Альберт, знайте, что вы круто изменили мою жизнь. Буквально разрушили матрицу, в которой я жила. У вас очень крутой контент. Я теперь постоянно повторяю себе, - что происходит, то и цель. Это просто гениально. Ваши видео повлияли на меня больше, чем чтение библии и горы литературы псевдопсихологов. Знайте, что одну жизнь вы точно изменили в лучшую стррону
Альберт, мне 60, в мою молодость не было интернета, не было добрых советчиков . Всю жизнь пыталась быть " приличным" человеком, приятным во всех смыслах. Сама пришла к выводу что прожила глупо, и являюсь жертвой. Ваша программа мне помогла познать себя , я получила поддержку, Спасибо, успехов и здоровья!
Насчёт не "имеют отношения" я бы поспорил. До тех пор пока у вас с критикующим нет отношений от которых зависит ваше материальное состояние, здоровье, а возможно и жизнь. Здесь хорошо бы добавить такую переменную, как качество отношений. Одно дело когда критикуют знакомые. Другое человек с которым вы ведёте общие дела, третье - жена, четвертое - боевые товарищи в роте, где вы служите. Во всех этих случаях критика имеет к вам прямое отношение. Можно найти множество этих если, разъедающих казалось бы устойчивые модели.
@@awaitingcricket9682 А почему знакомого так обидели? Ведь знакомый или знакомая могут и правду о нас тоже говорить, от которой зависит материальное состояние (наше или общих знакомых), здоровье, "а возможно, и жизнь", наша или окружающих...
Альберт - акушер ассертивных представителей общества, он помогает рождаться в качестве личности, людям "недоношенным" собственной семьей и социальной группой. Спасибо тебе, Альберт!
Я планирую выписать фразы на отдельные листочки, и провести с детьми-школьниками домашнее занятие, чтобы они смогли отказаться от сомнительных предложений, «за компанию», чтобы быть крутым... Спасибо, замечательный Альберт👍😊
Ещё через день: идём с детьми, сын задаёт дочке вопросы, на которые она не хочет / нет настроения отвечать. Дочь: «Я не хочу говорить об этом здесь и сейчас, это слишком личное. И закроем эту тему» 😂 Дружно посмеялись, опять обсудили как важно уметь выстраивать отношения и границы. Дочке 10, сыну 8. Так классно, Спасибо)
Да, как всё в тему! 😁 Вчера ездила к маме в гости и получила свою порцию обесценивание и уничтожения всего живого во мне. Она мой тренажёр, заезжаю к ней пару раз в год и проверяю достаточно ли я отрастила свой "дзен". И о чудо, я не заплакала и все ее слова были просто ее мнением, с которым я не согласна, но это другая история. Переубеждать никого не стала. Сделала выводы, поблагодарила, сказала, что люблю, но обращаться на хочу. Всё! ☺️ Я довольна собой. ♥️ Отдельное спасибо за пример беседы со спамерами! Записала! 🙏👍👍👍
В моём случае с мамой,работает эффект пружины! Чем больше жмёт,тем дальше я выпрыгиваю! Поменяла восприем,начала отслеживать и очень благодарна ей,за показанный путь мне! Все обиды трансформировались и просто рассыпались! Так тоже бывает! 😀🤗💝🥀
У меня начались лютые проблемы со здоровьем, я предполагаю что это психосоматика. Пока прохожу лечение решила замедлиться, уйти в себя немного и как же здорово что наткнулась на ваши видео! Смотрю запоем круглые сутки! Очень нравится формат, нравится темп повествования, он такой медитативный. Нравится что вы много раз повторяеете одно и то же, как бы програмируя. Из хорошего поняла, что многое я уже делаю правильно, но нет предела. Хочу быть хорошей матерью своим детям, это главная мотивация моей жизни. Спасибо вам ❤
У меня такие коллеги на работе (( после общения лежу , ничего не могу делать( не умею отбивать их манипуляции, у меня очень плохие границы. Этот канал просто подарок судьбы! Альберт, благодарю Вас!!
Альберт, я даже чувствовать себя начала по-другому! Раньше всего боялась, с детства очень сильно нарушались мои границы, никто не защищал и не научил. Благодарю вас! Слава Богу что вы есть!
Огромное сердечное спасибо! И наконец я поняла что родители очень рационально меня воспитали: я совершенно не умею никому отказывать и считаю что чужие дела превыше моих, но при этом я никого ни о чем не прошу и все свои проблемы пытаюсь решать своими силами... Ну очень удобный человек!))) И для меня это виде крайне полезно и ценно, потому как я создала для себя невыносимые условия сосуществования с другими людьми, где все меня используют и лезут мне на голову, и когда таки я разгневаюсь и сброшу их оттуда они ещё на меня обижаются! И от друзей я отстранилась потому как нет взаимовыгодного общения а только тотальное использование одного другим..
Это про моего мужа😄, прям точно, точно-он безотказный, не умеющий говорить нет.Пользуются им без зазрения совести, благодарность только - спасибо! У него руки золотые по любой технике, починит от машины до эл. бритвы.Вот"друзяшкам" и хорошо 😆
Ох, прям словно о себе прочла! Да, мы очень удобные люди. Были. Теперь я научилась говорить нет и не спорить, не объяснять, не оправдываться. Но это не всегда. Бывают моменты регресса.
Напишу о наблюдениях за своим состоянием в момент зачитывания фраз во время защиты своих личных границ. Я представляла напротив себя близкого человека, который очень часто ставил меня в такое положение заставляя оправдываться, и в такие моменты я, взрослый человек, вдруг превращаюсь в маленькую девочку. Моя шея как будто укорачивается, холодеют пальцы рук и ног, дыхание становится прерывистым, коротким, неглубоким, как будто объем лёгких уменьшился, голова начинает кружиться а мысли путаться. И вот во время данного видео, я отследила это и постаралась выпрямиться. Вытянула шею, стала глубже вдыхать и выдыхать (как во время плавания), и я заметила как дрожь в грудной клетке стала меньше, а потом и вовсе пропала. Говорить стало легче, головокружение исчезло. В общем, Альберт, хочу сказать, что ваши видео - отличный тренажёр для меня)) Я пришла к выводу, что помимо словесных установок, стоит в такие моменты подключать контроль за мышцами и осанки, тк это очень помогает снизить напряжение и улучшить кровоток и тем самым сохранить энергию. Во время таких столкновений я тратила силы не только на сопротивление собеседнику, но и на напряжение в своем теле. И потом не понимала, почему же я после подобных разговоров чувствовала себя так, будто меня катком переехало. Я прослушала лишь половину, на момент написания этого комментария, быть может вы еще будете об этом говорить, но просто захотелось поделиться с вами таким наблюдением.
Даааа такое же состояние было, когда первый раз тренировала ) только ещё дрожь снаружи была явная - тряслись руки и почти все тело. Взгляд был бегающий, намеренно тренировала прямой взгляд и стало получаться 😅🙏🏼
Альберт , приветствую Вас! Только что закончила изучение материала . Тема очень актуальная ! Большое спасибо за такое глубокое раскрытие темы , как Вы это всегда делаете - безукоризненно, чётко , душевно. Написала большой конспект. Здесь упомяну только малую часть того, что я выписала для себя . Весьма полезные вещи: - Где границ нет - там нет ничего. Где границы есть - там есть человек. - Не следует обнадёживает людей, когда вы точно знаете , что НЕТ . - Какие бы слова человек ни говорил, это о нём , а не о вас. - Зачастую, если надо объяснять, то не надо объяснять. - Тренируйтесь держать на дистанции то , что норовит относиться к вам неуважительно. - Надо создавать доверительные, уважительные отношения НА СТАРТЕ. - Что бы ни происходило в жизни, это и есть цель. - При ответе НЕТ необходим зрительный контакт. - Зачастую люди относятся к нам так , как мы просим по отношению к нам себя вести. - Зачастую как человек делает одно, так он делает и всё. - Человек, который пытается что-то донести человеку , который не готов слушать - МОШЕННИК. - Надо делать известным для человека , как бы вы хотели выстраивать с ним отношения. И ещё много важных пунктов. Альберт, благодаря Вашему уроку , я увидела , что я токсична в некоторых моментах. Буду стараться не быть таковой!
спасибо, еще раз уточню для себя в видео - где была фраза- про "что бы ни происходило в жизни, это и есть цель". Я тоже выписаваю фразы, которые цепляют. Возможно развешу по квартире, но как бы это сделать,что бы глаз их ловил , не замыливался...
Сегодня звонит тетя( общаемся редко). - Привет, что делаешь? Меня уже от этого вопроса передергивает. Врать не хочу, а правду она всегда спешит оценить( хотя мне ее оценка неинтересна) Отвечаю ей: «Гуляем с мужем» Очень нейтральная для неё ситуация, поэтому она ее никак не комментирует. Далее спрашивает « А ребёнок с вами?» Говорю « Нет». Все, она нашла за что зацепиться! Очень возмущённо : «А почему???»( смысл- как вы могли спокойно гулять не взяв в с собой ребёнка!) И тут я подсаживаюсь на ее крючок и начинаю оправдываться что ребёнок занимается с репетитором. Как будто успокаивается( дело то полезное)), и идёт в атаку дальше!... Терпеть не могу!!! Прихожу с прогулки- новое видео Альберта!
На вопрос «почему?» мы ещё в детстве отвечали «по-качану»…В детстве мы были честнее!Сейчас правильнее переспросить «а почему тебя это интересует?»,«тебя это волнует?Давай поговорим об этом»😂
Так нормальные вопросы. Почему реагируете. Вам не хамят и не грубят. На нормальные вопросы, надо нормально отвечать, без внутренней реакции и внешней. Или если вам человек ранее делал гадости. То говорите что занята. Поменьше общайтесь тогда.
@@АнтонОсташов-ж6ъ Понятно, что невинный вопрос «Что делаешь?» -это часть этикета. Но ведь за ним следует оценка - правильно я делаю, хорошо или «Ай, яй, яй, как же так можно...» Говорится все вежливо, елейным голосом. Но, я то знаю всю подоплеку вопроса! Поэтому и бешусь! Поэтому и вопрос не так нормален как кажется)
@@guzlik100 все правильно реагируете. Это не нормальный вопрос. Часть этикета это вопрос о том, удобно ли сейчас разговаривать. Наши ощущения нас не подводят. Вопрос зачем вы отвечаете на звонки?
