목 어깨 통증은 목디스크 라고 보시면 됩니다. 저도 처음에는 목에 담이 온것 처럼 아프다가 어깨로 통증이 내려갔는데... 특의점은 양쪽 어깨가 아닌 한쪽 어깨가 아프다는 점이였어요. 혹시 한쪽 어깨가 아프다시면 목 디스크라고 보셔야 해서 꼭 한시간에 한번씩은 일어나서 몸 전체 스트레칭 하시고 병원 다니시면서 주기적으로 진행상태 확인 해보세요. 목 어깨면 초기 시기 때문에 관리만 잘하시면 나아지거나 현상 유지 시킬수 있습니다. 저 처럼 수술 까지는 안하시길 바래봅니다.
![나의 버킷리스트🤿 프리다이빙 VLOG | 아이다레벨1 | 프리다이빙 입문에 무엇을 배울까요? [re-upload]](/img/n.gif)
오닐 스프링수트 넘조아요!!ㅎㅎ 저녁 딥스는 추워서 진짜 수트 필수인듯....스태틱 저도 젤싫고 젤 자신없음 ㅠㅠ
마쟈영!! 오닐 수트 잘 산것 같아용~
프렌젤 열심히 하시다보면 언젠간 될꺼에요!! 화이팅!!!!>ㅁ
크크 감사해용!:)
2:55 완전. 동감이요. 한바구니. 저도 퇴근후. 입수가. 일상이었는데 .. 열정. 응원합니다🎉
와 저랑 비슷한 분이 계셨군요!! 응원 감사합니다:)
@@yoonie36 어제도 성남에 다녀 왔습니다..ㅎ
잘보고 갑니다~
프리다이버는 언제나 응원합니다!
우왕 응원 감사합니다~~!!! 우리 모두 안전한 다이빙 해요>.
이퀄 화이팅!
감사합니다아아아>.
목 어깨 통증은 목디스크 라고 보시면 됩니다. 저도 처음에는 목에 담이 온것 처럼 아프다가 어깨로 통증이 내려갔는데... 특의점은 양쪽 어깨가 아닌 한쪽 어깨가 아프다는 점이였어요. 혹시 한쪽 어깨가 아프다시면 목 디스크라고 보셔야 해서 꼭 한시간에 한번씩은 일어나서 몸 전체 스트레칭 하시고 병원 다니시면서 주기적으로 진행상태 확인 해보세요. 목 어깨면 초기 시기 때문에 관리만 잘하시면 나아지거나 현상 유지 시킬수 있습니다. 저 처럼 수술 까지는 안하시길 바래봅니다.
오호 조언감사합니다!!
라구 라자냐 맛나 보여요,,🤍 프리다이빙 처음 들어보는데 신기하네요!
라자냐 맛있더라구요!ㅎㅎㅎ
전 역C 때문에 도수치료받다가 교정운동중인데
좋아지는가싶더니 잠수풀만 다녀오면 통증이 심해져서 도루묵되버리더라구요.. 만성적으로 긴장성수축되버리는 몸둥아리라.. 이제 물공포증은 어느정도 사라져서 프리다이빙이 너무 재밌는데 맘같지않은 몸때문에 요즘 고민이예요 ㅜㅜ 머리빠마 너무 이뻐요!!
앗 잠수풀만 다녀오시면 통증이 심해지신다니ㅠㅠ 얼른 나으셔서 계속 프다 하시길 바래용
저도 프리다이빙 입문자입니다. 영상보니 저번 다이빙 하던게 생각나네요 화이팅
응원 감사합니다!:) 안전한 다이빙하세요~