

[@nornginch7902]

สาธุค่ะนองขอบคุณค่ะ

[@ณรงค์ศีภักดี]

สาธุครับ

[@ภิรมย์เปรมพงษ์]

กราบสาธุคะ

[@รัตนมณีศรีสุวรรณอาชูกูvenusty]

🙏🙏🙏

[@poptop3629]

สาธุสาธุสาธุค่ะสาธุสาธุสาธุค่ะ

[@ratreetubpenthai9773]

กราบอนุโมทนาสาธุเจ้าค่ะ🙏🙏🙏

[@วิมลพยุงไพสิฐ]

อนุโมทนาในบุญกุศลนี้ด้วยคะสาธุคะ

[@วัชรพันธ์นราศรี-ถ1ฦ]

น้อมกราบในนพระธรรมสาธุๆๆคะขอบพระคุณคะ

[@พิมพ์พิศาปัตรัตน์]

สาธุสาธุสาธุค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@จันทรัสม์เพ็ชรดี]

สาธุๆๆ...จ้าค่ะ

[@วิชา-ห5ฆ]

สาธุค่ะ

[@ปราณีปราณี-ว8ล]

กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

[@สมศักดิ์จันฮวด-ด5ฦ]

❤สาธุในคำสอนครับ❤

[@thongbaiho1291]

กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่า❤🎉

[@aoynarak7]

สติ20% ฐานสมาธิ80%.สาธุ

[@wegty1910]

ติดตามค่ะ

[@wegty1910]

สาธุค่ะ

[@tilertiger92]

🙏🙏🙏

[@วีรยาสอนวัฒนา]

สาธุ สาธุค่ะ