@@guzlik100 Если беситесь, то она попадает как раз в ваше "знание подоплёки". Трудно абстрагироваться от оценивания, но можно. Если принять, что это часть другого человека, которая к вам не имеет отношения. Когда появляется отношение к чему-либо, появляется и эмоциональный ответ.
Сегодня днем посмотрела это видео, а вечером произошла ситуация, которая предоставила мне возможность применить на практике эти приемы. И я наверное в первые вышла не жертвой в подобной ситуации, это было так непривычно, и так замечательно в то же время. Спасибо вам за такой полезный материал
Спасибо!Это полноценный тренинг.Очень рада что наткнулась на ваш канал.Множество инсайтов словила,на многое по другому посмотрела.Хотела выразить вам благодарность за ваш труд.
Лежу в плохом состоянии по здоровью, на грани депрессии! Но реально не могу оторваться - слушаю !!! Супер инфа !!!!! Приятная речь . Благодарю судьбу что встретила на просторах ютуба этого человека и его канал !!!!!🙏🏻❤️
Альберт, спасибо за выпуск! Вспомнила тут одну историю. Я познакомилась с одной девушкой, с которой хотела сдружиться, но ничего не получилось. Она постоянно "учила" жизни или советовала как мне жить. Получалось, что она такой родитель всегда и это было мне не комфортно в общении с ней. Однажды, я решила спеть песню на одном мероприятии. Надо сказать, что я неплохо пою и в этом постоянно развиваюсь. Она меня спросила буду ли я петь что -то, догадываясь что скорее всего буду. Я сказала, что буду. Тогда она мне написала в чате : "Ты свою песню дома порепетируй!!!" - как если бы она это не написала это бы изменило мое желание и действие. Но чувство было, что мне навязывают заботу, о которой я не просила. Потом мое желание спеть ближе к дате выступления стало постепенно трансформироваться - я заметила, что оно стало уходить. Я спросила себя почему мне уже не хочется выступать? И поняла, что в этом то и был крючок. Я теперь хотела сделать на зло, как бы, окунувшись в детство - ничего не делать, не выступать. ОК, поняла. приняла, но это другая ситуация. Я уже не девочка 10 лет, а она - не моя мама, которая разрешает или запрещает мне что либо делать. В общем в итоге я спела свою песню на том мероприятии и неплохо спела. Но потом, эта девушка мне оценивающе написала в комментариях, после того как увидела что я спела: - "Мне понравилось как ты спела эту песню." Таким комментарием она опять попыталась меня вернуть в детское состояние и показать себя выше. Дальше дружеские отношения выстроить не получилось.
Большое спасибо за Ваш комментарий, Альберт сделал потрясающий разбор, у меня такая же проблема не могла сама разобраться, а тут наконец-то понятно, что происходит.
Да, давать советы надо лишь тогда, когда об этом просят. Но беда в том, что просят редко, а дать совет так хочется. Состояться дружеским отношениям помешало отсутствие самовоспитания вашей почти подруги, о котором она может не подозревала. А добрый отзыв о вашем выступлении, возможно был искренним. Иногда излишняя рефлексия мешает, хочется жить легче, проще и включать прокурора, когда не слова, а поступки человека нам не нравятся. Меня заинтересовала эта тема и ваша история. В конце- концов, мы остаёмся с теми, кто нам особенно близок.
Интересный комментарий. А как же тогда показать симпатию если "мне понравилось, мне приятно это выражение чувств. Но я понимаю, что первое впечатление от первой фразы с получением испортило всё последующее.
Я обычно подыгрываю, соглашаюсь, отвечаю так:" да, ок, сделаю". Но делаю по своему. Этот театр, чтоб окрылить манипулятора, пусть радуется. Но это только с теми, с которыми я имею вторичные выгоды и близкими людьми.
Со мной тоже, но в диалог вступает мой кошелёк: "Подумай, сколько грибов и сельдерея можно купить на эту сумму! Я не выдержу таких бессмысленных трат!"
Это нужно день и ночь просто учить, чтобы записалось наконец на внутренней стороне черепа. Иначе всегда шею будешь подставлять свою и в ответ получать обесценивание. Бесценный материал. Благодарю.
Работа над границами кропотливая. На автомате даёшь ответ себе в ущерб и сразу же думаешь, что ты сделала. Себя нужно постоянно отслеживать, но успех уже есть на 70-80 %.
Пожалуй, это единственное видео на ютубе про личные границы, которое не добавит вам новых загонов, а действительно поможет разобраться с проблемой и решить ее! Альберт, благодарю вас за этот урок! Посмотрела на одном дыхании. Впервые за мою работу над выстраиванием личных границ я смогла ответить на важные для меня вопросы: как выстраивать личные границы с родственниками, как выстраивая границы не остаться одной в 4 стенах своей комнаты, как научиться чувствовать границы свои и других людей. Делая упражнение по отработке ответов вместе с вами по видео, я наконец-то ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ смогла ответить СПОКОЙНО, не прибегая к злости и агрессии. Ранее на непрошеные советы и критику в свой адрес я делала обидчику больнее в 2 раза - меня это злило и я не могла держать себя в руках. Есть ощущение, что я перестану конфликтовать с родственниками, а они перестанут ко мне цепляться, как только я применю новые полученные от вас идеи и знания. После этого видео я научилась видеть крючки других людей, не вестись на них, а так же адекватно и спокойно реагировать на критику в свой адрес. Спасибо вам за вашу работу!
Альберт, спасибо, вы даёте ценные советы. Я с некоторых пор перестала общаться с людьми , которые мне неприятны...Их уже нет в моей жизни.Они конечно же живы, но рядом их нет.А я иду дальше, не останавливаюсь.И Вы знаете, на их место приходят другие, получше, но ненадолго, постепенно отходят, потом другие, ещё лучше...Как будто вымывается из моей жизни все негативные контакты.Становится светлее на душе .Я перестала лгать себе и людям .И стало как то легче дышать
В России не обязательно быть токсичным чтобы привлечь токсичных людей - достаточно иметь большую семью и коллег, а иногда просто выйти за порог. Иногда кажется что одно твоё существование уже провоцирует окружающих быть токсичным. И это не позиция жертвы - это мнение сформированное на опыте, изучении и сравнении менталитетов
причем здесь Россия? Ничего себя у вас мнение о своем окружении. Может быть, дело все-таки в вас? Пришел в коллектив, улыбнулся, а еще лучше пирожков домашних принес угостить и токсикоз как рукой сняли))) и в семье большой тоже. Зеркало. Вы отражаете свою сущность, я полагаю.
Да и тут я нашла что я тоже таксичный человек, на работе позволяю всем на моей шее кататься, прихожу домой и жалуюсь - другим тяжело слушать, я пыталась себя сдерживать - но чувствовала что меня распирает и нашла выход на данный период времени - разговор вслух в пустом помещении, на работе в пустом помещении я говорю все что думаю, ругаюсь, возмущаюсь.. С начала было непривычно, но потом так хорошо стало, можно сказать больше, не сдерживаясь и помногу раз.. Меня ни кто не слышит! Терапевтическое действие - ругней виртуальной и обвинениями родителей, я наконец смогла выговориться и простить их, сделать эту тему равнодушной для себя.. И таки нужно решать корень проблемы, это ситуацию которую я создаю вокруг себя, чтоб обижаться потом
Альберт, благодарю за разбор данной темы. Уверена, она актуальна для многих, и я не исключение. Однако, хочу заметить, что с момента знакомства с Вашим каналом, токсичных людей в моей жизни стало значительно меньше. Кого-то все ещё "держу в резерве ", не до конца понимая, как с ними наиболее эффективнее поступить) )) Надеюсь, это видео поможет разобраться. Прочла Вашу книгу, но продолжаю вести конспект каждого разбора, что и рекомендую делать всем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни. Всегда Вам рада!
Очень смешно получилось! И главное, теперь в таких, казалось бы, неприятных ситуациях можно вызывать у себя ассоциацию с этим забавным листочком) главное, не расхохотаться человеку в лицо, вспомнив "Альберт, съешь меня!" ))
Альберт, спасибо вам за ваш труд. Моя жизнь начала кардинально меняться после ваших уроков. Я поняла, что та токсичность которая прилетала мне от других людей была во мне самой.
Какое красивое имя Альберт♥️❤️♥️ , вам очень подходит под вашу внешность, манеру говорить и вашу доброту😊 Спасибо огромное за ваши труды, смотрю, учусь, меняюсь 🙏🙏🙏🙏 Ваши видео бесценны😍😍😍
Безумно рада что нашла ваш канал в этап «перезагрузки» своей жизни и что это произошло в 24, а не в 30-40-50 лет Благодарю вас за то что вы делаете и что загружаете в открытый доступ данный материал. Здоровья вам и долгих лет жизни!
Спасибо,Альберт. Очень вовремя. Вот такой же листок бумаги уговаривает меня пожить в моей квартире поспать в моей кровати и вкусно покушать на моей кухне. И аргументы у моего скомканного листа как под копирку с вашим наверное они сделаны из одной породы. дерева.
Я встрепенулась когда было про наезд «доброжелателей» делать уроки покороче. Альберт, ни в коем случае не делайте уроки покороче! С огромным удовольствием и вниманием слушаю ваши уроки от начала до конца!
Правильно, чтобы на 5 усвоить этот материал 15 минут не хватит. А то и несколько раз прийдётся переодически пересматривать ролики для закрепления результата на автомате. Чтобы это стало частью твоей личности, а не со скрипом и на страже постоянно быть.
@@FlufffyMars у меня уже успехи!! после обучения прослушивания анализа по фильмам ( особенно * Интердевочка*), и принципу действия треугольника Карпмана. В беседе с близким человеком чётко ясно увидела ого- го- го ещё того фрукта- сам жрёт и при этом обезценивает. Уже не обвиняю, конструктивность в беседе, честно приговаривая о своём предпочтении. Ура, ура, Альберту.
