Cảm ơn kênh.Hiện tại mình trầm cảm lo âu nặng quá .Mình cũng đã cố gắng nhều nhưng sau mỗi lần thất bại mình cũng xuống đáy .Càng kì vọng lại càng thất vọng hiện tại sk tinh thần mình yếu và gần như tuyệt vọng ,ko còn ý trí chiến đấu như trước .Có lẽ do chứng sợ xh vì mình ko thể đi làm hay ra ngoài cũng khiến bệnh càng ngày càng tồi tệ hơn.
Việc từ bỏ bất kỳ cơn nghiện nào không chỉ đơn thuần là hành động bỏ thói quen, mà còn là một hành trình phục hồi bản thân. Đầu tiên, chúng ta cần nhận diện rõ ràng nguyên nhân và tác động tiêu cực mà cơn nghiện mang lại cho cuộc sống của mình. Sau đó, hãy đặt ra mục tiêu cụ thể và thực hiện từng bước nhỏ để thay thế thói quen cũ bằng những hoạt động tích cực hơn. Hỗ trợ từ bạn bè và gia đình, cùng với sự kiên trì và quyết tâm, sẽ là những yếu tố quan trọng giúp ta vượt qua thử thách này. Cuối cùng, hãy nhớ rằng, mỗi ngày không tái nghiện là một bước tiến trên con đường phục hồi và phát triển bản thân.
![[Sách Nói] Tâm Lý Học Nhân Cách - Chương 1 |](http://i.ytimg.com/vi/5LwgC47PJyQ/mqdefault.jpg)
![[Sách Nói] Tâm Lý Học Nhân Cách - Chương 1 |](/img/tr.png)
Cảm ơn kênh.Hiện tại mình trầm cảm lo âu nặng quá .Mình cũng đã cố gắng nhều nhưng sau mỗi lần thất bại mình cũng xuống đáy .Càng kì vọng lại càng thất vọng hiện tại sk tinh thần mình yếu và gần như tuyệt vọng ,ko còn ý trí chiến đấu như trước .Có lẽ do chứng sợ xh vì mình ko thể đi làm hay ra ngoài cũng khiến bệnh càng ngày càng tồi tệ hơn.
Có phải bạn nghiện thủ dâm ?
Việc từ bỏ bất kỳ cơn nghiện nào không chỉ đơn thuần là hành động bỏ thói quen, mà còn là một hành trình phục hồi bản thân. Đầu tiên, chúng ta cần nhận diện rõ ràng nguyên nhân và tác động tiêu cực mà cơn nghiện mang lại cho cuộc sống của mình. Sau đó, hãy đặt ra mục tiêu cụ thể và thực hiện từng bước nhỏ để thay thế thói quen cũ bằng những hoạt động tích cực hơn. Hỗ trợ từ bạn bè và gia đình, cùng với sự kiên trì và quyết tâm, sẽ là những yếu tố quan trọng giúp ta vượt qua thử thách này. Cuối cùng, hãy nhớ rằng, mỗi ngày không tái nghiện là một bước tiến trên con đường phục hồi và phát triển bản thân.
Cảm ơn kênh rất nhiều ạ !!!
nhạc nền ad sử dụng tên là gì vậy ạ? em hỏi nhiều lần rồi mà k thấy ai trả lời
mình dùng nhạc nền bài này nhé: pixabay.com/vi/music/thien-inh-tam-linh-relaxing-birds-and-piano-music-137153/