Альберт, вы даже не представляете, насколько вовремя и каак важно то, что вы говорите!! Я раньше ни о чем подобном и не думала, не анализировала, пока меня не выкинуло из нормальной жизни болезнью!! Представляете на сколько я шла не туда, что вселенной пришлось заставить меня с помощью болезни. Сначала конечно же шло обвинение всего мира, потом себя, сейчас просто поиск.. понимание, что что-то не так, хочу понять что?! И тут ваши видеоуроки! Я искренне вам благодарна за то, что вы делаете!! Сначала я научилась видеть манипуляции и других людей, их токсичность. Научившись понимать, я стала агрессивно реагировать на любое вторжение на мою территорию. И только изучив достаточно ваших уроков я наконец-то смогла увидеть себя!!! Я увидела, что все эти люди-это я!! Я сама являюсь токсичным человеком!! И это таааак круто, что я смогла это увидеть!!! Божечки, надеюсь, я смогу перестать им быть! Я очень хочу измениться и чтобы глядя на меня, мои люди тоже изменились, потому что я люблю их!! Спасибо 🙏
Альберт, спасибо за ваше время в эфире, пересматриваю, записываю. Изучаю тему границ. Вот еще пришла фраза в список защиты : "Я имею право на свои чувство и право не оправдываться за них". Будем здоровы и мудры
Спасибо, Альберт! После этого урока появилась уверенность, что нужно без сожаления прекратить отношения с подругой-абьюзером. Мы знакомы много лет, и я терплю обесценивание по привычке, а сейчас ясно поняла, что такие отношения не являются ценными, и самое лучшее - это прекратить их. Это благодаря вашим знаниям, спасибо большое!! Я живу в Москве, очень жду группу в Москве, большое желание заниматься, менять свою жизнь к лучшему! 👍🙏
После работы с психологом прекратила отношения с "подругами" которыми общалась по 10 лет..и больше такого типа люди со мной долго не "дружат"))) Ни о чём не жалею!
За последние несколько лет, как раз все что здесь представленно я интуитивно вырабатывал в себе, и хочу сказать что лучше подумать какие отношения стоит поддерживать, и какие после конкретных сигналов обрывать навсегда, есть люди с которыми порвал с первого раза, есть с Н-го количества раз, именно это и научило тому на кого тратить свое время, а для кого ничего не давать, Главное ваш видеоразбор очень откликнулся, даже не смотря на количество времени, поскольку у другого Психолога смотрел данную тему - она очень сжато и по быстрому объясняла за 3- 5 минут. Поддерживаю вашу основательность и размеренность.
Ага, а как же потом ими манипулировать, когда вырастут детки и придут на работу, станут родителями и т. д. Самый главный манипулятор - это система, а она везде по жизни...
Альберт, благодарю за ценные уроки! Ваш учебный материал и метод его преподнесения уникален. Вы щедро делитесь своей мудростью и помогаете людям преодолевать ненужные паттерны поведения. Ваш канал - настоящий дар обществу. ❤ Законы общения, о которых вы говорите, действуют и в глобальном масштабе. Есть токсичные государства, есть нетоксичные государства. Токсичные государства точно также сначала пробуют осторожно нарушать этикет в дипломатических отношениях, влияют и раскачивают общество-жертву изнутри, делают ложные заявления о выбранной ими государстве-жертве и т.п. - враждуют на расстоянии. Проходит не так уж много времени и токсичное государство осмеливается и набирается наглости и посылает беспилотник в выбранную ими страну-жертву. Затем совершает единичный теракт, затем совершает массовый теракт. И на протяжении всех этих нездоровых отношений идёт речь о "красных линиях". Но в отношениях между государствами или сообществами нарушение этих красных линий иногда бывает намного опаснее и привести к обмену ядерными ударами. Границы - это об уважении. Без минимального уважения невозможен мир ни в частных отношениях, ни на Земле, в мировом сообществе. Именно поэтому то, чему вы учите, является вкладом в дело мира. Именно поэтому то, чему вы учите, архиважно. Не научившись уважать друг друга, как люди смогут научиться любить друг друга? Считаю, что вы учите азам настоящей любви, вы возвращаете ценность отношениям, жизни. Вы возвращаете утраченный смысл и ценность слову "уважение". Ваши лекции также делают наш мир более спокойным и защищенным местом. Чем больше людей будет уметь отличать зло и добро, видеть манипуляции и уметь от них защититься, тем более справедливым и безопасным будет наш мир. Поэтому, Альберт, вы - миротворец, посланец мира и любви. Всех благ вам, да увенчаются успехом все ваши благородные начинания. Здоровья вам и долгой-долгой счастливой, плодотворной, интересной жизни!
@@АлександраАлександра-ш7ч , обидеться - это личное решение человека. Хмыкните и отойдите в сторону. В конце концов, и вы можете дуться на родню и чувство вины им внушать.
@@GulPuz правильно, и очень часто обида - это манипуляция, особенно, у родственников. Особенно у тех, кто старше, типа: «извинись малолетка ты глупая, я старше, я всегда прав/права или я мать твоя или отец, поэтому ты по факту обязана».
Альберт, здравствуйте. Потрясающее практическое видео... Всё понятно и очень интересно!!!! Я с огромным уважением и восторге от таких знаний и понимания себя и ситуаций вокруг меня... Как преподносится ваш материал для изучения и практики сразу... Очень интересно. Огромное Спасибо Вам. Работаю сейчас над собой, благодаря вам и чувство уверенности . Правильно написано в комментарии, что ... знайте, что вы изменили ещё одну жизнь в лучшую сторону..!!!!!! Всех благ вам и всем нам, кто на пути к радостной жизни и крутых изменений!!!❤
Меня прорвало на слезы, когда прочитала притчу,я та самая девушка,пережившая полное опустошение своего ресурса.а такие видео помогают встать на ноги,спасибо за ценный урок,смотрела на одном дыхании
Огромное спасибо Вам, Альберт! Как глоток свежего воздуха Ваши лекции. Спасибо за поддержку, тому, я много лет привыкла быть "на старых рельсах" , и сейчас, при переходе на новые, эта поддержка оказывает неоценимую помощь! Я благодаря Вам чувствую, что я в порядке, что все хорошо. Это путь, и так может быть. Идем, самым лучшим образом.
Благодарю. С интересом проделала упражнение. Переведу ваши фразы на язык среды и опять потренируюсь! Недавно в частности благодаря вашим видео не повелась на сообщения знакомой, что я должна комментировать то, что идёт в разрез с моими убеждениями. Она всегда так оживляет чат и я всегда велась, начинала с ней спорить, что-то доказывать, тратить время на поиск контраргументов. Но теперь просто написала, что обсуждать ссылку о том, что психология это спланированное шарлатанство я не буду)) пусть живут со своим мнением, мне неинтересно.
Чем дольше вы оправдываетесь, тем больше на вас давление.ответ должен быть однозначный: НЕТ, и без комментарий. Свой отказ вы не обязаны комментировать.это и есть ваша защита .
Здравствуйте, Альберт! Где Я был раньше!? Посмотрел сегодня 4 Ваших лекции (ролика); в том числе "разбор полётов" Шихман - Лабковский". Очень рад знакомству с Вами. Применяю 6 правил Лабковского и, теперь Вы добавили в мою жизнь уверенность в жизни при общении, поведении...Подписался. Спасибо. Лайк. С ув., Александр. 53 года. Москва
Каждый день для меня открытия, и спасибо Альберту за то что я нахожу ответы здесь. Да, мои личные границы всегда были сломаны. Но чтобы жить полноценной жизнью с кем-то разделив свою судьбу - абсолютно критично и необходимо уметь отстаивать свои личные границы. В отношениях в первую очередь, т.к. никто сильнее не ранит чем самый близкий человек.
Уважаемый Альберт, позавчера я открыла для себя ваш канал, и вы уже изменили моё состояние и самочувствие! Огромная вам благодарность за ваш бесценный дар вашим слушателям ! 🙏💫🙌
Что же получается:я более 2 месяцев встаю и ложусь с Вашими видео и при первом грубом крючке я на него попалась и отреагировала как всегда. Сама в шоке от своей реакции на грубость, проявленной по отношении ко мне. Значит ли это, что я изучаю видео, а на самом деле "в одно ухо попало, а из другого вылетело" Бесценные видео. Когда в Москву доставляли МОННУ ЛИЗУ, по протоколу картину должны были оценить. Оценил музей в Париже"бесценна"
4 роки тому+20
Альберт,это снова топ! Крайне необходимая информация!)) Спасибо вам большое🙏
Благодарю Вас за такой тщательный анализ. Очень полезным было упражнение, в котором самостоятельно тренируешься использовать фразы-защиты, а так же было свежо мнение и ракурс того, как наши отношения с привычками (сахарная зависимость и тд) можно рассматривать через призму личных границ. По-другому стала смотреть на те аспекты, которые были запускаемы несознательно манипулятивными личностями, теперь их успешно и вежливо отправляю восвояси !
Альберт, Вы гениальный психолог и просто замечательный человек! Я смотрю запоем уже третий ваш урок. И уже удалось применить приемы от манипуляций на работе. Скинула ваши видео маме, чтобы и она стала спокойнее и не реагировала на крючки. Я от всей души желаю, чтобы вам вернулось во много крат, то добро и ценность, которую вы даете людям ❤ я очень удивлена, что у вас нет рекламы и вы ничего не продаете. Это подкупает. Но в то же время, хотелось бы, чтобы именно такие как вы, делали качественные продуты, а не мошенники и инфоцигане. Спасибо, что абсолютно бесплатно, даете столько полезной информации и помогаете очень многим людям❤❤❤ Пусть все ваши желания сбываются!!! Изобилия и процветания вам!!! 💫
Это про мою бывшую подругу. Самое интересное, я поняла что не в её интересах было даже обижаться на открытые возражения не приходить ко мне в гости чуть ли не каждый день, не лезть в мою семьи и семьи других людей. В её интересах было "не понимать" и прикидываться дурочкой.
Благодарю, Альберт. От души. Это первая моя лекция на вашем канале. Подписалась по совету хорошего человека. Что хочется сказать - информативно, полезно, отличная подача, все логично и разложено по полочкам. КРУТО, АЛЬБЕРТ!))) СПАСИБО!!!
Альберт, благодарю Вас за альтруизм и титанический труд, возможно для других людей это очевидные вещи, но для меня жизнь после этого урока заиграла новыми красками, очень многое стало понятно, особенно почему люди так относятся и поступают со мной ведь личных границ и не было Благодарю ❤
Подписка и рекомендации! Вы МОЛОДЕЦ! Чуть не угробила сына,приучая его к хорошему отношению к людям! Люди сейчас не понимают хорошего,сразу норовят на шею! А скинуть нужны большие силы! Понимание границ было давно,но только с подружками,убрала всех! Но потом поняла,что эти границы нужны постоянно и для всех! 💝😂
Для меня ваши уроки как подтверждение, что я здорова и адекватна. Они помогают мне в трудовой и спортивной деятельности. Решилась на КПТ и не жалею. Благодарю
Альберт, хочу сказать огромное спасибо за ваши видео. У меня впереди еще огромнейший фронт работы над границами (на ваши 14 провоцирующих фраз не нашла ни одного нормального ответа!). Но! Есть куда расти. И, конечно, тк выросла и живу до сих пор в токсичной среде и таких же отношениях, у меня самой много токсичных реакций. В некоторых фразах неприятно было узнавать себя. «С волками жить, по волчьи выть». Отдельные спасибо за часть про маркетинг. Я подрабатываю фотографией. И во многих курсах все давят на «100% продажа телефонный скрипт», «продажный пост», «скажи, что у тебя все занято на 4 месяца вперед, чтобы думали, что ты очень востребованная», «повышай свою ценность» и тд . то есть явно манипулятивные техники, чтобы заставить человека купить твой сервис и возможно составить о себе ложное впечатление. Меня от этого всего воротит, если честно. Мне даже обычные посты в соц.сети сложно выставлять, я уже молчу про «продажные». Я думала, что я это я какая-то не такая, «без предпринимательской жилки» или неспособная вести соц.сети эффективно. А выходит я просто не хочу нарушать границы других людей и вводить их в заблуждение. Спасибо за это открытие.
Спасибо Вам за щедрость, что делитесь такой ценной информацией с классными примерами, это такой труд.... А не могли бы Вы пожалуйста...принять мою благодарность и почтение))
Альберт, как долго я Вас искала🌸 Спасибо за такую возможность изучать уроки бесплатно. Фраза, которая теперь всегда со мной: я, которая прошла ваш урок и я, которая не прошла - это два разных человека. Спасибо, что помогаете стать лучше! Можно сколько угодно работать с самооценкой и границами, но если не умеешь грамотно коммуницировать, толку будет мало. Жаль, что этому не учат в школах и не научили в семье.
Я считаю,что это основа общения людей. Всегда вначале проверяются границы ,чтобы понимать что можно,а что нет с конкретным человеком. И сходятся в общении на этой основе. У меня все родственники токсичные,соответственно и я,но я стараюсь это изменить как только начала это понимать и это почти не получается так как я продолжаю общаться с ними,то и мне приходится им тем же отвечать. Спасибо за урок.
За большинство вещей что вы говорите я платила коучам)) причем здесь информации больше чем в одном среднестатистическом тренинге личностного роста и тд ❤ Какая вы прелесть. Всего вам самого лучшего 🩷🌸
Спасибо Вам, Альберт Вы помогли выйти с 2-летних отношений на расстоянии (в которых не было перспектив) Помогли мне переехать от эмоционально незрелых родственников , сколонных к манипуляциям. Я нашла опору в себе и на пути развития я встретила единомышленницу. Безумно рада познавать себя и жизнь прекрасна , рада , что Вы существуете! Благодарю за всё ❤
Для меня данное видео было полезно полностью: с самого начала и до конца. Потому что границ, как оказалось, у меня не было совсем. Буду работать над этим. Огромное спасибо Вам за вашу работу!
Поняла, что избегала знакомиться с содержанием этого урока, потому что мне казалась его тема мрачной и тяжёлой, но подача наглядная и лёгкая. Поняла, что сама иногда токсична, а это неприятно осознавать. Признаки токсичных людей распределила для себя - я, мама, папа. Это очень важно для меня. Написала конспект😊 очень созвучно и полезно ❤ Моя благодарность вам, Альберт, не имеет границ 😊
Альберт, спасибо вам большое за ваши обучающие видео. Интересно, на сколько синхронно с моим запросом они выходят! Благодаря этому выпуску я сумела гармонично завершить отношения и не оставаться в месте, где в коллективе считается «нормой» неуважительное отношение друг к другу, имела возможность выразить свои чувства и отстоять свои границы самым наилучшим образом! Вдохновения вам и неиссякаемого источника энергии на ваше прекрасное дело!
Добрый день, Альберт! Очень понравился блок, где вы зачитывали ситуации и делали паузу для самостоятельного ответа, а потом предлагали свой вариант. Это было мега полезно! Уже в процессе просмотра ролика тренируешь на практике теорию из этого же видео.
Сначала просто слушала, - ерунда какая то, - 40 раз на всякое по-всякому сказать нет, так и дурак сможет. Буквально заставила себя повторять, - и поняла, что я совсем не умею сказать нет даже воображаемому собеседнику. То это «нет» звучит с оправданием, то «извините», то гавкающе- оборонительно, а сказать просто и с достоинством оказалось ну вот совсем не просто. Мощная практика (если ее делать), очень полезная ( для меня) теория и ценное обсуждение на личном примере. Спасибо огромное, Альберт!
Очень необычная подача информации: простым языком, с красочными ассоциациями, которые вызывают яркие образы в сознании. Рада, что на просторах интернета познакомилась с Вашими тематическими лекциями. Подкупает также и то, что эти Знания Вы передаёте в ДАР всем желающим. Огромная!благодарность за Вашу просветительскую деятельность.🎉
Чудо! Когда была готова воспринимать знания от Вас, тогда и нашла. Не думала, что тема границ настолько обширная. Так полно ее раскрываете, благодарю, что делитесь. И спасибо за подачу материала!
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Альберт, знайте, что вы круто изменили мою жизнь. Буквально разрушили матрицу, в которой я жила. У вас очень крутой контент. Я теперь постоянно повторяю себе, - что происходит, то и цель. Это просто гениально. Ваши видео повлияли на меня больше, чем чтение библии и горы литературы псевдопсихологов. Знайте, что одну жизнь вы точно изменили в лучшую стррону
Я вторая 🤗
А из какого видео эта фраза «что происходит, то и цель»? можете скинуть линк?
Ой как это замечательно !🤗🤗
@@tvaripo5038 токсик детектед
Гениальный человек .
Многогранный.
Современный.Идет в ногу со временем.
Альберт, мне 60, в мою молодость не было интернета, не было добрых советчиков . Всю жизнь пыталась быть " приличным" человеком, приятным во всех смыслах. Сама пришла к выводу что прожила глупо, и являюсь жертвой. Ваша программа мне помогла познать себя , я получила поддержку, Спасибо, успехов и здоровья!
Никогда не поздно! Очень рада за вас, что вы смогли познать себя и выйти из этих сковывающих вас рамок
Это 2ые 16 лет
Восхищаюсь Вами)
Это и я
А кто обидчик?
«Критика - это события в чужой голове и к вам они не имеют никакого отношения»
Альберт, спасибо Вам огромное за эти гениальные слова!!!
Насчёт не "имеют отношения" я бы поспорил. До тех пор пока у вас с критикующим нет отношений от которых зависит ваше материальное состояние, здоровье, а возможно и жизнь. Здесь хорошо бы добавить такую переменную, как качество отношений. Одно дело когда критикуют знакомые. Другое человек с которым вы ведёте общие дела, третье - жена, четвертое - боевые товарищи в роте, где вы служите. Во всех этих случаях критика имеет к вам прямое отношение. Можно найти множество этих если, разъедающих казалось бы устойчивые модели.
БРАВО!!!!!!!!!❤🔥💥
Важно ещё отметить, что речь идёт о "неконструктивной критике".
@@awaitingcricket9682 А почему знакомого так обидели? Ведь знакомый или знакомая могут и правду о нас тоже говорить, от которой зависит материальное состояние (наше или общих знакомых), здоровье, "а возможно, и жизнь", наша или окружающих...
Альберт, физически мы с вами не знакомы, но вы мой друг и учитель. спасибо вам.
Я разделяю ваше мнение об этом ВИДЕО и его авторе. Альберт супер психолог. Это ПРАВДА.
@@ТатьянаЛарина-г9в р1
Гг на ш
Я тоже так чувствую! у меня сразу же поднимается настроение)
Альберт - акушер ассертивных представителей общества, он помогает рождаться в качестве личности, людям "недоношенным" собственной семьей и социальной группой.
Спасибо тебе, Альберт!
😊Похоже на ТО
А по проще можно? Без ассертивных )))
отлично сказано! 😊
Акушер- это прям сильно!
Красиво сказали !!!❤
Я планирую выписать фразы на отдельные листочки, и провести с детьми-школьниками домашнее занятие, чтобы они смогли отказаться от сомнительных предложений, «за компанию», чтобы быть крутым...
Спасибо, замечательный Альберт👍😊
..Кстати, провела👍 столько вопросов и как же интересно с детьми обсуждать то, что им действительно пригодится..
Ещё через день: идём с детьми, сын задаёт дочке вопросы, на которые она не хочет / нет настроения отвечать. Дочь: «Я не хочу говорить об этом здесь и сейчас, это слишком личное. И закроем эту тему»
😂
Дружно посмеялись, опять обсудили как важно уметь выстраивать отношения и границы. Дочке 10, сыну 8. Так классно, Спасибо)
Ооооо, я даже об этом не подумала, Вы мозг спасибо
Какая вы молодец! Дай Бог всем таких учителей!!!
Вот это я понимаю учитель! Bravissimo!
Да, как всё в тему! 😁 Вчера ездила к маме в гости и получила свою порцию обесценивание и уничтожения всего живого во мне. Она мой тренажёр, заезжаю к ней пару раз в год и проверяю достаточно ли я отрастила свой "дзен". И о чудо, я не заплакала и все ее слова были просто ее мнением, с которым я не согласна, но это другая история. Переубеждать никого не стала. Сделала выводы, поблагодарила, сказала, что люблю, но обращаться на хочу. Всё! ☺️ Я довольна собой. ♥️ Отдельное спасибо за пример беседы со спамерами! Записала! 🙏👍👍👍
Вау, восхваляюсь вами
Это сильно. Для многих это ой как не просто.
В моём случае с мамой,работает эффект пружины! Чем больше жмёт,тем дальше я выпрыгиваю! Поменяла восприем,начала отслеживать и очень благодарна ей,за показанный путь мне! Все обиды трансформировались и просто рассыпались! Так тоже бывает! 😀🤗💝🥀
Я ТОЖЕ ТАКЖЕ
Моя на пару с бывшим мужем нарвём меня доводили
У меня начались лютые проблемы со здоровьем, я предполагаю что это психосоматика. Пока прохожу лечение решила замедлиться, уйти в себя немного и как же здорово что наткнулась на ваши видео! Смотрю запоем круглые сутки! Очень нравится формат, нравится темп повествования, он такой медитативный. Нравится что вы много раз повторяеете одно и то же, как бы програмируя. Из хорошего поняла, что многое я уже делаю правильно, но нет предела. Хочу быть хорошей матерью своим детям, это главная мотивация моей жизни. Спасибо вам ❤
У меня такие коллеги на работе (( после общения лежу , ничего не могу делать( не умею отбивать их манипуляции, у меня очень плохие границы. Этот канал просто подарок судьбы! Альберт, благодарю Вас!!
Альберт, через ваши видео узнаёшь больше, чем на сеансах с продвинутыми психологами. Отличная работа! 👍
Это правда. Многие психологи "продвинутые" сами в себе. Это их мнение о себе, которое не часто совпадает с практическими навыками.
Альберт, я даже чувствовать себя начала по-другому! Раньше всего боялась, с детства очень сильно нарушались мои границы, никто не защищал и не научил. Благодарю вас! Слава Богу что вы есть!
Огромное сердечное спасибо!
И наконец я поняла что родители очень рационально меня воспитали: я совершенно не умею никому отказывать и считаю что чужие дела превыше моих, но при этом я никого ни о чем не прошу и все свои проблемы пытаюсь решать своими силами... Ну очень удобный человек!)))
И для меня это виде крайне полезно и ценно, потому как я создала для себя невыносимые условия сосуществования с другими людьми, где все меня используют и лезут мне на голову, и когда таки я разгневаюсь и сброшу их оттуда они ещё на меня обижаются! И от друзей я отстранилась потому как нет взаимовыгодного общения а только тотальное использование одного другим..
Тоже самое. Вы написали про меня. Когда я взрываюсь уже мне говорят - вот видишь какая ты!
Это про моего мужа😄, прям точно, точно-он безотказный, не умеющий говорить нет.Пользуются им без зазрения совести, благодарность только - спасибо! У него руки золотые по любой технике, починит от машины до эл. бритвы.Вот"друзяшкам" и хорошо 😆
То же самое
Ох, прям словно о себе прочла! Да, мы очень удобные люди. Были. Теперь я научилась говорить нет и не спорить, не объяснять, не оправдываться. Но это не всегда. Бывают моменты регресса.
Это и про меня тоже
Напишу о наблюдениях за своим состоянием в момент зачитывания фраз во время защиты своих личных границ. Я представляла напротив себя близкого человека, который очень часто ставил меня в такое положение заставляя оправдываться, и в такие моменты я, взрослый человек, вдруг превращаюсь в маленькую девочку. Моя шея как будто укорачивается, холодеют пальцы рук и ног, дыхание становится прерывистым, коротким, неглубоким, как будто объем лёгких уменьшился, голова начинает кружиться а мысли путаться. И вот во время данного видео, я отследила это и постаралась выпрямиться. Вытянула шею, стала глубже вдыхать и выдыхать (как во время плавания), и я заметила как дрожь в грудной клетке стала меньше, а потом и вовсе пропала. Говорить стало легче, головокружение исчезло. В общем, Альберт, хочу сказать, что ваши видео - отличный тренажёр для меня)) Я пришла к выводу, что помимо словесных установок, стоит в такие моменты подключать контроль за мышцами и осанки, тк это очень помогает снизить напряжение и улучшить кровоток и тем самым сохранить энергию. Во время таких столкновений я тратила силы не только на сопротивление собеседнику, но и на напряжение в своем теле. И потом не понимала, почему же я после подобных разговоров чувствовала себя так, будто меня катком переехало. Я прослушала лишь половину, на момент написания этого комментария, быть может вы еще будете об этом говорить, но просто захотелось поделиться с вами таким наблюдением.
Это важно!
Даааа такое же состояние было, когда первый раз тренировала ) только ещё дрожь снаружи была явная - тряслись руки и почти все тело. Взгляд был бегающий, намеренно тренировала прямой взгляд и стало получаться 😅🙏🏼
Шаг за шагом тренироваться ежедневно и будет результат
Альберт , приветствую Вас! Только что закончила изучение материала . Тема очень актуальная ! Большое спасибо за такое глубокое раскрытие темы , как Вы это всегда делаете - безукоризненно, чётко , душевно.
Написала большой конспект. Здесь упомяну только малую часть того, что я выписала для себя . Весьма полезные вещи:
- Где границ нет - там нет ничего. Где границы есть - там есть человек.
- Не следует обнадёживает людей, когда вы точно знаете , что НЕТ .
- Какие бы слова человек ни говорил, это о нём , а не о вас.
- Зачастую, если надо объяснять, то не надо объяснять.
- Тренируйтесь держать на дистанции то , что норовит относиться к вам неуважительно.
- Надо создавать доверительные, уважительные отношения НА СТАРТЕ.
- Что бы ни происходило в жизни, это и есть цель.
- При ответе НЕТ необходим зрительный контакт.
- Зачастую люди относятся к нам так , как мы просим по отношению к нам себя вести.
- Зачастую как человек делает одно, так он делает и всё.
- Человек, который пытается что-то донести человеку , который не готов слушать - МОШЕННИК.
- Надо делать известным для человека , как бы вы хотели выстраивать с ним отношения.
И ещё много важных пунктов.
Альберт, благодаря Вашему уроку , я увидела , что я токсична в некоторых моментах. Буду стараться не быть таковой!
спасибо, еще раз уточню для себя в видео - где была фраза- про "что бы ни происходило в жизни, это и есть цель". Я тоже выписаваю фразы, которые цепляют. Возможно развешу по квартире, но как бы это сделать,что бы глаз их ловил , не замыливался...
Благодарю ! Хочу запомнить !
Переживал за отношения Альберта с куском бумаги больше, чем за свои
)
АХАХХАХАХАХАХХВХА
😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂лучший комментарий
😂😂😂
Сегодня звонит тетя( общаемся редко). - Привет, что делаешь?
Меня уже от этого вопроса передергивает. Врать не хочу, а правду она всегда спешит оценить( хотя мне ее оценка неинтересна)
Отвечаю ей: «Гуляем с мужем» Очень нейтральная для неё ситуация, поэтому она ее никак не комментирует.
Далее спрашивает « А ребёнок с вами?» Говорю « Нет». Все, она нашла за что зацепиться! Очень возмущённо : «А почему???»( смысл- как вы могли спокойно гулять не взяв в с собой ребёнка!) И тут я подсаживаюсь на ее крючок и начинаю оправдываться что ребёнок занимается с репетитором. Как будто успокаивается( дело то полезное)), и идёт в атаку дальше!...
Терпеть не могу!!!
Прихожу с прогулки- новое видео Альберта!
На вопрос «почему?» мы ещё в детстве отвечали «по-качану»…В детстве мы были честнее!Сейчас правильнее переспросить «а почему тебя это интересует?»,«тебя это волнует?Давай поговорим об этом»😂
Так нормальные вопросы. Почему реагируете. Вам не хамят и не грубят. На нормальные вопросы, надо нормально отвечать, без внутренней реакции и внешней. Или если вам человек ранее делал гадости. То говорите что занята. Поменьше общайтесь тогда.
@@АнтонОсташов-ж6ъ Понятно, что невинный вопрос «Что делаешь?» -это часть этикета. Но ведь за ним следует оценка - правильно я делаю, хорошо или «Ай, яй, яй, как же так можно...» Говорится все вежливо, елейным голосом. Но, я то знаю всю подоплеку вопроса! Поэтому и бешусь! Поэтому и вопрос не так нормален как кажется)
@@guzlik100 все правильно реагируете. Это не нормальный вопрос. Часть этикета это вопрос о том, удобно ли сейчас разговаривать. Наши ощущения нас не подводят. Вопрос зачем вы отвечаете на звонки?
@@guzlik100 Если беситесь, то она попадает как раз в ваше "знание подоплёки". Трудно абстрагироваться от оценивания, но можно. Если принять, что это часть другого человека, которая к вам не имеет отношения. Когда появляется отношение к чему-либо, появляется и эмоциональный ответ.
Сегодня днем посмотрела это видео, а вечером произошла ситуация, которая предоставила мне возможность применить на практике эти приемы. И я наверное в первые вышла не жертвой в подобной ситуации, это было так непривычно, и так замечательно в то же время. Спасибо вам за такой полезный материал
Уровень самоуважения вырос
Спасибо!Это полноценный тренинг.Очень рада что наткнулась на ваш канал.Множество инсайтов словила,на многое по другому посмотрела.Хотела выразить вам благодарность за ваш труд.
Лежу в плохом состоянии по здоровью, на грани депрессии! Но реально не могу оторваться - слушаю !!! Супер инфа !!!!! Приятная речь . Благодарю судьбу что встретила на просторах ютуба этого человека и его канал !!!!!🙏🏻❤️
Лучше Стенд ап смотрите в Ютубе или ТНТ канал...настроение поднимается
Ну вот) вам тренажёр на защиту личных границ)
@@lauracygnel4328 , благодарим вас за заботу,но мы сами знаем,что для нас лучше)))
Тренироваться ежедневно
Альберт, спасибо за выпуск! Вспомнила тут одну историю.
Я познакомилась с одной девушкой, с которой хотела сдружиться, но ничего не получилось. Она постоянно "учила" жизни или советовала как мне жить. Получалось, что она такой родитель всегда и это было мне не комфортно в общении с ней.
Однажды, я решила спеть песню на одном мероприятии. Надо сказать, что я неплохо пою и в этом постоянно развиваюсь.
Она меня спросила буду ли я петь что -то, догадываясь что скорее всего буду. Я сказала, что буду.
Тогда она мне написала в чате : "Ты свою песню дома порепетируй!!!" - как если бы она это не написала это бы изменило мое желание и действие.
Но чувство было, что мне навязывают заботу, о которой я не просила. Потом мое желание спеть ближе к дате выступления стало постепенно трансформироваться - я заметила, что оно стало уходить. Я спросила себя почему мне уже не хочется выступать? И поняла, что в этом то и был крючок.
Я теперь хотела сделать на зло, как бы, окунувшись в детство - ничего не делать, не выступать.
ОК, поняла. приняла, но это другая ситуация.
Я уже не девочка 10 лет, а она - не моя мама, которая разрешает или запрещает мне что либо делать.
В общем в итоге я спела свою песню на том мероприятии и неплохо спела. Но потом, эта девушка мне оценивающе написала в комментариях, после того как увидела что я спела: - "Мне понравилось как ты спела эту песню." Таким комментарием она опять попыталась меня вернуть в детское состояние и показать себя выше. Дальше дружеские отношения выстроить не получилось.
Большое спасибо за Ваш комментарий, Альберт сделал потрясающий разбор, у меня такая же проблема не могла сама разобраться, а тут наконец-то понятно, что происходит.
Да, давать советы надо лишь тогда, когда об этом просят. Но беда в том, что просят редко, а дать совет так хочется. Состояться дружеским отношениям помешало отсутствие самовоспитания вашей почти подруги, о котором она может не подозревала. А добрый отзыв о вашем выступлении, возможно был искренним. Иногда излишняя рефлексия мешает, хочется жить легче, проще и включать прокурора, когда не слова, а поступки человека нам не нравятся. Меня заинтересовала эта тема и ваша история. В конце- концов, мы остаёмся с теми, кто нам особенно близок.
Интересный комментарий. А как же тогда показать симпатию если "мне понравилось, мне приятно это выражение чувств. Но я понимаю, что первое впечатление от первой фразы с получением испортило всё последующее.
Я обычно подыгрываю, соглашаюсь, отвечаю так:" да, ок, сделаю". Но делаю по своему. Этот театр, чтоб окрылить манипулятора, пусть радуется. Но это только с теми, с которыми я имею вторичные выгоды и близкими людьми.
"Зачастую если надо объяснять,то не надо объяснять" 👍
Благодарю Вас за видео и его содержимое 💎
Ценнейший урок❤. Много полезного для себя я подчерпнула из данного выпуска. Самое большое спасибо за Вашу труды, Альберт, и большой плюс Вам в карму😊
Со мной так тортики в магазинах иногда разговаривают😃"Съешь меня!"🍰Но я уже научилась с ними разговаривать😉
Точно, со мной тоже, а вот если книга говорит "прочти меня", то я с удовольствием ведусь!
Ахахаахахах
У меня так с английским,он такой: выучи меня наконец-то но я научилась держать дистанцию
@@notname9479 лол 😂😂😂
Со мной тоже, но в диалог вступает мой кошелёк: "Подумай, сколько грибов и сельдерея можно купить на эту сумму! Я не выдержу таких бессмысленных трат!"
Со мной так многие вещи разговаривают. Купи меня! Я действительно слышу их голос, чаще покупаю, иногда нет.
Первая! Только что посмотрела урок про зависимость от мнения, а тут уже новый! У вас потрясающая работоспособность!
Отлично! Успел! Как раз к тому моменту, как вы завершили изучение выпуска про зависимость от мнения окружающих! :)
Вот и я так же. Не успеваю все прослушивать)
Спасибо за знания
@@seodrum спасибо вам за ваши уроки!
Можно не спешить. Плавно.
Это нужно день и ночь просто учить, чтобы записалось наконец на внутренней стороне черепа. Иначе всегда шею будешь подставлять свою и в ответ получать обесценивание.
Бесценный материал. Благодарю.
Работа над границами кропотливая. На автомате даёшь ответ себе в ущерб и сразу же думаешь, что ты сделала. Себя нужно постоянно отслеживать, но успех уже есть на 70-80 %.
Мне нравится деликатная и неторопливая подача материала. Слушаю с удовольствием.
Спасибо, Альберт! Замечательный урок! От души посмеялась 40 раз сказав монитору нет))
Только Альберт может договориться с агрессивным комком бумаги. Респект👍 удивляюсь Вашим творческим способностям)
Пожалуй, это единственное видео на ютубе про личные границы, которое не добавит вам новых загонов, а действительно поможет разобраться с проблемой и решить ее!
Альберт, благодарю вас за этот урок! Посмотрела на одном дыхании. Впервые за мою работу над выстраиванием личных границ я смогла ответить на важные для меня вопросы: как выстраивать личные границы с родственниками, как выстраивая границы не остаться одной в 4 стенах своей комнаты, как научиться чувствовать границы свои и других людей.
Делая упражнение по отработке ответов вместе с вами по видео, я наконец-то ВПЕРВЫЕ В ЖИЗНИ смогла ответить СПОКОЙНО, не прибегая к злости и агрессии. Ранее на непрошеные советы и критику в свой адрес я делала обидчику больнее в 2 раза - меня это злило и я не могла держать себя в руках. Есть ощущение, что я перестану конфликтовать с родственниками, а они перестанут ко мне цепляться, как только я применю новые полученные от вас идеи и знания.
После этого видео я научилась видеть крючки других людей, не вестись на них, а так же адекватно и спокойно реагировать на критику в свой адрес. Спасибо вам за вашу работу!
Альберт, спасибо, вы даёте ценные советы. Я с некоторых пор перестала общаться с людьми , которые мне неприятны...Их уже нет в моей жизни.Они конечно же живы, но рядом их нет.А я иду дальше, не останавливаюсь.И Вы знаете, на их место приходят другие, получше, но ненадолго, постепенно отходят, потом другие, ещё лучше...Как будто вымывается из моей жизни все негативные контакты.Становится светлее на душе .Я перестала лгать себе и людям .И стало как то легче дышать
❤ из всех психологов, с кем я общалась, кого смотрела, Альберт, вы единственный, чей контент побуждает провести «работу над ошибками», Благодарю Вас❤
В России не обязательно быть токсичным чтобы привлечь токсичных людей - достаточно иметь большую семью и коллег, а иногда просто выйти за порог. Иногда кажется что одно твоё существование уже провоцирует окружающих быть токсичным. И это не позиция жертвы - это мнение сформированное на опыте, изучении и сравнении менталитетов
Я в рашку из заграницы приехал. 10 лет не мог адаптироваться к этой тотальной агрессии.
@@o.n.8534 заберите меня в Италию?
причем здесь Россия? Ничего себя у вас мнение о своем окружении. Может быть, дело все-таки в вас? Пришел в коллектив, улыбнулся, а еще лучше пирожков домашних принес угостить и токсикоз как рукой сняли))) и в семье большой тоже. Зеркало. Вы отражаете свою сущность, я полагаю.
@@Monika197270 …ну вот про это я и писал
@@Monika197270 каким образом должны помочь пирожки?
Да и тут я нашла что я тоже таксичный человек, на работе позволяю всем на моей шее кататься, прихожу домой и жалуюсь - другим тяжело слушать, я пыталась себя сдерживать - но чувствовала что меня распирает и нашла выход на данный период времени - разговор вслух в пустом помещении, на работе в пустом помещении я говорю все что думаю, ругаюсь, возмущаюсь.. С начала было непривычно, но потом так хорошо стало, можно сказать больше, не сдерживаясь и помногу раз.. Меня ни кто не слышит! Терапевтическое действие - ругней виртуальной и обвинениями родителей, я наконец смогла выговориться и простить их, сделать эту тему равнодушной для себя.. И таки нужно решать корень проблемы, это ситуацию которую я создаю вокруг себя, чтоб обижаться потом
Благодарю, Альберт. Если бы я увидела Ваши уроки пару лет назад, то сколько ошибок можно было избежать.
Альберт, я так счастлива, что нашла ваш канал! Я БЛАГОДАРЯ ВАМ УЧУСЬ ЖИТЬ!
Альберт, благодарю за разбор данной темы. Уверена, она актуальна для многих, и я не исключение. Однако, хочу заметить, что с момента знакомства с Вашим каналом, токсичных людей в моей жизни стало значительно меньше. Кого-то все ещё "держу в резерве ", не до конца понимая, как с ними наиболее эффективнее поступить) )) Надеюсь, это видео поможет разобраться.
Прочла Вашу книгу, но продолжаю вести конспект каждого разбора, что и рекомендую делать всем, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни.
Всегда Вам рада!
Очень смешно получилось! И главное, теперь в таких, казалось бы, неприятных ситуациях можно вызывать у себя ассоциацию с этим забавным листочком) главное, не расхохотаться человеку в лицо, вспомнив "Альберт, съешь меня!" ))
Альберт, спасибо вам за ваш труд.
Моя жизнь начала кардинально меняться после ваших уроков.
Я поняла, что та токсичность которая прилетала мне от других людей была во мне самой.
Какое красивое имя Альберт♥️❤️♥️ , вам очень подходит под вашу внешность, манеру говорить и вашу доброту😊
Спасибо огромное за ваши труды, смотрю, учусь, меняюсь 🙏🙏🙏🙏
Ваши видео бесценны😍😍😍
Безумно рада что нашла ваш канал в этап «перезагрузки» своей жизни и что это произошло в 24, а не в 30-40-50 лет
Благодарю вас за то что вы делаете и что загружаете в открытый доступ данный материал.
Здоровья вам и долгих лет жизни!
Спасибо,Альберт. Очень вовремя. Вот такой же листок бумаги уговаривает меня пожить в моей квартире поспать в моей кровати и вкусно покушать на моей кухне. И аргументы у моего скомканного листа как под копирку с вашим наверное они сделаны из одной породы. дерева.
Я встрепенулась когда было про наезд «доброжелателей» делать уроки покороче. Альберт, ни в коем случае не делайте уроки покороче! С огромным удовольствием и вниманием слушаю ваши уроки от начала до конца!
Правильно, чтобы на 5 усвоить этот материал 15 минут не хватит. А то и несколько раз прийдётся переодически пересматривать ролики для закрепления результата на автомате. Чтобы это стало частью твоей личности, а не со скрипом и на страже постоянно быть.
Верно,ответ должен быть на автомате,как говорится от зубов отскакивать,а для этого нужно время и тренировки.
Согласна. Альберт все прекрассно с длиной ваших уроков. Благодарю вас за них.
Альберт, добрый вечер. Потрясающая работоспособность ваша. С вами строю новый мир. Слушаю, записываю, анализирую с удовольствием. Благодарю вас.🏞
@@FlufffyMars у меня уже успехи!! после обучения прослушивания анализа по фильмам ( особенно * Интердевочка*), и принципу действия треугольника Карпмана. В беседе с близким человеком чётко ясно увидела ого- го- го ещё того фрукта- сам жрёт и при этом обезценивает. Уже не обвиняю, конструктивность в беседе, честно приговаривая о своём предпочтении. Ура, ура, Альберту.
@@FlufffyMars желаю вам успехов .
Альберт, вы даже не представляете, насколько вовремя и каак важно то, что вы говорите!! Я раньше ни о чем подобном и не думала, не анализировала, пока меня не выкинуло из нормальной жизни болезнью!! Представляете на сколько я шла не туда, что вселенной пришлось заставить меня с помощью болезни. Сначала конечно же шло обвинение всего мира, потом себя, сейчас просто поиск.. понимание, что что-то не так, хочу понять что?! И тут ваши видеоуроки! Я искренне вам благодарна за то, что вы делаете!! Сначала я научилась видеть манипуляции и других людей, их токсичность. Научившись понимать, я стала агрессивно реагировать на любое вторжение на мою территорию. И только изучив достаточно ваших уроков я наконец-то смогла увидеть себя!!! Я увидела, что все эти люди-это я!! Я сама являюсь токсичным человеком!! И это таааак круто, что я смогла это увидеть!!! Божечки, надеюсь, я смогу перестать им быть! Я очень хочу измениться и чтобы глядя на меня, мои люди тоже изменились, потому что я люблю их!! Спасибо 🙏
Альберт, спасибо за ваше время в эфире, пересматриваю, записываю. Изучаю тему границ. Вот еще пришла фраза в список защиты : "Я имею право на свои чувство и право не оправдываться за них". Будем здоровы и мудры
Спасибо, Альберт! После этого урока появилась уверенность, что нужно без сожаления прекратить отношения с подругой-абьюзером. Мы знакомы много лет, и я терплю обесценивание по привычке, а сейчас ясно поняла, что такие отношения не являются ценными, и самое лучшее - это прекратить их. Это благодаря вашим знаниям, спасибо большое!!
Я живу в Москве, очень жду группу в Москве, большое желание заниматься, менять свою жизнь к лучшему! 👍🙏
После работы с психологом прекратила отношения с "подругами" которыми общалась по 10 лет..и больше такого типа люди со мной долго не "дружат"))) Ни о чём не жалею!
Альберт, это потрясающе! Со всех сторон просклоняли бумажного манипулятора.))) Спасибо!
Альберт, в этом видео с уговаривающим листком бумаги вы особенно милы 😃
За последние несколько лет, как раз все что здесь представленно я интуитивно вырабатывал в себе, и хочу сказать что лучше подумать какие отношения стоит поддерживать, и какие после конкретных сигналов обрывать навсегда, есть люди с которыми порвал с первого раза, есть с Н-го количества раз, именно это и научило тому на кого тратить свое время, а для кого ничего не давать, Главное ваш видеоразбор очень откликнулся, даже не смотря на количество времени, поскольку у другого Психолога смотрел данную тему - она очень сжато и по быстрому объясняла за 3- 5 минут. Поддерживаю вашу основательность и размеренность.
Добавлю банальность - в школах нужно вводить адаптированные для подростков уроки Альбертизма. Это нужно слушать с 12 лет.
Ага, а как же потом ими манипулировать, когда вырастут детки и придут на работу, станут родителями и т. д. Самый главный манипулятор - это система, а она везде по жизни...
😅😁
Спасибо, Альберт! Превращаете кисель в голове в мозг. Хочу стать ассертивным человеком. Жила одними эмоциями, это ужасная жизнь.
Альберт, благодарю за ценные уроки! Ваш учебный материал и метод его преподнесения уникален. Вы щедро делитесь своей мудростью и помогаете людям преодолевать ненужные паттерны поведения. Ваш канал - настоящий дар обществу. ❤
Законы общения, о которых вы говорите, действуют и в глобальном масштабе. Есть токсичные государства, есть нетоксичные государства. Токсичные государства точно также сначала пробуют осторожно нарушать этикет в дипломатических отношениях, влияют и раскачивают общество-жертву изнутри, делают ложные заявления о выбранной ими государстве-жертве и т.п. - враждуют на расстоянии. Проходит не так уж много времени и токсичное государство осмеливается и набирается наглости и посылает беспилотник в выбранную ими страну-жертву. Затем совершает единичный теракт, затем совершает массовый теракт. И на протяжении всех этих нездоровых отношений идёт речь о "красных линиях".
Но в отношениях между государствами или сообществами нарушение этих красных линий иногда бывает намного опаснее и привести к обмену ядерными ударами.
Границы - это об уважении.
Без минимального уважения невозможен мир ни в частных отношениях, ни на Земле, в мировом сообществе. Именно поэтому то, чему вы учите, является вкладом в дело мира. Именно поэтому то, чему вы учите, архиважно.
Не научившись уважать друг друга, как люди смогут научиться любить друг друга? Считаю, что вы учите азам настоящей любви, вы возвращаете ценность отношениям, жизни. Вы возвращаете утраченный смысл и ценность слову "уважение".
Ваши лекции также делают наш мир более спокойным и защищенным местом. Чем больше людей будет уметь отличать зло и добро, видеть манипуляции и уметь от них защититься, тем более справедливым и безопасным будет наш мир. Поэтому, Альберт, вы - миротворец, посланец мира и любви. Всех благ вам, да увенчаются успехом все ваши благородные начинания. Здоровья вам и долгой-долгой счастливой, плодотворной, интересной жизни!
Альберт, здравствуйте. Если будет возможность, то, пожалуйста, сделайте урок о том, как найти свое призвание, профессию в жизни. Спасибо за внимание.
Наконец-то, хоть один здоровый и здравый человек, от которого инфу можно воспринимать без десятков фильтров
Практически все родственники токсичные(( Кто-то больше, кто-то меньше
@@АлександраАлександра-ш7ч , обидеться - это личное решение человека. Хмыкните и отойдите в сторону. В конце концов, и вы можете дуться на родню и чувство вины им внушать.
@@GulPuz это токсично как раз таки
@@BYXOMAMMI , да, ответочка не всем нравится.
@@GulPuz правильно, и очень часто обида - это манипуляция, особенно, у родственников. Особенно у тех, кто старше, типа: «извинись малолетка ты глупая, я старше, я всегда прав/права или я мать твоя или отец, поэтому ты по факту обязана».
@@ОглоблинБогдан , воооот! Вы поняли мой комментарий😊😊
Альберт, здравствуйте.
Потрясающее практическое видео...
Всё понятно и очень интересно!!!!
Я с огромным уважением и восторге от таких знаний и понимания себя и ситуаций вокруг меня...
Как преподносится ваш материал для изучения и практики сразу...
Очень интересно.
Огромное Спасибо Вам.
Работаю сейчас над собой, благодаря вам и чувство уверенности .
Правильно написано в комментарии, что ... знайте, что вы изменили ещё одну жизнь в лучшую сторону..!!!!!!
Всех благ вам и всем нам, кто на пути к радостной жизни и крутых изменений!!!❤
Открыла Вас и за короткое время получила столько ответов и объяснений! Огромная благодарность!
Как я люблю длинные и полезные видео. И главное никаких рекламных роликов 😍
Большое спасибо за ваш труд
Меня прорвало на слезы, когда прочитала притчу,я та самая девушка,пережившая полное опустошение своего ресурса.а такие видео помогают встать на ноги,спасибо за ценный урок,смотрела на одном дыхании
Огромное спасибо Вам, Альберт! Как глоток свежего воздуха Ваши лекции. Спасибо за поддержку, тому, я много лет привыкла быть "на старых рельсах" , и сейчас, при переходе на новые, эта поддержка оказывает неоценимую помощь! Я благодаря Вам чувствую, что я в порядке, что все хорошо. Это путь, и так может быть. Идем, самым лучшим образом.
Благодарю. С интересом проделала упражнение. Переведу ваши фразы на язык среды и опять потренируюсь! Недавно в частности благодаря вашим видео не повелась на сообщения знакомой, что я должна комментировать то, что идёт в разрез с моими убеждениями. Она всегда так оживляет чат и я всегда велась, начинала с ней спорить, что-то доказывать, тратить время на поиск контраргументов. Но теперь просто написала, что обсуждать ссылку о том, что психология это спланированное шарлатанство я не буду)) пусть живут со своим мнением, мне неинтересно.
Чем дольше вы оправдываетесь, тем больше на вас давление.ответ должен быть однозначный: НЕТ, и без комментарий. Свой отказ вы не обязаны комментировать.это и есть ваша защита .
Здравствуйте, Альберт! Где Я был раньше!? Посмотрел сегодня 4 Ваших лекции (ролика); в том числе "разбор полётов" Шихман - Лабковский". Очень рад знакомству с Вами. Применяю 6 правил Лабковского и, теперь Вы добавили в мою жизнь уверенность в жизни при общении, поведении...Подписался. Спасибо. Лайк. С ув., Александр. 53 года. Москва
Альберт вы потрясающий. Спасибо за ваши уроки!
Только начала смотреть. Но как же приятно это слышать: "Ваше драгоценное время"))) аж прям распрямиться сразу хочется!
Каждый день для меня открытия, и спасибо Альберту за то что я нахожу ответы здесь.
Да, мои личные границы всегда были сломаны. Но чтобы жить полноценной жизнью с кем-то разделив свою судьбу - абсолютно критично и необходимо уметь отстаивать свои личные границы. В отношениях в первую очередь, т.к. никто сильнее не ранит чем самый близкий человек.
Уважаемый Альберт, позавчера я открыла для себя ваш канал, и вы уже изменили моё состояние и самочувствие! Огромная вам благодарность за ваш бесценный дар вашим слушателям ! 🙏💫🙌
Альберт, я благодарю Вас за все видео на канале!
Альберт,вы и мой друг и наставник!Сейчас не представляю,как я раньше без ваших видео жила.
Что же получается:я более 2 месяцев встаю и ложусь с Вашими видео и при первом грубом крючке я на него попалась и отреагировала как всегда. Сама в шоке от своей реакции на грубость, проявленной по отношении ко мне. Значит ли это, что я изучаю видео, а на самом деле "в одно ухо попало, а из другого вылетело" Бесценные видео. Когда в Москву доставляли МОННУ ЛИЗУ, по протоколу картину должны были оценить. Оценил музей в Париже"бесценна"
Альберт,это снова топ! Крайне необходимая информация!)) Спасибо вам большое🙏
Благодарю Вас за такой тщательный анализ. Очень полезным было упражнение, в котором самостоятельно тренируешься использовать фразы-защиты, а так же было свежо мнение и ракурс того, как наши отношения с привычками (сахарная зависимость и тд) можно рассматривать через призму личных границ. По-другому стала смотреть на те аспекты, которые были запускаемы несознательно манипулятивными личностями, теперь их успешно и вежливо отправляю восвояси !
Альберт, Вы гениальный психолог и просто замечательный человек! Я смотрю запоем уже третий ваш урок. И уже удалось применить приемы от манипуляций на работе. Скинула ваши видео маме, чтобы и она стала спокойнее и не реагировала на крючки.
Я от всей души желаю, чтобы вам вернулось во много крат, то добро и ценность, которую вы даете людям ❤ я очень удивлена, что у вас нет рекламы и вы ничего не продаете. Это подкупает. Но в то же время, хотелось бы, чтобы именно такие как вы, делали качественные продуты, а не мошенники и инфоцигане.
Спасибо, что абсолютно бесплатно, даете столько полезной информации и помогаете очень многим людям❤❤❤
Пусть все ваши желания сбываются!!! Изобилия и процветания вам!!! 💫
Только вас нашла - прямо маленькое открытие! Благодарю за труд прокачанный Альберт. В награду подписка и слежка за материалами🤗👍
Бывают люди, которые категорически не понимают слова "нет".
Приходится или матом крыть, или силой за дверь выпихивать.
Это про мою бывшую подругу. Самое интересное, я поняла что не в её интересах было даже обижаться на открытые возражения не приходить ко мне в гости чуть ли не каждый день, не лезть в мою семьи и семьи других людей. В её интересах было "не понимать" и прикидываться дурочкой.
@@MsElenafiona интересно, а как Вы сейчас с ней взаимодействуете?.
@@МарлаБендер Полностью разорвала все отношения! Такие люди по-другому не понимают.
Благодарю, Альберт. От души. Это первая моя лекция на вашем канале. Подписалась по совету хорошего человека. Что хочется сказать - информативно, полезно, отличная подача, все логично и разложено по полочкам. КРУТО, АЛЬБЕРТ!))) СПАСИБО!!!
Альберт, благодарю Вас за альтруизм и титанический труд, возможно для других людей это очевидные вещи, но для меня жизнь после этого урока заиграла новыми красками, очень многое стало понятно, особенно почему люди так относятся и поступают со мной ведь личных границ и не было
Благодарю ❤
Замечательная мысль о том, что нарушают границы тех, кто нарушает чужие границы.
Подписка и рекомендации! Вы МОЛОДЕЦ! Чуть не угробила сына,приучая его к хорошему отношению к людям! Люди сейчас не понимают хорошего,сразу норовят на шею! А скинуть нужны большие силы! Понимание границ было давно,но только с подружками,убрала всех! Но потом поняла,что эти границы нужны постоянно и для всех! 💝😂
Альберт, обожаю Вас)) Вы не подражаем 👏🏻
Очень интересно.
Для меня ваши уроки как подтверждение, что я здорова и адекватна. Они помогают мне в трудовой и спортивной деятельности. Решилась на КПТ и не жалею. Благодарю
Спасибо большое, Альберт, за полезную информацию. Это огромный труд, снимать такие большие и емкие видео. Завидую вашей работоспособности😃👍🏼👋🏼🔥
Спасибо Альберт, что учите выдавливать из себя раба по капле
Альберт, хочу сказать огромное спасибо за ваши видео.
У меня впереди еще огромнейший фронт работы над границами (на ваши 14 провоцирующих фраз не нашла ни одного нормального ответа!). Но! Есть куда расти.
И, конечно, тк выросла и живу до сих пор в токсичной среде и таких же отношениях, у меня самой много токсичных реакций. В некоторых фразах неприятно было узнавать себя.
«С волками жить, по волчьи выть».
Отдельные спасибо за часть про маркетинг. Я подрабатываю фотографией. И во многих курсах все давят на «100% продажа телефонный скрипт», «продажный пост», «скажи, что у тебя все занято на 4 месяца вперед, чтобы думали, что ты очень востребованная», «повышай свою ценность» и тд . то есть явно манипулятивные техники, чтобы заставить человека купить твой сервис и возможно составить о себе ложное впечатление.
Меня от этого всего воротит, если честно. Мне даже обычные посты в соц.сети сложно выставлять, я уже молчу про «продажные».
Я думала, что я это я какая-то не такая, «без предпринимательской жилки» или неспособная вести соц.сети эффективно.
А выходит я просто не хочу нарушать границы других людей и вводить их в заблуждение. Спасибо за это открытие.
Альберт, это грандиозно! Спасибо за щедрость!
Спасибо Вам за щедрость, что делитесь такой ценной информацией с классными примерами, это такой труд.... А не могли бы Вы пожалуйста...принять мою благодарность и почтение))
Принял! Я рад быть полезным!
Альберт, как долго я Вас искала🌸
Спасибо за такую возможность изучать уроки бесплатно.
Фраза, которая теперь всегда со мной: я, которая прошла ваш урок и я, которая не прошла - это два разных человека.
Спасибо, что помогаете стать лучше! Можно сколько угодно работать с самооценкой и границами, но если не умеешь грамотно коммуницировать, толку будет мало.
Жаль, что этому не учат в школах и не научили в семье.
Я считаю,что это основа общения людей. Всегда вначале проверяются границы ,чтобы понимать что можно,а что нет с конкретным человеком. И сходятся в общении на этой основе. У меня все родственники токсичные,соответственно и я,но я стараюсь это изменить как только начала это понимать и это почти не получается так как я продолжаю общаться с ними,то и мне приходится им тем же отвечать. Спасибо за урок.
За большинство вещей что вы говорите я платила коучам)) причем здесь информации больше чем в одном среднестатистическом тренинге личностного роста и тд ❤
Какая вы прелесть. Всего вам самого лучшего 🩷🌸
Благодарю Альберт, процветания вашему каналу и пусть Вселенная вознаградит Вас многократно!
Спасибо Вам, Альберт
Вы помогли выйти с 2-летних отношений на расстоянии (в которых не было перспектив)
Помогли мне переехать от эмоционально незрелых родственников , сколонных к манипуляциям. Я нашла опору в себе и на пути развития я встретила единомышленницу. Безумно рада познавать себя и жизнь прекрасна , рада , что Вы существуете! Благодарю за всё ❤
Для меня данное видео было полезно полностью: с самого начала и до конца. Потому что границ, как оказалось, у меня не было совсем. Буду работать над этим. Огромное спасибо Вам за вашу работу!
Поняла, что избегала знакомиться с содержанием этого урока, потому что мне казалась его тема мрачной и тяжёлой, но подача наглядная и лёгкая. Поняла, что сама иногда токсична, а это неприятно осознавать. Признаки токсичных людей распределила для себя - я, мама, папа. Это очень важно для меня. Написала конспект😊 очень созвучно и полезно ❤ Моя благодарность вам, Альберт, не имеет границ 😊
Альберт, спасибо вам большое за ваши обучающие видео. Интересно, на сколько синхронно с моим запросом они выходят! Благодаря этому выпуску я сумела гармонично завершить отношения и не оставаться в месте, где в коллективе считается «нормой» неуважительное отношение друг к другу, имела возможность выразить свои чувства и отстоять свои границы самым наилучшим образом!
Вдохновения вам и неиссякаемого источника энергии на ваше прекрасное дело!
Альберт, спасибо большое за ценную информацию!❤
Добрый день, Альберт! Очень понравился блок, где вы зачитывали ситуации и делали паузу для самостоятельного ответа, а потом предлагали свой вариант. Это было мега полезно! Уже в процессе просмотра ролика тренируешь на практике теорию из этого же видео.
А ещё так комментировал смешно 😄
Сначала просто слушала, - ерунда какая то, - 40 раз на всякое по-всякому сказать нет, так и дурак сможет. Буквально заставила себя повторять, - и поняла, что я совсем не умею сказать нет даже воображаемому собеседнику. То это «нет» звучит с оправданием, то «извините», то гавкающе- оборонительно, а сказать просто и с достоинством оказалось ну вот совсем не просто. Мощная практика (если ее делать), очень полезная ( для меня) теория и ценное обсуждение на личном примере. Спасибо огромное, Альберт!
Это шедевр! Нашла столько манипуляций в своём же комментарии к вашему видео! Посмеялась над собой :)
Очень необычная подача информации: простым языком, с красочными ассоциациями, которые вызывают яркие образы в сознании. Рада, что на просторах интернета познакомилась с Вашими тематическими лекциями. Подкупает также и то, что эти Знания Вы передаёте в ДАР всем желающим. Огромная!благодарность за Вашу просветительскую деятельность.🎉
Чудо! Когда была готова воспринимать знания от Вас, тогда и нашла. Не думала, что тема границ настолько обширная. Так полно ее раскрываете, благодарю, что делитесь.
И спасибо за подачу материала!
супер. Мало людей понимают, как именно деликатно, но категорично отвечать на нарушения границ. Этот контент просто кладезь.